Auf Fäusten ist das Gleichgewicht halten echt schwer #calisthenics #streetworkout #gymrat #fitness
In this brief German‑language fitness clip, the presenter walks viewers through an L‑sit core exercise. He explains that the movement can be performed on fists or hands, notes that his own wrist is injured, and emphasizes simply lifting the legs and holding the position. He also offers a simpler variation for those who find the full hold too challenging.
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Broke both shoulders After this 😵💫👀🔥#sportkommando #calisthenicsprogress #pushupchallenge
Leider schlechter als früher aber wir geben be den fliegenden Pushups nicht auf 🫡💪#sportkommando
So leicht ist das nicht Bro 👊 Aber packen wir bald 🔥#sportkommando #calisthenicsprogress
one arm pullup ist näher als je zuvor 😱👀👀🔥 #onearmpullup #calisthenicsprogress #sportkommando
Halber Handstand bringt ja Nix 😫🫠 #handstandworkout #sportkommando #calisthenicsprogress
