Wenn ihr eine Idee habt schreibt gerne rein 🫶 #calisthenics #newyearnewme

14 Jan 2026 · 1 min

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In diesem kurzen deutschen Calisthenics‑Clip erklärt Sprecher A, dass er versucht, mehr Klimmzüge als der bekannte Athlet Melvin Bratt zu schaffen. Er beschreibt seine Vorgehensweise: Er führt die Wiederholungen möglichst schnell und unkontrolliert aus, um die maximale Anzahl zu erreichen, weil kontrollierte Bewegungen weniger Wiederholungen zulassen. Während des Tests erreicht er etwa 20 Wiederholungen, danach beginnt er, zwischen den Sets Pausen einzulegen, wobei er unsicher ist, ob das sinnvoll ist. Abschließend fordert er die Zuschauer auf, in den Kommentaren anzugeben, wie viele Klimmzüge Marvin Brandt (ein weiterer Athlet) geschafft hat, und um Feedback zu seiner eigenen Technik zu geben.

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Wie lange dauert es, um mehr Klimmzüge zu schaffen als Melvin Bratt? Ich find's raus. Ich habe einfach mal geschaut, wie viele Klimmzüge ich maximal schaffe. Dafür ganz wichtige Sachen erstmal zu sagen, ne: Ich bin einfach schnell runter, schnell hoch, einfach um so viele wie möglich zu schaffen, ne? Weil wenn man das kontrolliert macht, dann kommen da viel, viel weniger raus, ist logisch. Aber wir wollen gerade Rekorde brechen, deswegen. Jedenfalls, das zweite Problem ist, dass ich irgendwann— also wir sind irgendwann bei 20 angekommen, ne? Keine Ahnung, ob wir gerade schon da sind. Aber da habe ich dann angefangen, Pausen zu machen zwischendurch. Weiß ich nicht, ob das gut ist. Echt keine Ahnung, müsst ihr mal kommentieren. Aber ihr müsst auch kommentieren, wie viele Klimmzüge Marvin Brandt gemacht hat, das weiß ich nämlich nicht.