Dans cette vidéo, Mohamed Boclet explique comment il a récupéré environ trois heures chaque jour en adoptant sept habitudes de productivité. Il commence par souligner le gaspillage moyen de 21 heures par semaine et montre comment, grâce à une planification rigoureuse, un environnement de travail calme, la technique Pomodoro avec des pauses actives, la réduction des distractions numériques, la capacité à dire non, la formation continue aux meilleures méthodes et un coucher précoce, il parvient à accomplir en une journée ce que d’autres font en une semaine. Chaque habitude est détaillée avec des conseils pratiques (ex. : planifier les « gros cailloux », travailler en mode avion, bouger pendant les pauses). Il invite les spectateurs à commenter leurs propres habitudes, à s’abonner pour plus de contenu productif, et à assister à sa conférence à l’Olympia le 7 septembre. Le ton est dynamique, motivant et pédagogique, visant à inciter le public à appliquer immédiatement ces stratégies pour gagner du temps et améliorer sa qualité de vie.
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Notre ressource la plus précieuse, c'est le temps. Pourtant, l'être humain gaspille en moyenne 21 heures par semaine. Ouais, tu m'as bien entendu, 21 heures par semaine. Ça veut dire qu'au bout d'un an, tu laisses 45 jours partir en fumée. Entre le temps qu'on passe à scroller sur TikTok, le temps perdu dans les bouchons, le temps perdu à regarder sa boîte mail 10 fois par jour. Mais j'ai découvert une méthode qui m'a permis de reprendre le contrôle sur mon temps. Et dans cette vidéo, je vais te révéler les 6 7 habitudes qui me permettent de gagner environ 3 heures par jour et d'accomplir en un jour ce que certains font en une semaine. Et je vais te partager cette routine que j'utilise tous les jours. La première, c'est de planifier sa journée et de définir ses objectifs. Je ne commence jamais ma journée en rentrant la tête dans le guidon. Bien sûr, le lundi, je planifie ma semaine, mais ensuite, chaque jour le matin, je regarde mon agenda. Qu'est-ce que j'ai planifié dans la journée? Et ensuite, je vais définir les objectifs de ma journée. Quels sont les gros cailloux? Si j'avais une seule chose à faire aujourd'hui, ce serait quoi? Je vais prendre le temps de définir mes objectifs et les découper en plein de petits objectifs pour les atteindre. La deuxième habitude que j'ai mise en place, c'est de travailler dans le calme. La zone de travail est fondamentale. Si tu travailles sur un bureau qui est rempli de choses, trop d'informations tuent l'information, ton cerveau va être dans le brouillard. Si tu travailles avec la télé en fond, la musique en fond ou plein de choses qui font en sorte que tu sois distrait, c'est très mauvais pour toi. Regarde si chez toi il y a trop de bruit, Va à la bibliothèque, demande à ton patron si tu peux avoir quelques jours de télétravail qui va te permettre de travailler au calme chez toi. Trouve des solutions. Il y a toujours des solutions pour travailler au calme. La troisième habitude, c'est qu'aujourd'hui, quand je travaille, je n'enchaîne jamais 2 heures de travail d'affilée. Je découpe mes tâches parce que oui, une fois que je les ai définies, je vais les découper en petites tâches. Et ce que je vais utiliser, il y a plein de vidéos sur cette chaîne dans lesquelles je parle de cette méthode, c'est la méthode Pomodoro. Je travaille 25 minutes, je fais 5 minutes de pause, je retravaille 25 minutes, je fais 5 minutes de pause et au bout de 2 heures, je prends 20 minutes de pause. Les débuts de tâches, c'est l'effet de primauté. Les fins de tâches, c'est l'effet de récence. Plus tu vas avoir de débuts, plus tu vas avoir de fins, plus ton cerveau va rester concentré. Et ce que je fais, c'est qu'au bout de 25 minutes, je me lève et je privilégie le mouvement. Donc je vais bouger pendant mes pauses, je vais marcher, je vais boire pour que dès que je reviens sur ma tâche, je sois beaucoup plus concentré. Je t'invite vraiment à me mettre en commentaire les habitudes que toi aussi tu utilises. Bien sûr, il y en a encore 4 autres que j'ai envie de partager avec toi, mais mets-moi en commentaire quelles sont les habitudes que tu as mises en place qui te permettent aujourd'hui de gagner du temps. La 4e habitude que j'utilise: je réduis les sources de distraction informatique. C'est-à-dire que mon téléphone, quand je travaille, il est en mode avion ou en mode ne pas déranger. Je ferme ma boîte mail, mon téléphone, je le touche pas. J'ai 2 heures de travail et toute mon attention et toute mon énergie est sur ces 2 heures de travail en lien avec mon objectif. La 5e habitude que j'ai mise en place, elle est juste incroyable et elle m'a énormément aidé. C'est apprendre à dire non. Apprendre à dire non à ce qui n'est pas en lien avec tes objectifs. Oui, tu as des objectifs. Maintenant, tu vas devoir apprendre à dire non aux sollicitations, aux gens qui vont te demander de sortir alors que tu avais prévu de faire telle ou telle chose, aux gens qui vont te demander de faire des choses à leur place et qui vont t'éloigner de tes objectifs. Moi, je ne vais pas aller dans ta guerre. Toi, tu as des problèmes, mais moi, je n'ai pas envie d'aller dans tes problèmes. Je te laisse te les gérer. Ça ne veut pas dire qu'on n'est pas dans la bienveillance, mais si tous les jours on est sollicité, on s'éloigne tout simplement de notre but. La 6e habitude: se former pour avoir les bonnes méthodes. Plus tu vas te former, plus tu vas découvrir les méthodes de ceux qui ont déjà atteint les objectifs que toi aussi tu as envie d'atteindre. Ça va te faire grandir, t'élever et te permettre bien sûr d'atteindre tes objectifs. Et en parlant de ça, comme tu sais, j'organise ma conférence historique le 7 septembre à l'Olympia et ma billetterie est ouverte. Le lien est sous cette vidéo. Je t'invite déjà à sécuriser ta place et à venir nous rejoindre si tu veux venir me voir et qu'on passe une après-midi ensemble à kiffer. Je t'invite à prendre ton billet le plus rapidement possible. Les places sont limitées. La billetterie est juste sous cette vidéo. Donc à toi de jouer pour nous rejoindre. Et la 7e habitude que j'ai mise en place, c'est de me coucher tôt. Me coucher tôt pour travailler tôt. Le soir, je suis trop fatigué pour travailler. Donc au lieu de regarder la télé et de regarder les réseaux sociaux, je vais me coucher tôt. Quand je me réveille tôt, je suis en pleine forme. Et comme je suis en pleine forme, je vais directement aller travailler. Directement commencer par la planification de ma journée. Et en faisant ça, je suis dans le moment où je suis le plus concentré. Le plus productif. Si tu tiens au plan que je viens de te donner dans cette vidéo, tu pourras toi aussi vraiment gagner 3 heures tous les jours. Ça te donnera plus de temps pour profiter de ta famille, plus de temps pour faire du sport, apprendre des nouvelles choses ou même lancer ton projet que tu veux lancer depuis longtemps et que tu n'as jamais eu le temps de faire. Et d'ailleurs, si tu veux apprendre à gagner encore plus de temps, il y a encore une chose que tu peux faire et qui va faire toute la différence, c'est de t'abonner à cette chaîne. Chaque semaine, je poste une nouvelle vidéo pour faire de toi une véritable bête de productivité. Et comme je dis toujours Je suis, tu es, nous sommes tous illimités.
