Fabien Olicard explains how flow state changes your sense of time. When you're fully focused on something, like carefully filling a gas tank, time disappears. The problem: we spend too much time on enjoyable activities and avoid important ones that feel tedious.
Il faut trouver une manière de rentrer dans un état de flow. L'état de flow, c'est l'état où on ne voit plus le temps passer.
Souvent, moi, les gens me posent cette question: comment je fais dans mon quotidien pour qu'une heure ne soit pas égale à une heure? Quand je regarde un bon film, je suis bien conscient que le bon film, le temps est passé super vite. Mais moi, dans mon quotidien, dans ma vie de tous les jours, j'aimerais qu'il y ait certaines tâches, j'ai l'impression qu'elles durent 10 minutes, mais j'arrive pas à durer quand même dans ma tête 2 heures.
Il y a 2 choses par rapport à ça. Il y a cette espèce de dilatation du temps parce que plus c'est plaisant, plus ça passe en un claquement de doigts en perception. Parce que c'est de ça que parle beaucoup le livre aussi, c'est notre rapport à la perception du du temps en fait finalement, qui nous donne l'illusion d'en avoir ou pas. La loi de Fresnel, elle dit un peu autre chose, mais qui est tout aussi passionnante, tu vas voir. La loi de Fresnel, elle dit qu'on passe finalement beaucoup de temps non nécessaire sur un truc plaisant et pas assez de temps nécessaire sur un truc important qui nous plaît moins. Il faut trouver une manière de rentrer dans un état de flow. Et donc l'état de flow, c'est l'état où on ne voit plus le temps passer, c'est l'état de concentration qui est entre la concentration ultime et entre le loisiveté. J'ai un très bon exemple pour vous. Si vous avez une voiture et que vous mettez de l'essence, si c'est un moteur thermique, l'état de flow, c'est exactement celui que tu as quand tu es en train d'essayer de mettre 30 € tout pile d'essence. Ça, ça te demande pas beaucoup de compétences, c'est juste faire gaffe. Et en fait, finalement, tu ne penses plus à rien d'autre, tu es entièrement dédié à ça et tu vois plus du tout le temps passer à ce moment-là. Mais c'est ça, c'est ça qu'il faut essayer de retrouver.
