Dans cette vidéo de motivation et de développement personnel, Mohamed Boclet (aussi présenté comme Mohamed Bouclet) explique que la plupart des gens n’utilisent qu’une petite partie de leur cerveau à cause des distractions numériques et d’une mentalité de confort. Il se présente comme dyslexique, ancien élève médiocre, auteur du best‑seller « Connaissances illimitées », vice‑champion du monde de lecture rapide (2021, 2023) et coach de plus de 15 000 personnes. Il affirme que trois actions concrètes permettent d’activer pleinement le cerveau : 1️⃣ Stimuler le cerveau avec de nouveaux concepts – sortir de sa zone de confort, fréquenter des environnements où l’on se sent le moins compétent, poser des questions et accepter les erreurs pour apprendre. 2️⃣ Développer la concentration – créer un espace calme, utiliser le bruit blanc, travailler en sessions de 25 minutes (méthode Pomodoro) avec un objectif précis, pratiquer la respiration, la méditation et viser l’état de flow. 3️⃣ Faire de l’activité physique régulière – sport 3‑4 fois par semaine pour améliorer la circulation sanguine, oxygéner le cerveau, renforcer la mémoire et la capacité de raisonnement. Il insiste également sur la nécessité de couper les distractions (réseaux sociaux, Netflix, Instagram) et invite les spectateurs à partager la vidéo. Le discours est ponctué d’exemples personnels et d’appels à l’action, visant à motiver le public à appliquer ces pratiques pour libérer son potentiel cérébral.
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La plupart des gens pensent qu'ils utilisent seulement 10 de leur cerveau. Dans un monde rempli de distractions, des pluies de notifications qui ne s'arrêtent jamais et un cerveau constamment en quête de dopamine, une chose est sûre: l'être humain n'utilise pas son plein potentiel. Et dans cette vidéo, je vais te montrer comment activer 100 de ton cerveau. Si tu ne me connais pas encore, je me présente, je m'appelle Mohamed Bouclet, je suis dyslexique, j'ai toujours été le dernier de la classe et je n'ai jamais fini un livre avant mes 30 ans. Aujourd'hui, je suis l'auteur de ce livre «Connaissances illimitées» qui est best-seller. Je suis également vice-champion du monde de lecture rapide 2021 et 2023 et j'ai aidé plus de 15 000 personnes dans le monde à activer le plein potentiel de leur cerveau grâce à mes techniques d'apprentissage. Et je peux t'affirmer une chose: il y a 3 actions qui, si tu les mets bien en place, te permettront de gagner en productivité, en concentration et de booster ta mémoire. La première action, c'est de stimuler ton cerveau en lui présentant de nouveaux concepts. Le problème quand on devient adulte, c'est qu'on pense que comme on a fini l'école, on a fini d'apprendre. Donc on arrête de découvrir de nouvelles choses et d'apprendre de nouveaux concepts. On se contente de rester dans sa zone de confort et dans ce qu'on connaît. Mais le seul et unique moyen d'évoluer dans la vie, c'est de te retrouver dans un domaine où tu te sens bête. Si tu as constamment l'impression d'être un génie dans ta vie, c'est parce que tu ne présentes pas de nouvelles informations à ton cerveau et tu ne te donnes pas l'opportunité de faire des erreurs. Moi, je t'invite à faire une chose: plus tu te donnes l'opportunité de faire des erreurs, plus tu te donnes l'opportunité d'apprendre des nouvelles choses. Moi, ce que j'affectionne le plus le plus, c'est d'être dans une salle où je suis la personne la moins intelligente. Il n'y a pas longtemps, je suis allé dans un réseau d'entrepreneurs qui était spécialisé dans le domaine immobilier. Et j'ai envie de te dire que dans cette salle, j'étais celui qui en connaissait le moins sur le domaine immobilier et j'étais content. J'étais content de pouvoir poser des questions. J'étais content de pouvoir apprendre des choses. Si tu arrives dans des salles où les gens viennent te voir parce que tu es l'expert et ils te posent énormément de questions, je t'invite vraiment à fuir ces endroits et toujours aller chercher des endroits où c'est toi qui en connais le moins et profites-en pour poser des questions. Il n'y a pas de mauvaises questions. Il faut juste que tu poses des questions et que tu apprennes. Et mets-moi en commentaire quelle est la dernière fois où tu es allé dans un endroit où tu étais celui qui en connaissait le moins. La deuxième action, c'est de développer ta concentration. Très peu de gens le savent, mais avec des bonnes méthodes comme des techniques de respiration et de méditation, tu as la possibilité d'entrer en état de flow. L'état de flow, c'est un état de conscience tellement puissant que tu deviens imperturbable. Ça devient même difficile pour toi de t'arrêter et de passer à autre chose. Tu as une vision tunnel sur la tâche que tu effectues et tu développes une efficacité boosté. Pour développer ta concentration, voici quelques conseils. La première chose, mets-toi dans un endroit calme avec peu de distractions. La deuxième chose, tu peux utiliser ce qu'on appelle les bruits blancs pour te mettre dans ta bulle, te couper de tout ce qui se passe autour de toi. La troisième chose, travaille par sessions de 25 minutes pour rester un max concentré. Définis-toi un objectif que tu veux atteindre pendant ta session de travail. Aujourd'hui, lorsque je lis des livres, j'arrive très facilement à me mettre en état de flow. Il peut y avoir n'importe quoi autour de moi, Je reste concentré. Un ado qui joue à un jeu vidéo, qui est à fond pendant 1 heure, 2 heures, qui ne voit pas le temps passer, qui n'a pas faim, il ne veut même pas se lever pour aller aux toilettes tellement il est concentré. Eh bien là, t'étais en état de flow. Eh bien nous, on va chercher la même chose dans l'apprentissage, dans la lecture et dans nos actions de tous les jours. La troisième action, c'est l'activité physique. Trop souvent, beaucoup de gens ont l'impression de se sentir fatigués, d'avoir du mal à se concentrer et la seule chose qui leur manque, c'est l'activité physique. Faire du sport au quotidien, ça améliore ta circulation du sang, ça oxygène ton cerveau et ça va te permettre de mieux te concentrer, de mieux structurer tes pensées, d'avoir plus d'énergie et de devenir beaucoup plus performant. On sous-estime trop l'importance du sport et il y a plusieurs études qui ont prouvé que les parties du cerveau associées à la mémoire et au raisonnement sont plus grandes chez les personnes qui font du sport. Aujourd'hui, je fais du sport 3 à 4 fois par semaine de 7h à 8h et grâce à ça, j'ai beaucoup beaucoup plus de force, je suis beaucoup plus concentré, je suis plus léger, j'ai plus d'énergie, je dors mieux. Et aujourd'hui, je pourrais pas me passer du sport. Être dans le mouvement, faire circuler le sang dans son corps. Et malheureusement, quand on n'a pas le temps, une des premières choses qu'on met de côté, c'est le sport. Alors que c'est lorsqu'on n'a pas le temps, qu'on est stressé, qu'on a beaucoup d'activités, qu'on doit absolument faire du sport pour être bien dans sa peau et pouvoir être plus productif après. Mais tu sais, le plus important avant tout ça, c'est de t'assurer d'avoir repris le contrôle de ton cerveau et de ne pas être distrait par les réseaux sociaux, par Netflix ou par Instagram ou autre. Et ça, je t'explique exactement comment le faire dans cette vidéo que je te mets juste là. Je compte sur toi pour partager cette vidéo à un maximum de gens. Et comme je dis toujours, je suis, tu es, nous sommes tous illimités.
