Mohamed Boclet breaks down his time management system for hitting yearly goals. He debunks the myth that a packed schedule means productivity, then walks through his framework: define objectives clearly, use the 5-second rule to stop procrastinating, prioritize with a matrix approach, eliminate distractions, and use the Pomodoro technique (25 minutes work, 5 minutes rest) to sustain energy.
Peace sur vous les Illimités, j'espère que vous allez bien. Et aujourd'hui, c'est la première vidéo de 2022 et elle est particulière parce qu'on va parler de gestion du temps. Oui, on commence 2022 avec plein d'objectifs, plein de choses à faire, mais souvent au bout de quelques jours, on dit j'ai plus le temps, j'ai plus le temps, j'ai pas le temps de faire ce que j'aime, j'ai pas le temps de faire ce qui m'intéresse. Et aujourd'hui, je vais vous partager mes secrets secrets, ce que j'utilise tous les jours pour gagner du temps et arriver à atteindre l'ensemble de mes objectifs. Peace sur vous les illimités, bienvenue dans cette vidéo où je vais vous parler de gestion du temps et comment gagner du temps pour atteindre vos objectifs et vos objectifs 2022 tout simplement. Eh bien, la première chose qu'il faut vous dire, c'est qu'il faut une bonne organisation. Souvent on pense qu'avoir un emploi du temps chargé, être derrière un bureau de 8 heures jusqu'à 20 heures, d'être toujours en train de courir, de courir derrière le temps, c'est synonyme de productivité. Alors que c'est complètement faux. Nous, on va plutôt chercher l'efficience. L'efficience, c'est atteindre le meilleur avec le moins. Et on va se dire: comment moi je peux atteindre le maximum de mes résultats en faisant le moins d'efforts? Donc la première chose: faire plein de choses, c'est pas synonyme de productivité. Faire plein de choses, c'est pas synonyme de d'atteindre l'ensemble de vos objectifs. C'est pour ça qu'on va arriver sur le deuxième point: il va falloir définir vos objectifs. Qu'est-ce que vous souhaitez atteindre? Qu'est-ce que vous souhaitez faire cette année? Comment? Et aussi planifier comment vous allez pouvoir atteindre cet objectif. Souvent, on ne planifie pas nos actions. On veut atteindre telle ou telle chose, mais on ne les planifie pas. Et on pense qu'en se levant le matin, d'un moment, ça va tomber du ciel et ça va arriver, alors que Pour atteindre vos objectifs, vous devez les planifier, vous devez les organiser, vous devez les préparer. Et en faisant ça, vous avez beaucoup plus de chances d'atteindre vos résultats. Et également, en faisant ça, vous allez arriver sur le 3e point, c'est arrêter de procrastiner. Énormément de gens procrastinent, ils pensent que demain sera meilleur. On pense que demain on pourra faire mieux que la veille. On se dit demain ça sera mieux, je ferai demain, je ferai demain, je ferai demain. Une semaine passe. Un mois passe, une année passe et à la fin de l'année on va se dire: «Oh, je m'étais donné tel objectif, je voulais faire telle chose de cette année, eh ben non, j'ai pas réussi à le faire encore une fois.» Donc, il y a une petite stratégie, c'est la stratégie des 5 secondes. Dès que vous voulez faire quelque chose, vous comptez jusqu'à 5, vous faites: 1, 2, 3, 4, 5, go, j'y vais! Vous réfléchissez pas. Vous ne réfléchissez pas. Dès que vous voulez faire quelque chose et que vous sentez que vous procrastinez, vous comptez jusqu'à 5 et vous y allez. Donc ça, c'est le troisième point. Avant de continuer, j'aimerais vraiment vous remercier parce qu'on est de plus en plus sur cette chaîne. On est à peu près 1500 personnes à ce jour à être abonnés et ça me fait vraiment, vraiment plaisir. Il y a en moyenne 1000, 2000 personnes qui regardent ces vidéos à chaque fois et ça me fait énormément plaisir et ça me donne le courage et la motivation de continuer. Donc continuez à partager ces vidéos autour de vous, continuez à aimer, à laisser un commentaire. Je lis personnellement l'ensemble de vos commentaires, j'y réponds personnellement à chaque fois. Donc donnez-moi de la force, mettez un petit commentaire, un petit j'aime, partagez cette vidéo et abonnez-vous si vous ne l'avez pas encore fait. Ensuite, je vais continuer. Donc le 4e point, c'est quoi? C'est se fixer des priorités. Parce qu'avoir des objectifs, on en a plein, mais souvent aussi on en a trop. Et trop d'objectifs tue les objectifs. Quand on commence une année avec une liste de 200 trucs à faire, ou on commence une journée avec une chose de 200 choses à faire, eh bien à la fin de la journée on a l'impression d'avoir rien fait. Donc nous on va se focaliser sur les priorités. Et on va se dire qu'est-ce que j'ai envie de faire en priorité. Il y a une matrice, là j'ai pas le temps d'en parler, mais peut-être que je referai une vidéo sur le sujet, ou je vous invite à aller voir ma formation sur la gestion du temps. Je sors une formation en gestion du temps où j'ai mis tout le contenu que j'ai appris et que je mets en application pour vivre ma vie de papa, ma vie d'entrepreneur, ma vie de formateur, ma vie, voilà, et de prendre du temps également pour moi. Ensuite, un des points qu'il va falloir mettre en place, c'est quoi? C'est réduire les distractions. Malheureusement, on vit dans un monde où on est trop, trop, trop distrait. On est toujours sollicité par les tueurs de temps. Je vous invite à regarder mon ancienne vidéo sur les tueurs de temps, vous la retrouvez sur la chaîne. C'est une maladie, on est toujours, toujours collé à notre téléphone, aux sollicitations, aux notifications, et ça, il va falloir arrêter pour consacrer notre temps aux choses qui nous tiennent à cœur et qui sont importantes. Et un des points que je voulais aborder avec vous, et c'est souvent contre-intuitif de mettre ça en place. C'est quoi? C'est les pauses. J'entends trop de personnes qui ont énormément d'objectifs, qui ont des grosses journées, ne prendre jamais de pause. Et ils pensent que le fait de ne pas prendre de pause va leur permettre d'aller encore plus vite et encore plus loin, alors que c'est complètement faux. Les pauses, des fois on dit une pause s'impose et on a l'impression de brasser du vent quand après 1-2 heures, on est en train de travailler. Et c'est pour ça que moi, je préconise le Pomodoro, pour travailler, donc alternez des sessions de 25 minutes de travail, 5 minutes de pause, qui vont vous permettre vraiment de vous recharger intérieurement et d'être à fond pendant vos séquences de travail. Voilà, j'ai partagé avec vous des pépites que vous pouvez mettre en application. Ces pépites-là, normalement, elles sont dans ma formation Gestion du Temps où j'ai bien tout développé, mais je vous le partage ça gratuitement ici. J'ai besoin que vous appreniez ça et que vous mettiez ça en place. N'hésitez pas à partagez cette vidéo autour de vous, à vos amis, à votre famille, pour qu'eux aussi ils puissent atteindre leurs objectifs de cette nouvelle année, ou de manière générale ils puissent réaliser leurs rêves. Comme je dis toujours, je suis, tu es, nous sommes tous des illimités.
