Keep your memory sharp at any age by playing word games, Scrabble, chess, and Sudoku. A student over 50 took a writing and calligraphy workshop and found that trying new things boosts memory even more than familiar activities.
Et ce qu'il va falloir faire pour stimuler notre mémoire quel que soit notre âge et surtout à partir de 50 ans ou plus, c'est faire des jeux qui stimulent la mémoire. C'est-à-dire vous allez faire des jeux de mots, des jeux de chiffres, vous allez faire de la lecture. La lecture est un moyen incroyable de stimuler sa mémoire. Vous allez jouer au Scrabble, jouer aux échecs, jouer au sudoku. Faire des nouvelles activités vont également stimuler stimuler votre mémoire. Et ça, quel que soit votre âge. Donc, la première chose à faire, c'est des activités cérébrales. Également tout ce qui est en lien avec les escape games, les jeux de logique, quel que soit votre âge. Faire des choses nouvelles. Une fois, j'avais un élève plus de 50 ans qui m'a dit: «Cette semaine, je suis parti faire un atelier d'écriture, un atelier de calligraphie.» Ça stimule la mémoire.
