Mohamed Boclet explains learned helplessness through Seligman's dog experiment, showing how we trap ourselves with limiting beliefs and fear. He shares three mantras that broke his own blocks: "To have what you've never had, do what you've never done," "Fear killed more dreams than failure ever did," and "Done beats perfect."
Je vais te raconter une histoire. L'histoire du petit Médor, un labrador blanc. Son maître le met dans une cage électrifiée. Il lui envoie régulièrement des décharges. Médor essaie de s'enfuir. Il n'y arrive pas. Il essaie, il essaie, il essaie. Il n'arrive pas à s'enfuir. À force de recevoir des décharges, Médor accepte la sentence. Il s'assoit et laisse la décharge passer. Il n'essaie plus de s'enfuir. Son maître prend maintenant un deuxième chien, le met dans une cage électrifiée pour moitié. Il met le chien dans la zone électrifiée, envoie une décharge. Que fait le chien? Naturellement, il essaie de s'enfuir. Il passe dans la zone non électrifiée. Il se sent beaucoup mieux. Maintenant, le maître s'interroge à Médor. Il le prend et le met dans la zone électrifiée pour moitié, envoie une décharge et que fait Médor? Médor s'assoit et attend que la sentence passe. Il n'essaye même pas de s'enfuir. Il pourrait juste passer d'un pas dans la zone non électrifiée. Non, il ne bouge pas. Il reste à sa place. Il attend. Il attend quoi? Il attend que la sentence passe. Il a associé la cage à l'impossibilité, à l'impossibilité de bouger. Suite à cette expérience, le concept de l'impuissance apprise est né. C'est le psychologue Martin Seligman en 1964 qui fait cette découverte. Je te laisse 10 secondes. Écris-moi en commentaire de cette vidéo: est-ce que tu as déjà été confronté à l'impuissance à prise? La réponse est oui, on a tous déjà été confronté à l'impuissance à prise. Et particulièrement avec la lecture. Parce qu'un jour, on a commencé à nous donner des lectures obligatoires en français ou dans d'autres matières. Et là, on a commencé à assimiler la lecture à quelque chose d'ennuyant, à quelque chose d'obligatoire. Le plaisir de lire s'est envolé. On a commencé à se dire qu'il fallait lire pour avoir une bonne note, pour réussir le contrôle et on a arrêté de prendre du plaisir. Et après, un jour on a pris et on a fait le vœu de ne plus jamais finir de lire. Pourquoi je te parle de ça? Parce que tous les jours, on est confronté à l'impuissance apprise. Tous les jours, on se dit qu'on n'est pas bienveillant envers soi-même. On se dit que c'est impossible, que c'est impossible d'avancer, que c'est impossible de se transformer, que c'est impossible de lire rapidement, c'est impossible de mémoriser, C'est impossible d'apprendre des nouvelles compétences. C'est impossible de transformer sa vie. C'est impossible de réaliser ses rêves. Quand on veut intégrer le monde de la connaissance et développer son potentiel cognitif, il faut admettre que c'est possible et arrêter d'écouter cette voix qui nous murmure à l'oreille que c'est impossible. Admettre qu'on peut le faire. Et j'aimerais que tu prennes conscience de ça. Je te fais cette vidéo assez spéciale pour te parler de ce concept qui m'a impacté pendant plus de 30 ans de ma vie. Et aujourd'hui, je travaille toujours contre cela. Et je pense que toutes les personnes sur terre doivent travailler sur ce point-là, ce point de l'impuissance à prise, ce point qui nous ronge de l'intérieur, qui nous fait croire qu'on ne peut pas le faire. J'aimerais partager avec toi les 3 citations que je me répète et qui me permettent d'aller au-delà de l'impuissance à prise. Et j'aimerais que toi aussi tu les appliques et que tu te les répètes. La première citation que je me répète à chaque fois, c'est Mohamed Boclet «Pour avoir ce que t'as jamais eu, il faut faire ce que tu as jamais fait.» Et à force de me répéter ça, je me dis: «Mohamed, vas-y, essaye, teste. Fais une vidéo YouTube nouvelle, fais un TikTok, fais un réel, prends la parole, va à cet atelier de lecture rapide, prends cette nouvelle formation, teste-ci, teste-ça.» Parce que comme j'ai envie d'avoir ce que j'ai jamais eu, il faut que je fasse quelque chose que je n'ai jamais fait. Comme disait Albert Einstein: «La folie, c'est de faire toujours la même chose et d'espérer un résultat différent.» différent. Donc toujours faire la même chose et tu crois que ça va changer? Non, non, non. Faut être dans le changement. La deuxième citation que je me répète régulièrement, c'est: la peur a tué plus de rêves que l'échec ne l'a jamais fait. Si tu me suis sur cette chaîne, tu m'as déjà entendu répéter cette phrase des dizaines et des dizaines et des dizaines de fois parce que vraiment elle caractérise qui je suis. Comme beaucoup de personnes, et peut-être moi plus que quelqu'un d'autre, J'ai régulièrement peur. Mais est-ce que j'ai cette peur qui me fait reculer? Est-ce que j'ai cette peur qui me fait avancer? Est-ce que j'ai cette peur qui me fige ou j'ai cette peur qui me motive? Eh bien, j'ai décidé d'avoir cette peur qui me motive. Cette peur qui m'a permis de faire le Mont-Blanc. Cette peur qui m'a permis de faire un TED. Cette peur qui m'a permis de devenir vice-champion du monde. Cette peur qui m'a permis d'accompagner plus de 10 000 personnes et d'être qui je suis aujourd'hui. Et prendre cette peur et avancer, avancer, avancer. Avancer. Et la troisième chose que je me répète régulièrement quand je veux pas avancer, quand je me dis que c'est pas possible, que non, c'est pas fait pour toi, je me dis: vaut mieux fait que parfait. Vaut mieux fait que parfait. La perfection n'est pas faite pour moi. Tu vas regarder mes premières vidéos YouTube, elles étaient pas parfaites. Tu regardes peut-être mes vidéos aujourd'hui, elles ne sont pas parfaites. Et peut-être que jamais je n'atteindrai la perfection, mais vaut mieux fait que parfait. Vaut mieux faire des vidéos qui sont pas parfaites, mais elles sont faites. Elles sont partagées, elles donnent du contenu. Je donne le meilleur de moi-même même si ce n'est pas parfait parce qu'il vaut mieux fait que parfait. Et plus tu vas te répéter ça, plus tu vas être dans l'action. Plus tu vas te répéter ça, plus tu vas avancer. 1 vaudra toujours mieux que 0. L'action faite sera toujours mieux qu'une parfaite inaction. Momo, une action imparfaite qu'une parfaite inaction. Vaut mieux fait que parfait. Cette vidéo est particulière, je voulais te partager ça. Je voulais que tu l'aies en tête, que tu avances avec. Que tu te transformes toi aussi. Mets-moi sous la vidéo ce que tu as retenu. Mets-moi si tu as déjà vécu l'impuissance à prise. Mets-moi la citation que toi aussi tu te répètes, le mantra que toi aussi tu te répètes et qui te permet d'avancer. Et je ferai une vidéo où je partagerai tous les mantras qui ont été mis. Mets un petit ou un grand cœur, laisse un pouce, abonne-toi, donne-moi de la force pour qu'on puisse avancer ensemble. Et comme je dis toujours, je suis tué, nous sommes tous des Zinimité.
