A French speaker describes how playing a confident character named Johanna on stage helped her overcome lifelong anxiety about public speaking. By repeatedly embodying this persona, she gradually transferred that confidence into real life, learning to speak up and assert herself without the vulnerability she felt as herself.
Je sens que mes joues, elles font pouh! Je fais: «Oh là là, non, je rougis.» C'est vrai que j'ai été pendant des années, j'avais peur de parler, j'osais pas parler en public. Dès que je commençais à parler, je devenais rouge écarlate.
Mais t'avais un rôle, t'étais comédienne, ta mission, c'est de... Tu fais que parler, être sur scène. Et en parallèle, dans la vie de tous les jours, t'avais peur de parler?
Oui, parce que c'est un autre personnage. Quand tu interprètes un personnage, tu interprètes un autre personnage, donc c'est pas toi. Donc là, tout va bien, je peux faire la garce, je peux faire la folle, je peux faire l'intelligente, ce qui est incroyable. Et en fait, ça me pose aucun problème vu que c'est pas moi.
Est-ce que tu n'as jamais essayé de transposer et de te dire: allez, dans la vie de tous les jours, je vais être Johanna?
Mais si. Et c'est dingue, je l'ai souvent dit, c'est que j'ai pris du personnage, et ça aussi, ça m'a aidée à prendre confiance en moi. Donc Johanna qui était censée être une garce à la base, un peu dure, elle s'est adoucie, elle est devenue un peu comme moi. Comme moi aujourd'hui. Et toi, tu es devenue un peu... J'ai un peu pris Johanna pour pouvoir dire merde aux gens, pour pouvoir m'affirmer et avoir confiance.
