Le cerveau relie les neurones par des synapses. Trois structures clés contrôlent vos émotions, décisions et souvenirs. Pour mieux apprendre, utilisez la répétition espacée, les associations mnémotechniques et expliquez à voix haute ce que vous étudiez.
Le cerveau est un organe incroyablement complexe. Les neurones sont les cellules de base du cerveau et ils communiquent entre eux par le biais de connexions appelées synapses. Ces connexions se renforcent lorsque nous apprenons de nouvelles informations. Nous avons le cerveau limbique, responsable des émotions, le cortex préfrontal impliqué dans la prise de décision, le système hippocampique essentiel à la mémoire. Voyons comment l'exploiter pour optimiser notre apprentissage. La répétition espacée, qui consiste à réviser régulièrement les informations, pour renforcer les connexions neuronales. L'utilisation de mémotechniques telles que l'association ou l'utilisation de rimes pour faciliter la mémorisation. L'engagement actif, qui implique d'expliquer à voix haute ou d'enseigner ce que vous avez appris pour consolider vos connaissances. Une phrase qu'on m'a dite quand j'étais jeune: «Ce qui se conçoit bien s'énonce clairement et les mots pour le dire arrivent aisément.» Plus on comprend ce qu'on a appris, plus on est sûr d'avoir les informations en tête, plus c'est simple pour nous de les partager.
