A 2013 University of Maryland study found that students who exercised intensively used less brain energy to memorize information and improved their memory. Cambridge research shows running stimulates brain activity, creates new neurons, and enlarges the hippocampus, the region responsible for memory.
J'ai une étude devant moi, c'est une étude de l'Université du Maryland aux États-Unis qui en 2013 a pris plusieurs étudiants, une classe d'étudiants à qui on faisait pas faire de sport et une classe d'étudiants à qui on faisait faire du sport. Et après 3 mois de sport intensif, le cerveau avait besoin de moins d'énergie pour retenir l'information et les étudiants avaient une meilleure capacité de mémorisation dans le groupe de ceux qui faisaient du sport. La deuxième étude, c'est une étude qui a été faite par l'Université de Cambridge. Et qui a conclu que la course à pied stimule le fonctionnement du cerveau, que la course à pied permettait de créer de nouveaux neurones et d'augmenter la taille de l'hippocampe.
