Mohamed Boclet and Alexia Cornu discuss why pregnant women and those in menopause experience brain fog and memory problems. Hormonal shifts cause concentration difficulties, hot flashes, and cravings for sugar that can trigger weight gain. Understanding these changes as normal helps women find better coping strategies.
Moi, j'avais quelqu'un de ma famille qui était enceinte et à la fin, elle me dit: «J'arrive plus à travailler, j'arrive plus à me concentrer, j'arrive plus à être présente, j'ai l'impression que mon cerveau, il avance plus.» C'est par rapport à ça, c'est hormonal, c'est hormonal, c'est totalement hormonal.
Donc quand tu es dans des phases de ta vie en tant que femme où tu as des gros bouleversements hormonaux, ce qui est le cas pendant la grossesse, du coup tu vas avoir des symptômes associés comme brouillard cérébral, perte de mémoire. Ça peut être sur le climatère, donc tout ce qui est bouffées de chaleur, sueurs nocturnes. Ça peut être sur le poids aussi, parce que du coup ton métabolisme diminue. Donc si tu contrebalances pas, tu vas stocker plus au niveau du ventre.
En plus, comme tu te sens pas bien, tu as envie de faire quelque chose qui te permet de te sentir mieux. Donc c'est manger. Et souvent on mange beaucoup de sucre et boum, plus de sucre, plus ça, ça fait double prise de poids.
Plus le sommeil en général qui est aussi un peu touchy à cette période-là. Donc en fait, tu vois, tu accumules pas mal de symptômes, de désagréments qui sont liés à ce dérèglement hormonal.
