A memory test with twelve words you must repeat in order, then a lesson in the story method: linking words into vivid mental images to remember them faster. The technique works if you practice it.
Si tu devais donner une note sur 10 à ta mémoire, combien tu lui donnerais? Je vais t'aider à le savoir parce que dans cette vidéo, je vais tester ta mémoire. L'idée est simple, je vais faire défiler 12 mots et tu devras les répéter juste après dans l'ordre. Donc retiens bien les mots dans le bon ordre.
C'est parti! Cheval. Table.
Baleine. Bureau. Mars. Soleil.
Eau. Poire. Train.
Stylo.
YouTube. Olive.
Maintenant, je sens que tu as besoin de méthode, alors je je vais t'enseigner une technique de mémorisation très puissante que tu vas pouvoir facilement utiliser avant de refaire le deuxième test. Cette méthode, c'est la méthode de l'histoire. Le fait de se raconter une histoire en utilisant l'imagination et l'association. Le cerveau retient plus facilement une histoire parce que c'est quelque chose de concret. Il a la capacité de le comprendre rapidement. Et depuis la nuit des temps, on partage l'information grâce aux histoires. Donc, ce qu'on va faire, c'est qu'avec la liste de mots que je t'ai donnée, la première, je vais te montrer ce que j'aurais fait. D'abord, je vois un cheval, peut-être que moi-même je suis sur ce cheval, je me balade à cheval et je vois une table. Cette table, elle est juste en face de moi et je suis bloqué, je n'arrive pas à passer la table avec mon cheval parce que sur cette table, il y avait une grosse baleine, on venait de pêcher une baleine et on l'a posée sur cette table. OK? Donc on est à cheval, on voit une table sur laquelle il y a une grosse baleine et ça devient mon bureau pour les prochains jours parce que pendant plusieurs jours je vais devoir couper cette baleine. Pile à ce moment, j'ai besoin de force et je mange un Mars. Je pourrais dire ça ou je peux dire qu'on est en plein mois de mars. Ça peut être également ça. Donc tu suis l'histoire? On a d'abord un cheval, une table, une baleine, un bureau et le mois de mars. Et pendant le mois de mars, il fait tellement chaud dans le pays dans lequel je vis que je sens la transpiration couler sur mon corps. Et à chaque fois que je vais faire des petites pauses, je vais essayer de revoir visuellement cette histoire. Je vois que je suis à cheval, je suis bloqué par une table sur laquelle il y a une baleine mais cette baleine, elle est là, c'est mon futur bureau pour les prochaines semaines et il fait tellement chaud parce qu'on est au mois de mars et il y a un gros soleil, vraiment un soleil très, qui tape. J'ai besoin d'eau. J'ai soif. J'ai énormément besoin d'eau. Et je vais continuer comme ça à avancer en rajoutant les mots. Ça nous a pris Parce que j'ai dû expliquer peut-être 2 minutes. Mais cette histoire, tu l'as en tête. Tu vois ce cheval qui est bloqué par cette table dans laquelle il y a une baleine et ça, ton bureau pour les mois à venir. Il fait tellement chaud parce qu'on est au mois de mars et il y a un super soleil et t'as soif, donc t'as besoin d'eau. Mais tu vas manger une poire et tu avances comme ça dans cette histoire. Et plus tu vas avancer dans l'histoire, plus ton cerveau va ancrer. Là, ça t'a pris quelques secondes à réfléchir, mais normalement, ça doit être automatique. Plus tu vas t'entraîner, plus ça sera simple. Et moi, j'ai un challenge pour toi. Je vais te remettre une liste de mots et tu vas devoir l'apprendre de cette manière. Ce que je vais faire, je ne vais pas rendre cette épreuve plus facile que tout à l'heure. C'est-à-dire que je vais mettre les mots et je vais aller à un rythme normal. Et tu vas devoir l'apprendre à te faire des automatismes les plus rapides, à te faire cette vision mentale la plus rapide, à te faire ce lien le plus rapidement possible. Et plus tu vas habituer ton cerveau à faire ça, plus ça sera simple. Allez, c'est parti, je te lance le deuxième test.
Feuille. Vélo. Lune. Octobre. Ciel.
Chien. Montre. Avion.
Pomme.
Chat. Voiture.
Maison.
Ah, là tu reviens avec moi. Il y a 2 cas de figure: soit j'ai parlé trop vite et tu as réussi à le faire pour les 4-5 premiers mots, ensuite tu as arrêté, soit tu as réussi ou peut-être même que tu as complètement baissé les bras. Quoi qu'il en soit, tu as vu que la méthode fonctionnait. Équivalent juste un peu d'entraînement pour que ton cerveau ancre cette méthode. Cette méthode de l'histoire est une méthode de mémorisation parmi tant d'autres. Si tu veux en apprendre davantage, je t'invite à t'abonner bien sûr à ma chaîne YouTube pour continuer à apprendre à mes côtés et découvrir tous les secrets de ta mémoire car tu es illimité et comme je dis toujours, je suis, tu es, nous sommes tous illimités.
