Mohamed Boclet shares three ways to focus while studying: put your phone in airplane mode and far away, use white noise instead of music, and work in 25-minute sprints at full intensity with 5-minute breaks to move and drink water.
Top 3 pour rester concentré pendant tes révisions. 1: mets ton téléphone en mode avion et mets-le le plus loin possible de toi, tout simplement parce que le téléphone est une source de distraction. Toutes les 5 minutes, tu vas le regarder si tu le laisses sur ton bureau. Donc en mode avion et le plus loin possible de toi. 2: travaille avec ce qu'on appelle des bruits blancs. C'est un bruit continu qui va te permettre de rester dans ta bulle. Et ne surtout pas utiliser la musique parce que la musique, c'est catastrophique pour les révisions. 3: travaille par session de 25 minutes. Pendant 25 minutes, tu es à 100%. Prends 5 minutes de pause, retravaille pendant 25 minutes et Pense à t'hydrater, pense à bouger lors de tes pauses. Si tu veux en savoir plus, j'organise une masterclass gratuite ce mercredi à 20h où je vais te partager les techniques qui vont te permettre de réviser à la dernière minute et de cartonner tous tes examens, que tu sois au collège, au lycée ou à la fac.
