#006. Patrick McGinnis - Cómo Emprender sin Dejar tu Empleo. Consejos del Rey del FOMO

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Osotrava. Tengo como tres reglas. Primero es solo me meto en cosas que entiendo. Número dos, no trabajo con gente que no conozco. Y el último es no me meto en cosas donde no puedo yo agregar valor. Con estos tres puntos he podido hasta ahora tener una tasa de éxito mucho más alto del típico.

Ángel. Hola y bienvenidos a Cracks Podcast. Yo soy Oso Traba y mi trabajo es entrevistar a los mejores en deportes, negocios, tecnología y medios o cracks para encontrar las tácticas y hábitos que los hacen exitosos. Lo que estoy buscando en este podcast es descubrir qué secretos usan, qué trucos usan para que gente como tú y como yo podamos implementarlos en nuestra vida diaria. Si no lo has hecho, por favor suscríbete al podcast para recibir los nuevos episodios y déjanos una reseña cuando lo hagas. Lo más fácil si tienes iPhone es ir a Cracks la itunes o a cracks la Google si es que tienes Android. Pero bueno, les cuento. La entrevista de hoy es con Patrick McGuinness. Patrick McGuinness es un inversionista de capital de riesgo o Venture Capitalist, y también es autor de un libro que se llama el emprendedor 10%. Vive el sueño de emprender sin renunciar a tu empleo. Como emprendedor 10%, Patrick ha creado una cartera diversa de inversiones en nuevas empresas en los Estados Unidos, América Latina, Europa y Asia. También es anfitrión del podcast Fomo Sapiens, que FOMO es una palabra que inventó él, eso yo no lo sabía. Y FOMO significa miedo a perderse, algo así como FOBO, miedo a una mejor opción. Ha sido citado o publicado en The New York Times, Cosmopolitan, Inc. MSNBC, Entrepreneur, Forbes y muchos otros medios de comunicación en todo el mundo. También es un homo sapiens en recuperación. Patrick se graduó de Harvard Business School y Georgetown University y vive en la ciudad de Nueva York, pero ama América Latina. Yo conocí a Patrick en 2016 cuando estaba participando en Parallel 18 la aceleradora del gobierno de Puerto Rico y Patrick estaba ahí como inversionista y mentor en ese entonces. Después de platicar con él, leí su libro y me ayudó a organizar mi emprendimiento 10% dentro de mi emprendimiento 100% que es InstaFit y que dedico a consejos de administración y asesorías a empresas. Cuando me enteré que estaba en México escribiendo su nuevo libro, no pude dejar pasar la oportunidad de platicar con él y aunque las condiciones para la entrevista no fueron las mejores, el resultado me parece que es de muchísimo valor. Patrick es una persona sumamente interesante, con muchísima lógica en lo que piensa, mucha experiencia lidiando con empresas, creando negocios y ayudando a gente a empezar sus propios negocios sin dejar su empleo. Además de que las historias de cómo creó las palabras FOMO y FOBO, la verdad me parecieron muy divertidas. Así que no los entretengo más y los dejo más con el Rey del fomo, Patrick J. McGuinness. Bueno Patrick, qué bueno verte otra.

Vez. Es un placer estar.

Acá. La verdad es que parece que el mundo es muy chico, al menos para ti. Nos conocimos hace dos años en Puerto Rico, has vivido en Argentina, ahora llevas cinco, cuatro semanas en México escribiendo un nuevo libro. Cuéntame un poco por qué. ¿De dónde nace tu amor por.

Latinoamérica? Es una historia no poco como en EEUU, porque bueno, 20% de americanos tenemos pasaportes, pero cuando yo, bueno, cuando yo estaba en la facultad, nun había salido de Estados.

Unidos. Tú eres de Nueva.

York. Soy de Maine. Estaba estudiando en Georgetown y gané una beca para estudiar en un país latinoamericano y tuve que hacer como ranking de los países donde quería estudiar, así puse Argentina, Chile, México, Colombia, creo y me tocó Argentina, así que dije bueno, sabes, voy a sacar un pasaporte y fui a vivir allá y fue un año que cambió la vida, realmente que me cambió.

Todo. Aprendí el castellano un año en Buenos Aires. Y ahí aprendiste a hablar.

Español. Pero mira, no tengo excusa porque después de eso llevo años trabajando en la región, así que no te puedo decir que cuando llegué de vuelta después de un año hablaba así. Pero como me fascinó la región, la cultura de la gente y la oportunidad de emprender e invertir en compañías en la región, así que decidí que quisiera construir una carrera aquí en la.

Región. ¿En qué año viviste en.

Argentina? Eso fue hace un montón. 96. 97, si, un montón, los años dorados de Argentina, de hecho sí me.

Acuerdo, bueno yo la última vez que fui a Argentina fue en 2004 y siento que fue hace. Bueno ya fue hace dos décadas, ¿No? Entonces, pero bueno, ahora estás aquí y creo que tenemos mucho que platicar. Ahora, tú fuiste un financiero, trabajaste en Venture Capital, trabajaste en fondos de inversión, hiciste un MBA, pero tu primer libro se llama el emprendedor 10% Sí. ¿Cuéntame cómo fue la primera vez que.

Emprendiste? Bueno, la verdad es que no tenía digamos el coraje de ser emprendedor, o sea lo que tú haces o vos haces, vamos a ver si hablo mexicano o argentino, lo que vos haces como emprendedor me impresionó mucho, lo veo como increíble pero no es para mí. ¿Vengo de una familia de clase media en Estados Unidos, mis padres no eran emprendedores, no conocía emprendedores cuando era chico, así que para mí la idea de construir una carrera fue ir a la facultad, después trabajar en la banca, o sea lo más estable con la mayor posibilidad de hacer dinero y eso fue el plan, de hecho cuando después la envié fui a trabajar en un private equity y siempre quisiera tener como mucha estabilidad y posibilidad de predecir cuánto dinero iba a ganar, eso fue el plan, pero como Dios siempre nos deshace los planes, en 2008 mi compañía fue la bancarrota, estaba trabajando en una compañía que se llama AIG, AIG fue nacionalizada por el gobierno americano y me di cuenta de que este mito de estabilidad no existía, que yo tenía que cambiar mi vida, pero todavía tenía miedo de ser emprendedor, que dije bueno sabes que? Mis amigos que son emprendedores le va bien, ¿Por qué no meterme un parte de mi tiempo y dinero como emprendedor a ver cómo me va, a ver si me gusta o no, tal vez desde este punto aumentar cuánto tiempo.

Yo pasaba como emprendedor y en este momento tú seguías en AIG o habías cambiado de.

Trabajo? ¿Todavía estaba en AIG, o sea yo la historia es que yo seguí por un año, dos años, hasta que me di cuenta de que básicamente no había oportunidad para mí, pues salí y comencé a ser freelancer de qué? De trabajando con el Banco Mundial, trabajando con startups y todo eso y fue lindo o sea como financiero freelance totalmente y me di cuenta que bueno, que podría ganar dinero y trabajar para mí mismo. El problema es que no sabes de dónde viene el próximo cheque y a pesar de que vos has hecho algo maravilloso, no puedes participar en el crecimiento de la compañía porque no tienes un paquete accionario. Entonces eso fue el momento que me di cuenta que quería ser algo más emprendedor y ser parte de las compañías y por eso comencé a hacer inversiones o soy asesor para poder participar en el crecimiento de las compañías, en el crecimiento valor de las.

Acciones. Entonces para TI el ser 10% emprendedor o empezar a dedicar algo de tu tiempo, actividades profesionales fuera de tu trabajo, empezó más como inversionista, como asesor, no necesariamente empezando una empresa como todo mundo las tiene en la mente, que tienes que tener una idea brillante y entonces crear un producto y lanzarlo al.

Mercado. Exacto, de hecho hay cinco tipos de emprendedores 10% inversionista ángel, asesor, donde invertiste tiempo para recibir acciones de una compañía. Hay fundador, hay aficionado, que es una persona que hace uno de los tres que ya mencioné, pero lo hace no solo por dinero, pero también por pasión. Y el último es el emprendedor 110% que es emprendedor 100% que tiene sus 10%. Yo comencé con como inversionista ángel. ¿Por qué? Porque eso fue mi experiencia antes haciendo inversiones, no tenía una buena idea de una compañía montar. Después yo he metido en todos, pero yo tenía mucho miedo de ser el fundador de una compañía porque tengo muchos amigos que son emprendedores como tú y yo sé lo que requiere para mí, como me gusta más hacer muchas cosas que enfocarme en una cosa.

Sola. ¿Qué es lo que más miedo te daría o te daba en ese momento de comprometerte al 100% en.

Algo? Creo que dos cosas. Primero, obviamente el miedo de fallar, pero segundo es me aburre hacer la misma cosa todos los días. Yo sé que el día de emprendedor si cambia y todo eso, pero tener una meta sola que tienes tu compañía en cinco años va a crecer y todo, porque no es una cosa de un año, dos años, no. El tip ¿Cuántos años llevas vos en tu.

Compañía? Bueno, esta es mi segunda empresa, la primera la vendimos cuando llevamos casi cuatro años. Pero me pasó un poco lo que tú dijiste, yo creo que soy un. No sé si soy mejor, pero disfruto mucho más la etapa de creatividad, de invención, tal vez de más riesgo y de más incertidumbre. Y cuando se trata de crecer un negocio, por ejemplo, en lo Mío Es Tuyo, que fue mi primera empresa cuando tomamos Inversión de Americanos y se trataba más de manejar el negocio y crecerlo, pero de una manera más organizada, me empecé a frustrar, tal vez porque ya tenía todo planeado, porque ya veía yo el camino y no tenía yo esta variabilidad, que es lo que a mí me gusta. Ahora con Instafit, que llevamos un poco más de cinco años, ha habido ciclos en los que pareces estar estancado. Hay ciclos de crecimiento muy rápido, pero justo creo que, a ver, en este momento 2018-2019, estamos encontrando toda esa, esa vena creativa que tenemos todo en el equipo y eso nos tiene muy motivado. Pero sí, o sea, sí, sí entiendo lo que tú estás.

Diciendo. Yo, Sofía, financiero debería haber sido consultor porque me gusta hacer muchas cosas y también me gusta hacer cosas como non profit y, o sea, tengo una vida como medio portafolio y la idea de para ser emprendedor 100% te tienes que enfocar muy profundo en una cosita y no puedes dejarla cuando algo va muy mal. Y hasta ahora, no sé, ahora que tengo los libros y es una cosa muy mía y todo esto, creo que entiendo lo que es ser emprendedor mucho mejor, pero por lo menos hace cinco años no tenía ni puta idea, digamos, perdón la.

Palabra. Déjame preguntarte algo. ¿Cuántas veces este año sentiste que te faltó disciplina, claridad o que simplemente no te alcanzó la energía para hacer lo que querías hacer? Si eres como la mayoría de.

La gente, no es que te haya.

Faltado capacidad, te faltó un sistema, un entorno que te empuje, una estructura que te sostenga y sobre todo un grupo que no te deje soltar tus metas. Por eso creé reto gánato mañana 2026. Esto no es un curso ni motivación barata, es un sistema probado por más de 5 años y más de 100.000 personas para instalar en ti en sólo 10 días los hábitos que definen a la gente que verdaderamente avanza. Dormir mejor, Pensar mejor, Moverte mejor, Priorizar mejor y muchos otros más. ¿Para qué? Para que actúes como la persona que dices que quieres ser. Porque cuando ganas tu mañana, ganas tu día y tu vida entera. Este año vamos a tener el reto más grande de la historia. Arrancamos el 12 de enero conmigo en vivo a las 5 y 45 de la mañana y me acompañan expertos como Natalie Marcus, Alan Abruch, Juan Pablo Álvarez, Mercedes y Pilar Palomar, Rodrigo Herrera y Carla Berman para ayudarte a transformar tu energía, tu enfoque y tu identidad desde el día uno. Si estás cansado de arrancar el año como buenas intenciones y terminar igual que siempre, este reto es para ti. Puedes unirte desde solo 10 dólares o entrar al plan VIP donde tendrás sesiones exclusivas de Q a conmigo, además de muchas otras cosas. Pero solo hay 3.000 lugares VIP y se están acabando muy rápido. Si quieres que 2026 sea distinto, haz algo distinto. Arráncalo uniéndote al reto Gana tu mañana 2026 en Ganaeldía. Com. Empezamos el 12 de.

Enero, puedes ir aquí lo que quieras. Patrick, ¿Recuerdas en estos primeros intentos, en estos primeros experiencias de ser asesor, de ser inversor, algún error que hayas cometido que hayas dicho aquí sí, la cagué? ¿Y qué aprendiste de.

Eso? ¿Sabes que? Es una buena pregunta porque creo que lo que hice re mal al principio es que pensaba que la gente, por ejemplo, estás hablando con alguien sobre un proyecto y es una persona que conoces y estás hablando y pensás que eso va a pasar. Y sabes que la mayoría de las cosas que vos pensás que van a pasar, no van a pasar en realidad. Así que yo venía de una vida cooperativa donde es muy predisible todo y el hecho de que es una montaña rusa trabajar para ti mismo y, o sea, un mes ganas mucha plata, el otro no. Eso fui, o sea, para mí muy difícil, me costaba mucho. Estaba siempre como ansioso de no poder, qué sé yo, ganar para comprar el pan del día a.

Día. ¿Y cómo fue esa evolución? ¿Cuánto tiempo pasa hasta que te diste cuenta que habías encontrado un sistema, que habías encontrado algo que podías compartir y replicar? ¿Cuántos 10% tienes? Esa es otra pregunta. Emprendedor, 10%.

Inversionista. Para mí el, digamos, el eureka, momento de eureka fue la idea de que se podría combinar, porque todavía hago freelance, necesito este. Necesito como flexibilidad para escribir libros y para hacer palestras o ser ponente de todas estas cosas que hago, la idea de combinar el freelancing, que, o sea, si tienes un buen cliente o dos buenos clientes, podés hacer una vida de eso, pero también usar esta estabilidad para poder hacer los 10%, combinar los dos, eso fue el momento que cambió todo y ahora tengo más de veinte, diez por ciento de las cuales, o sea, tengo un montón de startups en Estados Unidos, América Latina, tengo bienes raíces, tengo una mina en Mongolia, tengo una obra de teatro en Inglaterra que es último rey de Escocia, y de este grupo, digamos, si pensemos, vamos a los números, yo tengo los retornos, tengo dos que se han convertido en unicornios, así que una se llama Ipsi, la otra se llama affinity, las dos son muy exitosas y entonces como al final del día, como cualquier portafolio, los retornos vienen de una parte chica, tengo varios que han fracasado, tengo varios que están en el medio, qué sé yo, vamos a ver lo que pasa y funciona, no sé, la idea importante, eso es diversificación y poder participar en el crecimiento como un equity holder. Tienes acciones en la.

Compañía. Cuando hablas de diversificación, vamos a entrar un poco más a detalle a tu approach o a tu estrategia para invertir, porque creo que mucha gente que está en esta situación de financieros, yo cuento con muchos amigos que tal vez tienen trabajos que los ocupan ocho, diez, hasta doce horas al día, les pagan muy bien y buscan estas maneras de diversificar o de aumentar un poquito su exposición a riesgo con este salario disponible. ¿Tú cómo piensas en la diversificación? ¿A través de industrias, a través de etapas de una inversión? ¿Cómo armas tu.

Portafolio? Sí, bueno, no es que tenía como un plan cuando comencé yo, o sea, siempre pienso en el hecho de que es solo 10%, o sea, el otro 90% está en acciones, está en la bolsa, está en dinero, en cash, lo que sea, o sea, no solo.

Es 10% de tu tiempo, sino que también 10% de tus.

Recursos. Sí, o sea, que nunca pongo dinero en un startup que no puedo perder, o sea, Por eso digo 10%, porque 10%, si uno estudia las estadísticas de los inversionistas ángeles en Estados Unidos, el típico inversionista ángel pone el 10% de su de su dinero en proyectos que son de alto riesgo, así que creo que si lo limita, puede ser 20% pero lo más importante es no poner 100%, 50% no, tienes que tener una balance, yo tengo como, digamos el target es el 10% ahora estoy por ahí como diez, quince, entonces pongo mi tiempo más en como enfoco, en qué tipo de empresa, qué tipo de fundador, qué tipo de socio y solo me meto, tengo como tres reglas. Primero es, solo me meto en cosas que entiendo, no me metí en Bitcoin, bueno, vamos a hablar tal vez más tarde del, del FOMO, pero el Bitcoin no lo entendía, así que nunca puse plata en eso. Número dos, no trabajo con gente que no conozco, o sea, no es que tengo que conocer a todo el mundo, pero por lo menos si no conozco un fundador, una versión, lo que sea, no me meto. Y el último es, no me meto en cosas donde no puedo yo agregar valor, o sea que, porque eso me mantiene honesto, porque si no puedo hacer algo bueno para que la compañía tenga más éxito de que si yo no existiera, yo no conozco la industria, yo no conozco los fundadores, así que con estos tres puntos he podido hasta ahora tener una tasa de éxito mucho más alto del típico ángel.

Digamos. ¿Y estas reglas las aprendes, las lees o son producto de.

Errores? Puedes leerlas en mi libro, pero para mí son productos de errores porque por ejemplo, comencé mi carrera haciendo Venture capital, capital de riesgo en América Latina y nosotros, eso fue durante el boom, el principio de, bueno 2000, 2001, metimos plata en las compañías más bobas y estúpidas, o sea, te podría decir compañías que.

No. Cuéntame la idea más estúpida que.

Fondearon, OK, ¿En qué, en cuál invertimos? No quiero como ofender a nadie, pero había un portal de músico de música, digo, fundador fue un estrés de rock de América Latina, un tipo excelente, buen músico, pero no sabía nada de cómo ser CEO y nunca tenía modelo de negocios y le fue bastante mal y cuando fracasó todo, contemplamos hacer una fusión entre esta compañía, dos otras y hacer un gran, o sea, tres compañías malas juntas no va a ser una compañía buena. Así que en eso al final perdimos como 20 millones, que se yo, fue un desastre. Así que eso fue una, o sea, yo vi un montón que no invertimos, que realmente eran bobas, pero eso pasa en todas las burbujas y ahí.

No podías agregar valor porque no conocías la industria, no conocías bien a los.

Fundadores, todo, o sea, creo que al final del día aprendí en esa también como después, porque yo he hecho inversiones ahora que los hago por razones malas, o sea, los hago porque quiero mostrar que estoy haciendo inversiones, quiero como hacer una prueba, poder decir bueno, estoy invirtiendo, así que quiero que todo el mundo sepa que no estoy como aquí solo hablando de hacer negocios, o lo hago porque es un amigo y muchas veces esas cosas no van bien. Creo que hacer, o sea, nunca se puede ser experto en todo. Y aprendí en mi carrera como desde cero, que cada vez que me meto en algo que realmente no entiendo bien, pero mi jefe dice que lo tenemos que hacer y yo tengo el trabajo de tener que explicarlo y venderlo al comité de inversión cada vez que lo hago me va bien, me va súper.

Mal. Cuando tienes que inventar la.

Historia. Sí, o sea, siempre, si sos medio listo, siempre hay forma de venderlo, no un memo que dice tal cual, no sé cuánto, pero la verdad es que entender algo realmente muy bien te da un poder sumamente más.

Alto. Ahora, en esta industria, o bueno, más, no sé si en la industria, pero en el emprendimiento de 10% o cuando crees que alguien está en un trabajo y está buscando tener este tipo de exposición, ¿Cuál es el peor consejo que has oído que se le da.

A la gente con respecto al 10%? Sí, es una buena pregunta. Yo creo que el peor sería, bueno, siempre la gente piensa, yo mi competencia es 100% así que no tengo chance porque estoy en el 10%. Eso no es verdad, porque, porque. Y después me decís si estás de acuerdo. Un startup tiene que ser sostenible, así que bueno, uno va 100%, gasta mucha plata tratando de montar la empresa, pero solo tiene un año de dinero Runway hasta que se acabe todo y está fuera de mercado. El tipo que lo hizo poco a poco puede durar cinco años aprender mientras que va y no gastar la plata en cosas que no funcionan. Así que yo creo que no hacerlo 100% puede ser una ventaja. Obviamente sos más lento, obviamente, pero ser el primero y hacer todos los errores, no, yo diría no es el mejor forma de.

Ganar. Y entonces supongo que viene en tu libro y creo que mucha gente lo va a querer leer después de esto, pero ¿Cuál sería si tuvieras que dar un consejo Para alguien que quiere empezar a emprender en alguno de estos formatos, ¿Cuál sería la primera cosa que le.

Dirías? Sí, yo creo que lo más importante es cualquier cosa que haces como emprendimiento debería combinar lo que te gusta hacer, lo que haces bien. Lo que haces bien te va a ayudar a tener el éxito, lo que te gusta hacer te va a convencer o dedicarle el tiempo necesario para poder avanzar. Entonces eso para mí es fundamental, es como la base de todo. Y obviamente después seguramente vas a compartir la información, pero si vas a mi sitio en la web, que lo tengo en español, tanto en español como en inglés, porque. ¿Por qué? Porque yo creo en América Latina, así que si vas a mi círculo web puedes bajar un workbook gratis que tiene muchos ejercicios del libro que te ayuda a comenzar hoy. Así que. Pero eso es un punto clave en lo que lo que yo pongo como consejo, porque muchas veces, o sea, al final del día, imagínate que estás haciendo un proyecto pero no te interesa, no vas a dedicarle el tiempo necesario, así que tienes que. No es que nos apasiona todos los días lo que hacemos, pero tienes que tener por lo menos una base de interés o si no.

Olvídate. Entiendo perfecto lo que estás diciendo. Yo tengo una carrera un poco similar a la tuya, aunque diverge. Yo siempre quise tomar el camino, no el seguro, pero el que conocía. Yo fui presidente de mi carrera en la universidad. Después trabajé en una empresa como Free to Lay o Sabritas, porque era la que se conocía y de ahí sabía que iba a ser currículum para entrar a una maestría. Y de ahí quería trabajar en banca en Nueva York, porque era donde iba a ser dinero y iba a ser estable. Y llegué a Nueva York en el verano de 2008, justo a punto de que explotara la crisis financiera. Y no solo explotó la crisis financiera, sino que me di cuenta de que todo esto que yo había querido hacer o que había visualizado como mi ideal, era algo que odiaba hacer. Me encanta el tema financiero y creo que aprendí muchísimas cosas que me han ayudado como emprendedor. Pero sí era algo que no me veía yo haciendo. Y después empecé mi primera empresa y era un negocio que si bien también me enseñó mucho y fue algo que hicimos probablemente sin pensarlo, también hoy que tengo una empresa en la que no solo estoy invertido intelectualmente sino también emocionalmente porque el tema de fitness me fascina y es algo que vivo yo en mi vida diaria, hace que los días difíciles, que son muchos, sean mucho más.

Llevaderos. Totalmente. Y sabes que es muy interesante por lo que decís porque vos estudiaste en Stanford con dos amigos míos, uno es Marcelo Camberos de Yves y otro es Andy Dan de Bonobos y me acuerdo que los dos cuando lanzaron sus compañías yo tenía como estaba celoso porque pensaba estos dos chicos tienen emprendimientos que como les gusta lo que hacen en base, eso es una expresión del ser humano de cada uno, o sea Andy Dun es un tipo que cuando entra a una reunión no tiene que decir nada porque él es su producto y yo siempre como tenía como yo tengo.

Fotos con Andy y él trae puestos los pantalones más feos que has visto en tu vida, de leopardo, de cebra, rojos, de terciopelo. Así empezó.

Bonobos. Exacto. ¿Pero el tipo y su compañía son como indivisibles y yo me preguntaba como algún día voy a tener algo parecido? Y ahora que tengo como mis libros y todo lo que hago, yo sé lo que es tenerlo, trabajar en las cosas que hago no es un trabajo, me gusta, me encanta. No es que es fácil, no, pero como es como una parte de lo que soy hoy en día, eso creo que cualquier persona en la vida debería tener una experiencia así. Me imagino que es como tener un bebé, ¿No? Es una parte de vos que tiene su vida y nunca te cansaste estar con tu bebé, Obviamente estás cansado.

Puede ser difícil que lo quieres aventar por la.

Ventana, pero si eso le ofendió a todos los.

Escuchadores. Babes, yo tengo dos hijos que amo con todo mi corazón pero hay días que te sacan de quicio y dices Dios, ayuda, dame paciencia. Patrick, esta es una historia que yo no conocía hasta el día de hoy y creo que es por lo que más conocido probablemente eres. Yo te conocí en Puerto Rico como un inversionista ángel durante para el 18 y leí tu libro y me diste varios consejos de cómo organizar mi 10% en un sentido de dar asesoría o participar en consejos para empresas. Pero hoy estamos aquí y tal vez hoy en mucho ruido porque estamos en WeWork de Varsovia donde está la oficina de Endeavor y hay mucha gente tomando cerveza probablemente, pero tú eres una persona que creó uno de los términos que yo creo que son más famosos en nuestra generación, que yo me acuerdo de ese término durante mi estancia en Stanford, porque creo que todo mundo sufría en una experiencia de maestría, todo el mundo sufre de FOMO. Platícame qué es el FOMO y cómo te diste cuenta o cómo te sentiste el día que le pudiste poner un nombre a lo que te estaba.

Pasando. El FOMO es Fear of Missing, a miedo a perderse algo. Es la idea de como por ejemplo, un ejemplo común es que vos estás estudiando, estás trabajando y te metes en Facebook, Instagram, tus amigos están haciendo algo, están en el antro o algo así, y vos tenés un feeling como que quieres estar allá y que lo que estás haciendo en ese momento no vale nada. Y es como un feeling de depresión o de estrés que no puedes aprovechar la vida. ¿Y sabes que? Me di cuenta de eso porque cuando estaba estudiando el MBA en Harvard, eso fue como justo antes de que lanzaron Facebook. Así que eso hace un montón, porque mucha gente piensa que FOMO es solo provocado por redes sociales. No es cierto. FOBO es una parte de lo que somos como humanos desde hace muchos años. Pero estaba estudiando allá y quisiera hacer todo, quisiera estar en todas las clases, entrevistas, fiestas, viajes, todo eso. Y mis amigos se burlaban de mí y decían que yo tenía un miedo perderme algo. ¿Y dije bueno, sabes que? Todos tenemos eso. Así que en vez de decir Fear of Missing out, lo corté, cheque a FOMO, escribí un artículo en el diario de la universidad, en el diario en 2004 y fue. Fue incluido en el diccionario Oxford en el 2012. Pero la verdad es, yo estaba trabajando, no me di cuenta. Así que I missed out. Yo perdí, digamos, el momento que se hizo famoso después como me di cuenta. Y ahora como hablo mucho de FOMO porque ya no es solo una cosa de los Harvard MBA, es una cosa que todos vivimos gracias a redes sociales y el Internet y todo.

Eso. Es algo que yo creo que la palabra que usaste ahora que más suena conmigo es estrés. El FOMO es algo que yo he tratado de manejar últimamente. Y ahora en tu plática estabas hablando cómo el nivel de FOMO cambia conforme la etapa de tu vida en la que te encuentras. Pero es una parte en la que te estresa estarte perdiendo de algo, hace que te estés comparando con la gente que sí lo está haciendo o que sí lo está teniendo o si lo está logrando y eso le quita muchísimo valor a tu vida presente, que es la única que tienes y te hace esencialmente.

Infeliz. ¿Totalmente, o sea, cuando uno tiene FOMO, vos estás enfocado en lo que no tenés y es más, porque digamos que por ejemplo, tenés FOMO porque hay una fiesta y está y lo ves en Facebook, puedes pensar que esa va a ser una buena fe, no? Tú no sabes, o sea, no tenés ni puta idea si va a ser bueno o no, pero en tu mente te has inventado que va a ser la fiesta del año y creo que eso es una cosa muy fea que nosotros cuando tenemos el FOMO estamos enfocados en ficción y no en la realidad. Eso como cualquier persona que psicólogo te puede decir, no es no es.

Saludable. Claro, algo que estás diciendo es al compararte con ficción las redes sociales, y aunque el FOMO viene de antes de las redes sociales, creo que te hacen comparar la perfección externa de todo lo que publica la gente, porque es una vida curada lo que estás viendo con tu imperfección interna porque nadie conoce más tus defectos que tú, entonces es una asimetría de información total que es imposible de conciliar. Ahora, el FOMO tal vez hay gente que lo usa como arma, ¿No? Porque no solo es ¿Qué tal va a estar la fiesta, no? Falta el que sí fue a la fiesta, no se la pasó tan bien, pero ahora tiene que hype it up.

¿No? Pues pone el Instagram, o sea, yo soy bueno, hago un montón de redes sociales y uno saca una foto y está bien, saco una foto, estoy Avenida Amsterdam, que es súper lindo acá en México, ¿No? Y me encanta, pero saco una foto, después pongo un filtro y se ve aún mejor y si alguien está buscando experimentar esta misma cosa, no va a ser posible porque no hay filtros en la vida. ¿Así que tienes toda la razón del mundo y yo creo que eso es el problema obviamente es cuando pensamos en los influencers y todo lo que es el mercado de vender cosas a personas, o sea, uno va al Instagram de un celebridad famoso y están vendiendo una vida o un producto, lo que sea, utilizando el FOMO y nunca va a poder llegar a lo que te habías esperado, no es posible Y cómo.

Es la manera en que tú has descubierto para lidiar con eso? ¿Cómo has logrado aislarte de querer.

Ser? Sí, bueno es muy difícil porque como el inventor de FOMO todavía lo tengo todo el tiempo, por eso estoy en México, de hecho ahora estoy aquí en la ciudad, bueno primero es una ciudad bonitísima, me encanta, me encanta México y es un placer estar aquí, pero también porque no en Nueva York tratando de escribir un libro, me muero de FOMO, tengo muchas oportunidades, podría salir todas las noches, o sea soy muy malo en decir no, así que nunca estaría trabajando y cuando uno escribe un libro hay que enfocarse, entonces para ganarlo hay como dos maneras, primero es que hay que separar el grande del chico, el chico, las cosas chicas en la vida, como si vas a una fiesta o no, estas cosas no son importantes realmente te quitan el foco para enfocarte en las cosas, las decisiones que son importantes, así que primero es, yo por ejemplo, si me cuesta decidir entre algo hago un outsourcing, o sea digo por ejemplo, bueno si miro a mi teléfono y el número es par voy a hacer uno, si es impar voy a hacer el otro, después hago que El teléfono.

Decide ¿Cuál es la decisión más importante que has tomado de esa manera, oh.

Son las choques, nada muy importante, son cosas como voy al gimnasio, que voy a comer, cosas así estúpidas? Nunca hago algo importante porque yo tengo una regla, si algo es tan importante que me voy a acordar esta cosa en dos semanas no uso el.

Reloj. Te convertirías en este, ¿Cómo se llama? El de Batman, Harvey Two Faced que hace todo por decisión de una.

Moneda. Sí, totalmente, exacto, tenés razón, interesante eso. Y cuando hablamos de las cosas más importantes, el FOMO es un producto de dos cosas, primero es la percepción de algo está mejor de lo que estás haciendo ahora o que el producto sea increíble o que sea. Es una percepción, no sabes si es la realidad o no. Y número dos es el querer de no dejar estar fuera de lo que está haciendo otras personas, no querés quedarte fuera del grupo, lo que hace el grupo. ¿Entonces cuando estás pensando en cosas más importantes siempre me pregunto primero qué realmente sé yo de esta oportunidad, este producto? Y trato, trato de llenar, digamos, hay como casi como un cañón entre realidad y percepción, trato de llenar este cañón con hechos para que no sea una decisión emocional pero básicamente basado en hechos. Y número dos, me pregunto ¿Por qué quiero hacer esto? ¿Es que realmente lo quiero hacerlo o estoy solamente influenciado por otros? Y puede ser que esté bien, no hay problema si quieres hacer algo porque Brad Britt lo hizo, no hay problema, pero por lo menos sab verlo hacerlo conscientemente. Exacto. Y el tercero, o sea, otra cosa que hablo mucho en el libro es obviamente meditación y no sé cómo decirse mindfulness en español no hay una.

Palabra específica para mindfulness en Latinoamérica creo que se habla de meditación en general, aunque hay meditación trascendental, hay meditación como de conciencia un poco, que sería mindfulness tal vez. ¿Tú cuál es la que más.

Practicas? Bueno, yo soy nuevo en eso, la verdad es que siempre me gustaba mucho, o sea, mi hermano hace años que hace meditación y le ha ayudado mucho, así que yo he intentado pero me costaba mucho porque no sé, porque tengo mucho FOMO, qué sé yo. Pero ahora estoy haciendo meditación todos los días y llevo como ¿Lo.

Haces? ¿Por la mañana, por la.

Noche? No, no tengo como un horario fijo. Mi regla es hacer 10 minutos cada día en cuanto funcione para mí y sabes que muchas veces lo hago cuando me siento estresado o me siento como agobiado. Yo no tengo un horario fijo en la vida, tengo un horario bastante, no sé, flexible, así que. Y no me gustan las mañanas, me cuesta levantarme todos los días, así que yo sé que no. Para mí no funciona tener algo muy fijo, más importante es como plug it in, enchufarlo en el parte. En la parte del día donde tengo tiempo, donde me ayuda, pero siempre lo. Por ejemplo hoy lo hice en el taxi llegando aquí a la WeWork porque tenía 10 minutos y pensaba bueno, estoy medio, no sé, cansado y me.

Ayudó. ¿Y que usas? ¿Alguna aplicación? ¿Meditaciones guiadas que.

Usas? Tengo dos, o sea, no necesito. No me gusta guiada, de hecho voy a. Yo hago yoga y llevo como.

Tipo de yoga haces tipo lo.

Que. Lo que tienen el Equinox en Nueva York, pero tipo viñaza. ¿Y llevo, sabes que llevo cuántos años ya? Casi siete años y voy mucho, voy como tres veces semana y también siempre hay meditación al final y muchas veces también hacen una clase de meditación, así que yo he ido a clases y yo sé lo que me gusta me gusta como silencioso. No tengo una mantra, solo es que.

Respiro. ¿Algún patrón de.

Respiración? Sí, ocho. Ocho, cuento. Ocho y después como ocho y.

Ocho. Ocho inhalas, ocho retienes, ocho.

Exhalas. No, ocho inhalo, ocho.

Exhalo. No sostienes ni habiendo.

Inhalado. No debería ser.

Esto. No.

Sé. Hay muchos tipos de patrones, pero a ti el que te.

Funcione. Yo como digo eso. Lo que sí, no tengo el FOMO, pero eso es lo que prendí en una.

Clase. Si no sabes ese patrón de.

Meditación, no, no vas a hacerlo bien, estás afuera. No hago 88, siempre estoy probando, voy a clases y todo eso, pero para mí tengo dos apps. El primero es Insight Timer y solo lo uso porque me da como un. Como un reloj y me gusta cómo suena. Tiene como una cosa. A ver si lo puedo poner ahora. Se llama Basu. Me encanta como. Me parece.

Bárbaro. Sí, sí, sí. Es un sonido muy parecido al que usamos a veces en Insta Feed. Nosotros al final de nuestras meditaciones, tenemos meditaciones guiadas más como con diferentes temáticas. Meditación antes de empezar una junta, meditación para ir caminando. Lo mencionabas hace poco. No tienes que estar callado, acostado en un lugar cercano, puedes estar acariciando tu.

Perro. Para nada. Y yo creo que es muy bueno. Y las guiadas son, o sea, ayuda mucho. Después de hacer un montón de guiadas, lo que yo sé que funciona para mí es silencioso, porque soy una persona bastante. Pueden, pueden ver escuchándome, queridos auditores, tengo mucha energía, así que tener tiempo como sin hablar, sin escuchar nada, me ayuda mucho. El otro que me ayuda es habituar equipo. Es con amigos, como yo todos los días me meto en el app después de meditar y pongo que lo.

He hecho, pero es una acción consciente, no se sincroniza con tu otra aplicación. Tienes que entrar y hacer tu check in, por.

Decirlo.

Exacto. Con quien lo uses. Supongo que es tu body o tu pareja con quien haces el.

Compromiso.

Exacto. ¿Y haces alguna apuesta con él o es simplemente de.

Honor? No, es que fue un amigo mío que estamos hablando, los dos queremos hacerlo y él investigó porque él estaba levantando plata para su startup y estaba estresado, y yo estaba por comenzar a escribir el libro y dije, bueno, sabes que necesito como enfocarme más y tal vez eso ayudaría y es bueno porque no, no hay dinero pero somos los dos competitivos así que es irónico, obviamente que necesito dos apps y una competición para poder relajado. Pero sabes que, es bueno porque como perdí dos días seguidas seguidos digo y él como me mandó un texto como estás bien y qué sé yo y cuando él hace su check in, si yo no he meditado todavía, lo veo y digo bueno, sabes que, me olvidé, funciona para mí, o sea llevo casi 6 semanas.

Haciéndolo. Y cuánto tiempo llevas meditando, o.

Sea, meditación en sí, tal vez siete años, pero diariamente seis.

Semanas. Es que es justo lo que te quería preguntar porque mucha gente que está empezando a meditar creo que necesita guía, no sabe qué hacer 10 minutos callados, la mente se va a mil lugares y pierdes un poquito ese objetivo de concentrarte. Entonces para mucha gente es muy útil tener estas meditaciones guiadas al principio para profesionales o gente con más experiencia como tú, simplemente tener el timer, un cue de cuánto tiempo llevas y tener la disciplina, creo que es lo que funciona mejor. Hay una app de una persona en Estados Unidos que se llama Kevin Rose que se llama Oak Meditation, es gratis y él hace mucho meditación trascendental en inglés con mantras pero también tiene justo esta parte de programas, el timer y simplemente tiene estos sonidos para indicarte cuánto tiempo.

Llevas. Creo que lo más importante es, yo estoy seguro que vas a estar de acuerdo, es es muy malo juzgar lo que hace vos o que lo que hace es una otra persona, o sea pensar bueno, esta es meditación, este es ser consciente y esta.

No.

Claro. Al final del día lo más importante es que intentas todos los días hacer un espacio para ti. Puede ser, por ejemplo yo comencé antes de hacer todo esto con con los apps y todo, mi gol y lo hice por unos meses, fue cada día en la ducha tomar tres inhalaciones profundas y eso para mí fue el comienzo en el camino y me di cuenta de que bueno, puedo hacer esto, todos, tal vez puedo hacer más. Así que comencé con cinco minutos, después seis, siete, estoy. Ahora estoy en diez. Me parece bárbaro.

Diez. ¿Y piensas llevarlo más? Porque hay gente que hace media.

Hora, mi hermano que lo hace, mi hermano me ha dicho una vez que es músico de jazz, así que es muy, es muy cool, me dice me encanta tanto meditar que me da miedo de que voy a quedarme en mi casa haciéndolo todo el día, imagínate. Así que yo no soy así. Creo que para mí nueve, diez minutos, por lo menos por ahora es un buen.

Comienzo. Una vez al.

Día. Sí, sí. Y vamos a ver lo que pasa. Es mucho más fácil ahora. Ahora después de seis semanas no me cuesta. ¿Y también puedo hacerlo en un taxi porque hoy no tuve tiempo y sabes que? Sabía que iba a tomar algunas chelas. Después de tomar una chela no.

Puedes.

Claro. Estás.

Cagado. Sí, sí, sí. Yo medito, no sé si ni siquiera llamarle meditación. He hecho varios intentos, he usado apps como con Headspace un buen rato. Uso mucho las de Insta Fit, sobre todo para dormir, me ayuda.

Mucho. Ahora los voy a probar, pero.

Como ya mi práctica de todos los días estoy haciendo desde hace como un mes. ¿Has oído de Wim Hof? ¿Iceman? Hacer meditaciones o ejercicios de respiración profunda muy agresivas que como que hiper oxigenan el cerebro y te ponen un estado medio medio high. Claro que me ve la gente en el gimnasio de decir este cuate está loco. Pero me ha ayudado mucho y son diez minutos, o sea, más de diez minutos. Sí, me cuesta mucho más trabajo y ya si no lo hago acabando de hacer ejercicio, para mí, como tú dices, ya es muy difícil volverme a meter en ese ambiente al menos de hacer ese tipo de.

Meditación. ¿Y sabe lo que pasa? Me interesa lo que vos pensás de eso, pero es cómo hacer, digamos, ir al gimnasio cuando yo no voy al gimnasio, yo no voy a correr o lo que sea. Me siento mal, me siento como terrible. Yo he llegado a un punto en que si no hago meditación, no me siento bien. Así que ya sabes que como el.

Hábito. Creo que ya llegaste al lugar que todo mundo quiere estar cuando haces las cosas por gusto y no por deber o por FOMO o por moda o por lo que sea. Igual que tú. Si no hago ejercicio, todavía no me pasa tanto con la meditación, pero si no hago ejercicio, tengo un mal día, ya lo empecé mal, como mal, duermo mal, mal.

Humor. Estás en tu rutina. Es como comer el sushi. Yo me acuerdo, estaba yo en un lugar donde no tenemos el sushi. Yo fui a la facultad, mi roommate vino de Nueva York, comía sushi todo el tiempo y yo decía bueno, eso interesante, lo comí 10 veces hasta que me gustaba, pero ahora como me encanta el sushi, así que de vez en cuando tenés que como hacer el trabajo de sobrevivir la experiencia para llegar punto en que te.

Guste. ¿Cuál es tu sushi favorito en Nueva.

York? Ay, Dios sabe, No sabría decirte. Nunca fui a los más como Yasu, algo así, Me encantaría, pero nunca fui así que ahora vivo en West Village donde no tenemos un buen.

Sushi. Bueno, ahí está cerca, un poco más hacia el sur. Blue.

Ribbon. Sí, Blue Ribbon está.

Bueno. Y en Soho está Omen. ¿Omen?

Omen. Llama. Hay llama, ¿Conoces.

Llama? No, esa no conozco, Te voy a mandar. Creo que es.

Omen. Bueno, cuando vengas a New York.

Vamos juntos, espero ir pronto. Ahora también estabas platicando. Así como creaste FOMO, creaste a su hermano gemelo. Maldito.

Fobo.

Sí. ¿Qué es.

Eso? Es miedo a mejores opciones. Mamo. Dios.

Mío. Y literalmente mamó porque cuando tienes miedo a mejores opciones, ¿Qué haces?

Nada. Exacto. Fear of Better Option. Fear Better Options. La idea es que cuando vivís en un ambiente donde tú tienes muchas oportunidades, puede escoger entre muchas cosas, pero no podés, estás como estancado porque tal vez estás esperando algo aún mejor o porque ves un valor en sí mismo tener las opciones. Tienes el FOMO. El FOMO, digo, eso no lo.

Había pensado, había pensado en OK, no me muevo porque estoy esperando que algo mejor me llegue, pero no me muevo porque prefiero dejar las puertas abiertas, no quiero quemar ningún puente. Siento que nos pasa a.

Todos. Sí. ¿Cómo lidias con eso, o sea, eso es un gran problema? Es que muchas veces nosotros pensamos que tener muchas opciones es mejor que tener una opción, o sea, por ejemplo en Tinder, si uno va a Tinder, eso es FOMO completo porque puedes seguir. No sé cómo se dice swiping en.

Castellano.

Deslizando. Deslizando. Si, deslizando para siempre. Nunca tienes que escoger. La idea es que siempre tenés un montón de conexiones con chicas o chicos, lo que sea para ti y nunca tienes que cerrar una puerta y eso es si vivís la vida como si fuera Tinder, eso es el.

FOBO. Claro, porque hay mucha gente que puede salir con 5 personas de Tinder y hay una que siente esa conexión especial, pero dice, no, no me voy a quedar con ella porque si, prefiero tener estas.

Otras. Hay una historia que me encanta de un chico que tenía un laburo, un trabajo que no le gustó para nada. Y estaba buscando otro trabajo y encontré básicamente lo que. Lo que estaba buscando. Y después, cuando lo consiguió, en vez de decir que sí, comenzó a buscar otras oportunidades aún mejores. Y el tipo le mandó un mail a su mejor amigo diciendo, bueno, tengo esta oferta, que es lo que siempre quise, pero me ayudas con tal vez generar otras. Bueno, el tipo se fue a la cama, se levantó la mañana y se dio cuenta de que le había mandado mail, no a su amigo, pero a la persona que le había dado él la oferta. Y le dijeron, bueno, tienes 24 horas para decidir o.

No. Y entonces crea.

FOMO. Sí, exacto. Como. ¿Pero sabes que? Como entró en laburo, el trabajo y nunca sabía lo que pensaba de él. ¿Así que eso es como puedes hablar con una chica que tiene todo lo que has buscado, pero después dices, bueno, pero sabes que? En la foto que tenía en Tinder tenía una amiga que era aún más linda, Pero puede ser que esa chica sea tonta. Nunca.

Sabes. Pero en.

Tu. ¿En tu mente pensar, bueno, debería mantener la puerta.

Abierta? Que es exactamente el opuesto del dicho mexicano que dice más vale pájaro en mano que cientos volando. Si, es toma una decisión.

Exactamente. Eso es. Me encanta. Nosotros seguramente como California y Texas, La robamos de.

Ustedes. ¿Lo robaron California y.

Texas? Bueno, ustedes están viniendo de.

Vuelta. Bueno, ya. Creo que es el idioma más hablado en Estados.

Unidos. Qué bueno, Me alegro. Está.

Bien. Aparte, ya no solo tienes una gran ventaja cuando vas a restaurantes en Estados Unidos, sino en muchos más lugares. ¿Cuál es tu proceso para tomar decisiones ya considerando FOMO que me dijiste? Bueno, tienes estas Estrategias de simplificación. ¿Cómo evitas este parálisis por análisis? ¿Que es el.

FOBO? Si, vivo con eso mucho. Yo siempre trato de ser. Bueno, varias cosas. Primero es, trato de no ser emocional y realmente buscar los hechos y tratar de hacerlo sobre, digamos, los méritos de algo primero. Número 2, siempre hago un brainstorming ideas con personas, pido consejos. Y el último es que soy muy consciente de que si estoy en la trampa de FOMOFOBO, trato de darme cuenta de lo que estoy haciendo y cambiar mi.

Comportamiento. ¿Y hay alguna vez en la que te sorprendes en un patrón de fobo y dices simplemente para romperlo voy a tomar una decisión, la que.

Sea? Totalmente. ¿Y sabes lo que pasa? ¿Te libera, que mucha gente dice, bueno, si escojo algo, si escojo un camino, voy a perder todos los otros, pero sabe lo que pasa? Cuando uno escoge un camino también encuentra la libertad, porque no puedes, no tenés que dedicarle más tiempo a la decisión y eso es una cosa que eso es lo que provoca el estrés, El estrés viene no del hecho de que vos querés hacer lo máximo que puedes hacer, el estrés es el proceso de revisitar las mismas opciones sin avanzar en lo que estás tratando de hacer en la.

Vida. ¿Tienes alguna, algún ejemplo de alguna vez en la que te haya pasado en carne viva y que hayas visto esto o vivido la consecuencia o la bondad de haber tomado una decisión aunque no fuera.

Perfecta? Sí, o sea, un ejemplo muy bueno de mi vida es cuando dejé el trabajo, no sé si hablamos, bueno, hablamos de AIG, estaba en AIG y después como estaba muy infeliz y quisiera dejar el trabajo, pero tenía mucho miedo y también estaba pensando, bueno, tal vez alguien nos va a comprar, así que si espero, tal vez Goldman Sachs o le carga el grupo, un grupo así financiero nos va a comprar y todo va a estar bien. Y sabes que eso llegó como nueve, diez meses y estaba como totalmente estresado, deprimido, mal y un día decidí dejar el trabajo, pero hice un montón de trabajo, tenía como listas e información en apuntes y había pensado bien y había pedido mucha información y al final dejé ese trabajo y tenía muchos, o sea estaba bastante como conflicto, había mucho conflicto en mi mente, lo hice y sabes que al momento no sé cómo, fue muy difícil para mí, como me costaba mucho, pero el día siguiente me sentí muy libre y al final fue una decisión muy buena, pero muy difícil y creo que fue muy provocado por FOMO, el FOMO digo, la idea de quedarme y ver qué iba a venir en el futuro y al final como ya con experiencia y viendo lo que pasó, fue un ejercicio muy buen, pero saltando de algo estable y saltando a algo muy inestable, me daba mucho miedo, o sea, yo no estaría aquí hablando las cosas que estamos hablando, sin dejar.

Este trabajo, sin haber tomado esa decisión.

Estaría qué sé yo, yo me imagino que estaría muy infeliz, así que nunca se sabe, pero yo creo que cuando uno, cuando te has tomado una decisión tienes que vivirlo, enfocar en la vida que tienes ahora y hacer lo mejor.

Posible. Totalmente. No, yo entiendo muy bien lo que dices, mucha gente se engancha al pasado, es tan malo preocuparte por un futuro y no tomar decisiones. Como engancharte a un pasado de una decisión que pudiste haber tomado, una decisión diferente a la que tomaste, comprometerte a la decisión que tomaste, vivir el presente y construir entonces el mejor futuro que se pueda desde ese punto es lo que te hace.

Libre. Y sabes que hay un libro, creo que en español sería Expectativas grandes, Great Expectations de Dickens y a una mujer en un carácter que se llama Mrs. Havisham. Es una mujer.

Que. Hay una.

Película. Sí, también en la día de su boda fue dejado plantado y sigue viviendo en la boda. Es la falda de boda. ¿Cómo que sería falda de boda o qué? Sí, el vestido, El vestido de boda el resto de su vida como estancado en tiempo, nunca avanza, no se puede hacer esto pase lo que pase, o sea, todos tenemos que avanzar y creo que eso lo que nos roba el fomo, el FOBO, es la capacidad de hacer lo máximo con lo que tenemos porque hay mucha gente, me acuerdo cuando estaba en Harvard y seguramente algo parecido en Stanford había un profesor que al final del semestre siempre decía cuando vos tenés un mal día, acordate que hay 5 mil millones de personas que cambiarán, cambiarían su plazo con vos porque vos tenés muchas oportunidades. Bueno, no es que todos los días va a ser buenos, pero comparado con mucha gente en el mundo tienes mucha suerte y muchas oportunidades, así que hay que aprovechar, tenés una vida.

Sola. Y con ese mensaje creo que me gustaría pasar a que nos contaras entonces tienes un libro que ya está en español. ¿En cuántos idiomas está el.

Emprendedor? 10%, tipo 12.

Creo. 12 idiomas. ¿Y en México en donde se puede.

Encontrar? Bueno, yo sé que está en Gandhi, está en Amazon y también se puede bajarlo, digamos en versión electrónica y también en audiolibro en Google. Si, si, hay un tipo que lo lee y es lindo, es increíble porque el libro es muy mexicano, como está escrito, está bárbaro. Así que van. Está bueno, muy bueno. Hecho. Está publicado por Aguilar aquí, Penguin Random House, que es una compañía muy buena, así que está por todos.

Lados. Voy a poner links a todo eso en las notas del show. Quiero pasar un poco más a unas preguntas puntuales antes de cerrar el episodio y creo que tocamos un poco de esto hace un momento porque hablabas de decir que no. ¿A qué has aprendido a decirle que no en los últimos cinco años, ¿Que te ha generado el mayor.

Beneficio? Ser honesto con mí mismo. Yo creo que decir que no es un proceso de deshacerte de todas las influencias ajenas, enfocarte en los lo que vos querés. Yo soy una persona que siempre quiere ayudar a otros, así que yo puedo ver a mi calendario, ver que estoy pasando 50% de tiempo ayudando a otros sin un beneficio directo para mí, que está bien, así es la vida. Pero ser honesto conmigo y dice bueno, yo tengo cosas que tengo que hacer y después te digo que no me ayuda mucho en hacer las cosas que necesito hacer en la.

Vida. ¿Has aprendido a decirle que no a cosas? ¿Como.

Que? Como por ejemplo emprendedor que quiere consejos, es no, es que quiero, no quiero emprender, ayudar a este emprendedor, pero por ejemplo hago todas esas cosas los viernes en T porque si el emprendedor está dispuesto a hablar conmigo un viernes a la tarde, está interesado o la primera vez que recibo el mail lo borro y si vuelve a mandarlo yo sé que es una persona que sí, que está buscando algo, así que tal vez, o muchas veces le mando una respuesta y digo bueno, mándame estas tres cosas y sabes que la mayoría de personas nunca te vuelven a.

Hablar. Si nos pasa a nosotros en reclutamiento, nuestro primer filtro es en Estados Unidos es muy común que pidan un cover letter y un cover letter o una carta cubierta no es simplemente un machote que le mandas a todo el mundo, es explícame por qué quieres trabajar aquí, por qué mi empresa es la elección correcta y el fit perfecto para ti y con eso la gente lo. El 90 % de la gente se descarta sola porque no tiene ni siquiera el interés para escribir.

Algo así. Sí, y sabes que no quieres estar, o sea, está bien todo eso, pero es que me da estrés cuando me meto en mi calendario un domingo, digo domingo a la noche y me doy cuenta que el lunes tengo cuatro horas de reuniones ayudando, o sea, obviamente quiero ayudar, por eso acepté. Pero al final del día eso también puede ser que yo no quiero hacer lo que tengo que hacer yo mismo y estoy haciendo como distracción. Así que ahora estoy muy honesto. Soy muy honesto conmigo sobre lo que tengo que hacer, el tiempo que tengo para hacer otras cosas. Y digo mucho, mucho más. No.

Que sí. Patrick, ¿Cuál es la mejor compra de menos de 100 dólares que has hecho en el.

Último año? Yo diría, Bueno, eso es más, pero. Airpods, Pero esos son.

Como 149. Yo también.

Los amo. Los. Me cambió la vida. Es una pregunta difícil. Los airpods. Y se puede conseguir el segundo mano por menos de.

100 dólares. Perfecto. Buenísima respuesta. Y sé que estás entrenando para un maratón medio Maratón medio, sí. Y haces yoga. ¿Cuál es tu.

Deporte favorito? Sabes que me encanta el spinning, pero no el spinning, o sea, no el soul Psychologue, no sé cómo se llama. Aquí tiene una versión. Está bien eso. Si quieres ir allá, o sea, había la clase que hago yo en Nueva York, que cuando vengas a New York lo hacemos juntos. Está en Equinox, se llama The Pursuit. Es un gamified, es un race, o sea, vas y tú tienes una foto, un gráfico de tu bici en la pared. Estás compitiendo con toda la gente en la clase. No hay nada de bailar sobre la bici. No es.

Un race. Pero supongo que las bicicletas están sincronizadas por si la ruta tiene pendiente y demás. Todos están haciendo el mismo circuito.

O sea. No, lo que pasa es la métrica. Hay tres juegos, hay dos tipos de. Hay uno que se llama The Pursuit Burn The Pursuit Bill. Build es distancia, Burn es poder. Y la idea es que por 10 minutos vas lo más rápido, lo más lejos posible. Es así. Así que estás medido en distancia o poder. Entonces yo voy allá y soy. Soy. Soy una persona bien competitiva y poder medido en watts. Sí, exacto, o sea. Y obviamente no todas las bicis son las mismas, así que yo sé cuál es. Siempre gano yo o no siempre, porque hay personas que son como profesionales y todo eso. Pero es muy lindo porque es como de Quantified Life, puedes verlo, Eso me encanta. Pero también creo que hay que ser como emprendedor 10 %. Hay que tener diversificación, así que correr. Yo hice el maratón en Nueva York, después nunca quise correr otra vez. Esto es mi primera vez haciendo un medio. Y me encanta porque es mucho más estrés y también porque escribiendo un libro se puede ganar mucho peso y acá con el medio maratón el training.

No está bien. ¿Cuánto tiempo te toma.

Escribir un libro? Bueno, yo vine acá con una propuesta bastante desarrollada que tenía más o menos 20.000 palabras. El libro mío tiene que ser como 60. 55. Si, 60. En 21 días yo escribí 35.000 palabras. Yo lo que hago es como me levanto en la mañana, escribo, trato de hacer como 1500 palabras por día. Eso implica como 4 o 5 horas. Por ejemplo, acá en DF, Ciudad de México, fui a un coffee shop que se llama Blend.

Station. En contexto. Buenísimo. Mi oficina está.

Ahí muy cerca. No me digas. Yo vivo allá, básicamente. De hecho, cuando yo entro, saben mi rutina aquí comienzo como una matcha, latte con leche, soya.

Después un matcha. Se tardan como una hora y media en preparar. Sí, pero lo hacen.

Muy bien y también conozco los chicos por nombre y viceversa. Es increíble. Voy allá nueve, nueve y media, me quedo hasta como dos, tomo una siesta, después corro, algo así, después tipo siete a medianoche editando, escribiendo más por tres semanas y conseguí la versión y después mandó el borrador al editor y es un proceso, pero eso para mí, yo pienso escribir un libro como tipo, siendo banquero de inversión, o sea, es como tienes un proyecto, tienes un deadline que tienes que llegar a este punto, así que ¿Cuánto tengo que trabajar para poder entregar en día, qué sé yo, el día, no sé cuánto día 20? Y lo hago así, so muy así de como.

Cero a nada. Después de terminar tu primer libro, ¿Creíste que.

Escribirías un segundo? ¿No, sabes qué? Bueno, no es que me fue bien y todo, me encantó, pero dije bueno, no sé de qué escribiría un libro. Después de eso, como arrancó todo del FOMO y me di cuenta que hay un.

Libro en eso. ¿Cuándo esperas que salga FOMO? Supongo que saldrá.

Primero en inglés. Sí, en inglés primero, pero que bueno, si está escuchando David de Penguin, que lo voy a ver dentro de poco, espero que salga en castellano. Saldría en EE. UU. En inglés, en tipo entre febrero y abril del año que.

Viene, en 2020. Y supongo que tienes planeado una.

Gira de promoción. Claro, pero sabes que para un libro como el mío, o sea, no la gira en sí como ir a muchas librerías. No, eso es más para ficción para mí, yo es mucho más como, obviamente como ser ponente de todo eso, pero también un montón de podcast y.

Televisión y entrevistas. Patrick, si pudieras poner en una escala igual emprendedor 10% y FOMO, ¿Cómo esperas que se comporte en la métrica? ¿Que te importa? No sé si es ventas ejemplares, Si emprendedor vendió 100, ¿Qué.

Esperas de FOMO? Yo creo que eso puede ser mucho más grande. Yo también, por dos razones. Primero es que emprendedor 10% asustó mucho al mercado cooperativo, o sea, no hay jefe que va a comprar este libro para sus empleados. Aunque bueno, Google sí, Google compró. Sí, así que estaban totalmente, o sea, yo he hecho como tres palestros en Google, pero muchas, o sea, muchas tienen miedo, así que eso fue como un challenge, digamos, un desafío. El otro es que bueno, o sea, el emprendimiento 10 % es popular, pero no esto, la sociedad, esta cosa tiene aplicaciones mucho más abiertas, así que yo diría, yo lo veo como, qué sé yo, tres o cuatro veces más, espero. La cuestión creo que es, o sea, en 10% le fue bastante súper bien internacionalmente, en Asia, América Latina. No sé todavía si este libro va a tener el poder internacional por el acrónimo. Si, no sé, pero el FOMO sí existe, está conocido mucho más entre como el 1% no, estaba en Egipto en un evento de Endeavor y hablando de FOMO y la ministra de comercio de Egipto es fanático de.

FOMO, o sea, gente. Sí, pero no sé si va a llegar más americanizado. Claro, como dices, el 1%. Si, yo también, pero simplemente en el mercado americano o de habla inglesa, que es el más grande en este tipo de cosas, yo creo que FOMO va a tocar un nervio y por el simple, hasta por memes, creo que.

Va a ser gigante. Te digo una cosa, como un métrico, algo como muy, muy como temprano, pero con 10 % como yo soy como el evangelista hablando, viajando por el mundo de esa idea, es como yo empujando siempre con el FOMO, como la cantidad de periodistas que.

Me contactan desde nada te está subiendo.

Un tsunami, está raro, es como medio, es como empujando un espagueti antes, como cuando vos empujas espagueti, como una parte se mueve eso es como la persona está como tirándola, es increíble. ¿Vamos a ver? Espero que sí, pero si no, bueno.

Otro libro, qué sé yo. Patrick, antes de irnos, ¿Dónde te puede contactar la gente? ¿Hay algo que quieres que vean? ¿Sé que tienes un podcast también tú en inglés.

Pero dónde te pueden encontrar? Bueno, me puede encontrar mi sitio en la web que es Patrick McGuinness. Com, que seguramente lo van a tener en los journals y si haces como diagonal es tengo todo en castellano. También estoy en Twitter, PJ McKinnes, Instagram, Patrick J. McKennez y Twitter. Creo que lo hacemos porque tengo gente que me ayuda, que tenemos gente en México, tenemos gente en Venezuela, que tenemos en Estados Unidos. Para mí es muy importante hacer todo bilingüe porque yo soy fanático de América Latina, así que quiero que estemos todos juntos en este viaje. También en el sitio se puede bajar un free workbook, un capítulo de libros y el podcast se llama Fomo Sapiens y si habla en inglés, bueno, por favor chéquenlo. Creo que es muy bueno. Espero que es bueno, pero siempre abierto a comentarios, ideas y todo eso. Así.

Que estamos en contacto. Espero. Voy a poner todo en las notas del show. Patrick, muchísimas gracias por tu tiempo. Fue algo que de suerte pudimos organizar hoy y creo.

Que fue una plática increíble. Sabes qué Dios.

Los crea y se juntan. Pues qué.

Bueno que nos juntó entonces. Bueno, estamos en.

Contacto Patrick. Gracias a vos. Antes de despedirme, si te gustó este episodio, suscríbete en iTunes, Spotify, Stitcher, iVoox o donde quieras. Estamos en todos lados. Puedes encontrar las notas de este episodio con links a todo lo que mencionamos en Cracks LA y ahí también puedes suscribirte a viernes de Crack, el newsletter que mando cada viernes con 5 tips que me recomiendan los cracks que entrevisto en este podcast. El correo puede incluir cosas diversas como artículos interesantes, productos, gadgets, libros o links a videos que de verdad no puedes dejar de ver. Es un correo muy corto y una forma de dejarte algo bueno para el fin de semana. Si te gusta alguno, mencióname en tus stories de Instagram como osotrava y con el hashtag crackspodcast o viernes de Cracks. Eso es todo por hoy. Yo soy Oso Traba y espero.

Que tengas una gran semana. Este episodio es presentado por Rocket Closet, el servicio que ha cambiado por completo la manera en que viajo para esquiar. Si llevas tiempo siguiéndome, sabes que mi deporte favorito es esquiar, y lo hago todo lo que puedo. Pero estar viajando de montaña en montaña con tu ropa y con tu equipo puede convertirse en un dolor de cabeza. Empacar, cargar, lidiar con aeropuertos y sobre todo, cargos extra. Bueno, pues hace tres años descubrí Rocket Closet y desde entonces mis viajes de esquí son 100 % libres de estrés. Rocket Closet almacena tu equipo en instalaciones seguras y climatizadas en las principales estaciones de esquí de Colorado y de Utah. A través de su app, puedes programar la entrega de tu equipo directamente en tu destino y recibirlo puntualmente cada vez. No más cargar con maletas gigantes ni perder el tiempo esperando tu equipo. Solo llegas, esquías y disfrutas. Además, su servicio cubre más que solo esquís. Puedes guardar maletas, bicicletas o todo lo que necesites e incluso enviarlo a otras ciudades de Estados Unidos y Canadá con su servicio especial de FedEx. Si quieres esquiar sin complicaciones. Para ti que escuchas cracks. Rocket Closet te ofrece 50% de descuento en tu primer año usando el código osotrava en. Osotrava. Una vez más, rocket closet. Com osotrava. Este año he dormido mejor que nunca. Y no, no tuve que cambiar mi colchón. 8 sleep creó el pod, una funda inteligente que colocas sobre tu colchón actual y que transforma por completo tu descanso. Y la nueva versión, el POD 5 Ultra, regula automáticamente tu temperatura durante la noche para que duermas más profundo, sin interrupciones y despiertes con más energía, foco y claridad mental. Cada lado de la cama tiene su propia temperatura, desde 12 a 43 grados, así que si tú tienes calor y tu pareja frío, cada quien duerme como quiere. Y si roncas, el POD lo detecta y ajusta ligeramente tu posición para que dejes de hacerlo sin despertarte. Todo esto lo hace gracias a Autopilot, su tecnología de inteligencia artificial que aprende tus hábitos y mejora tu sueño cada noche. Y con el nuevo Health Check, también detecta alteraciones respiratorias, cambios en tu HV y latidos irregulares. Ahora también tienen una blanket y una funda de almohada con control de temperatura. Así que es control de temperatura absoluto. Literalmente, este año duermo mejor. Y eso lo cambia todo. Entra a sleep puntocom osotrava 8 sleep se escribe con letra y usa mi código osotrava para tener hasta 8 mil pesos de descuento en el pod 5 ultra y como siempre tienes 30 días para probarlo en casa sin riesgo. Si no te gusta, simplemente lo devuelves. Ve a sleep puntocom.