#019. Juan Alberto González - No Juegues a Ser Promedio

Este episodio es presentado por Rocket Closet, el servicio que ha cambiado por completo la manera en que viajo para esquiar. Si llevas tiempo siguiéndome, sabes que mi deporte favorito es esquiar, y lo hago todo lo que puedo. Pero estar viajando de montaña en montaña con tu ropa y con tu equipo puede convertirse en un dolor de cabeza. Empacar, cargar, lidiar con aeropuertos y, sobre todo, cargos extra. Bueno, pues hace tres años descubrí Rocket Closet y desde entonces, mis viajes de esquí son 100 % libres de estrés. Rocket Closet almacena tu equipo en instal seguras y climatizadas en las principales estaciones de esquí de Colorado y de Utah. A través de su app, puedes programar la entrega de tu equipo directamente en tu destino y recibirlo puntualmente cada vez. No más cargar con maletas gigantes ni perder el tiempo esperando tu equipo. Solo llegas, esquías y disfrutas. Además, su servicio cubre más que solo esquís. Puedes guardar maletas, bicicletas o todo lo que necesites, e incluso enviarlo a otras ciudades de Estados Unidos y Canadá con su servicio especial de FedEx. Si quieres esquiar sin complicaciones. Para ti, que escuchas cracks. Rocket Closet te ofrece 50% de descuento en tu primer año usando el código osotrava en. Osotrava. Una vez más, rocketcloset. COM diagonal osotrava. Este año he dormido mejor que nunca. Y no, no tuve que cambiar mi colchón. 8 sleep creó el pod, una funda inteligente que colocas sobre tu colchón actual y que transforma por completo tu descanso. Y la nue versión, el POD 5 Ultra, regula automáticamente tu temperatura durante la noche para que duermas más profundo, sin interrupciones y despiertes con más energía, foco y claridad mental. Cada lado de la cama tiene su propia temperatura, desde 12 a 43 grados, así que si tú tienes calor y tu pareja frío, cada quien duerme como quiere. Y si roncas, el POD lo detecta y ajusta ligeramente tu posición para que dejes de hacerlo sin despertarte. Todo esto lo hace gracias a Autopilot, su tecnología de inteligencia artificial que aprende tus hábitos y mejora tu sueño cada noche. Y con el nuevo Health Check, también detecta alteraciones respiratorias, cambios en tu HRV y latidos irregulares. Ahora también tienen una blanket y una funda de almohada con control de temperatura, así que es control de temperatura absoluto. Literalmente este año duermo mejor y eso lo cambia todo. Entra a sleep. Com osotrava 8. Sleep se escribe con letra y usa mi código osotrava para tener hasta 8 mil pesos de descuento en el POD 5 Ultra. Y como siempre, tienes 30 días para probarlo en casa sin riesgo. Si no te gusta, simplemente lo devuelves. Ve a sleep.com osotrava y usa mi código.

Osotrava. Vamos al piso 10 donde yo estaba hospedado. Se abre la puerta del elevador, camino hacia mi cuarto, saco las llaves, mi esposa estaba del lado derecho, luego estaba Diego, luego estaba Bruno, y en eso abro la puerta del cuarto y en ese momento todo.

Vuela. Hola y bienvenidos a un nuevo episodio de Cracks Podcast. Yo soy Oso Traba y cada semana entrevisto a las mentes más brillantes para dejarte algo bueno y único que puedas usar regularmente. Si no lo has hecho, suscríbete al podcast en iTunes o Spotify. Beto fue Director General de Microsoft en distintos países de América Latina y hoy es coach de alto rendimiento y fundador de la empresa de coaching Irradiate More. Hablamos Beto y yo sobre cómo un atentado le ayudó a descubrir su vocación, de la diferencia entre mentor y coach, cómo elegir un coach y sobre los hábitos que le permiten a él dar lo mejor de sí todos los días. Espero que disfrutes esta motivadora plática con Juan Alberto González Esparza. Beto, gracias por estar en el.

Programa. No, gracias a ti. Feliz de estar aquí. Una extraordinaria.

Tarde. Sí, ya. La verdad es que tenía ganas de platicar contigo últimamente. Yo llevo 8 años haciendo coaching, como te decía, con Luisa, que conoces muy bien, trabaja contigo, mi querida Luisa. ¿Y últimamente yo en el rollo de emprendimiento, como que siempre hago la pregunta de te apoyas en alguien? Y todo mundo tiene mentores, todo mundo tiene el amigo emprendedor, pero creo que una figura externa de coaching, o sea, que es la palabra, y ahorita vamos a entrar mucho a detalle, A mí es de las cosas que me ha ayudado y cuando las he dejado, porque es como ciclos, ¿No? Te está yendo mal, entonces le pones atención, entonces te estás, te sientes bien y luego te metes, te sales y entonces te clavas otra vez. Pero a ti. Quiero empezar por conocer un poco más de ti. Y te he oído decir que eres El coleccionista de hábitos. ¿Qué significa.

Eso? Sí, mira eso, eso es una curiosidad que me entró hace, yo creo que hace unos más de 20 años. Este, una de las cosas que me empecé a dar cuenta es que hay siempre, no sé si te pasa que en la vida vas viendo, vas caminando y vas conociendo gente asombrosa, gente que resalta más que otros, gente que dices wow, con esta persona simplemente me sorprendió lo que hizo en el escenario o lo que hizo en el negocio, lo que hizo en su casa o lo que hace en el deporte, ¿No? Y siempre me llama mucho la atención, mucho es ¿Cómo lo hizo? Siempre es ¿Cómo lo hizo? ¿Cómo le hace esta persona, no? Y entonces me empecé a dar cuenta que uno de los grandes diferenciadores de las personas que iba conociendo eran sus rutinas, sus prácticas, sus rituales, sus tácticas, sus hábitos diarios. Entonces me empezó a entrar este amor por preguntar ¿Y tú qué haces en las mañanas? Estoy curioso, Cuéntame cuando te levantas, ¿Qué es lo primero que haces? Y este, y eso me mata de curiosidad en las personas siempre, por eso pregunto ¿Quién eres tú? ¿Cómo le haces? Este, y ahí empecé a descubrir un mundo de ideas, de prácticas, rutinas, rituales, acciones, tácticas, como tú dices y había desde que la gente que dice, bueno, pues yo me levanto en las mañanas y rezo y todos los días rezo y después de rezar hago diez lagartijas. Wow. ¿De verdad haces diez lagartijas? OK, rezar y lagartijas, ¿Tú qué haces? Y así empecé a darme cuenta que había, todo mundo que se considera de alguna manera exitoso en su vida, tiene una serie de rituales, de prácticas diarias, de acciones que de alguna manera los diferencian de los demás, que los hacen sentir mejor con ellos mismos, que los hacen sentir más en paz, los hacen sentir más, a mí me gusta mucho esta palabra, como en alineación con ellos mismos. Y entonces empecé a hacer eso, a coleccionar hábitos y a tratar de.

Determinar cuáles de esos hábitos y experimentas con.

Ellos. Me encanta experimentar con hábitos, me encanta intentar. Yo por ejemplo, ahora que me dedico al mundo del coaching, mucho de nuestros procesos de coaching están orientados en hábitos. Ahora ya está más, todo lo que hacemos nosotros está basado en ciencia y en muchos otros estudios, no empíricamente como yo lo venía haciendo, pero nunca doy una recomendación de haz algo. Si nunca lo he intentado. ¿Entonces me encanta luego experimentar y en casa de mi esposa de repente ya sabes, y ahora porque estás haciendo esto, no? Entonces el bueno es que escuché que esto funcionaba muy bien. Eso nos parecemos.

Muchísimo. De hecho, gran parte de lo que hacemos aquí en el podcast y justo así es la introducción al programa es trato de descubrir los hábitos y tácticas y la mentalidad que usan los mejores para triunfar en la.

Vida. Sí.

Claro. Y mucho de eso lo pongo en práctica. Yo creo que lo más chistoso que he hecho últimamente es estoy practicando en las mañanas el método Wim Hof de respiración con un ejercicio de visualización, pero nos fuimos a esquiar en febrero a Utah y estábamos a menos 16 grados y Wim Hof, bueno, pues el iceman, este tema de aguantar el frío y demás. Pero hablando con una persona que me sigue gracias al podcast, me decía ahora intenta el método Wim Hof, pero haciendo la posición del caballo o el parado del caballo. Y es medio un baile, medio tai chi, medio chigón, no sé. Entonces me despertaba a las 6 de la mañana, salía al balcón que estaba menos 16 grados y me ponía a hacer respiraciones medio haciendo estos.

Movimientos. Y un día sale mi esposo.

Y me dice ¿Qué estás haciendo? Y yo practicando cosas, probando cosas. Digo no seguí haciendo el parado del caballo, pero sí sigo con la.

Respiración. Sí, claro. ¿Yo ahorita traigo recientemente, ahorita, seguramente ya lo has comentado o lo has leído, está este famoso club de las 5 de la mañana, no? Es un es uno de los grandes hábitos que se han venido estudiando y Robin Sharma, que es un gran autor, ha venido estudiando esto por muchos años. Y hay toda una teoría, hay toda una teoría, hay toda una ciencia y todo un estudio de qué pasa con tu cuerpo cuando te levantas a las 5 de la mañana. Y hay tres cosas que tienes que hacer a las 5 de la maÑana. Son solo tres, no 20, no 5, no 10. Entre 5 y 6 de la maÑana hay tres cosas que son fundamentales hacer. Yo dije wow, sobre todo con.

Eso. Este, ¿Cuáles son las.

3? Las 5 es. Son 20 minutos de ejercicios. En cuanto te levantas, lo primero que tienes que hacer es activar el cuerpo y Tienen que ser 20 minutos muy estrictos, muy enfocados y mover tu cuerpo y ya para que digamos todas tus hormonas, oxitocina, dopamina, cortisol. Pero tienen que ser 20 minutos muy exactos. Y después tienes que entrar en 20 minutos de una meditación profunda. E inmediatamente después de esa meditación tienes que dedicar 20 minutos para hacer una lectura o una gran reflexión del día, Es decir, journaling, escribir cualquier cosa que te venga a la mente. Entonces esos últimos 20 minutos son lectura o escritura. Y una de las cosas que he comenzado a experimentar es el poder que tiene sobre el día. Es decir, es increíble el cómo te cambia esa mentalidad de cómo estás atacando el día. ¿Me.

Explico?

Totalmente. Porque además tiene todo un factor psicológico detrás de que tú estás haciendo eso mientras muchos otros están dormidos o.

Trabajando, metiéndose al torbellino.

Del. Entonces es como una hora muy sagrada. Y esas tres cosas ayudan mucho, mucho al elevar tu nivel de conciencia, poner buena intención, al enfocarte, enfocarte más en las acciones y tácticas que quieres hacer durante el día. Entonces, bueno, siempre es padre estar experimentando estas cosas. Hay que ser consistente también es un reto. También hay algunas que vas dejando que dices Wow, esto aquí sigo sin sentir.

Nada. No, al final es lo que.

Te funciona, es que te funciona a ti. Y eso es parte hoy en día de lo que también trata uno de enseñar a la.

Gente. ¿Cuál es el hábito que has adquirido en el último año que mayor impacto positivo ha tenido en tu.

Vida? Déjame preguntarte algo, ¿Cuántas veces este año sentiste que te faltó disciplina, claridad o que simplemente no te alcanzó la energía para hacer lo que querías? Si eres como la mayoría de.

La gente, no es que te haya.

Faltado capacidad, Te faltó un sistema, un entorno que te empuje, una estructura que te sostenga y sobre todo un grupo que no te deje soltar tus metas. Por eso creé reto gánato mañana 2026. Esto no es un curso ni motivación barata. Es un sistema probado por más de 5 años y más de 100.000 personas para instalar en ti en sólo 10 días los hábitos que definen a la gente que verdaderamente avanza. Dormir mejor, pensar mejor, moverte mejor, priorizar mejor y muchos otros más. ¿Para qué? Para que actúes como la persona.

Que dices que quieres.

Ser. Porque cuando ganas tu mañana, ganas tu día y tu vida entera. Este año vamos a tener el reto más grande de la historia. Arrancamos el 12 de enero conmigo en vivo a las 5 y 45 de la mañana y me acompañan expertos como Natalie Marcus, Alan Abruch, Juan Pablo Álvarez, Mercedes y Pilar Palomar, Rodrigo Herrera y Carla Berman para ayudarte a transformar tu energía, tu enfoque y tu identidad desde el día uno. Si estás cansado de arrancar el año con buenas intenciones y terminar igual que siempre, este reto es para ti. Puedes unirte desde solo 10 dólares o entrar al plan VIP donde tendrás sesiones exclusivas de Q a Conmigo, además de muchas otras cosas, pero solo hay 3000 lugares VIP y se están acabando muy rápido. Si quieres que 2026 sea distinto, haz algo distinto, arráncalo uniéndote al reto Gana tu mañana 2026 en Ganaeldia. Com. Empezamos el 12 de.

Enero, yo creo que el más importante que ha tenido en mi vida, yo te diría son dos, o sea, uno es el agradecimiento. Agradecer para mí es fundamental, o sea, en cuanto abro mis ojos, mis pies tocan piso, tengo un ritual de dos minutos de agradecimiento, cómo se ve, es muy bonito, es simplemente me paro, mis pies tocan tierra, tomo 5 respiraciones profundas. Y empiezo a sentir con la respiración que estoy aquí y estando en el aquí y en el ahora, Gracias, gracias por un día más, gracias por mi salud, gracias por las oportunidades que hoy tengo, gracias por mi pareja, gracias por mis hijos, gracias por mi trabajo. Y cambia todos los días porque es lo que sientes, ¿Verdad? Es el arte, tú lo sabes, de respirar, inspirar, es estar en el presente y este para mí es mágico, eso me pone en cuestión de segundos en un estado de ánimo muy diferente. Y después yo te diría, el siguiente hábito más importante para mí es la planificación del día. Soy bastante meticuloso, hago toda una planeación a la semana, de mi semana, pero todas las semanas vuelvo a revisar todos los días, perdón, en las mañanas reviso qué va a pasar en el día y pongo mucha intención en el día. Entonces ya después de mis meditaciones, después de mi ejercicio, ¿Cuál es el mensaje para mí? Y me hago una serie de preguntas que ya las tengo muy bien estudiadas de que OK, ¿Quién me necesita en mi mejor versión de mí? ¿Quién necesita la mejor versión de mí en este momento, en este día? ¿Cuál sería una palabra que pudiera defin abeto el día de hoy? Entonces hago mucho condicionamiento en las mañanas porque pues una de las cosas más sagradas que hoy tenemos es nuestro tiempo. ¿Y sabes que? Si no hiciera yo eso, como me encanta estar en mil cosas como tú, me distraía, me podría distraer muy fácil, ¿Me explico? Entonces ese hábito me ha ayudado a mantener mi enfoque, a no distraerme y boom. Atacar el día desde temprano en la mañana y prioridad, ¿Qué es lo que tengo que hacer, qué tengo que lograr? Y sobre todo cuando lo hago, termino mi día muy en paz, ¿No? Como muy satisfecho, muy orgulloso, muy ay, qué rico día. Cuando no lo hago por alguna razón digo, Dios mío, qué mal.

Día. Entiendo, me pasaba a mí. Yo algo que cambié también fue, yo me Despertaba a las 5 30 de la mañana y lo primero que hacía era, para los que no lo creen, iba al baño y en el baño me ponía a trabajar y eso dictaba cómo atacaba el resto del día ya estaba yo dejando o reaccionando al día y no tomando control de él. Y del WhatsApp te ibas a email y después a redes sociales y al final del día ya estabas en una frecuencia diferente que no habías decidido tú o que no había decidido yo. Y lo que cambié es, hasta que no termino mi ritual de la mañana, que si empiezo a las cinco y media, termina a las ocho, y eso incluye una hora de ejercicio, llevar a mis hijos al camión, etcétera, y journaling, meditación, etcétera, ya empiezo a trabajar y entonces esas dos horas que me di me ayudan a justo eso, a fijar una intención y a pensar en qué es lo que quiero de este día y qué es lo que quiero lograr y cómo lo quiero enfrentar. Y es más propositivo que reactivo. Y eso para mí me ha.

Cambiado y ahora lo he estado observando mucho en nuestros conferencias que damos, o talleres o cursos avanzados que damos de productividad. Es muy poca la gente que hoy se hace la pregunta la primera hora del día, ¿Qué es lo más importante que tengo que lograr hoy? ¿Qué es lo más importante que tengo que lograr hoy? ¿Hoy qué es lo más importante para mí? La mayoría de veces o de personas comienzan el día reaccionando, ¿Verdad? Es como yo siempre le digo a la gente, lo peor que puedes hacer es comenzar tu día en el inbox o en el WhatsApp, porque cuando comienzas en el inbox o en el WhatsApp comienzas a vivir la vida de los demás y eso es lo peor que te puede pasar. Entonces hoy en día me gusta mucho hacer eso porque además poner las cosas en contexto. Este, no sé si te lo has puesto a pensar así, pero hoy en día la vida promedio de un ser humano son sólo 960 meses o 29.000 días. ¿What de qué? La vida promedio de un ser humano son 960 meses. ¿Que estás haciendo con tu vida o velo de esta manera hoy en día? ¿Las distracciones, verdad? Siempre le digo a la gente, es que no nos damos cuenta, pero dos horas que tú pierdas en un día es lo equivalente a perder tres meses en un año. Dos horas que pierdas a la semana. Así me distraje, perdón, es que entre tantito aquí, entre tanto dos horas nada más son tres meses. Y luego la gente dice wow, no me lo había puesto a pensar de esa manera. Entonces hoy para mucha gente sueño es de 9 meses.

Si. Un ejercicio similar que leí en un post que lo voy a buscar y lo voy a poner en las notas del show en cracks la Beto. Teniendo esa cifra de 920 meses, cuántos llevas vividos Y calcula cuántos te quedan. ¿Ahora piensa en cuántas veces al mes comes hamburguesas y si te gusta comer hamburguesas, cuántas veces lo haces al mes? Como dos veces al mes hamburguesas. Piensa cuántas hamburguesas te quedan por comer el resto de tu vida y eso van a hacer que cada hamburguesa sea aún más valiosa para ti. Y a una hamburguesa es tal vez algo muy banal o muy superficial, pero piensa cuántas veces para los que no ven a sus papás todas las semanas o no viven con ellos, cuántas veces al mes ves a tus hermanos o cuántas veces al año ves a tus hermanos Y entonces vas a poder pensar, OK, me quedan 16 de estos días en el resto de mi vida o 20 aunque fueran 50, o sea, siguen siendo días contados. Entonces cada vez que tengas la oportunidad de vivir esa experiencia, la vas a vivir mucho más plena o mucho más.

Conscientemente. Claro, y disfrutando, porque a veces hoy en día también se nos ha perdido mucho la capacidad de sorprendernos, no es porque entramos como en lo cotidiano. Otra.

Hamburguesa.

Exacto. Es como otra hamburguesa es la.

Hamburguesa. Es la.

Hamburguesa. No, emociónate. Es tu papá, es tu mamá. Es una reunión más. Yo hace unos días tenía una reunión con una. Una gran ejecutiva de una empresa que estamos trabajando con ella en el coaching de alto rendimiento y le decía, ¿Que te tiene emocionada? ¿La próxima semana? ¿Que te tiene emocionada? Ups, no sé. Cómo. ¿Entonces? No.

Sé. Vidas.

Automáticas. No vivas, vives en automático. Bueno, creo que tengo que entregar un proyecto muy importante tal día. OK, ¿Podrías platicarme eso, pero con emoción? ¿Como emoción? Con emociones. Tengo que entregar un proyecto. Es el proyecto, es tu trabajo, es tu chamba. Pero se ha perdido esa. Y esto que dices puede ayudar muchísimo a la gente. Me encanta verlo en contexto. 960 meses, 29.000 días. ¿Que quieres hacer con tu vida? ¿Que es lo más importante para ti? Y todo comienza en el día. Mucha gente, a mí me encanta, por ejemplo, decir ten un año épico. Es como mi palabra favorita. Todo el mundo le estoy diciendo, hola, ¿Qué tal? Ten un año épico. Y la gente me dice, oye, Beto Vero, ¿Cómo le haces para tener un año.

Épico? Ten un día.

Épico. Este en un mes épico. ¿Cómo le haces para mes el mes? Pues una semana épica. ¿Y cómo le haces para la semana? Pues tiene un día épico. ¿Y cómo le haces para un día épico? Está en una hora épica. Todo comienza ahí, en esa fracción, en ese momento. ¿Qué vas a hacer hoy? Hoy en el presente, en el aquí y en el ahora. Y allí es donde está hoy la magia. Y ahí es donde hoy está el gran reto en la vida de todos nosotros. Estar en el.

Presente. Tú no siempre fuiste.

Así.

¿No? Tú fuiste un. A ver, trabajaste 21 años en una de las empresas que tal vez fueron innovadoras y ahora son la número. Es la número del mundo nuevamente, pero será el mundo corporativo hecho y derecho. 21 años en Microsoft. ¿Cómo fue tu vida y cómo? ¿Cómo se vivió el fenómeno de haberse perdido el Internet? ¿Que de tanto decía Bill Gates? ¿Y cómo evolucionas a llegar a donde llegas.

Hoy? Es una linda pregunta. Me hace recordar muchísimas cosas. Siempre. A ver, desde que me acuerdo que salí de la universidad, yo estudié ingeniería cibernética y ciencias de la computación. Me encantaba la computación y mi papá siempre me decía, hijo, las computadoras son el futuro. Y algo bien anecdótico, me acuerdo que yo muchos años de mi vida vivimos fuera de México, vivimos en Panamá, en República Dominicana, muchos años. Y me recuerdo cuando llegué a México, yo me iba a la preparatoria donde yo estudiaba, estaba en la colonia del Valle y me bajaba en el metro Zapata, agarraba mi metro y me bajaba en el Metro Zapata y en el Metro Zapata estaban abriendo una. Entonces te acuerdas, bueno, no sé si a ti te tocó, tú eres muy joven, pero estas primeras academias de computación que habían empezado a abrirse por todos lados, así como pollerías, pero academias de computación, yo me salía del Metro Zapata y veía que estaban ahí abriendo una academia de computación que decían ven a aprender lotus 123, ven a aprender War Star, ven aprender War Perfect, cosas que ya no existen hoy. Y yo decía wow. Y entonces me acuerdo que ya que trajeron las PCs ahí en mi escuela no había una computadora, entonces yo pasaba y me quedaba ahí. Entonces yo le decía a mi papá, yo quiero estudiar en la academia de cómputo que está fuera del Metro Zapata. Y estudié, estudié ahí, o sea, me metí un verano a estudiar ahí y eso fue lo que me llevó al amor de las computadoras. Después de ahí me fui a una empresa maravillosa que en su momento era como la empresa Rockstar en el mundo de la computación. Nobel, probablemente a ti no te tocó, pero es, era como la líder en los sistemas operativos de redes de área local y redes de área amplia. Era todo un fenómeno esta empresa. Microsoft ya sonaba. Microsoft ya sonaba. Y después de ahí decido emprender, fue mi primer emprendimiento, dije, oye, me encanta el tema del mundo de las redes, pero me di cuenta que había una gran oportunidad en el mercado porque hoy tú estás acostumbrado al wifi, llegas todo el mundo y wifi, wifi, pero en ese entonces había que cablear, en ese entonces no existía el wifi, ya no había cable telefónico, era cable coaxial, conectabas las computadoras. Entonces yo vi un nicho de oportunidad ahí y puse mi empresa sobre cableado. Con un amigo, Gerardo Castillo y padrísimo. Con un amigo, Gerardo Castillo y padrísimo, o sea, nos fue espectacular. Después de ahí migramos al cableado telefónico y después de ahí pasaron muchas cosas y un amigo mío, poquito después de 1991 me manda, me habla y me dice, Hola Beto, ¿Cómo estás? Hola Enrique, ¿Cómo te va? Me dice, oye, este, ando buscando una persona que pueda trabajar conmigo, que venga a manejar el área de pequeñas empresas. ¿Donde trabajas? Y me dice, en Microsoft. ¿Y yo Microsoft? Wow. He escuchado últimamente hablar de Microsoft y te traje hoy la revista aquí para que la vieras. Esta revista me la encontré, esta es una revista de 1991. Y ahí fue donde yo dije, wow, Microsoft suena.

Interesante. ¿Que es, una Forbes con una caricatura de Bill Gates en la.

Portada? Así es. Y esa fue la revista que me introdujo a mí a Microsoft. Esa fue la revista que yo estaba feliz con mi emprendimiento. Y dije, no, yo jamás voy a dejar de hacer lo que estoy haciendo. Y compro esta revista, la tengo ahí guardada con mucho cariño porque fue la que me movió el tapete. Y dije, wow, súper interesante, qué interesante sería trabajar con este señor. ¿Entonces le hablo yo de regreso a mi amigo y le digo, oye, y yo podría participar en ese proceso? ¿Pero como? ¿Si tú tienes tu empresa? Le digo, no, pero sería interesante ver qué pasa. Entonces me meto al proceso de entrevistas y este, Y quedo como el candidato. Y entonces ahí vino la decisión de dejar mi empresa y.

Meter. ¿La vendiste, vendiste tus.

Acciones? Sí, sí, dejé, vendí mis opciones, me salí totalmente de la empresa, Gerardo se quedó con todo y me fui a Microsoft y fue una gran decisión. Pasaron muchas cosas en el camino, en el andar y en ese progresar. Por ejemplo, yo era una persona muy técnica, ingeniero, yo venía de cibernética y ciencias de la computación, todo era técnico, dar presentaciones técnicas. Entre más técnico te sentías, más seguro me sentía yo, más confiado. Y después la misma evolución de mi carrera me empezó a llevar a management. Al tener gente a tu cargo, muchos pasamos por este camino. Sin embargo, siempre había tenido la curiosidad de conocerme más. Entonces me acuerdo que en una etapa de mi vida tuve la oportunidad de decir, oye, me voy a estudiar una maestría o me voy con un buen psicólogo. Estaba yo, OK, mejor me voy con un buen psicólogo. Entonces fue muy chistoso. Entonces en lugar de estudiarme la maestría, dije, voy a invertir dos años de mi vida en irme con un muy buen psicólogo. Aprender más de mí.

Reconocerme. Elabora un poquito más. ¿Cuánto tiempo llevabas en Microsoft y qué estabas buscando? Porque esa decisión entre un psicólogo y una maestría no suena como no, no es nada.

Trivial. Andaba buscando conocerme más, andaba buscando sentirme más en paz conmigo mismo, andaba buscando como centrarme más, sentirme más seguro. Si me dices con precisión, lo tenía así como Crystal Clear decir. Pero sentía que era un camino diferente, o sea, lo que más me llamaba la diferente. Todo el mundo se va a estudiar un MBA, nadie se va con el psicólogo, yo voy a ir con el psicólogo, hacer un poquito las cosas como diferentes, tomar una ruta diferente a lo que tradicionalmente yo venía escuchando. Y fue una gran decisión. Una gran.

Decisión. ¿Qué tipo de terapia.

Fue? Pues mira, era la típica terapia del diván, ¿No? Donde estabas acostado, psicólogo a un lado y te hacían tus preguntas y a veces decías ¿Que me estás preguntando? Y fue un proceso muy lindo, A veces salía yo muy entusiasmado, a veces salía yo muy deprimido, a veces salía yo feliz, a veces salía yo frustrado, a veces sentía yo sentía que estaba yo on fire. Pero una de las cosas que muy tempranamente me di cuenta era que eso me estaba ayudando a controlarme mejor mis emociones. Eso me ayudaba mucho en mi día a.

Día. ¿Fuiste alguna vez alguien explosivo, alguien.

Emocional? No era. No era celoso, explosivo. No lo era. Yo creo que en algunos momentos, a veces hasta había inseguridad en mí en algunas cosas. Yo creo que la parte de la inseguridad la recuerdo, no me atrevían. Por ejemplo, mucha gente me decía, es que tienes que aprender a confiar más en ti. OK, gracias. ¿Pero todo mundo te dice aprende a confiar más en ti, pero nadie te dice cómo no se te ha pasado? Oye, es que tienes que aprender más a confiar en ti. OK, ya lo.

Sé. Nada más entra todo este tema del síndrome del impostor. Todo mundo cree o te dice que lo puedes hacer y el único que cree que está engañando a todo mundo eres.

Tú. Así es. Entonces bueno, trabajar en mí para ahí fue mágico, fue como un gran crecimiento. Empezaron a darme mayores responsabilidades en Microsoft. Ahora en lugar de ser aquí el gerente de cuenta de el área del sector financiero, ahora vas a ser el gerente del área del sector financiero a tener gente a tu cargo, fue para mí como mágico. ¿Y después de ahí fui como gerente del sector financiero en Microsoft, me fui como director para el área de e commerce, me acuerdo en el año 2000, te acuerdas el boom de los startups y de los dotcoms y todo este tema del boom de la economía digital? A mí me fascinaba mucho el tema del comercio electrónico, entonces me ponía a estudiar y ¿Qué está pasando? Y me nombran a mí el director de esa área. Yo era feliz porque además era un área que nadie tenía ni idea de qué hacer, ni yo tampoco, pero tenías que hacer algo nuevo y diferente y era como cool y era otra época, decir bueno, wow, aquí hay que inventar, aquí hay que hacer cosas nuevas y me fue muy bien. Y después de ahí me voy como Director General para Microsoft en Perú y fue uno de mis primeros saltos, o sea, en medio de eso hubo mucho estudio, tuve la oportunidad de entrar a la academia de liderazgo que tenía Microsoft en alianza con universidades como Wharton en Estados Unidos. Tenía un programa muy padre de liderazgo y empecé a meterme más en el management, en cómo se manejaba un negocio. Y de ahí me voy a la dirección general de Microsoft en Perú. Una experiencia espectacular, lleno de anécdotas, típico que llegas tu primer día a ser el director general y en esa época no existían los procesos de inducción que hoy tienen las empresas. Llegas y OK, ya eres el director general, OK, muy bien. Llegas mientras y dices OK, ¿Y ahora qué voy a hacer, ¿No? ¿A quién le llamo? ¿Cómo se hace, ¿Cómo se come? De ahí me voy a Microsoft Colombia y probablemente ahí vino el incidente que cambió radicalmente mi vida. Yo estaba muy feliz de haber sido promovido como Director General para Microsoft en Colombia. Yo me Fui en el 2000, a finales del 2002, 2006, perdón, 2003 fue el incidente. 2002, yo me fui en noviembre, me fui a Colombia y el 6 del 2003 mi esposa tenía más o menos, para que tengas una idea, tres días de haber llegado a vivir a Colombia. Yo tenía dos meses viviendo en Colombia, o sea, más o menos noviembre, diciembre, enero, tres meses. Y en ese entonces había nacido Diego y Bruno, dos de mis hijos, y los invito a cenar ese día yo estaba muy feliz porque me habían promovido como Director General. Les digo, vámonos a cenar los invito a cenar. Y me dice mi OK, vamos a cenar. Nos fuimos al hotel donde yo estaba hospedado, el Hotel El Nogal, en Colombia. Llegamos al restaurante, me acuerdo perfecto. Ocho y cinco de la noche, pido mesa para cuatro. La señorita ya me conocía, yo vivía en el hotel. ¿No? Señor González, ¿Cómo está usted? Ya sabes cómo hablan del indio los colombianos. Ahorita le traemos su mesa. Y en ese momento se sale del restaurante mi hijo Bruno. De repente se sale del restaurante. Nos distrajimos mi esposa y yo. Y en eso mi esposa me dice, Beto, Bruno no está en el restaurante. ¿Como que no está? Me salgo del restaurante y veo al niño corriendo, jugando hacia un elevador. Entonces corro tras de él y poco antes de que el niño se subiera al elevador, lo logró cargar y le bruno, ¿Qué estás haciendo? Jugando, papá. Botones. Que él quería picar todos los botones. Entonces mi esposa me alcanza con Diego y me beto, ¿Sabes que? Es el mejor momento para ir a descansar. Mejor vamos a descansar y más tarde bajamos a cenar. OK, perfecto, no hay problema. Subimos, vamos al piso 10, donde yo estaba hospedado. Se abre la puerta del elevador, camino hacia mi cuarto, saco las llaves. Mi esposa estaba del lado derecho, luego estaba Diego, luego estaba Bruno. Y en eso abro la puerta del cuarto y en ese momento, boom. Todo vuela en pedazos. Yo nomás me acuerdo una ráfaga de fuego que viene hacia mí, así como las películas. Y yo salto sobre Diego y sobre Bruno. Caigo. La ráfaga de fuego hace volar a mi esposa siete, ocho metros, y caigo sobre mis hijos. Y yo me acuerdo que era un silencio sepulcral. Silencio sepulcral. Yo veía los ojos de mis hijos. Y ves cuando hay estos grandes estallidos que sientes como un ruido en tu oído de un zumbido horrible. Y yo no reaccionaba. Yo estaba como. Como entre aturdido, paralizado, pero no dejaba. No dejaba de ver los ojos de mis hijos. Los ojos de mis hijos me hablaban, me decían como brillaban. Y hoy es el día que sus ojos los traigo tatuados aquí adentro. Papá, muévete. Papá, reacciona. Papá, Salgo. Yo estaba paralizado. Y para mí ese momento fue eterno. Fueron como dos minutos. No tengo ni idea. En eso reacciono, volteo a mi alrededor, veo la magnitud del desastre y empiezo a gritar desesperadamente por mi esposa. Entonces me paro, agarro a Diego y a Bruno, le ¿Están bien? Y los niños no hablaban, estaban paralizados. Y en eso veo que no podía yo ver hacia dónde estaba mi esposa. Entonces le dije a Diego y a Bruno, yo decidí se quedan aquí, Abraza a tu hermano Diego, voy a buscar a tu mamá. Papito no me dejes, abraza a tu hermano, papito no me dejes.

Abrázalo.

Boom. Salgo corriendo a buscar a minnie, la encuentro 7 metros después, aturdida, golpeada por el impacto de esta ráfaga de fuego. La veo, veo que está bien, entre comillas, ve todo. ¿Dónde están los niños? Los niños están bien, Dame la mano. Y regresamos a donde estaban los niños y nuevamente la familia estaba junta, estábamos.

Integrados. Y esto en un piso 10, piso.

10. Nos dimos la mano, respiramos y dije Wow. Y ese es el momento donde piensas tu vida puede cambiar, tu vida se puede ver amenazada en cuestión de segundos, no sabes qué pueda pasar mañana, no puedes sabes qué pueda pasar hoy. Después de ahí pasaron muchas cosas, muchas cosas, tardamos en evacuar el lugar par de horas, me tocó, nos tocó rescatar a unas niñas que se quedaron atoradas en el cuarto de al lado, encontrar la salida, las escaleras de emergencia estaban totalmente destruidas. ¿Logramos salir por la parte, digamos los exteriores del edificio hasta que encontramos una salida, en fin, todo un pasaje y ya cuando llegamos hasta un lugar había ya típico como en las películas, oye, nos vamos por la izquierda o por la derecha? Pues por la derecha y encontramos una salida del edificio. Cuando logramos salir, pues vimos la magnitud del desastre, había sido un atentado terrorista, estaba el ejército fuera, cientos de muertos, desastre, desastre. Y nosotros, me acuerdo que le agarré la mano a mi esposa, mis hijos y corrimos, corrimos, no sabemos ni para dónde. Yo tenía dos meses viviendo en Colombia, nos refugiamos en un. En un restaurancito que encontramos, Temblabas, yo me acuerdo que le decía al mesero denme un bolillo, Si te acuerdas que de chiquito, tómate un bolillo. El mesero se me quedaba viendo ¿De qué está hablando señor? Un bolillo, un bolillo. Los niños estaban pálidos. Ahí mi vida cambió sustancialmente, o sea, sustancialmente. Yo te diría a tu pregunta y a mi mega respuesta, ese fue el punto de quiebre a darme cuenta que había que darle un significado radicalmente diferente a mi vida, a las formas, a los cómos de lo que yo estaba.

Haciendo. Te enganchaste mucho en esa experiencia, ¿La pudiste superar o asimilar de alguna manera o con ayuda de.

Alguien? Si, tuve que tener ayuda profesional. Yo estaba muy enojado, estaba frustrado, estaba asustado, estaba. Me sentía al inicio como. ¿Cómo es posible que por mi ambición de más y ser el director general y traje a mi esposa y a mi hija a Colombia cuando sabía que había en esa época peligro, Estaba yo todo en ese momento de víctima y cómo es posible? Entonces, gracias a Dios tuve extraordinarios terapeutas cercanos a mí, mi esposa también lo tuvo que tener, mis hijos también. Y para mí, yo me acuerdo.

Que se quedaron en Colombia, fue algo.

Muy bonito, decidimos quedarnos en Colombia. Fue una de las mejores decisiones que pudimos haber tomado nuestra vida, porque después de las terapias, después de todo lo que tuvimos que trabajar para sacar todo este enojo, frustración, miedo, me acuerdo que mi esposa me quiero hablar contigo a solas. Y dije OK, un domingo. Le digo yo también oye, pero no sé cómo te quiero, no sé cómo decirte lo que te quiero decir. Le digo yo tampoco. OK, ¿Vas tú, sacas tú o saco yo? Y me dice ella no sé cómo decírtelo, pero algo me dice por dentro que no nos debemos ir de Colombia. Y yo wow, ¿Sabes que? ¿A mí algo por dentro me dice que no nos debemos ir de Colombia porque yo ya traía la presión del corporativo de qué vas a hacer? ¿A dónde quieres ir? Te regresamos a México, te vas otro lado, aquí están las opciones. Sabían que había sido un incidente muy traumático. Yo les dije no, me quedo todo mundo. Y ahí empezó la magia, Empezó una magia espectacular. Después de esa decisión, este no todo fue miel sobre hojuelas. Yo creo que es un proceso de cuenta. Yo en ese momento, en ese proceso de reinventarme y reencontrarme, cometí muchos errores personales con mi pareja, cosas de las que me arrepiento a lo mejor mucho. Hace cuenta, es como un péndulo donde te vas al otro extremo, donde estoy vivo y quiero vivir. Let's go, let's party. No es como. Y de repente boom. Vuelves a regresar como a un péndulo de. Y estaba yo así como no, vayan a quitar la vida mañana y yo me quería comer al mundo, ¿No? Ya sabes. Entonces cometes muchos errores en ese camino. Cometí muchos.

Errores. ¿Cuál crees que es el error más costoso que cometiste o del que más.

Aprendiste? Yo creo que del que más aprendí fue el. Este, haber sido infiel con mi pareja, yo creo que fue uno de los errores más difíciles. En ese momento estaba yo como buscando la aventura y gracias a Dios, pues bueno, me tocó una pareja muy inteligente, una persona que me entendió, que me acompañó, que me dijo vamos a salir de estos, fue así de fácil, pero no volverá a reconstruir la confianza y muchas cosas, fue un proceso. Cuando ahora lo ves en perspectiva dices wow, qué bendición, wow, qué espectacular, que sucedió este, todo esto, ¿No? Y todo eso me llevó a trabajar más en mí, más en conocerme más, bajar más a fondo que quiero hacer, hacerme las preguntas correctas. Entonces ahí vinieron aprendizajes muy lindos. Yo te diría número uno, de ahí nació esa práctica del agradecimiento, el estar con vida. Te Cuento una anécdota, 95.95% de las personas que ese día fallecieron estaban en el restaurante, o sea, si Bruno no se hubiera salido al restaurante, yo no estaría esta tarde aquí contigo probablemente. Y entonces wow, cuando lo vi así en perspectiva, entonces uno agradecer todos los días, dar gracias un día más, ese fue una de las grandes bendiciones. Número dos, fue el darte cuenta que de todo puedes aprender, correcto. No importa lo difícil que sea lo que te está poniendo la vida, puedes aprender y si aprendes, creces y creces, progresas y eso es una gran bendición. Yo te diría una tercera fue el hacerte las preguntas correctas, empezar a aprender, hacerte preguntas que realmente te encaminaran en lugar de ¿Y por qué a mí? ¿Y por qué yo? Que es lo típico que hacemos cuando pasa algo así, Y estas son preguntas que no te llevan a nadie a ningún lugar. En ese entonces no entendía yo la teoría de el enfoque de que una pregunta correcta puede cambiar tu estado de ánimo y reenfocar tu energía. Entonces ahora todo eso lo enseñamos, pero en ese entonces era como muy empírico hasta que vino la pregunta mágica. ¿Y todo esto para.

Qué? Oí una frase que me encantó y dice que la calidad de tu vida es directamente proporcional a la calidad de tus.

Preguntas. Así es, totalmente. Eso yo te diría, es una de las cosas que hoy más enseñamos o yo más enseño en mis procesos de coaching. ¿Cuáles son esas preguntas que te puedes hacer a ti mismo que pueden cambiar tu estado de ánimo, que te pueden ayudar a sentir más feliz, que te pueden ayudar a sentirte más confiado en tu vida, ¿Verdad? Y yo te diría esas tres, hay muchos aprendizajes más, pero esos tres yo te diría rescatarían. Y de ahí empezó a cambiar todo, empezó a cambiar mi gestión con la gente, mi comportamiento con mi pareja, con mis hijos, con mi comunidad. Algo que me, por ejemplo, me acuerdo que una vez mi papá me dijo, oye hijo, esto sí fue como historia del Hombre Araña. ¿Tú te has puesto a pensar que de todos los millones de personas que viven en Sudamérica tú eres el director general de Colombia? Me dice una gran responsabilidad, un gran poder conlleva una gran responsabilidad. Me acuerdo perfecto, me lo dijo así y la verdad es que no estaba yo aprovechando la plataforma. Hoy cuando enseño liderazgo, una de las cosas que le digo a la gente es tu trabajo es simplemente una plataforma, ¿Verdad? Para hacer brillar tus habilidades, tus capacidades, para hacer brillar tu talento, para poder ayudar a otras personas, para muchas cosas más. Es una plataforma, yo no la estaba aprovechando. Entonces yo dije ahí, ahora ya tengo que aprovechar esta.

Plataforma. Y.

Boom. Dije, OK, ¿Qué hacemos por la comunidad? ¿Qué hacemos por los clientes? ¿Qué hacemos por los empleados? ¿Qué hacemos por la gente? Y me obsesionaba eso. Entonces ahí nació para mí, yo en mis conferencias hablo de dar la mejor versión de mí, ahí nació mi concepto de dar lo mejor de mis conferencias, ya las usaba yo internamente. ¿Entonces dar lo mejor de ti por quién? Por ti, por tu familia, por tu trabajo, por tu comunidad, por tu país, da lo mejor de.

Ti. Y ahí digamos que Colombia fue el momento de despertar. Ahí sembraron la semilla o la inquietud y tal vez fue madurando esa idea dentro de ti. Te quedaste en Microsoft todavía muchos años, hiciste cosas muy grandes, pero después cuéntame de la fiesta que te hicieron a ti, una fiesta sorpresa y que fue lo que desencadenó casi casi que tu decisión de.

Salir. Qué buena investigación hiciste. No sé cómo hiciste la de la fiesta sorpresa. Algo que no te platiqué, que me que apoyó esto que estoy haciendo y te llevo a lo de la fiesta sorpresa, fue que mi involucramiento fue tal en Colombia con todo lo que hicimos, que pasó algo ahí que dije wow. Nunca me lo imaginé. Fue que el último día que yo estuve en Colombia recibo la nacionalidad colombiana honoraria, ¿No? Por parte del presidente. Fue algo que nunca me esperé. Y te lo cuento porque ese día también marcó mucho mi vida, porque me acuerdo que fue un miércoles, el jueves salí del avión a México, yo me venía como director General para Microsoft en México y nunca se va a olvidar que todo el avión llore. Entonces el aeromozo Se me quedó ¿Está usted bien? Mi esposa ya deja de llorar, Leo, tráiganme otro tequila, por favor. No, porque estaba yo como digiriendo, no se, te ha pasado que te subes al avión y empiezas a reflexionar y ves la ventana y vas pasando como todo y luego tu mente empieza a dar vueltas y llegué aquí la bomba y pasó esto y boom. Bang. Y es todo como una película. Este. Pero fue muy satisfactorio, dije wow, o sea, la vida te recompensa, es lo que quería decir en el momento que menos te lo esperas. Jamás lo hice por eso, jamás pensé que eso iba a pasar, pero la vida es sabia, la vida es bella, la vida te va a traer esos momentos que dices Wow, gracias, qué lindo, qué bello, que padre. Y de ahí viene todo esto que dices. ¿México pasaron muchos años y un día en mi aniversario acá en Microsoft México, creo que fue el aniversario de los 20 años en la empresa, me hacen en una fiesta sorpresa, y si, era una fiesta muy linda, Adela Giral, la directora de Recursos Humanos, mi esposa María Luisa, y qué crees? Sorpresa. Llegó a un lugar, íbamos a la casa de una amiga y resulta que ahí era la fiesta y boom. Era la casa de Adela y un día mágico, un día espectacular y me entregaron unas cartas, unas hojas que decían bajo 20, todas las hojas estaban membretadas con un B-20, que era Beto, 20 años. Muy lindas las cartas. Y todas las cartas estaban escritas a mano, o sea, cientos de empleados de México, de la región andina, gente que conocía de hace muchos años, escribió una carta, me escribió una carta y pues después de la fiesta, unos tequilas y todo, te pones a leer las cartas y yo estaba conmovido totalmente. Wow. Entonces llegando a la casa después de esa fiesta sorpresa, me dice mi esposa ¿Qué tienes? Nada, ya sabes que ellas tienen las esposas de este sexto nada, te lo juro que nada, Estoy muy bien. No, no, ¿Qué tienes? ¿Qué te pasa? No sé, no sé. Estoy conmovido. Gracias por la fiesta. Gracias a ti, Adela. Estaba leyendo todas estas cartas y wow. Y me dice ¿Que tienes? Digo, ¿Quieres que hablemos de eso a las 4 de la mañana? Digo, estamos tú y yo dopados en este momento. Es el ¿Que tienes? Le digo, la verdad, te voy a ser sincero, estoy muy agradecido de esto, ha sido increíbles todos estos años aquí, pero la verdad no sé si esto es lo que yo quiero seguir haciendo el resto de mi vida. ¿What? ¿Qué me estás hablando? ¿Tú me preguntaste, son las cuatro de la mañana, no? Y ahí entramos en esa gran conversación. Yo le dije, no, estoy contento. Este, me siento, me siento incongruente. Me siento incongruente, le digo, porque yo todos los días, tú me conoces Mini, yo soy súper energético, me encanta animar a la gente y empujar a la gente a que dé la mejor versión de ellos. Y todos los días les digo, levántense con amor, levántense con pasión, échale ganas, bla, bla, bla. Y entonces yo llego a mi oficina y me encierro y digo, no manches, ni yo me lo creí. ¿Y te ha pasado que hay veces que ni yo me compré el discurso? Si. ¿Me explicó? Y ya me sentía yo mal, había algo ahí que no me gustaba, ya no estaba, ya no comulgaba mucho con muchos de los cómos en donde invertía mi tiempo en el trabajo, porque bueno, son puestos apasionantes, pero tienes que acostumbrarte a vivir en la vida corporativa. En una época a mí me excitaba vivir en la vida corporativa. Y vives al cuarto, eres el héroe en el cuarto o eres el villano en el cuarto. Allí es q q q. Números, números, entregaste los números, eres el héroe, ¿No? Entregaste los números, ya no eres el héroe. Y así te la pasas, te acostumbras, es un modus vivendi y tienes adrenalina y vives y boom, boom, boom. Y es un reto. Llegó un momento donde dice, no sé si esto me está.

Encantando. ¿Hubo alguna carta o algo que como que detonara ese, esa claridad en tu.

Cabeza? Sí, sí, yo creo que había un factor común denominador en las cartas. Yo siempre fui un gran fan, siempre ha sido un gran fan del desarrollo personal de la gente. Es decir, si tú veías mis reviews de mis directores, lo que yo escribía, hasta Adela Girala directora. ¿A qué horas escribes todo esto? ¿Por qué escribiste todo esto? Pudiste haber hecho un resumen. Me gustaba meterme, me gustaba ponerle intención, corazón, es el desarrollo de una persona. Correcto. Si haces algo mal ahí impactas la vida de de él y de su familia, de muchas otras personas y todos venían. Había un factor que era gracias por lo que has hecho por mi carrera profesional, gracias por tu guía, gracias por haberme. Había muchas cartas que mencionaban que mi guía o mi mentoría les había ayudado en su desarrollo personal y yo dije wow, esto es un área. ¿Conoces el concepto de los sweet spots? Es un área dulce, un sweet spot es un área que te gusta.

Algo hacer mucho, algo que te encanta.

Donde se acomodan las cosas. Y en la vida corporativa, una de las cosas que siempre le recomiendo a la gente es aprende a visualizar y encontrar tus sweet spots y trata de estar lo más que puedas ahí tus sweet spots, pero no siempre puedes estar ahí. Es raro si logras llegar al 70-80% de tu tiempo en los sweet spots porque siempre va a haber otras cosas que tienes que hacer. Entonces dije wow, esto es un sweet spot. ¿Qué otros sweet spots hay ahí? Bueno wow, enseñar a la gente, me encanta. OK, wow. Darle mentoría a la gente, me encanta. OK, wow. Hablar en público con mi equipo de trabajo y el town hall de todos los empleados, me encanta. OK. ¿Después empecé a hacerme la pregunta de qué otra forma podría hacer esto? Qué otra cosa podría yo hacer en mi vida que pudiera estar todo esto, sweet spots por aquí, por allá, wow. Y ahí es donde nace la idea de lo que estoy haciendo hoy. Entonces este es.

Mágico. ¿Tú justo hablas de mágico para mí, no? El gran valor de la mentoría, la guía que le diste a tus subordinados, a tu equipo. ¿Tú tuviste a alguien así a lo largo de estos 20.

Años? Soy fan de los coaches, o sea, en los últimos 15 años yo he tenido coaches de Chile dulce de.

Manteca. Si tuvieras escoger uno durante tu etapa corporativa, te lo digo porque mucha gente que nos oye está en trabajos corporativos. Hace poco recibí un mensaje, me decía oso, estoy a un episodio más de renunciar a mi trabajo porque justo las historias que cuenta la gente es cómo encontró su vocación, cómo encontró su pasión y cómo se atrevió a tomar acción masiva para hacer que esa realidad de Sweet Spots fuera su realidad y no sólo un sueño. ¿Entonces, para ti cómo fue o quién marcó la diferencia durante ese.

Camino? Lupita Bolio Ella quién era una gran coach y es una coach de la del International Coach Federation, es una mujer que tiene una historia de vida espectacular y yo soy igual que tú, muy arriesgado, me gusta a veces tomar riesgos, los mido, pero como la conocí, voy a una conferencia, Lupita, Volio, la presentan, escucho su historia de vida, dije wow, me encantó, me meto entre la gente, voy, la persigo así radicalmente. Lupita Bolio Sí, wow, con la historia que acabas de contar, ¿Cómo le hago para conocerte más? Así fue, literal, pum. Entonces ya después me platicó el resto de historia, su vida. Una mujer impresionante. Es impresionante. Y decidí que ella fuera mi coach por muchos años y fue, marcó mi vida. Marcó mi vida. He tenido muchos coaches, en momentos busqué coaches a lo mejor un poquito con más especialización en el área de negocios. Correcto. ¿A veces hay coaches con un poquito más de especialización en el área de vida, en el área de salud, nutrición, no sé, ahí hay diferentes momentos, no? Ella lo que me fascinaba es que era muy holística, si me explicó, me daba, me ayudaba mucho a pensar 360, es decir, yo siempre le digo a la gente, tarde o temprano lo que pasa en tu vida personal se va a desparramar a tu vida profesional. Tarde o temprano lo que pasa en tu vida profesional se va a desparramar a tu vida personal, ¿No? Porque hay esta ilusión de que mi trabajo es mi trabajo, mi vida personal es mi vida personal, eso es.

Bullshit y últimamente menos, menos, o sea.

Últimamente menos deja de dar, esos son creencias, rompe esa creencia, porque eso no es así, eso este, es algo que hace mucho daño hoy en día en las personas. Entonces yo te diría, Lupita volvió sin duda alguna, fue una de las grandes coaches que yo tuve en mi vida y soy muy agradecido, muy bendecido. Ella me mandó un proceso de desarrollo personal que la odié a ella cuando yo estuve ahí, lo típico que dice, oye Beto, ya sabes cómo te conozco ya desde hace años y tú deberías de ir a este curso. Cuéntame Lupita. Ese curso ya tomé nota de. OK. Se llamaba, se llama el lugar, el Instituto Hoffman. No sé si has oído hablar de él, pero ahora Hoffman, este instituto tiene muchos estudios de Harvard y de varias universidades muy prestigiadas donde este es uno de los mejores institutos para poder trabajar en ti y hacer cambios profundos. Tiene una metodología muy poderosa. Entonces yo dije OK, me voy a meter, me meto en Internet, veo Hoffman, OK, digo, suena interesante. Cursos. Wow Lupita, no manches. 15 días, no, ya sabes, tipo los que ha sido tú y yo de Tony Robbins, pero este 15 días seguidos, o sea de cómo me voy a ir 15 días. Yo trabajo en Microsoft. En Microsoft No puedes irte 15 días. Exacto. Yo creo que tú estás listo. Y yo dije wow, me tengo que idear, tengo que. Sabes que empiezas como a conspirar y en eso dije OK, ya sé qué voy a hacer. Y hablo con mi jefe, le digo, sabes que es el momento para que yo no esté aquí, yo no esté aquí un mes y darle la oportunidad a la persona que creo que se puede quedar en mi lugar en su momento dado y hacer un plan de desarrollo, todo framing, ya sabes. Y mi jefe OK, no suena tan mal. Y mira, y además le potenciamos a esta gente y acá yo me voy, arreglo mi vida, regreso, bombos y platillos y boom. Doy lo mejor de mí. OK, no suena tan mal. Entonces me lo compraron, boom. Lo hice, me fui a.

Hoffman.

Espectacular. Los a los tres días de saque del curso. La odiaba yo a ella. ¿Lupita, porque me mandaste aquí? ¿De esas veces que te.

Da? ¿Cuál era la experiencia que te estaba haciendo.

Sufrir? Pues reconocer todos esos patrones que hoy me venían limitando, yo te diría, para mí fue muy doloroso. Había un ejercicio donde tenías que escribir qué patrones tenías heredados que no te estuvieran empoderando y que te estaban limitando y que tenías y tenías que trabajar.

En. Y que hay veces, como dices, descubrir porque no sabes que los actúas con esas reglas implícitas que ni siquiera son.

Conscientes. Exactamente. Entonces empiezas a escribir y con la guía de gente experta y a ver y wow, salió eso. Wow, salió eso. Y luego tienen ahí en este instituto una metodología muy. Es una técnica, hay muchas técnicas hoy que ya uno conoce de esto para él y para, digamos, reprogramar patrones, pero aquí hay una parte que es muy intensa, que es escribes todos los patrones que hoy te están de alguna manera limitando de tu papá y de tu mamá, que eso es lo que ellos le llaman el amor negativo en esa metodología, decir no es que lo hicieron con mala intención, pero te los heredaron así como a ellos les heredaron y además esto baja a seis, siete, ocho generaciones. Increíble. Esos patrones que traemos todos los empiezas a trabajar, pero para totalmente eliminarlos tienes que hacer una actividad física muy intensa, o sea tienes que, por ejemplo, en mi caso, durante prácticamente tres horas te daban un costal y le tenías que pegar hasta que no pudieras más y literal yo nunca pegado costal tres horas seguidas y pum y pum y lloras y sufres y de repente te ríes y mientas la madre y de repente no sé, y de repente ya no puedes más y de repente otra vez vuelves agarrar fuerza y esa es la metodología. Boom, boom.

Sacar. Nunca había oído de esa.

Técnica. Sí, sí, sí. Es impresionante. Se llama bashing. Se llama bashing. Si la buscas la técnica se llama bashing. Bashing the pattern. No es darle al patrón. Hay mucha gente que pudiera estar en contra de eso, pero esa metodología.

Funciona. Bueno, hay diferentes herramientas. Sobre todo usando.

Psicodélicos.

Exacto. Para lograr eso.

Mismo. ¿Por qué entras ahí? Entras ahí, imagínate los niveles, cómo están tus hormonas después de estar intensamente.

Dándole algo, deprivación de sueño, hambre, frío.

Entonces entra un momento donde dices ya no puedo más. Seguro te voltean, ya no saqué todo ya. Y tú sabes, ¿No? Y luego haces ya una serie de ejercicios vía energía y cierras tus ojos, meditación y haces cosas muy lindas y bueno, bueno, todo ese proceso fue mágico. Quedé eternamente agradecido con.

Lupita. ¿Has recomendado muchos.

Amigos? Tengo fácil siete, ocho, nueve personas cercanas. Mi hermana estuvo ahí. Varios ejecutivos. Tiene una extraordinaria fama este lugar para ejecutivos. Está estudiado por Harvard, por Stanford, por varias universidades, tienen varios estudios y ha sido bueno, muy, muy positivo, gracias a Dios para cada uno de.

Ellos. Si tuvieras que poner el dedo en este patrón limitante o la creencia limitante que más beneficio te trajo romper tal vez en ese momento o tal vez puedes hacer la evaluación desde ese momento al día de hoy, ¿Cuál.

Sería? Pues mira, yo tenía un patrón que todo tenía que estar perfecto, o sea, esta idea de todo tiene que salir extraordinariamente bien, que por muchos años de mi vida me trajo muchos beneficios, pero también muchos problemas de salud tuve, se me explicó, en todo este viaje de 20 años, vida corporativa, estrés, viajes y yo no me daba cuenta, pero también algo que no me daba cuenta es esta idea de yo soy perfecto y todo tiene que estar perfectamente bien y bien carburado y afinado y no hay errores. Lo que más estaba haciendo daño en mi vida era mis relaciones y yo no me estaba dando cuenta porque no te das cuenta. ¿Entonces mi nivel de exigencia con mi pareja era absurdo y a veces no era hablado, era lo que hacía es cómo es posible que esto lo dejase aquí cuando va aquí? ¿Si me explico? Y no te das cuenta. No, o por ejemplo me empecé a dar cuenta con mis hijos ahí cuando dije wow, tengo que parar esto. Como yo le preguntaba las cosas a mis hijos, por ejemplo, un día mi hijo llega de la escuela, yo estaba en la casa, llegué a buena hora ese día y llega Diego de una manera muy amorosa me dice papito, hoy no pude ir a entrenar y yo volteo y le digo ¿Por qué no pudiste ir a entrenar? Así como te lo doy. Se me queda viendo y empieza a llorar, a llorar, a llorar, a llorar, a llorar, boom. Sale corriendo del cuarto de televisión, se mete a su cuarto, se encierra la puerta, boom. ¿Y yo así como what? ¿Qué pasó aquí? Mi esposa, ya sabes, atrás de mí, brazos cruzados viéndome, me dice sigue sin entender. Y yo ¿De qué me están hablando? Acabo de llegar. Me dijo que no había podido entrenar, le pregunté por qué, le pregunté por qué y se va llorando. Después regreso al cuarto de él, empiezo a tocar la puerta, Diego por favor ábreme, Diego por favor, no quiero hablar contigo. Me partió el corazón en mil pedazos y yo no me daba cuenta que mis porqués eran el porqué del.

CEO. Estás exigiendo una respuesta y no preguntando por.

Interés. Exactamente. Entonces yo no me daba cuenta y mi esposa me decía tú no te das cuenta que aquí no eres el CEO, aquí eres el papá. Ahí no lo entendía, si me explicó, aún me lo dijo, pero ahí no acaba yo de generar la conciencia que dices está bien y luego hasta que pum. Tuve esta experiencia de Lupita Hoffman decir wow, hay otro universo y sobre todo para la gente que nos escucha, ese universo se traduce a oye papá no puede ir, no pude ir a entrenar. Diego, el fútbol americano es lo que más adoras en tu vida, hijo. ¿Qué.

Sucedió? Si, es lo mismo pero no es.

Igual. Se me queda viendo mi hijo, es que no hice la tarea y me castigaron y no pude entrenar. OK, lo lamento mucho. El fútbol, ir a entrenar para ti es de las cosas más valiosas en la vida qué puedo hacer por ti mi amor. No más papá, te lo quería compartir. OK, entonces, pero esas sutilezas yo no me daba cuenta. Entonces trabajando en estos patrones, el yo soy perfecto cambió al yo amo y cuido a las personas a mi alrededor y es una de las cosas más valiosas.

Que vamos a entrarle ahora. Sí, si, eso aprendiste y eso te llevó a donde estás hoy. Hoy eres un coach y hoy tienes la conciencia de hacer esa pregunta desde otro contexto. ¿Qué es un coach? ¿Qué diferencia hay entre un coach y un mentor? ¿Y para quién es el.

Coaching? Mira, yo creo que una de las cosas que antes de contestar la pregunta es importante, ya lo mencionaste, pero quiero hacer énfasis en esto. Hoy desafortunadamente en la vida actual las personas están viendo más hacia afuera, menos hacia adentro. Estamos viendo más hacia afuera buscando esta satisfacción de obtener más, dejando de ver menos hacia adentro, hacia internamente. ¿Qué quiero yo? ¿Qué necesito yo? Esa, yo le llamo esa alineación contigo mismo. La mayoría de personas busca ayuda cuando ya está en problemas. No sé si sabías, pero en países como México sólo menos del 13% de la población invierte en su desarrollo.

Personal. Me parece altísimo y es altísimo.

Es la única cifra que hay como oficial, pero es 13 %, sólo 13 % de la población. Si quieres ponerlo más extremo en otro extremo, 87 no lo hace. OK. Para que no te asustes que también es como Wow, igual 13. No creas que he llegado fácil a esa métrica, porque si tú sumas toda la gente que va a las escuelas o a las maestrías o postdoctorados en fin, el número es difícil alcanzar, pero bueno, vamos a suponer que eso es verdad. Entonces una gran ciencia, más de veinticinco, treinta años que se ha venido desarrollando es el cómo tú te puedes cuestionar correcto, a ti mismo, cómo puedes tú trabajar en ti haciéndote las preguntas correctas para que puedas elevar tu nivel de conciencia. Y si elevas tu nivel de conciencia, entonces va a mejorar tu nivel de intención en la vida. Y si mejora tu nivel de intención en la vida, vas a poder mejorar tus acciones. ¿OK? Y tomar acciones de calidad. Es algo que es muy entendible. ¿El reto es cómo elevo mi nivel de conciencia? ¿Entonces, cómo elevas tu nivel de conciencia? Es a través de las preguntas correctas. Y un extraordinario coach está entrenado para hacer esas extraordinarias preguntas que te puedan a ti ayudar a elevar ese nivel de conciencia y tú puedas buscar esa mejor alineación o esa mayor alineación contigo mismo. La alineación no es de dónde venimos, la alineación es hacia dónde.

Vamos, ¿Verdad? Si. Es la diferencia entre.

Una terapia psicológica. ¿Totalmente, me encanta que lo hayas dicho porque ahí es donde el coach te va a hacer esas preguntas pensando en un futuro productivo para ti, verdad? El terapeuta se va a ir hacia atrás y vas a decir, OK, ¿Por qué este, por qué pasó esto? Que entiendo que sigues enojado con tu mamá, entiendo que sigues enojado con tu hermanito de que a los dos años te rompió la muñeca que más amabas. Estoy exagerando. Entonces el terapeuta se va hacia atrás a remover todos esos patrones, todos esos limitaciones que vemos, creencias que tenemos en nuestra vida y traerte al presente. Y el coach lo que va a hacer es de aquí te va a decir, OK, ¿Qué quieres hacer? ¿Qué quieres lograr? ¿Qué te emociona el futuro? ¿Cómo lo puedes hacer? Es una sutil diferencia. La diferencia ahora con el mentor, los mentores en una gran parte pueden darte recomendaciones, son escuelas. ¿Si explico la mentoría, un buen mentor lo que va a hacer es, cuéntame cómo estás? ¿Qué quieres.

Aprender de mí?

¿De mi experiencia? Es la gran pregunta de mi experiencia. ¿Qué quieres aprender de mí? Ah, mira, tú fuiste el director general de todas estas empresas. Cuéntame cómo le hiciste para organizarte. Ah, OK, mira, yo definí estos cinco pilares y estás instruyendo. Correcto. ¿Y también de repente como mentor sueltas buenas preguntas y tú querías, después de todo lo que te compartí, que harías? Es un poquito una combinación. Pero también en la mentoría buscas aprender mucho de.

La otra persona. Normalmente creo que ese.

Es el concepto. Así es, es como.

Dos vías y normalmente el mentor es alguien con mucha más experiencia que tú, tal vez en un tema específico, tal vez de más edad, es alguien que te puede acortar el camino o inclinar la curva de aprendizaje en.

Un tema particular. Por ejemplo, en mi caso yo siempre he sido fanático de las dos cosas. ¿Tener un coach, que es una persona que te va a ayudar a través de las preguntas correctas con una metodología basado en una currícula, te va a decir OK Beto, qué es lo que más feliz te hace en este momento en tu vida? OK, OK. ¿Qué es lo que más feliz me hace? Me hace feliz estar con mis hijos, con mi esposa, con mi pareja. ¿OK, estoy curioso, pero qué es lo que más, más feliz te hace.

En tu vida? Porque si es como pelarle la cebolla.

OK, lo que. Lo que más feliz me hace en mi vida es dar conferencias. Ah, OK. Wow. ¿Te puedo hacer una pregunta? Soy curioso. Sí. ¿Y por qué no haces más de eso? Porque no tengo tiempo. Ah, cuéntame. ¿Y qué tendrías que hacer para tener más tiempo? Ah, pues tendría que organizarme más. ¿OK, cuéntame cómo te podrías organizar más? Ah, pues tendría que hacer esto y eso. OK, me encanta. ¿Qué podrías hacer para hacer.

Esto y eso? Sí, exacto. El coach no te da respuestas, el coach no te da una clase, el coach te ayuda y te hace las preguntas para que tú solo llegues a esa respuesta que ya.

Conoces, esa respuesta que ya está dentro de ti. Lo que necesitas es un.

Despertar de conciencia. Tom Landry, que fue coach de Los Dallas Cowboys, 29 años, decía que un coach es quien te dice lo que no quieres oír, ver lo que no quieres ver para que pueda ser quien siempre supiste.

Que podía ser. Me encanta Tom Landry, uno de mis yo soy cowboy, tú.

Eres cowboy, yo no soy cowboy, entonces.

Para mí me cayó como anillo el dedo que lo hayas dicho. Pero fíjate, hay algunos ingredientes hoy en el coach. Una de las Si hoy en día alguien está buscando un coach, yo te diría primero, cualquier persona debería en algún momento en su vida tener un coach, o sea, tú decides, pero cualquier persona debería de darse ese regalo en algún momento decir OK, ¿Qué pasaría? ¿Qué se sentiría tener un coach? Alguien que me guíe, que me inspire, ya sea en mi nutrición, ya sea en mi trabajo, en mi vida, lo que tú quieras. Eso yo te diría una gran recomendación, me encanta decírselo a la gente, un gran coach, ciertas habilidades, un gran coach tiene que saber inspirarte, tiene que ser, o sea, tienes que.

Sentir que quieres volver a hablar con él, si no es one size fit Sol, así es cómo encuentras a tu coach. Dijiste hace rato algo bien interesante, porque creo que yo he pasado por ese proceso de siento que esta persona no es la correcta para coacharme en este momento de mi vida, pero ¿Qué le recomendarías a alguien.

Que quiere empezar? Mira, es una extraordinaria pregunta. Te voy a decir lo que yo hago o lo que hacen mis coaches en Irradiate More. Nuestra metodología siempre incluye una sesión de exploración, exploración que es gratuita. Las personas tienen que trabajar en un cuestionario de mucha profundidad, ya desde el cuestionario ya te puedo decir muchas cosas, lo que van a pasar en la sesión. Hoy en día ya después del cuestionario dice esta persona no le puso un solo gramo de interés al cuestionario o esta persona, wow, está emocionada del cuestionario de su vida, no lo puedes ver. ¿Y después la sesión de estrategia está diseñada para que experimentes qué es el coaching y esa sesión te vas a ir a casa con grandes valores agregados, pero también es bidireccional, la persona se sintió cómoda o no con el coach y tú como coach te sentiste cómodo o no con esa persona, porque es de los dos lados, o sea, no creas que es así de nada más yo soy un prestador de servicios, sabes que, sabes que? Yo creo que no me sentí cómodo yo también, ¿Verdad? ¿Este, entonces ahí digo, hay formas de decirlo, pero eres, eres educado o al revés? ¿Sabes que? Me encantó, pero ando buscando una coach mujer o ando buscando una coach con. Me agregue esa perspectiva, me encanta tu perspectiva, pero no es lo que estoy buscando. Eso es lo que a mí me podría decir un cliente. En mi caso, en los clientes que yo trabajo, me ha tocado descalificar de una manera muy educada gente, decir no creo que estés listo para este proceso de coaching y te voy a decir por qué no y a la gente luego no le gusta que yo haga eso. Pero es honesto, es sincero porque tú lo te das cuenta que hay muchas veces el coaching llega a la gente porque tu esposa te mandó, porque si no cambias te.

Voy a correr. Es que esas partes clave, nosotros lo vemos en Insta Feed como que el coaching tanto físico como de alto rendimiento mental, creo que es algo que no se le puede meter a la fuerza a nadie. Si esta persona no ha comprado la idea de que es algo que está haciendo de voluntad propia porque le va a agregar valor, creo que entonces la mitad de la ecuación va a faltar. Siempre el coach podrá decir misa y hacer las preguntas y él va a contestar o ella.

Las respuestas enlatadas. Totalmente. Entonces eso es muy importante. Hace un par de años tuve una sesión muy dura con un CEO y fue una, me acuerdo que una de las sesiones de estrategia más retadoras que hice y habíamos avanzado una hora y veinte, llegamos a un punto álgido a tocar una serie de temas de la familia. Le hice preguntas bastante retadoras para él por un tema que estaba viviendo muy personal con sus hijos y su esposa y. Y me sorprendió la respuesta. De esas veces que dices wow. De esas veces que dices cómo, pero si tus hijos están en este problema, no entiendo que tu prioridad sea este negocio de un millón de dólares. No estoy exagerando, era algo como muy. Le digo, ¿Te puedo hacer una pregunta? ¿Me permite hacerte una última pregunta? Así ¿Por qué estás aquí? ¿Por qué viniste? Porque ya no aguanto a mi esposa, me obligó a venir. Eso no va a funcionar. Eso no va a funcionar. Esto tiene que ser por voluntad propia. Tú tienes que estar convencido. Y más allá, si decides trabajar conmigo, con otro coach, hazlo porque tú sabes que lo necesitas, hazlo porque tú sabes que lo requieres, hazlo porque sabes que ahorita una perspectiva externa te puede ayudar. Correcto. Porque tampoco es que los coaches seamos magos. Estamos entrenados, certificados para, basado en una metodología, ayudarte a despertar tu nivel de conciencia. Entonces, bueno, es un proceso. ¿Yo te diría, si vas a tomar coaching con alguien, asegúrate que siempre hay una primera gran reunión de exploración con él que te conozcan.

Y conócelo y decide cuáles serían las dos o tres preguntas que es más, podemos hacer este ejercicio si estás de acuerdo, las tres preguntas que le harías a alguien para que él o ella se pueda responder a sí mismo, quiero.

Tener una sesión de coaching, quiero explorar esta, hay muchas preguntas, pero si te hubiera que escoger tres, es una pregunta muy sencilla, básica, es en este momento en tu vida, por qué estás buscando.

La ayuda de una tercera persona, pero para definir si necesita o si quiere ayuda, porque tal vez estoy incómodo con mi vida, estoy como en esos momentos de que siento que hay incongruencias, pero no lo puedo definir con tanta claridad, o sea, qué preguntas me harían a mí? Darme cuenta de si hay algo que tienes que aclarar y tal vez este.

Es el camino. ¿Una de mis preguntas favoritas con mis clientes es, o sea, cuando estás en ese proceso de pensamiento, nosotros lo tenemos en nuestros cuestionarios, es existe hoy algún área o áreas de tu vida donde sientas que no estás dando lo mejor de ti? ¿Porque qué podrías hacer? Si, Entonces esa pregunta es muy linda porque dices, OK, empiezo con ese auto reconocimiento y es muy sencilla hoy ¿Existe algún área o áreas de tu vida donde tú pienses, sientes que no estás dando lo mejor de ti? ¿No, si la relación con mi pareja, OK, me han dicho 20 veces que tengo que bajar de peso, OK, no estoy ordenando mi día, OK, que podrías hacer, verdad? ¿Entonces muchas veces en esa pregunta en el que podría ser tú solito vas a encontrar la limitante en ti, porque es ya lo vengo haciendo, si me explico? ¿Si supieras ya lo hubieras comenzado a hacer, si me explico? ¿Entonces necesitas esa guía, esa inspiración, ese reto, ese moverte a la acción de alguien más, verdad? Porque a lo mejor ya sabes, mucha gente te dice, es que ya lo sé, eso que me dijiste ya lo sé, pero no lo estás haciendo diferencia entre el saber y el hacer, yo te diría esa pregunta es este, muy, muy importante. ¿La otra es la que te hice hace rato, es decir, a mí me encanta hacer la pregunta qué es lo que te hace feliz en este momento? ¿Qué es lo que más feliz te hace en este momento? ¿Qué podrías hacer más para tener más de eso que te hace feliz? ¿Y ahí normalmente la gente es increíble, tácticamente descubre una cantidad de cosas, no hago más de lo que me hace feliz, la mayoría, no tengo tiempo, no tengo los recursos, a veces pensamos que el único recurso que existe en la vida es el dinero, si me explico? Y te limitas mucho por eso. Otra pregunta clave es ¿Qué te hace infeliz en este momento? Piensa, córtalo, córtalo. ¿Que te hace infeliz? ¿Cómo lo podrías cortar? ¿Verdad? Si tuvieras una varita mágica en este momento, ¿Cómo se vería tu vida perfecta? ¿Cómo sería tu gran vida si tuviese una varita mágica y todo lo pudieras cambiar y se acabó mañana se acabó, boom, poder mágicos? OK, ¿Qué harías? ¿Y siempre hazte la pregunta, una persona, un externo, una perspectiva externa me podría aportar en este momento? Ahí es donde está la magia. Yo una vez escuché esta frase que decía perspectivas externas pueden salvar tu vida y dije wow, qué poderoso. Por eso me encanta lo que haces en tu programa. Hay que compartir nuestras historias de vida porque simplemente a lo mejor te escucha alguien y dices wow, ya me cambió la perspectiva, voy a hacer algo diferente en mi vida. Siempre que hay que estar practicando tu historia, siempre hay que estar contando cosas porque puede salvar la vida.

A una persona. Lo dirás de broma y es la primera vez que me pasa. Lo posté en un vídeo hace poco y desde que empecé el podcast creo que me ha dado. Era lo que me daba miedo hacer por el que dirán y el bullying, ya sabes, decidí hacerlo, me quité el miedo y la respuesta que he tenido creo que la gente que me podría haber buleado no lo está haciendo y eso se los agradezco, pero he recibido muchísimos mensajes de agradecimiento, de apoyo, de aliento para seguirlo haciendo y eso es lo más enriquecedor que me ha pasado. Pero hace poco me llegó un mensaje de una persona que me dijo he pensado en suicidarme y me siento motivado por los mensajes que comparten en tu podcast, por lo que estás poniendo en Instagram y es una responsabilidad pues que yo nunca había sentido. Obviamente no me siento preparado para lidiar con una situación así, pero traté de encaminarlo hacia donde mejor pude y entiendo lo que tú dices, esa opinión externa que tal vez yo le pude ofrecer en 10 líneas de un mensaje. No sé si le agregaron una manera de ver las.

Cosas diferente totalmente. ¿No, no, no, si le agregaron, si le agregaron, si me explico? ¿Porque a veces es simplemente es un boost, es simplemente a veces es un empujoncito simplemente a veces es una pequeña perspectiva, verdad? A veces nada más es una reflexión y eso es lo que tú haces a través de tus instagrams y de tus podcast, no lo dejes de hacer nunca, no lo dejes de hacer porque perspectivas externas pueden salvar la vida de otras personas y ya lo viste en ese caso a mí me ha pasado mucho en luego en las conferencias donde no, a veces nos presionan y me dicen Beto es que te queremos aquí, queremos que des esta gran conferencia y solo tienes una hora y queremos que en esa hora transformes la vida de todas estas personas, OK, pero no sé si se puede en una hora, pero al final una de las cosas que a mí me guían hoy en día es si me paro en un escenario de 25 personas o me paro en un escenario donde hay 150 o me paro en un esceno de 8.000 que ahora hemos tenido esa bendición, cierro mis ojos antes de las conferencias y digo Dios dame la oportunidad de generar un impacto al menos en la vida de una persona, con eso ya tu vida valió la pena, ya olvídate de los 10 mil, ya olvídate de los 5 mil, con una persona que ese día estaba buscando luz y fuiste tú, esa luz, tu vida.

Valió la pena. ¿Cómo estás haciendo eso? Hoy creaste B 20 y eso evolucionó a Irradiate More. ¿Cuéntame qué es lo que estás.

Haciendo en Irradiate? En Irradiate More surgió esta idea junto con mi socio que se llama Marco Mejía, gran ser humano, una persona que amo con todo mi corazón, es como mi hermano, mi amigo, ha sido una bendición que él sea mi socio. Irradiate More sale con el propósito de inspirar a las personas para que puedan dar la mejor versión a ellos y puedan alcanzar sus metas y sueños en la vida. Ese es el propósito que tenemos en Irradiate More. ¿La gran pregunta vino después y cómo le vamos a hacer? Suena muy bonito, muy romántico y definimos cinco áreas de acción muy claras y muy bonitas. Número uno, conferencias de alto impacto, o sea, en las conferencias, lo que tratamos de hacer en las conferencias con las metodologías que usamos, con lo que hemos venido aprendiendo y estudiando, esas la conferencia está hecha para detonar la chispa de la motivación. ¿Qué puedo hacer en una hora? Detonar esa chispa, ese wow. No había pensado yo puedo lograr eso. Wow, creer más en mí. No, hay ciertas cosas que en una hora si lo puedes hacer. Entonces las conferencias siempre.

Tienen ese componente.

Sembrar la semilla. Y sembrar la semilla, esa semillita, esa chispa que digas, OK, inspiré a la persona. Porque es inspirar para nosotros es tocar tu alma, Es iluminar tu entendimiento. Sí, y mover tu voluntad. Eso es inspirar. Algunas de las tres cosas tienen que pasar en las conferencias. Se movió acción, Wow, me tocó el corazón, voy a hacer esto o no entendía yo eso y ahora lo entiendo. Son cosas muy claras que podemos bajar. Acción. Después de las conferencias, algo que nos empezó a pasar mágico fue que la gente empezó a decir, wow, qué padre está esto, me encanta, quiero más. Entonces tuvimos que diseñar los talleres, ya entrar como en procesos de mayor profundidad. Entonces tenemos talleres, tenemos seis, siete talleres diferentes en la empresa, muy lindos. Liderazgo, comunicación, dar lo mejor de ti, abraza los retos. Hay varias temáticas que manejamos muy padres. Y después viene nuestra experiencia elite, que es el coaching de alto rendimiento. Nosotros ahorita somos la única empresa en México que está certificada en esa metodología. Estamos certificados por el Instituto de Alto Rendimiento que está en Santa Clara, California. Seguramente has oído hablar del CEO de esta empresa, que es Brendan Bouchard. Es uno de los mejores coaches que hay ahorita en el mundo. El número uno es Tony Robbins. Hay tres coaches. Él es uno de los tres coaches más importantes en el mundo. Uno de ellos es Brendan Bouchard. He tenido la oportunidad de estar con él, una persona extraordinaria. Y este coaching de alto rendimiento es el que nos permite hacer esos procesos de transformación mayor en la gente. Porque ahí al menos nuestra metodología requiere mínimo tres meses trabajando con una persona o grupos de personas. Mínimo, o sea, no puedes menos. Es decir, entonces estamos certificados para dar hoy hasta 48 semanas de coaching. Una sesión diferente cada semana, con un framework diferente. Porque ahora también la industria del coaching está cambiando. El coaching que nosotros damos, damos coaching, tiene estructura. Pero tiene una estructura, está basado.

En una currícula. Sí, creo que todo mundo se imagina coach y es medio una mezcla entre un psicólogo y Wendy.

Rhodes de Billions. Exactamente. ¿Y hoy qué quieres lograr, no? Y es como así.

Tú eres el mejor del mundo, ve y acaba.

Con el mundo. Entonces aquí hay una currícula basada en ciencia, que eso es lo más bonito basado en estudios que se han venido haciendo los últimos años. Por ejemplo, la primera parte de nuestro proceso de coaching está basado en un estudio, el estudio más grande que se ha hecho en el mundo sobre qué significa el alto rendimiento. Entonces, dentro de todo eso, la conclusión es que hay seis hábitos. Yo te dije, soy coleccionista de hábitos, pero resulta que hay cientos de hábitos, pero hay seis que hacen la diferencia total. Hay muchos hábitos y entonces ahí entras en teorías de. Hay hábitos estratégicos, hay hábitos tácticos. Entonces enseñamos esos de base, esos seis grandes hábitos que pueden llevar tu vida a un siguiente nivel. Entonces el coaching es la tercera experiencia. Y hay otra área que a mí me tiene muy ocupado. Estamos aprendiendo mucho, al igual que tú ahorita estás haciendo toda tu inversión en los podcast y todo esto, que es cómo podemos generar mayor impacto, mayor escala, más tocar a más gente. Entonces está toda la parte online. Lanzamos nuestros primeros cursos online. Hay un curso, se llama Dar la mejor versión de ti, que Es una versión mega recortada de 4 horas nada más. Oye, Beto, Y además muy asequible, porque una de las cosas que me preocupa oye, yo no puedo pagar tus conferencias, no puedo pagar tu coaching. OK, está bien, pero mira, aquí está. Este curso te cuesta 1200.

Pesos. Let's go. Vamos, que hay contenido también gratis que vamos a poner en línea para los que.

Nos están oyendo. Y quinto nivel, o sea, tenemos un sitio de membresía muy padre que la gente recibe una serie de mentorías mensuales. Es un servicio muy sencillo que pagas 500 pesos al mes. Y luego está el servicio que es totalmente gratuito, donde la gente recibe un newsletter. Tenemos una producimos alrededor de 300 videos al año. Esos videos se van a Newsletter, a YouTube y a todos lados. Entonces siempre va a haber algo que puedes aprender, sencillo, asequible, en el momento que quieras, en el lugar que quieras. Y esa es nuestra.

Misión, que para los que nos están oyendo va a haber material en Irradiate con doble R, Irradiatemore. Com. Oso. Y ahí van a poderse registrar y recibir.

Cuatro videos especiales. Excelente. Y les van a encantar. Y son pequeñas, son enseñanzas, son basadas en experiencia, que estoy seguro que van a ser un gran impacto en la vida.

De las personas. Beto, sé que tienes poco tiempo antes de una sesión con un cliente. Antes de terminar, quiero hacerte algunas preguntas. Nada más para cerrar, puedes extenderte todo lo que quieras, son preguntas un poquito más concisas. Hablaste de desperdiciar dos horas en un día que acumula tres meses al año. Si pudieras agregar una hora extra en tus días, todos los días, ¿En.

Que los harías? Hoy con mi esposa, mi esposa más.

Tiempo.

Con ella. OK. ¿Es una etapa muy importante para mí en este momento de mi vida, mi matrimonio y este con ella sin duda alguna estoy en esa etapa donde ya se te van los hijos, estoy así como what? No, o sea, Diego, 20 años, vive en Boston, el otro se quiere ir a vivir a no sé dónde y dices OK.

Con mi esposa. Bien. ¿Que te quita la.

Energía muy rápido? La cantidad de frustración que veo allá afuera, no sé si la palabra, la forma de definirlo, pero cuando me siento en una reunión y la gente solo se queja, me pone, me frustra, me pone muy de malas, me.

Paro, me voy. Eso haces. Te iba a decir, OK, una vez que te quitaron energía, tratas de abstraerte o extraerte de esos ambientes.

Es demasiado tóxico. En día soy el. Hoy en día soy como el pitufo gruñón de mi familia porque ya me desaparecí de.

Todos los whatsapps. Pero es que eso es importantísimo, o sea, yo lo veo, la gente parece que ya es el deporte nacional o el pasatiempo nacional es quejarse todo y vas a ver de quién te quejas o qué te pasó o quién está más jodido que el otro en vez de platicar.

De cosas positivas. Y te soy sincero, yo hay mucha gente que ahorita no soy muy fan, no soy muy famoso, con muchos grupos de seguidores porque ya me molestan mucho también los. ¿Cómo se llaman? Las fotos. Estás burlándose de los memes. Los memes no, hay unos que no dan gracia, hay unos que ya no dan gracias. ¿Sabes que? Esto es irrespetuoso, no le sirve a nadie, no me hizo reír, no aporta valor. Entonces sí soy bastante ahorita, déjame decírtelo, mi concepto es tengo que aprender a brindar, a blindar mi paz y yo le digo a mi gente, a mi equipo, a mis hijos, aprendan a.

Blindar su paz. Sí, totalmente. Vendemos nuestra felicidad barata.

Y una de las grandes razones, ya la dijiste, porque la gente es infeliz hoy en día es porque se queja de las circunstancias. La razón número dos, porque la gente es infeliz es porque te quejas de la gente que está a tu alrededor. Y la tercera razón porque la gente es infeliz hoy en día es porque vives con.

Resentimiento y culpa. ¿Qué es algo que aprendiste.

De ti recientemente? Mira, ayer este, haciendo mis reflexiones de, del cierre del día, este, llegué a una sesión muy importante que tuve ayer con varios directivos de un banco y estaba yo predispuesto a algunas cosas y tengo que ser más cuidadoso en eso, si me explico, ya había yo esto no va a pasar, es que en los bancos son así con tus juicios, ya lleva con juicios y es un error enorme, o sea, no te ayuda en absolutamente nada. Entonces este, ayer recalqué en mi agenda que tengo de cierre del día, tengo que tener mucho cuidado en eso. Todos nos merecemos una oportunidad de todos podemos aprender, todos tenemos una esperanza de hacer un cambio en nuestras vidas, porque también cuando te predispones así, no das lo mejor de ti, ya estás predispuesto. Te cierras, te cierras. Entonces siempre tengo mis protocolos, hice yo te diría ayer particularmente me di cuenta que por esa razón mi protocolo, haz de cuenta, tiene una serie de 10 pasos para prepararme antes de una conferencia, de un taller.

Hago muchas cosas. ¿Puedes compartir.

Algunos de ellos? Sí, claro. Meditación. Es una meditación que se llama soltar, tensión, poner intención, se llaman activaciones, enseñamos mucho transiciones. Entonces esta meditación dura solo dos minutos, es un primer paso, cierras tus ojos, tomas cinco respiraciones profundas y durante un minuto en tu mente.

Dices el mantra soltar, me la enseñó Luisa hace dos semanas, que ha sido.

Transformador para qué padre, me encanta soltar, soltar. Entonces sueltas cualquier tensión, preocupación, ansiedad que tengas en tu mente y la siguiente minuto lo que haces es ¿Cuál es mi intención para este siguiente espacio de tiempo en mi vida? Entonces me ayuda mucho eso. Entonces ese digamos es uno de Los más poderosos 2, es como si fueras a calentar para un juego, tú tienes siempre aún a un curso, siempre a una sesión, ahorita que termine aquí contigo, tengo que hacer ese ejercicio de transición, tengo que hacer salto, o sea tengo una serie de ejercicios de saltos, salto, salto, salto, salto, salto, me muevo de manera que yo llegue en una mejor posición o estado de energía que la gente que me va a ver. Si, es como cuando calientas.

Para.

Un juego. Claro. Ya estás listo para empezar. No.

Vas a empezar. No estás listo para los boxeadores subirse.

Al ring chorreando. Si, ya estás chorreando. Exactamente. Entonces tienes que entrar así. Entonces ese es otro de los protocolos que tenemos. Otro protocolo muy sencillo es nunca debes de dar una conferencia o la puedes dar si quieres. En mi caso, mi protocolo es nunca doy una conferencia o un curso sin haber reconocido lugar antes. Entonces eso a veces me mete en muchas problemáticas de logística, pero jamás, ya tengo dos años, la última vez que lo hice cometí grandes errores. Jamás me paro en un escenario o en un curso, así sea de 15 personas, si no caminé en el lugar, si no lo reconocí, si no me paré de los diferentes ángulos dónde va a estar sentada la gente. Es un protocolo mágico. Eso lo aprendí de un gran coach que se llama Bo Eason y me ha cambiado mi vida la calidad de la entrega que hacemos en todo.

Lo que hacemos. ¿Cuál sería el libro que más ha impactado tu desarrollo profesional o tu manera.

De pensar recientemente? Pues mira, hay dos. Uno es There to Live de Brené Brown. There, There to Live de Brené Brown. Wow. Wow. Me fascinó. Te voy a decir por qué me fascinó. Todos hablamos de la necesidad hoy de ser más valientes en todos lados. Es que tienes que ser más valiente y ser más. Y en México tú dices a alguien sé más valiente. ¿Te imaginas a alguien bajándose del carro y rompiéndote la cara? No, o jálale los pelos. Y el libro es muy lindo en entender qué requieres para ser más audaz, más valiente. En inglés courage en tu vida. Entonces me ilustró muchísimo, me complementó muchísimo. Me encanta hablar de valentía, pero no es fácil. Es como la confianza. Todo mundo habla de la confianza, todo el mundo habla de la valentía. Está bien cómo se come, cómo lo bajas a tierra. Altamente recomendable para todas las personas que lean ese libro. Dare to lead. Uno que acabo de terminar que me encantó el sustento científico, lo que hacen de hábitos es el del club de las cinco de la mañana. Ese no sé si.

Ya lo leíste. No.

Me lo mencionaste. Léelo. Lo acabo de ahorita. Yo normalmente lo que hago es leo los libros, subrayo los libros y luego tengo una libreta donde paso mis a mano, nunca lo hago en computadoras, es mi hábito. Paso todas mis notas en un cuaderno que.

Tengo especial para. Y regresas.

A leerlo periódicamente. Mis notas son oro molido para mí, o sea, tengo libre. Mi esposa se burla de un área donde tengo cuadernitis, entonces tengo todos mis cuadernitos y entonces cuando voy a dar una conferencia o un taller, saco, ah, me acordé que.

Aquí.

Escribí esto. Boom. Lo saco y lo leo y.

Digo, listo, vamos. Yo hago algo similar si lo hago online en Evernote para tenerlo en mi celular y demás, pero sí como que oigo muchos audiolibros y de repente pauso, grabo una frase, un concepto. No tengo ocho hojas de notas de cada libro, pero sí trato de llevarme algunos conceptos y si lo regreso a leer. Por ejemplo, para venir hoy a platicar contigo, regresé a leer.

Algunas notas de libros que había leído y un libro que es muy bueno, nosotros se lo regalamos mucho a clientes. Este. Hay dos libros que regalo mucho, Me encanta regalar estos dos. Es uno es el de hábitos de alto rendimiento. No sé si lo has visto. Los 6 hábitos de High Performance Habits. Se llama el libro.

High Performance Habits. Este es el de.

Six Habits of Highly Effective People, No, Este se llama High Performance Habits. El autor es Brendan Bouchard. Es un extraordinario libro. Y el otro que me encanta regalar sobre todo a CEOs, directivos generales y todo esto se llama Un líder sin título. Vale la pena que la gente que esté buscando ese despertar interior.

Lea ese libro. Voy a incluir los links a todos estos libros en Cracks la Beto.

Para que puedan. Les va a encantar este. Esos son libros recientes que he estado revisitando mucho y me han ayudado mucho. Ahorita estoy, Estoy en medio de terminar la biografía de Michelle Obama en Estados Unidos. El libro de Michelle Obama y de una señora que conocí hace tres meses en Miami que me sorprendió, se llama Rachel Hollis. Son los dos bestsellers, son los dos libros más vendidos en los Estados Unidos ahorita. Michelle Obama, Rachel Hollis. El de Rachel Hollis se llama Girls Watch Your Face. Y a mí me sorprendió esta mujer impresionante, o sea, yo la vi, la conocí gracias a Brendan Bouchard y a Dean Graciosi. Wow. Con esta señora y era una señora que se dedicaba a ser wedding planner, nada más, eso es lo que hacía en su vida y ahora se le escribió un libro pum, bestseller a nivel nacional, impresionante la señora, pero altamente recomendable ese libro Racial Holies Girls Watch your face y bueno ya ahora que termine el de Obama te diré, pero estoy muy entretenido.

Con esa biografía. ¿Por último, cuando piensas en la palabra éxito, en quién es la primera.

Persona que piensas? ¿Pues mira, hay una persona que admiré mucho, Bill Gates, me fascina este señor, yo lo he visto, tuve la oportunidad de estar unas 7 u 8 veces con mi vida, tuve la oportunidad como directivo de Microsoft estar con él como en sesiones muy pues hola Bill, así, hola Bill cómo estás? ¿Me sorprende su sencillez, o si me explicó su sencillez, cómo lleva él su matrimonio, cómo se preocupan la educación de sus hijas, sus principios, valores de vida, como en un momento de su vida decía OK, tengo todo esto que no es lo que me define a mí como persona, qué voy a hacer para entregar toda mi fortuna al mundo y a la sociedad y y cómo hace las cosas, una de las cosas que más me sorprende de este señor es cómo hace las cosas, o sea dijo no dijo voy a poner una fundación y a ver qué pasa, voy a poner la fundación, una fundación de 60 mil millones de dólares, es como what? Y yo he tenido la oportunidad, la oportunidad de estar varias veces ahí en la fundación Gates, conocer a mucha gente, la forma que opera eso es impresionante, si me explico, es una megaestructura y es increíble los procesos y como entonces cada centavo que donan, oye vamos a generar, vamos a bajar esto a bibliotecas en México, OK, son 13 millones de dólares, boom, todo lo piensan, todo lo observan, todo le da a ver cómo le sacamos provecho a eso, es impresionante, a mí me impresiona mucho él de las personas con las que yo he estado, yo que he tenido la oportunidad de convivir con ellos, de estar cerca, de observar, porque hay gente que no, digo lo escuchas pero no lo ves de cerca, no lo vives, no ves la evidencia, entonces siempre digo la mayoría de personas no creen en el mensaje, sino crecen el mensajero y él se me hace una persona.

Muy congruente, me encanta holísticamente si mucha gente podría responder lo mismo, simplemente pensando porque en algún momento fue la persona más rica del mundo. Y lo que me encanta es que tú defines el éxito por todo lo.

Que no es. Eso sí es lo que a mí me llama la atención de él, porque es muy fácil caer en esto, en lo que tú dices, oye, mi felicidad depende del dinero. Y hoy, hoy en día es una de las cosas que buscamos mucho en los procesos donde ayudamos a la gente, ¿No? De que la gente entienda. Al final el éxito es tu propia verdad, en tus propios términos. Ese es el éxito. Para cada quien va a ser diferente. Simplemente yo te vengo a recordar es que cualquiera que sea tu definición de éxito, no de cuide, no descuides tu bienestar y no descuides tus relaciones.

Con la gente. Que Beto, después de esto seguramente muchas personas van a querer ponerse en contacto contigo, seguirte.

¿Dónde pueden seguirte? Bueno, lo más fácil de todo es que se suscriban, se metan a WW irradiatemore. Com, se suscriban a nuestro newsletter. Eso es lo más sencillo. Con mucho gusto, si alguien quiere mandarme un correo o algo, con todo gusto es Beto irradiatemore comenzar o copian a mi asistente también si es que estoy ocupado, estoy fuera de México viajando, porque viajamos mucho, es Marta TH, Marta TH, Marta Marta con TH Radiatemore. Com redes, YouTube, estamos en redes Facebook, Instagram, LinkedIn, lo que quieras. Ahí me encuentras por Juanalberto González Esparza o Irayatemore. Estamos en todas las.

Redes y van a estar los materiales.

En irradiatemore. Com. Oso.

Excelente. Beto canta. No me queda más que agradecerte, de verdad es una plática muy rica. Creo que dejamos cosas o se llevan o se quedan cosas muy prácticas que la gente puede empezar a usar desde el día de hoy, que ese es el punto de este podcast. Y digo, al menos a mí me reforzó la creencia de que estoy haciendo lo correcto, buscando las cosas que me me llenan, que me hacen feliz y pidiendo ayuda cuando antes de necesitarla. Beto, muchas gracias.

Eres un crack. A ti te felicito por todo lo que estás haciendo. Muchas bendiciones en esta en este proyecto. Mucha luz y fuerza. Y una de las cosas que Luisa me dijo este va a encantar este oso conocerlo. Saben que hoy yo le digo a la gente, no juegues a ser promedio, Don't play average. Hoy es tan fácil. Hoy Set up, ser promedio. Si te vas a meter a hacer algo, empieza por algo que valga la pena. Y go full in. Go full in. Go fully. No, no estamos este mundo. Se lo digo a mis hijos y mis hijos se me caen. Papá, cálmate. Aquí no estás dando una conferencia. Es que hoy no estamos para jugar promedio. Don't play average. Y por eso me encanta lo que estás haciendo. Y ojalá que todos nuestros radioescuchas eso lo capten. Si hay una cosa que se lleve en el día de hoy es no jueguen hacer promedio. Es muy fácil caer en las distracciones, Es muy fácil caer en la borregada. Es muy fácil caer en jugar promedio. Hoy estamos viviendo una era, una época donde tienes que duplicar tus esfuerzos. Go full in. Métete. Vas a hacer algo. Go full ingres. Como lo estás haciendo ahorita en tu podcast, como estás haciendo ahorita en tu empresa en Instant feed. Go fully. El mundo no quiere gente por medio. Se requieren líderes de la nueva era. Es el momento y.

Es el ahora. Pues muchísimas.

Gracias a ti.

Padrísimo estar aquí. Gracias. Esta plática con Beto tocó muchos de los temas que más me han aportado a mí en los últimos años. Si te gustó, suscríbete iTunes o Spotify y así cada lunes tendrás un nuevo episodio similar. También por favor califícanos con cinco estrellas para que más gente nos encuentre. Suscríbete también gratis a viernes de Cracks, que es el mail que mando cada viernes con 5 tips o recomendaciones que me dan mis invitados y que te dejarán algo bueno que comentar el fin de semana. Es muy fácil. Simplemente ve a Cracks la viernes y déjame tus datos. Si aprendiste algo de este episodio, mencióname en Instagram como Me encanta ver dónde escuchas el podcast y si aprendiste algo, lo podemos comentar. Puedes también encontrar links a todo lo que hablamos Beto y yo hoy en Cracks la Beto. Ahí están los links a los libros que mencionó y a muchas otras cosas. Eso es todo por hoy. Yo soy Osotrava y espero que tengas.

Una gran semana. Este episodio es presentado por Rocket Closet, el servicio que ha cambiado por completo la manera en que viajo para esquiar. Si llevas tiempo siguiéndome, sabes que mi deporte favorito es esquiar y lo hago todo lo que puedo. Pero estar viajando de montaña en montaña con tu ropa y con tu equipo puede convertirse en un dolor de cabeza. Empacar, cargar, lidiar con aeropuertos y, sobre todo, cargos extra. Bueno, pues hace tres años descubrí Rocket Closet y desde entonces mis viajes de esquí son 100 % libres de estrés. Rocket Closet almacena tu equipo en instalaciones seguras y climatizadas en las principales estaciones de esquí de Colorado y de Utah. A través de su app, puedes programar la entrega de tu equipo directamente en tu destino y recibirlo puntualmente cada vez. No más cargar con maletas gigantes ni perder el tiempo esperando tu equipo. Solo llegas, esquías y disfrutas. Además, su servicio cubre más que solo esquís. Puedes guardar maletas, bicicletas o todo lo que necesites e incluso enviarlo a otras ciudades de Estados Unidos y Canadá con servicio especial de FedEx. Si quieres esquiar sin complicaciones. Para ti que escuchas cracks. Rocket Closet te ofrece 50% de descuento en tu primer año usando el código osotrava en osotrava. Una vez más, rocketcloset. Com osotrava. Este año he dormido mejor que nunca. Y no, no tuve que cambiar mi colchón. Sleep creó el POD, una funda inteligente que colocas sobre tu colchón actual y que transforma por completo tu descanso. Y la nueva versión, el POD 5 Ultra, regula automáticamente tu temperatura durante la noche para que duermas más profundo, sin interrupciones y despiertes con más energía, foco y claridad mental. Cada lado de la cama tiene su propia temperatura, desde 12 a 43 grados, así que si tú tienes calor y tu pareja frío, cada quien duerme como quiere. Y si roncas, el POD lo detecta y ajusta ligeramente tu posición para que dejes de hacerlo sin despertarte. Todo esto lo hace gracias a Autopilot, su tecnología de inteligencia artificial que aprende tus hábitos y mejora tu sueño cada noche. Y con el nuevo Health Check, también detecta alteraciones respiratorias, cambios en tu HV y latidos irregulares. Ahora también tienen una blanket y una funda de almohada con control de temperatura. Así que es control de temperatura absoluto. Literalmente, este año duermo mejor. Y eso lo cambia todo. Entra a sleep punto com osotrava 8. Sleep se escribe con letra y usa mi código ozotraba para tener hasta 8 mil pesos de descuento en el POD 5 Ultra. Y como siempre, tienes 30 días para probarlo en casa sin riesgo. Si no te gusta, simplemente lo devuelves. Ve a sleep com osotrava y.