CIERRA EL AÑO COMO UN CRACK | 4 Ejercicios prácticos

Hoy vamos a hablar de cómo los cracks, que es algo que yo llevo, vamos a decir, estudiando los últimos seis años, cómo los cracks cierran su año para generar claridad y momentum. Momentum, inercia, movimiento que los ayude a arrancar el 2025 en este caso, pero sus años con total intención. Porque sí, estamos a unas poquititas semanas de cerrar 2024 y si has estado escuchando Cracks Podcast, sabes, sabes que los cracks no se esperan hasta enero para arrancar el año. Ellos no son como muchos de nosotros nos pasa. Ya cerramos la cortina en diciembre, en enero arrancamos, pero después de Reyes. Y si ya es después de Reyes, híjole. Y si cae en puente, mejor no, mejor hasta el 2 de febrero y cuando volteamos la cara ya vamos en marzo. Pero eso sí, todo mundo nos atascamos 12 uvas como ardillas con los cachetes llenos la noche de año nuevo, deseando, deseando, fijándonos, pues sí, buenos deseos de cosas que esperaríamos que nos pasaran en el siguiente año. Y la realidad es que los cracks hacen algo diferente. Ellos fijan prioridades en diciembre y toman acción masiva para que su cierre de año genere eso que decíamos, el momentum, la inercia que impulse su nuevo año. Mucha gente ve el fin de año como un alivio. Ya acabó. Tal vez estuvo bueno, tal vez estuvo malo, pero me urge, me urge, me urge. Borrón y cuenta nueva. Y así con ese borrón y cuenta nueva, muchas veces cerramos el año antes de haber siquiera evaluado si lo que queríamos que sucediera este año sucedió, si llegamos a las metas que nos habíamos fijado, si nuestros propósitos, que no son más que deseos y buenos pensamientos se cumplieron. Y yo hoy quiero que sea diferente. Yo hoy quiero que este fin de año, este fin de 2024 sea diferente para ti, porque ya te estás tomando una hora aquí. No prometo no tomarme más de una hora hoy en lunes, pero te estás tomando una hora aquí. ¿Para qué? Para salir listo para cerrar el año con claridad y empezar el siguiente año con intención. Para saber a dónde quieres ir y que sepas entonces en dónde estás hoy. Y por eso quiero saber en dónde están hoy. Yo quiero ver aquí en los comentarios de YouTube, si me dejan comentarios aquí en Instagram, platíquenme quién de aquí sus 12 uvas que se atascó el año pasado. ¿Quién cumplió todas? Es más, ¿Quién se acuerda de todas sus metas? ¿A mí me encantaría leer aquí en los comentarios y voy bajándole aquí y si no se acuerdan de cuáles son sus metas, díganme, díganme por qué no las cumplieron? ¿Qué les faltó para cumplirlas? Estoy en quiebra, dice Diana, ¿Vas a salir de ahí? No cumplí mis metas, No, no me atasqué ni una excelente. No me acuerdo, dice Joha Lavi, No me acuerdo. Jessica, No me acuerdo. Leti, No me acuerdo. ¿No me acuerdo por qué no? Mala organización, No hice metas. No, Armando, no me la hagas como que se me olvidó hacer metas. Ni me acuerdo. Miren, no los voy a regañar, no se trata de decirles todo lo que hicieron mal porque no, así no se mejora. Ya ustedes ya lo saben. No las anoté y si no las anotaste, menos te acuerdas qué nos faltó compromiso, nos faltó motivación, nos faltó buenos hábitos. En donde pones tu atención, pones tu energía y donde pones tu energía es donde tienes resultados. Es así, es así de sencillo. Yo llevo construyendo mi vida a base de malos hábitos y de no tener metas y de no crear movimiento masivo a convertirme en una máquina de hábitos. La verdad es que, a ver, para quien no me conoce, gracias por estar aquí. Habemos más de 6.000 personas conectadas en todos lados. Yo soy Oso Traba, yo soy creador desde hace 6 años de un podcast que se llama Cracks, en el que todas las semanas entrevisto mentes brillantes, Llevo más de 310 entrevistas y aprendo los hábitos y las rutinas que tienen esas personas más exitosas y las he implementado en mi vida y las he implementado con resultados extraordinarios. No porque yo sea extraordinario, sino porque estos sistemas que tiene la gente, si tú los copias, ¿Que te vas a dar cuenta? Que no son de aliens, no son de gente de otro planeta, funcionan. Yo soy emprendedor serial, tengo tres empresas, no serial, serial. Tengo tres empresas. Tengo un fondo de inversión, he escrito dos libros. Acaba de salir mi nuevo libro que está ahí, Tácticas de Cracks, en el que justo hablo mucho de estos hábitos. Fui Shark en Shark Tank y he ayudado a decenas de miles, a más de 60.000 personas a transformar sus vidas a través de mi metodología, de mis programas y mis retos. Tengo una agencia de marketing, la única enfocada en bienestar, en wellness en toda Latinoamérica. Y tuve una maestría, bueno, tengo una maestría que hice en la Universidad de Stanford. Pero como te decía, lo más importante de todo esto es que yo también pasé años de meterme en las uvas, de no apuntar nada, de no acordarme de nada y al final del año estarme quejando de que maldito año no pasó, estuvo horrible, ya que se acabe, que borrón y cuenta nueva. Tenía un trabajo que odiaba, estaba rodeado de gente a la que no le caía bien. Y la verdad es que hoy pasé de estar en ese lugar en el que arrancaba mi año tal vez motivado o tal vez esperanzado de que fuera a ser diferente, para terminarlo decepcionado, sin haber cumplido metas importantes y totalmente derrotado, agotado. No sé si a ustedes les está pasando, Tal vez quieren que empiece el año nuevo con esperanza de que pueda ser diferente. ¿Y saben qué? Sí, puede ser diferente si ustedes lo hacen diferente o puede ser igual si ustedes lo hacEn igual. Yo me di cuenta de esto y no fue hasta que cambié mis hábitos, mi manera de estructurar y planear mi vida que empecé a sentirme verdaderamente productivo, a crear la vida que hoy tengo pasito a pasito y a sentirme pleno y feliz y tener impacto y ver cómo la gente alrededor de mí transformaba su manera de relacionarse conmigo porque yo era una persona diferente, porque yo era una persona mucho más contenta con quien era yo. Y cuando sales de tu zona de confort, cuando retas todas estas cosas que has venido haciendo y te planteas la posibilidad de hacer algo diferente y lo haces, entonces la vida cambia, la vida te empieza a sonreír, la vida tiene muchas cosas buenas que nos quiere dar. Tenemos que estar preparados para aprovechar las oportunidades. Y hoy justo eso es lo que quiero darte. Quiero darte cuatro ejercicios que a mí me han cambiado la manera en que planeo mi año. Sí, pero empezando por cómo lo termino. Y son, como les digo, ejercicios muy sencillos. Tal vez hasta van a decir, ay, qué tontería. Son muy obvios. Pero es que la realidad, si te das tiempo de hacerlos, cambian tu vida. Todo es las bases. Y espero que no se te haya olvidado algo donde escribir, porque hoy puede que lo que escribas en una hoja por los dos lados no va a ser mucho, sea algo que te cambie la vida. Y no lo digo de forma figurativa, lo digo de forma literal lo que te voy a compartir el día de hoy. Si te sientas, te das esta hora, 51 minutos que quedan para verdaderamente conocerte y hacer un compromiso contigo, entonces tu año que entra te garantizo que va a ser diferente porque los cracks se atreven a salir de su zona de confort. Y en la entrevista con Adal Flores, fundador de la plataforma Fintech Kueski, hablamos justo de refrescar nuestros modelos mentales, de darle un giro a la manera en que interpretamos el mundo, de leer, de platicar con alguien, de meterte a los hielos, de irte a vivir a otro país, de leer un libro diferente, de aprender un idioma diferente, de lo que sea, darle una perspectiva diferente a la manera en que ves el mundo. Y justo por ahí quiero empezar. Quiero que hagamos nuestro primer ejercicio el día de hoy, que es un ejercicio que se llama auditoría de asombro. Y es algo que tal vez suena medio medio elegantón, medio fancy, medio payaso, pero no lo es. La auditoría de asombro es un análisis, porque acuérdense, si vamos a hablar del futuro, de cerrar el año como crack, tenemos que ver cómo estamos llegando a este momento Hoy, este momento 9 de diciembre es un parteaguas para ti. Y ahora vamos a hacer esta auditoría de asombro y quiero que muy brevemente en tu hoja de papel, en tu celular, lo que tengas ahí, anotes tres, cinco o todas las cosas que te vengan a la mente en los próximos tres minutos que te hicieron salir de tu zona de confort, que cambiaron tu manera de pensar de una o de varias cosas, que retaron alguna de tus creencias más arraigadas, de esas que tenías toda la vida. Déjenme prendo el aire acondicionado que aquí ya me dio calor, porque cuando me emociono me da calor. Que cambió la manera en la que ves el mundo y que interactúas con el mundo. Tal vez fue un libro que cambió tu manera de pensar, pero tal vez es algo mucho más profundo. Te fuiste de viaje con personas que no conocías, le dijiste que sí a una oportunidad que nunca te hubieras atrevido a decirle que sí. Tal vez probaste algo nuevo, tan sencillo como probar una comida nueva, comiste insectos. Yo por ejemplo, creo que fue este año, no sé si este año o el pasado, pero me acuerdo haber comido un alacrán por primera vez. Cosas que pueden sonar así tontas, pero es esta capacidad de mantenernos asombrados con la ingenuidad y la nobleza que tiene un niño para creer que el mundo puede ser diferente a lo que nosotros tradicionalmente hemos creído. Y cuando podemos entonces cambiar la óptica, descubrimos un mundo completamente diferente. Porque así como hay números de personas En el mundo, 8.000 millones de personas, hay 8.000 millones de ópticas. ¿Y como me decía uno de mis invitados, Raúl Romero, verdad? Es verdad, para quien la cree, cambiaste de un negocio, empezaste un negocio, cambiaste de trabajo, te comprometiste, te fuiste a vivir un lugar nuevo a una ciudad diferente, te saliste de tu casa. Enlista todo lo que hiciste este año, que te sirva como reconocimiento de que este año que tal vez piensas que fue medio aburrido, medio sin emoción, tal vez hubo cosas extraordinarias. Yo hice muchas cosas, fui de viaje a lugares, fui a las olimpiadas que nunca había ido, en fin, no, no, no, hice cosas que hasta nunca me hubiera imaginado. Y empezando por el año pasado, justo hace un año que subí el volcán Iztaccíhuatl en una situación que puso en riesgo mi vida, de la que no me arrepiento porque me enseñó una de las lecciones más importantes que he tenido. Y así este año hice mi primer viaje de esquí en helicóptero. Y cada una de ellas, cada conversación, cada plática, cada entrevista que hice, cracks, ponme a ver aquí, yo quiero ver qué es lo que hicieron ustedes este año en los comentarios. Algo que marcó tu año, algo que marcó tu vida. El maratón fue el año pasado, el que hice la fiesta de 15 de tu hija, estuvo perfecto eso. Regis Te fuiste a Japón, yo también. Julieta Conocí Japón por primera vez, corrí un maratón, le cumplí el sueño a mi hija, me mudé a China, wow. Irme a vivir sola, dejé de fumar, aprendí a hacer pan, Mejorim, inglés, buenísimo. Bernardo Salí más con mi esposa. Rafael gran comentario, porque si, a veces salir con la esposa al esposo es salir de tu zona de confort y. Y es de las salidas de la zona de confort que yo creo que más pueden pagar. Dejé mi trabajo, bajé 10 kilos, muchos viajes y acuérdense que no son logros. Está muy bien que me estén poniendo logros, pero son cosas que probaste tal vez por primera vez y que te enseñaron a ver el mundo de una manera diferente. Mi primer concierto, cumplí 50 años, cambié de ciudad, empecé a escuchar el podcast. Bienvenido, bienvenido. Conocí Brasil, Viajes Sola, Extraordinario. Hay gente que acostumbramos salir de la zona de confort, hay gente que lo programamos y lo intencionamos y nos rodeamos de gente que nos hace salir de la zona de confort y hay otros que no. Entonces quiero que hagas este análisis. ¿Crees que debió de haber habido más asombro en tu vida o menos? Yo creo que menos, es raro a la vez. ¿Pero te hubiera gustado? Aquí leyendo los cientos de comentarios de la gente, ¿Te hubiera gustado tener más asombro? ¿Dejaste pasar alguna oportunidad de tener asombro? ¿Tal vez por miedo, tal vez por inseguridad, tal vez por desidia? Entonces pensemos en eso y con esa mente de apertura, de búsqueda de diferentes horizontes, de nuevos horizontes y de nuevas maneras de ver el mundo, quiero que pasemos al siguiente ejercicio. Porque sí cuando nos salimos de nuestra zona de confort significa que estamos rompiendo un poquito la agenda, cuando programamos estas salidas de la zona de confort, de nuestra agenda, entonces podemos incrementar el nivel de asombro y disfrutar más o hasta aprovechar más las oportunidades de aprendizaje que tenemos. Pero todo el resto del tiempo que no estamos saliéndonos de nuestra zona de confort, que estamos digamos en nuestro mismo, en nuestra misma rutina, pues es posible que ocupe el 90-95 hasta 98% de nuestras vidas y está lleno de cosas, muchas veces personas, situaciones, reuniones, viajes, tareas que están en nuestro calendario o que realizamos a lo largo del año simplemente por inercia, simplemente por costumbre, por aburrimiento, por reactividad. Los cracks no piden perdón, ni piden permiso, los cracks no están esperando a ver qué les tira el mundo para salir y hacer lo que ellos tienen en mente. Si quieres cerrar un año como un crack, tienes que entender como les dije, donde pones tu atención pones tu energía y esa energía genera los resultados. Si tu atención está desperdiciada, entregada, regalada de forma reactiva, compulsiva o hasta ausente. ¿Porque cuántos de nosotros no vamos caminando por la vida de forma totalmente ausente, como zombies? Entonces tu realidad va a estar definida por eso, por una presencia y por una intención totalmente diluidas, aguadas. Nadie quiere vivir una vida aguada. ¿Quieren vivir una vida aguada? ¿Sí o no? Pónganme en los comentarios Sí o no. ¿Vidas aguadas o vidas sólidas? Aguada No, nunca aguada. Me baño con agua fría todos los días. Muy bien, pues eso es. Para tener un gran año debes dejar de coquetear con todas esas cosas que te chupan la energía. Hace poco platicaba con uno de mis grandes amigos que ha sido un buen mentor para mí, Jorge Rosas, y él tiene una conferencia muy entretenida que se llama, y escribió un libro, se llama Energizers y tiene los energizers y los chupasangres, estas personas que te dan energía, que te llenan y que te hacen sentir que te puedes salir a comer el mundo. Y por otro lado están los que se te cuelgan aquí como vampiro y cada palabra, cada minuto que estás con ellos dices ya sálvame de aquí, déjame en paz. Bueno, pues tu calendario está lleno de esas situaciones, de esas personas, de estos momentos, de estos lugares. Y entonces yo lo que quiero es que pasemos al segundo ejercicio que te voy a enseñar el día de hoy que se llama ID a inspección de agenda. Yo no sé si para empezar tienes una agenda o no, no sé si tienes una agenda escrita como estas libretas que traen fechas. No sé si usas una aplicación como Google Calendar o Apple Calendar. Si no la tienes ya vamos de perdida porque no vas a saber qué hiciste si te pido que te acuerdes que hiciste la semana pasada, vio veces que no me acuerdo que hice ayer. Y mi agenda viendo hacia atrás, me sirve como un diario, como un recordatorio y un testigo de a qué le dediqué mi tiempo. Todo esto, hablar de claridad e intención, tiene que ver con a qué le dedicas tu tiempo, cómo diseñas tu vida. Entonces quiero que regresemos a ver nuestro calendario de todo el año y saber a qué le vamos a decir que sí y a qué le vamos a decir que no. Porque esto incluye decir que sí a ese café que de alguien que lleva, alguien que lleva siendo amigo tuyo muchos años que te dice no te he visto en mucho tiempo, pero híjole, cuando vas, ves el café, te sientes más exprimido que un limón, sientes que no lo has visto en mucho tiempo y ahora resulta que quiere ponerse al corriente, pero lo único que quería era arrastrarte hacia abajo. Y yo lo que quiero es que con este ejercicio de inspección de agenda regresemos casi casi que desde enero, semana por semana y te puedas. Y este ejercicio se los vamos a mandar después y lo pueden hacer, no lo tenemos que hacer en vivo, pero quiero que lo hagan a conciencia. Que identifiques de cada semana en una lista, en una hoja, pongas dos columnas, columna energizante y columna chupasangre y que pongas todas las personas, situaciones, actividades y reuniones que te dan energía y después las que te la quita. Y entonces que pongas esta semana tuve una reunión horrorosa con unos contadores que no confío y que no me entienden el negocio. OK, perfecto. Esta semana tuve una plática increíble, sumamente profunda con una persona en el súper y lo recuerdas y entonces empiezas a ver qué tipo de líneas de tendencia, qué situaciones te dan energía, qué situaciones te la quitan. Pero más allá de eso viene un ejercicio mucho más profundo y de mucho más compromiso, que ese es un tema que no todos estamos dispuestos a asumir. Acuérdense que la información es poder, sí, pero no la información es poder en potencia. Lo que verdaderamente es poder es la acción. Yo te puedo dar la fórmula para convertir el plomo en oro, pero si nunca te vuelves el alquimista, nunca vas a tener riquezas. Entonces ya viste tu columna de la gente, las personas y las situaciones que te chupan energía y ya viste tu columna de todas las que te dan energía, que te sientes renovado, renovada cuando sales. ¿Qué vamos a hacer con esa lista? ¿Qué vamos a hacer con esa información? ¿Que creo? A ver, yo quiero ver aquí en los comentarios, a ver si ahora sí pueden, que me comenten que les da energía. ¿Que les da energía una persona? Tal vez es un nombre, no lo tengo que conocer. Tal vez es una actividad, tal vez es un lugar al que cuando van se sienten totalmente recargados. Viajar, viajar solas. ¿Que más? Comer bien, muy bien. ¿Tu familia? Pandis, me encanta escuchar música. Reunión de networking, Mis hijos. Correr, tomar clases, ejercicio, bajar. A ver, ahora sí, sin miedo a que nos exhibamos, pónganme una persona que les dé energía, una persona además de sus hijos, que verdaderamente los llena, que quieren pasar más tiempo con esa persona, tal vez no es su familia inmediata, cercana, sus hijos, su mamá, lo más sobrino, o sea, díganme, tal vez pasaron una tarde, una reunión, una hora con una persona que no tiene que ser ni siquiera su amigo, pero que verdaderamente los conectó con algo más grande. Mi hermano dice ahí Mauricio, Miel, platicar de negocios, mi tía Carmen, muy bien, Norma, gracias. Mi mentor, mi pareja bailando oso traba, gracias. ¿Mis hermanos, con mis amigos con mismos intereses, está bien? Bueno, ya tenemos toda esa columna increíble. Lo que les voy a dejar de tarea para el día de hoy es programar. Acuérdense que si no está en su calendario, no existe. Programar, agendar, comprar el boleto, mandarles la invitación de calendario y lo haber parado. Tres de estas personas o situaciones en el primer trimestre del año, olvídense para todo el año. Si estas son las tres personas, las tres situaciones, las tres cosas que más los cargaron de energía en 2024, quiero que estén calendarizadas en su primer trimestre del año. Una hora, media mañana, 30 minutos, lo que ustedes quieran, ustedes saben, pero quiero que eso que sabes que está en el top 20% de cosas que te dan energía y que este año tal vez hiciste esporádicamente o menos de lo que te hubiera gustado, quiero que esté calendarizado con intención, empezando el 1 de enero y solo tú lo puedes hacer. No es compromiso conmigo, la autoestima, les voy a decir una frase que a mí la autoestima, ojalá todos tuviéramos una autoestima más alta. La autoestima no es nada más que los compromisos que nos cumplimos a nosotros, a nosotros mismos, que las promesas que nos cumplimos a nosotros mismos. Y si tú te estás haciendo una promesa de calendarizar algo que te dé energía en el primer trimestre del año, es contigo. Aquí no hay policías, aquí no hay capataces, aquí todo es ustedes. ¿Y segunda parte del ejercicio, ya viste qué te da, ya viste cómo lo vas a agendar? Y eso espero que agarre ritmo y se repita, no se quede en una sola en el primer trimestre, sino que digas quiero tener más de esto. Hay que empezar a diseñar nuestras vidas, a construir la vida que queremos tener bloque por bloque. Y esos son espacios de tiempo en tu calendario. Eso es lo único que hay que hacer, constrúyela poniendo en tu calendario las cosas que quieres que haya más en tu vida y demoliendo, destruyendo todo lo que no quieres que esté. Entonces estas tres cosas que más energía te quitaron, que más te drenaron, que más te exprimieron, que más te deprimieron, que más te hicieron sentir enojada, enojado, quiero que tomes una decisión de eliminarlas de tu calendario, de que la próxima vez que te busquen, que te quieran programar, que te pidan el favor, que te inviten, digas gracias, pero no gracias, yo a eso no voy. Y con eso estamos. Y aquí estoy viendo que ponen mi esposo, espero que no sean de la segunda columna y si sí, entonces ya sabes qué hacer, reunión familiar, en fin, eso es lo que hay que hacer. Identificar viendo tu agenda qué cosas te dieron energía, qué cosas te chuparon la energía y programar en tu primer trimestre las cosas que quieres del top 20%, del top 10 que quieras, lo que quieras que suceda, ponle acción, pero no esperes a enero para calendarizar, ponle acción hoy y ponlo en tu calendario. Si no está en tu calendario, no existe. ¿Y haz el compromiso contigo mismo de la próxima vez que tengas la intención de programar algo que te drena, que te chupe la energía, eliminarlo de ahí estamos? Quiero que revises tu calendario, quiero que te des cuenta cómo estuvo el año, juntas y reuniones que te dieron energía, juntas y reuniones que te las quitaron. Y así las personas que te chupan la sangre y que te la dan, las situaciones, los lugares. Hoy hay casas que nos drenan, hay oficinas que nos drenan, hay ciudades que nos drenan, quítalas y otras que te llenan. ¿Qué actividades disfruto realmente? ¿Cuáles me chupan la energía? Y entonces hay que planificar proactivamente. Desde hoy vas a programar esas actividades en q organizar las reuniones, mandar la invitación con las personas que fueron parte de las juntas, de las reuniones, de los lugares que más te llenaron y entonces minimizar todo lo demás, todo lo que te resta energía te chupa la sangre. ¿Por qué? Porque este ejercicio nos va a ayudar a entender en qué somos buenos y qué disfrutamos hacer. Nos ayuda a identificar los elementos que nos drenan y nos ayudan a enfocarnos en lo que verdaderamente importa, que es algo de lo que hablo en otro de mis libros. Este es mi primer libro haz lo que importa y hablo de justo eso, hacer lo que importa y quitarnos todo lo que no importa para que en realidad las cosas que nos importan sucedan en la vida. Y así empezamos, como les digo, a diseñar nuestra vida ladrillo por ladrillo y nos vamos al tercer ejercicio que es clave en el inicio de un año exitoso y el ejercicio tiene que ver con fijación de metas. Ya no sé si ya se dieron cuenta que estamos haciendo un ejercicio de construcción de nuestra vida deseada y no metafóricamente a 45 años, ¿Quién quiero ser cuando sea viejito? No, no, no, no. Cómo queremos que sea yo y mi vida y mi entorno en 12 meses a partir de hoy ya tienes claridad sobre cómo Se vio tu 2024, ya viste qué cosas hiciste para salir de tu zona de confort, ya viste qué te da y que te quite energía, Ahora tenemos que pensar en el futuro. Y entonces les preguntaba yo al principio del live ¿Quién tuvo 12 propósitos para el 2024? ¿Y quién se acordaba de ellos y quién los cumplió? Y pues por lo que vi, creo que nadie lo cumplió, nadie se acuerda, nadie ni siquiera los fijó, nadie los apuntó porque hay una gran diferencia entre las metas y los deseos, hay una gran diferencia entre los objetivos y los planes y los propósitos. 31 de diciembre, 12 uvas, ya traes dos vasos de vino, lo que sea encima y te haces bolas, no te caben ya, abrazos, besos, qué bonito, toda la salud, felicidades. Y pasó un mes y ya no sabemos ni que ni a quien nos No los habíamos pensado antes o los apuntamos y ya se nos olvidaron o lo peor es que quisimos hacer los 12 de jalón y entonces se nos llenó la boca y se nos llenó la vida y se nos llenó el cerebro y entonces dijimos no, no, no, no, no, esto está muy difícil y lo votamos y no ha terminado el primer mes del año cuando nuestro año empieza como barquito de papel a irse a la deriva, cuando no tienes planes, cualquier plan te jala, cuando no tienes un destino, cualquier opción, cualquier espejito, cualquier humo, cualquier brillantina te distrae y te vas para allá. Y yo lo que quiero es que para que este año si cumplas tus propósitos. Pases de tener propósitos a fijarte metas. Y como lo dice el CEO de Disney, no puedes tener millones de metas si tienes más de 3 objetivos. La realidad es que si tienes más de 3 prioridades, ninguna de ellas es prioridad. Y es por eso que te voy a pedir hoy, sin mucha preparación, has estado medio rumiando, tal vez en tus propósitos de año nuevo, tal vez rumiando en lo que no lograste este año, que sí quieres que se logre el año que entra. Quiero que pienses en 3. 3 cosas que sean verdaderamente importantes para ti, que vayan a acercarte a la vida que quieres construir y que quieres sí o sí lograr en 2025. Piensa en tres áreas. Tal vez es tu salud. Aquí estaba hablando, vi a gente que hablaba de correr maratones, de bajar de peso, de empezar un nuevo negocio, de viajar a tal lugar, de tener una relación más bonita con su familia. Lo que tú quieras, ser más espiritual, tener más momentos de asombro. Tú lo decides. Tú lo decides. Pero para estas tres áreas de tu vida, quiero que fijes metas, no propósitos. No Quiero ser más saludable. ¿Que significa quiero ser más saludable? ¿El favor qué significa? ¿Es más que? ¿Qué? ¿Más que quién? ¿Más que? ¿Cuando? ¿Qué significa más o menos? ¿Cómo son las metas? M E T A. Así de fácil. Medible. No puede ser sí o no. No puede ser lo logré o no lo logré. Tiene que ser medible y cuantificable. Tiene que haber un número en tu meta. Oye, quiero ser más saludable. ¿Qué significa ser más saludable? ¿Es índice de masa corporal? ¿Es porcentaje de grasa? ¿Es peso? ¿Es cuántas lagartijas haces? ¿Es que dice tu colesterol en tu sangre? ¿Cuál es la meta? La meta que quieres fijar para entonces sí definir que está siendo saludable. Y ojo, no son facilitas. Los cracks no se andan con suavecito el plan. Los cracks. Y si tú quieres tener un año como crack y cerrar este año como un crack, tienes que tener una meta que sea exigente, retadora. Muy probablemente signifique que no vas a llegar a la meta. Pero en el ejercicio de fijarte una meta exigente, en el que tal vez tu 100% que tenías pensado es sólo el 70% de tu nueva meta, vas a descubrir tu verdadero potencial. A mí nada me da más coraje que ver a gente que se vende chiquito que dice ya, pues llegué a 10 el año pasado, pues me echo un 11, ya voy creciendo 10%. Y en el proceso de fijarse metas chiquitas, ¿Que creen? Las logran. Y con esa lograda de metas, que es lo peor, se reafirma su propia mediocridad. Se reafirma su propia mediocridad, por el amor de Dios. ¿En vez de que? En vez de desbloquear todo su potencial, de liberar toda esa fuerza que tiene dentro y no anclarse a un pasado exitoso o fracasado, sino a un verdadero potencial que tal vez es más desconocido, tal vez es más retador, tal vez es menos seguro y más incierto y nos hace sentir nerviosos. Pero en ese nerviosismo es en donde encontraremos nuestro verdadero. Nuestro verdadero yo, nuestra verdadera capacidad. Medible y exigente. ¿Que más? T temporal. ¿Qué es temporal? Cualquier meta es en el tiempo. Si no tiene fecha de entrega, es solo un sueño. Esos son los propósitos. Quiero ser más saludable, Quiero tener más dinero. ¿Cuánto es más dinero y para cuándo? Medible, exigente y temporal. Si no tienes una fecha de entrega, entonces eso no es un plan. Eso no es una meta. Eso es un deseo. Eso es una galleta de la suerte. Y entonces, a actualizables. Tienes que tener que este número que fijaste que es exigente y que vas a entregar en tal fecha, sea visible y expuesto y lo puedas ver todos los días y subirte a la báscula o hacer tus lagartijas o medirte la sangre o ver tu cuenta de banco, pero que sepas cómo va tu progreso. Porque en el segundo en el que te empiezas a desviar, tienes que ponerte las pilas, despertarte y tomar acción. Nada peor que guardar nuestro papelito de los propósitos en la cartera y después verlo el 31 de diciembre antes de atascarnos nuestras uvas y decir, Ah, caray, No, pues sí le fallé. ¿Por cuánto? ¿Por 280%? No, pues así no. El chiste es que en cuanto veas una desviación de donde quieres estar, corrijas. Tener una meta clara y visible es el primer paso para asegurar que la vas a lograr. Si no está bien definida, imposible lograrlas. Si no tienes bien definido a dónde llegar, no vas a tener ni idea de dónde poner tu enfoque. Y tienen que ser exigentes pero no blanco y negro. Hay gente que se pone metas tan bajas que las logran pero se quedan cortas de su potencial. Y luego nos fijamos metas tan altas que para mucha gente termina siendo hasta decepcionante y desmotivante. Y entonces por eso hay que establecer tres escalones de tus metas. El resultado aceptable, el resultado ideal y el resultado medio. Aceptable es como tus seis pasas de panzazo. Ideal es donde dirías, wow, me exigí pero lo logré y digo ideal sería el extraordinario Y el medio es como más o menos pudo haber estado mejor pero sobrepasé mi nivel. Aceptable entonces aceptable, mínimo, ideal, alto y el medio. Y entonces cuando tienes estos rangos, sabes en dónde te puedes mover siempre buscando que el medio sea una métrica exigente. No te puedes quedar con pequeñeces, no te puedes determinar como alguien que avanza poquito, pero no me freno. No, no, espérate, sí, adelante, siempre está bien, pero no te limites. No seas esta persona que se topa al genio de la lámpara y le dice alguna tontería como no, pues nada más un poquito más. La verdad es que no pido mucho, es más, te voy a dar solo, voy a pedir solo uno de mis tres deseos. ¿Por qué? Si tienes al genio de la lámpara y tú eres tu genio de tu propia lámpara, yo quiero que hoy al terminar el live te tomes 30 minutos para hacer estos tres ejercicios y termines fijando tres metas que quieras alcanzar en 2025 y los tres resultados para cada una. Aceptable, ideal y medio para cada meta. Y así vas a tener mucha más claridad. Porque bueno, yo hace tiempo me fijaba metas muy, muy ambiciosas y yo siempre he sido de fijarme metas muy ambiciosas. A veces las lograba y a veces no. Y me di cuenta que el resultado de mis metas tenía muy poco que ver con las metas en sí, pero mucho que ver con los procesos que había seguido para lograrlas o para intentarlas. Porque bueno, pues ¿Cómo te sientes cuando no logras una meta? Pues bajoneado, ¿No? Y no es raro. Sam Altman, no sé si saben quién es, pero es el fundador de Chat GPT, dice que cuando te quemas es cuando no ves resultados. No es por el esfuerzo, fíjense, no es por el esfuerzo, es por la falta de resultados. Y más hoy que estamos tan acostumbrados a la retroalimentación y a la satisfacción inmediata. Pero si tú puedes generar este momentum y empezar a ganar, entonces puedes sentirte pleno y energizado. Y por el contrario, si la racha se pierde y generas una mala racha de puras pérdidas y decepciones, entonces empieza a bajar tu autoestima. Y yo veo una gran diferencia en la autoestima de personas que cumplen lo que dicen que van a hacer contra las personas que dicen mucho pero no hacen. Y es un ciclo vicioso. Dices que vas a hacer algo, no lo haces, los resultados no son los esperados, empiezas a tener burnout, te quemas, dejas tu meta a un lado y entonces se cicla y te sientes peor y peor y peor. Si por el contrario, dices que vas a hacer algo, lo intentas, no funciona, pivoteas, vuelves a empezar y te cumples lo que dices, entonces empieza a construir esa autoestima que te permite tratar algo más grande. Y yo quiero que este año, es más, no el año que entra, que este año lo finalicen cumpliéndose. Yo quiero que finalicen este año saliendo de su zona de confort y que empiecen el año que entra ya con este momento, con las herramientas necesarias para cumplir todas sus metas sin dejarlas en el cajón por no saber por dónde empezar. Y por eso, como todos los años, hago el reto Gana tu mañana. Todos los años, empezando en enero, hago un reto espectacular en el que decenas de miles de personas se meten. Y por eso, antes de entrar al siguiente y último ejercicio, que es algo completamente contrario a lo que te puedas imaginar, quiero hablarte de este reto. Porque locura es hacer lo mismo una y otra vez esperando resultados diferentes, como decía Einstein. Y yo no quiero que este año 2025 sea otro año en el que dejas tus resultados en un cajón. Este año lo vamos a hacer más grande. Voy a reunir expertos como Alan Abruch, Beabo Ullosa, Juan Pablo Álvarez Caro y Juan Pablo de mis propias finanzas y muchos más, para que desarrolles hábitos mentales y físicos que te acerquen cada día a cumplir tus metas para arrancar tu día como león, como leona. Encarar la vida con intención, dominar tu día y eso que se transmita en una dominación de tu semana, tu mes y tu año. Yo me di cuenta de que hay hábitos que crean la vida que quiero tener y empezar la mañana con el pie derecho. Y mañana puede ser a la hora que tú te despiertes. Si eres persona de las doce del día, está perfecto. Gana tu mañana para no desviarte de tus objetivos. Y eso es el reto. Gana tu mañana para enseñar la rutina que yo y miles de cracks ya usamos para perfeccionar nuestras mañanas. Las técnicas aprendidas durante años de invitados, de cracks y de práctica personal. Es una rutina ganadora que me ha permitido tener días ultraproductivos y una vida hoy que me tiene tremendamente satisfecho. Y este año, como les digo, el reto viene con turbo. Con turbo yo quiero compartir más contigo. Y por eso reuní a expertos extraordinarios que me han cambiado la vida. Mi nutrióloga, mi terapeuta físico, de dolor y de musculatura, Juan Pablo Álvarez, mi sensei de la hormesis, Caro y Juan Pablo, de mis propias finanzas que hablan de mentalidad, de construcción, de riqueza. Y no, no, tampoco en las nubes lo aterrizamos. Hablamos de sueño, de nutrición, de ejercicio, de mentalidad, de priorización, de enfoque, de hormesis, de respiración, de gratitud, de metas y de muchas cosas más. Y además voy a tener lives todas las tardes, bueno, todas, casi todas las tardes con personas que lideran con el ejemplo, Pavo Gómez, Pamela Valdez, mi socia de Vicky de Musa, Miguel Ayun y puede que por hasta ahí se nos aparezca gente como Marta de Baile y va a estar espectacular. Yo lo que quiero es meterme a la mente de los expertos para compartirte los hábitos y después de los cracks que lo están llevando a cabo en sus propias vidas, terminar el día con intención, igual que como lo empezamos. Vamos a tener libros de trabajo con ejercicios prácticos, descargables, checkpoints todos los días a mediodía para ver cómo vas y que no bajes de guardia. Van 55.000 personas las que han hecho el reto. Ahora tu mañana. Y ahora va Turbo. 10 días. 10 días, 5.45 metros. Al final de cada en vivo, todas las mañanas voy a tener un Q a preguntas y respuestas con todos los que se unan al reto en el plan VIP que van a tener acceso directo a estas sesiones súper poderosas de Q A y a las grabaciones del reto por tres meses para que regreses cuando seas necesario y lo recompartas con tu familia si quieres. Empezamos el 13 de enero, es el reto más grande que hemos hecho, pero hay espacios limitados para la gente VIP. ¿Y de qué se trata? Como les digo, ya se la saben, 10 días en vivo, en sesiones en vivo vía virtual, 5 y 45 de la mañana a partir del lunes 13 de enero al miércoles 22 de enero y va a haber como 5 días en los que va a haber sesiones a las 7 de la noche también cada día te enseño un hábito, una práctica diferente que me sirve a mí para ganar mi mañana. Es un reto, entonces te voy a dejar todos los días ejercicios, retos, misiones, para que apliques lo que te enseñamos ese día y entonces te vamos a dar premios. Si participaste en este retito, en esta misión, vas a ganar premios todos los días. Pero no solo eso, si tú vas todos los días al reto Gana tu Mañana, no faltas ni un solo día, puedes participar para ganar el premio final que más grande que nunca en la historia son 100 mil pesos en efectivo, que son alrededor de 5 mil dólares y esto se va a regalar sí o sí todos los días. Hay premios diarios, pero incluyen expertos cursos con expertos de respiración y meditación y biohacking. Vamos a tener relojes inteligentes, dispositivos que te ayuden a implementar hábitos, va a estar espectacular. Y todo lo vamos a hacer en comunidad, rodeados de gente como tú, de decenas de miles de personas que saben que pueden lograr más con un esfuerzo extra y todo esto lo hace más poderoso. ¿Cuánto cuesta? 9 dolaritos. 10 días por 9 dólares, solo 9 dólares por ganarte hasta 100 mil pesos en premios y además tener todas las herramientas y hábitos para que tu año sea extraordinario o el plan VIP, como les digo, con acceso a los Q A por 19 dólares, para lo que hay muy poquitos lugares porque si es un zoom muy limitado por hoy. Solo ustedes que están aquí en este live tienen acceso a esta oferta dando clic en el link que está aquí abajo, ya hay dos botoncitos. También aquí en Instagram está el link ganaeldia puntocom ahí pueden encontrar todo y no se queden sin su lugar, aquí abajo encuentran dos botones en los que están viendo la transmisión comenta Gana. También si está viendo esto en Instagram, comenta Gana y les mando el link ahí ya les puede llegar Gana, les va a llegar el link por DM si están en YouTube aquí se los van a. Se los voy a poner aquí abajo en la página que están viendo el reto con dos botones normal y VIP para entrar 9 o 19 dólares y empezamos el 13 de enero. Va a haber sorpresas, va a estar increíble. Y con eso nos vamos al cuarto y último ejercicio porque nos quedan 15 minutos y no quiero pasarme. Cuarto y último ejercicio. Y este ejercicio tiene que ver con justo hacer el tiempo para lo que más te importa, porque es algo que aprendí de Enrique Beltranena, el fundador de Volaris, que es la aerolínea, algunos les gustará más que otros, pero es una aerolínea sumamente exitosa y es completamente opuesto a lo que podrían imaginar. Porque el cuarto ejercicio es hacer una lista, no de las cosas que vas a hacer el año que entra, no de todo lo que le quieres meter a tu vida, no de los nuevos procesos, protocolos, suplementos, vitaminas, prácticas, no, no, no, no, no, no, no, no, no. Es una lista de todas las cosas que vas a dejar de hacer. Lo vimos un poquito con esta lista de las cosas y personas y situaciones que te dan, te roban energía, que te chupan la sangre. Bueno, estas son cosas que te chupan el tiempo, cosas que sabes que simplemente te están robando de tu enfoque. Haz una lista de las 10 cosas que vas a dejar de hacer el próximo año. Tal vez es tomar, tal vez tomar todos los días o todos los fines de semana, tal vez es pasar tanto tiempo en redes sociales, tal vez es tomar café, tal vez es reunirte con amigos que son un poco más tóxicos, pero tú sabes cuáles son las diez. ¿Tal vez es dejar de ver el reporte de ventas cada tres minutos, tal vez es dejar de estar como micromanager encima de mis empleados, tú sabes, tal vez es dejar de regañar a tus hijos tanto, pero cuáles son estas 10 cosas que te van a quitar, te van a regresar el tiempo? Gana por favor, los que están poniendo en YouTube gana se les ahí no funciona en YouTube es Gana el día com, por favor vayan los de Instagram, pongan la palabra gana y entonces ahí les vamos a mandar el link. Pero bueno, para poder crecer es sumamente importante crear espacio en nuestra vida para que las cosas que más necesita nuestra atención sucedan. Y es por eso que es tan importante este ejercicio. Dejar de hacer cosas que tal vez pueden ser delegadas a alguien más, o que simplemente no suman, o que no tendrían razón alguna para existir. Es básico porque el tiempo es justo. Ese único recurso que vale es el recurso más caro que tenemos. Es lo que cambiamos por experiencias, por memorias, y muchas veces lo estamos regalando. Por ahí dicen que es mucho mejor ser espléndido con el dinero y tacaño con tu tiempo. Y no hay que gastar nuestro tiempo haciendo las cosas que no nos ayudan a crecer. Hay que sentarnos, preguntarnos y definir cuáles son esas 10 cosas que vamos a dejar de hacer en 2025 para así liberar nuestra capacidad de crecimiento, nuestro tiempo. Ahorita les voy a responder las preguntas al reto, pero oficialmente ya con esto, con este ejercicio, les voy han cerrado el año como un crack, pero no se acuerda. Aquí no se determina, aquí acuérdate porque nos vemos en el reto Gana tu Mañana para lograr todas las metas. ¿Cómo va a funcionar el reto Gana tu MaÑana? Empezando el 13 de enero a las 5 y 45 de la mañana todos los días, 5 y 45 AM, nos vamos a reunir alrededor de 30 minutos, 30 minutos, a veces con un experto, a veces yo solo. Y les vamos a dejar, les vamos a enseñar un hábito mental o físico para ganar su mañana, para dominar su día. Vamos a dejarles una misión. Ustedes van a tener que completar esa misión y mandarnos la prueba. Les vamos a explicar cómo. Después nos vamos a reunir algunos días en la tarde con algunos cracks que viven su vida así, para que nos cuenten de primera mano cómo lo están haciendo. Y después, todos los días, todas las mañanas, vamos a regalar un premio a los que completaron la misión del día anterior. Así, al final de la semana, los que hayan participado en todos los lives, los que hayan cumplido todos los retos, van a poder participar por ganar esos 100 mil pesos. ¿Dónde? En ganaeldía. Com. Ganaeldía. Com, ahí lo pueden encontrar. Si, están en la página del Live. Aquí abajo hay dos botones. Uno por $9 para la versión normal, uno por $19 para la versión VIP, que les incluye acceso a un Zoom en el que se van a responder preguntas y respuestas. Al terminar el live, para todo mundo.