Cómo Retomar el CONTROL de tu Vida

Soy Osotrava y creo que el futuro pertenece a quienes están dispuestos a crearlo. Si estás aquí, estoy seguro de que tú eres uno de esos cracks. Una persona que toma acciones de impacto todos los días, que aprende y prueba cosas nuevas, que ataca sus miedos y sobre todo, que vive la vida en sus propios términos. En episodios cortos, te presento una serie de preguntas, conversaciones e ideas que te ayudarán a conocer lo que te mueve, ser mejor en lo que haces y vivir una vida más grande.

Cuando leí el libro Charge de Brendon Bouchard, y él habla de cinco grandes motivadores básicos de todos los humanos, y hace un análisis de 10, pero se centra en 5. ¿Y por qué le dice que son básicos? ¿Por qué? Cuando no tienes bien fundamentados o bien sólidos estos cinco motivadores básicos, es cuando te sientes verdaderamente miserable. Es cuando te sientes más perdido, cuando te sientes apagado, cuando te sientes sin energía, sin motivación. Control. El primer motivador que básicamente define en gran proporción qué tan satisfechos nos sentimos cuando sentimos control. Nos sentimos como que nuestra vida está. La tenemos. Tenemos los pelos de la burra en la mano, como dicen. Qué tanto control tenemos de nuestra vida define en gran medida nuestro nivel de satisfacción. Y cuando sentimos que tenemos más control sobre nuestras finanzas, sobre nuestra salud, sobre nuestro trabajo, como que sentimos que estamos bien. Pero cuando perdemos ese sentimiento de control, pareciera que perdemos nuestra base, que nos jalan el tapete de abajo de los pies. Y entonces se suelta un torbellino, un huracán de emociones negativas. Eso obviamente tiene un efecto demoledor en todas las áreas de nuestra vida. Mucho es eso. Hay veces que tienes tu meta, pero pierdes la motivación. Y cuando pierdes la motivación, no actúas a la meta. No es suficiente. ¿Tengo esta misión, pero no es suficiente mi motivación? Entonces no actúas, no tienes los resultados. El control no solo habla de tiempo. Puedes aplicar este lente de control a cualquier área de tu vida, como la salud. Y si yo lo aplico a la Salud, probablemente fue 2020 el peor año de mi vida en términos de salud. No me dio Covid, pero tuve el peor accidente que he tenido en mi vida. Yo nunca me había roto nada. Tuve un accidente en mayo del año pasado que me cambió totalmente la manera en que hago ejercicio, en la que cuido mi cuerpo, pero no fue tanto una pérdida de control grave. Por qué de hecho, yo creo que siento que me ayudó a reforzar el sentimiento de control que tengo sobre mi cuerpo. Y te voy a explicar cómo lo hice. Cuando tuve este accidente en mayo, justo fue la semana antes de lanzar War Room 2. El día antes de lanzar War Ro, me operaron, me volqué a mi rehabilitación y en cuanto salí del hospital a la semana, puse una fecha límite para estar 100% recuperado. Y me puse seis meses para lograrlo. Y para marcarlo lo que hice fue compré boletos de avión para irme a esquiar. Y lo que pasó es que a los seis meses estaba de regreso en la montaña en dos esquís, esquiando tan duro como siempre había esquiado. Y para mí eso fue en vez de sentir que había perdido el control y enfocarme en lo que había tenido que dejar de hacer, porque ciertamente tuve que dejar de hacer cierto ejercicio y me volqué de lleno a controlar lo que sí podía controlar. Así que lo que no importa es si tu calificación fue 4 o fue 6. Lo importante es que tengas esa visibilidad, que puedas regresar y evaluar el motivador de control como parte de tu año. Porque si tienes un 6 o algo, un 4, un 5, algo que consideres bajo, entonces la pregunta que te tienes que hacer no es simplemente ah, bueno, sí tuve la chingada, no tuve nada de control. Lo que quiero que te preguntes es ¿Qué pudiste haber hecho para que eso en lugar de seis fuera un ocho? ¿Cómo pudiste haber tenido más control?

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