Cómo Tener el Control Total de tu Vida

Soy Osotrava y creo que el futuro pertenece a quienes están dispuestos a crearlo. Si estás aquí, estoy seguro de que tú eres uno de esos cracks.

Una persona que toma acciones de impacto.

Todos los días, que aprende y prueba cosas nuevas, que ataca sus miedos y sobre todo, que vive la vida en sus propios términos.

En episodios cortos te presento una serie.

De preguntas, conversaciones e ideas que te.

Ayudarán a conocer los que te mueve.

Ser mejor en lo que haces y vivir una vida más grande. El control no solo habla de tiempo. Puedes aplicar este lente de control a cualquier área de tu vida, como la salud. Y si yo lo aplico a la Salud, probablemente fue 2020 el peor año de mi vida en términos de salud. No me dio Covid, pero tuve el peor accidente que he tenido en mi vida. Yo nunca me había roto nada y tuve un accidente en mayo del año pasado que me cambió totalmente la manera en que hago ejercicio, en la que cuido mi cuerpo. Pero no fue tanto una pérdida de control grave por qué de hecho yo creo que siento que me ayudó a reforzar el sentimiento de control que tengo sobre mi cuerpo y te voy a explicar cómo lo hice. Cuando tuve este accidente en mayo, justo fue la semana antes de lanzar War Room 2. El día antes de lanzar War Room 2 me operaron, me volqué a mi rehabilitación y en cuanto salí del hospital a la semana, puse una fecha límite para estar 100% recuperado y me puse seis meses para lograrlo. Y para marcarlo lo que hice fue compré boletos de avión para irme a esquiar y lo que pasó es que a los seis meses estaba de regreso en la montaña en dos esquís, esquiando tan duro como siempre había esquiado. Y para mí eso fue en vez de sentir que había perdido el control y enfocarme en lo que había tenido que dejar de hacer, porque ciertamente tuve que dejar de hacer cierto ejercicio y me volqué de lleno a controlar lo que sí podía controlar. Así que lo que no importa es si tu calificación fue 4 o fue 6. Lo importante es que tengas esa visibilidad, que puedas regresar y evaluar el motivador de control como parte de tu año. Porque si tienes un 6 o algo, un 4, un 5, algo que consideres bajo, entonces la pregunta que te tienes que hacer no es simplemente ah, bueno, sí tuve la chingada, no tuve nada de control. Lo que quiero que te preguntes es ¿Qué pudiste haber hecho para que eso en lugar de seis fueron ocho? ¿Cómo pudiste haber tenido más control? Porque la idea de este ejercicio y de todo lo que vamos a hacer el día de hoy no es hacerte sentir mal, sino que te des cuenta que puedes aprender del pasado que siempre hay cosas que pudiste haber hecho mejor no para flagelarte, no para reclamarte, sino para no repetir esos errores en el futuro. Como muchas veces nos pasa, tropezamos dos veces, tres veces con la misma piedra y hay veces que nos damos cuenta que un error que repetimos constantemente no es un error fortuito, es una elección. Tal vez, no sé, en otra área de tu vida, las relaciones por ejemplo, sientas que estás bajo y porque te alejaron de todo el mundo y eso es súper normal, o sea, perdiste control sobre tus relaciones, tal vez las más valiosas y cómo las desarrollabas, tal vez eras alguien que salías mucho de antro o que te gustaba hacer comidas masivas con tu familia, no sé, pues yo creo que tal vez eso en mi caso, yo pude haber hecho cosas de forma diferente, tal vez pude haber hablado más por teléfono que no hablé con nadie, tal vez pude haber hecho estas reuniones que se pusieron muy de moda por zoom, con cerveza o para tomar vino, que no lo hice Y hoy la verdad es que me doy cuenta que no haber tomado esas acciones a mí me hace sentir que no hice lo suficiente y eso me causa un sentimiento de pérdida de control sobre mis relaciones que sí me pesa en mi motivación y me genera un cierto grado de infelicidad. Y así, con este lente de control puedes evaluar las siete áreas de tu vida y estas siete áreas son algo de lo que yo hablo mucho en Crack del Tiempo para los que ya tomaron ese programa, hablo de siete áreas en la estrella de la vida y básicamente son salud, tu área profesional, tu área de relaciones amorosas, tus relaciones que no son tu pareja, todas las otras relaciones, tu espiritualidad, la diversión o tu aventura, este tiempo que pasas contigo mismo y el aprendizaje. Y la verdad es que entonces cuando evalúas con este lente de control todas tus áreas de la vida entonces puedes darte cuenta si estuviste en control de 2020 o si 2020 tuvo control de ti, que si fuiste proactivo o si fuiste reactivo y que probablemente hubo cosas que pudiste haber hecho y que tal vez dejaste pasar y que hoy te pesan porque te tienen en la situación desfavorecedora que estás viviendo el día de hoy. Y a ver, ojo, no se trata de volverte un adicto al control, ciertamente hay cosas que no podemos controlar y tenemos que entenderlo y tenemos que aceptarlo, pero también hay cosas que sí puedes controlar mejor y son las dos cosas de siempre, tus actitudes y tus acciones. Y esas las puedes cambiar, las puedes controlar. Y para cambiar, como lo dije el otro día, el martes, no sé si fue el martes o fue el viernes, para cambiar simplemente tienes que tomar tres pasos. El primer paso es justo lo que estamos haciendo ahorita, que es tomar conciencia de dónde estás, darte cuenta de que hay algo mal, que hay algo que te tiene incómodo, qué es lo que te tiene incómodo, entender qué es lo que hiciste, cómo puedes tú hacerte partícipe, cómo eres tú culpable de las situaciones que te tienen infeliz o insatisfecho. Segundo paso es, una vez que tienes esta visibilidad, que tienes los datos, tomas decisiones, pero las decisiones son simplemente un cambio de pensamiento. Muchas personas tenemos la conciencia, la visibilidad, tenemos los datos, entendemos la lección, tomamos una decisión de cambiar algo y nos falta lo más la acción, que es llevar nuestros pensamientos al mundo real, que es de verdad que esas decisiones se materialicen. Así que si este número que fijaste en tu control en alguna de las áreas es bajo, pues claro que te va a afectar. Pero es este proceso de reflexión y de autoconocimiento lo que te va a ayudar a recobrar tu poder personal, a tomar control de lo que está sucediendo en tu vida. Para que en 2021 puedas recobrar el control y tomar control de tu vida, pues tienes que evaluar dónde lo perdiste, o sea, este año tal vez vas a decidir voy a controlar mi tiempo, voy a controlar más mi salud, voy a controlar más mi mañana, voy a controlar cómo me relaciono con quien más me importa. Es literal, volverte dueño de tus decisiones y de tus acciones, materializarlo, dejar de ser reactivo, empezar a proponerle al mundo y al mismo tiempo entender qué es lo que te está robando el control. ¿A qué se lo está cediendo? No sé, tal vez se lo está cediendo a expectativas externas, tal vez se lo está cediendo a actividades que te roban energía. Se lo está cediendo a malos hábitos de dormir, quedarte viendo la tele hasta las 3 de la mañana dónde estás perdiendo el control. Recóbralo.

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