Detrás de la Procrastinación Siempre hay un Miedo

Soy Osotrava y creo que el futuro.

Pertenece a quienes están dispuestos a crearlo. Si estás aquí, estoy seguro de que.

Tú eres uno de esos cracks.

Una persona que toma acciones de impacto todos los días, que aprende y prueba cosas nuevas, que ataca sus miedos y sobre todo, que vive la vida en sus propios términos. En episodios cortos te presento una serie de preguntas, conversaciones e ideas que te ayudarán a conocer lo que te mueve, ser mejor en lo que haces y vivir una vida más grande.

¿Qué es lo que nos frena Del foco dice que detrás de la procrastinación siempre hay un miedo y el miedo es uno de los distractores más importantes? Porque como tenemos miedo de fallar, como tenemos miedo de tal vez no cumplir expectativas, entonces dejamos de actuar, dejamos nosotros mismos somos los que estamos frenando nuestro progreso, Nos inventamos otras cosas que hacer derivado del miedo. Y como les decía, estamos programados para evitar el dolor, estamos programados para mantenernos vivos y hoy, pues tal vez eso que sentimos como una amenaza es el qué dirán si ser rechazados, el no ser suficientes, el tener algún sentimiento de pérdida. Pero cuando tenemos esos miedos, nos convencemos de no actuar, nos convertimos en nuestro propio cuello de botella. El segundo ladrón del foco. El placer inmediato. Distractores externos que son como el placer, como estas cosas que nos hacen sentir que avanzamos, que sentimos que nos están dando hasta un premio o incluso un progreso, pero la verdad es que nos están alejando de nuestro objetivo. Estas trampas nos hacen sentir satisfacción, pero nos obstaculizan en nuestra gran meta. Nos hacen creer que estamos haciendo algo que avanza, pero solo tal vez nos ocupan, nos llenan de estrés, nos dan preocupación y al final del día simplemente acumulan el trabajo que no está hecho. Entonces tal vez lo vemos como hay distractores. Placer inmediato. Pues me voy al refri, me como un helado o prendo la tele o veo Instagram y siento esta descarga de dopamina. Pero les voy a decir algo mucho más duro. Piensen que tal vez estamos trabajando por una recompensa que puede ser inmediata y aunque siento que estoy avanzando, no estoy avanzando en donde verdaderamente debería de estarlo haciendo. Y eso no nos damos cuenta, nos enfrascamos tanto en tener este sentimiento de progreso constante, la recompensa inmediata, que perdemos de vista que tal vez este es un camino que si bien está avanzando, es más, pónganse a pensar, llegan a la caseta y hay un carril que tiene una cola interminable, que es el que va Acapulco, a donde ustedes quieren ir, pero hay un carril a la derecha que no tiene nadie. Se meten porque van a avanzar, van a pasar a caseta, pero eso es el que va igual no lo quieres hacer. No cualquier progreso es buen progreso. Y eso nos distrae.

En vez de hacer la cola y.

Hacer la chamba y seguir con la mirada puesta en Acapulco, vamos a terminar en Iguala. Y el tercer ladrón del foco es algo que nos pasa mucho y es uno de los más peligrosos, porque son de las cosas ocultas que tenemos, es las expectativas externas. Tratar de darle gusto a la gente, perseguir metas que ni siquiera nos poníamos nosotros, pero que al parecer en nuestra sociedad, en nuestra religión, en nuestras familias, en nuestra escuela, se establecieron como metas universales que todos deberíamos de perseguir. Y entonces empezamos a dedicarle nuestro tiempo a lograr este reconocimiento externo, cuando la realidad ni siquiera lo queremos, No queremos decepcionar a la gente y asumimos que para tener buenas relaciones tenemos que poner a los demás encima de nosotros mismos. Y terminamos entregando el control de nuestras vidas enteras a estas expectativas. Así que quiero que se pregunten a quién están tratando de complacer y darles gustos. ¿Si se pregunten si estas expectativas son reales, qué costos están pagando por tratar de cumplir estas expectativas? Y que entiendan que si actúan por cualquiera de estos ladrones del foco, por el miedo, por placer inmediato, un progreso de una recompensa inmediata, o por cumplir expectativas externas, pueden estar obstaculizando seriamente el alcance de sus metas.

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