El Vórtice de Crecimiento

Soy Osotrava y creo que el futuro pertenece a quienes están dispuestos a crearlo. Si estás aquí, estoy seguro de que tú eres uno de esos cracks, una persona que toma acciones de impacto todos los días, que aprende y prueba cosas nuevas, que ataca sus miedos y sobre todo, que vive la vida en sus propios términos.

En episodios cortos te presento una serie.

De preguntas, conversaciones e ideas que te ayudarán a conocer lo que te mueve, ser mejor en lo que haces y vivir una vida más grande.

Todos nos dan bajones, a todos, es un tema de entender qué es el bajón y no dejar que te defina, o sea, ¿Estás triste? No eres alguien depresivo, ¿Sabes? Se vale estar triste, todos tenemos momentos de estar tristes, me equivoqué, no soy un fracasado, o sea, ¿Cómo te cuentas esta historia? Entonces, si un día te da flojera y te despiertas y no hace ejercicio, está bien. Yo la manera en la que evito meterme en estos ciclos que cada vez se hacen más fuertes, yo hablo en el libro y en la comunidad de Achievers de una cosa que se llama el vórtice del crecimiento, o sea, todo empieza muy chiquito y después es una creencia, que una creencia te lleva a la acción, la acción te lleva a resultados, los resultados alimentan tu creencia, entonces como que tu creencia diseña tu vida y tu vida alimenta tus creencias y es este ciclo y puede ser tanto para arriba como para abajo. Entonces estos ciclos que se hacen cada vez más fuertes a medida de que actúas de una o de otra manera, pues tenemos que romperlos o empujarlos dependiendo qué es lo que queremos. Yo, por ejemplo, para mi hábito de hacer ejercicio de esta semana, de este, de este año, yo llevo haciendo ejercicio desde que tengo 16 años, tres veces, cuatro veces a la semana, de repente bien, de repente mal, este, de repente me dejo ir dos semanas, ¿No? Y cuando dejo ir dos semanas empiezo a sentir fantasmas aquí en la cabeza y me empiezo a ver y obviamente mi cuerpo cambia y no me gusta y eso me enoja y me pone malas, me frustra y me deprime y es un ciclo bien negativo. Entonces yo sé que a mí estar bien físicamente me ayuda a estar bien mentalmente. ¿Cómo garantizo que no voy a caer en uno de estos ciclos? Este año me puse un sistema, mi sistema es nunca voy a hilar dos o más días, nunca voy a hilar más de un día sin hacer ejercicio. Entonces tipo, ayer no hice ejercicio hoy y tengo mi calendario estilo a la antigüita con taches negros como de película de enamorados gringa así, y hoy tengo que hacer algo. Ahora, regresando a la respuesta que di, ahorita no tengo que correr 10 kilómetros, puedo hacer 20 minutos de una buena rutina de ejercicio y ya estoy, o sea, yo entiendo, es parte de mucho de autoconocimiento que llevo yo muchos años en esto y entiendo cuáles son las cosas que si me permito, entonces puedo. Puedo perder mucho del progreso que llevo. Entonces esa es una. Entiende cuáles son tus triggers, entiende cuáles son tus palancas que tienes que cuidar y trata de acomodar el juego para que no te enraches. El chiste es no enracharte en una racha mala. Y si sales, entonces aunque tengas que forzarte un poquito más al día siguiente o te lo tengas que hacer más fácil, yo lo que digo, una mala racha se rompe con un buen día, y ese buen día no tiene que ser natural, no te tiene que pasar lo que le pasó estrella de ir a una junta y que te inviten Israel, puedes tú acomodar el juego a que las cosas te salgan bien y eso automáticamente dices, bueno, hoy nada me salió mal, hoy me salió de poca madre y ya eso te cambia la perspectiva de la historia que estás contando.

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