Evita Que Tu Trabajo Te Destruya

Soy Osotrava y creo que el futuro pertenece a quienes están dispuestos a Crearlo. Si estás aquí, estoy seguro de que tú eres uno de esos cracks, una persona que toma acciones de impacto todos los días, que aprende y prueba cosas nuevas, que ataca sus miedos y sobre todo que vive la vida en sus propios términos. En episodios cortos te presento una serie de preguntas, conversaciones e ideas que te ayudarán a conocer los que te mueve ser mejor en lo que haces y.

Vivir una vida más grande.

Hoy vamos a hablar de Burnout. ¿Qué es el Burnout? Este sentimiento de que ya no puedes más, de que estás harto, de que estás básicamente quemado. Quemado como CEO, quemado como emprendedor, quemado como persona, a veces ya no quieres ni saber de nada más. No sé si a ustedes les pasa que hay días que dices ya no más, o sea sientes que no duele lo no sientes lo duro sino lo tupido, que por más que tratas de resolver problemas nada más no encuentras la solución, es más que ya ni siquiera te vienen nuevas ideas, ya todo lo que estás tratando simplemente parece como una pared, que no importa lo que trates ya es cansado, ya ni siquiera te motivas y el problema es que de repente ni siquiera nos damos cuenta que nos está pasando, el problema es que ni siquiera nos damos cuenta de que es algo que estamos sufriendo, pero además que es algo que se puede trabajar, que se puede arreglar, o sea nos sentimos faltos de energía, nos sentimos faltos de motivación, nos sentimos tristes, a veces decepcionados, deprimidos, perdidos y tal vez se lo echamos, le echamos la culpa que no dormimos bien, le echamos la culpa que algo pasó en el trabajo estar metido, sino darte cuenta de que estás sufriendo algo de Burnout, que estás ahora sí que ya quemado, entonces te impide tomar medidas para corregirlo. Yo me acuerdo hace dos años y medio me me fui tres meses a Miami porque un tema familiar, llevamos a mi hijo a un tratamiento allá y cuando regresé a México ya venía yo de un 2018 muy difícil, 2019 no pintaba muy bien en la empresa y como que ya sentía yo que no había mucho para dónde, me sentía desmotivado. Obviamente eso estaba impactando la relación que tenía con mi equipo no veía, o al menos yo no veía muchas, muchas opciones de qué hacer en el negocio y eso claramente empieza a mermar tu desempeño como manager, como CEO, como fundador, empieza a mermar la relación que tienes con tus empleados o hasta con tus socios, te quita creatividad y en ese momento me di cuenta que yo tenía que cambiar algo de cómo estaba yo llevando mi vida, me di cuenta que tal vez estaba yo abandonándome de cierta manera y que había sido totalmente esclavizado por la identidad que yo creí que tenía que cumplir por la empresa Y ese es un grave error porque como fundadores, como CEOs, como emprendedores, hay veces que amarramos tanto nuestra identidad, o sea, quién somos, a un título, a un rol, a una función, a un negocio, que cuando ese negocio empieza a flaquear o incluso aunque empiece a volar, si empiece a volar sin nosotros, perdemos nosotros un poquito de valor en quienes somos, o sea, perdemos, tenemos esta idea de OK, si esto es sin mí, yo era solo eso, entonces ¿Quién soy yo? Y por eso es tan importante tener un sistema de cuidado personal como personas a nivel salud y a nivel identidad, a nivel psicológico que nos evite llegar a este punto de burnout, a este punto en el que simplemente ya no hay más que dar, en el que la empresa ya no tiene nada más que extraer de nosotros, en el que nuestras relaciones simplemente ya no se pueden alimentar de nosotros y eso es algo que podemos hacer de una manera muy fácil, simplemente hay que tener esta conciencia, nos han parece que nos han entrenado a que tenemos que darlo todo, tenemos que estar al 1000% metidos en lo que sea que hagamos, principalmente si somos CEO, si somos emprendedores, nuestro trabajo tiene que ser el motor de nuestra vida, de nuestra identidad y lo que ocupe la mayoría de nuestras horas despiertos y eso pone en riesgo el verdadero valor que le podemos asignar o otorgar a ese trabajo. Entonces, ¿Cómo evitamos el burnout y cómo lo rescatamos de alguna manera? Si nos encontramos, como me decían ahorita, ya metidos y nos damos cuenta es que estoy totalmente quemado, bueno, hay muchísimas cosas que se pueden hacer, pero idealmente como con todo lo que tiene que ver con salud, que esto es un tema de salud tanto mental como física, como financiera y profesional, tenemos que hacer cosas preventivas, tenemos que tener la conciencia de trabajar antes en esto, antes de que sea un problema. Una de las cosas que tenemos que hacer es trabajar muy inteligentemente. Tenemos que dejar de ser todólogos, tenemos que como líderes, dejar de tratar de tener el control absoluto de todo lo que está pasando, desarrollar buenos equipos, darles responsabilidad, exigirles resultados, darles las herramientas para que ellos puedan entonces florecer. Y mientras crece la compañía, quitarnos algo de esa carga y de esa presión. Hay algunas presiones que no podremos delegar, pero muchas de las que asumimos como nuestras, ni siquiera deberían de estar en nuestro plato. Temas operativos, incluso hasta temas de reporte o financiamiento. Hay cosas muy tontas que simplemente nos soltamos por desidia, por flojera de entrenar a alguien más, de invertir ese tiempo en desarrollar a un nuevo talento, o incluso por miedo a volvernos irrelevantes, por miedo a perder esa identidad, por miedo a sentirnos amenazados al no ser esenciales, al no ser tan importantes como nos gusta creerlo. Entonces, mientras trabajemos de una manera más inteligente, mientras entendamos en donde verdaderamente como fundadores, como CEOs, agregamos el mayor valor a nuestro proyecto, entonces podemos empezar a liberar algo de tiempo. ¿Y qué hacer con ese tiempo? Bueno, pues es que también nos ha pasado. ¿Qué pasa el día que no hay trabajo? Para el emprendedor nunca hay azuetos, nunca No se trabaja. Oye, el hecho de que no haya clases, el hecho de que sea el día del trabajo, el hecho. Eso es para. Para los empleados, para el emprendedor. Pareciera que nunca tenemos ese permiso de descansar. Y no sólo de descansar en el sentido de no voy a trabajar y me voy a quedar en mi cama descansar, me voy a tomar una hora al día para leer, me voy a tomar una hora al día para hacer ejercicio, para conectar conmigo, para ir a cenar con mi esposa, para no estar conectado al celular, para darme un masaje, darme un baño. ¿Cómo puedo tener estos momentos de conexión personal conmigo mismo de una manera en que no tenga yo que esperar a este fin de semana largo que pasa una o dos veces al año, donde de verdad me desconecto, o esta semana en la que decido dejar el celular en la casa, sino que pueda yo tener una, no sé si ni siquiera dualidad o multiplicidad de factores que alimentan mi identidad? Yo no solo soy emprendedor, no solo soy empresario, no solo soy CEO, no sólo soy A, B, C o D, también soy hombre de familia, también soy un aficionado a X o Y deporte, también soy un escritor amateur, también soy un hobbies de los coches de control remoto, lo que tú quieras. Pero conectar contigo es tan importante para alimentarte, para saber que eso que te drena, que también te alimenta, obviamente te da mucha satisfacción, que es tu trabajo, pero eso que te drena está sucediendo por algo y que puedes alimentarte a ti a través de muchas otras cosas y que si esto se pierde, no te estás perdiendo tú, que sigue siendo alguien de valor, siguen siendo sigue siendo alguien de energía, sigue siendo alguien con muchas otras balas en el cartucho que puedes usar Y para eso tenemos que tener nuestras prioridades muy claras. ¿Yo lo hablo muchísimo en mi programa de crack del tiempo y cuando hablo del método DMS que desarrollé, que es hay que tener nuestras prioridades bien definidas, cuáles son las áreas de nuestra vida que más atención requieren en este momento? Y entender en cuáles no sólo requieren, pero cuáles verdaderamente me importan Porque hay muchas cosas que requieren de nuestra atención, por ejemplo, cosas pequeñas como los mails, que te despiertas un día y tienes 800 mails, pónganse a pensar, un correo en tu inbox es una exigencia externa que si tú te dedicas y arrancas tu día a responder exigencias externas, entonces estás dejando tus exigencias internas, tus prioridades a un lado para un segundo plano. Entonces creo que cuando priorizamos y tenemos claridad de qué nos importa, cuando tenemos claridad de dónde podemos enfocar nuestras energías y nuestros esfuerzos en generar mucho mayor valor, podemos entonces deshacernos de trabajo inútil, deshacernos de cosas que simplemente nos drenan de energía y no necesariamente nos da nada de regreso y empezar a dedicar ese tiempo a tratarnos mucho mejor, a cuidar de nosotros, a conectar con nosotros mismos y por consecuencia estaremos teniendo mucho más feedback positivo y estaremos extrayendo energía de ese trabajo al que le damos tanto. Y por último, ya estás metido en este tema, pide ayuda. Es muy, muy difícil vivir en un mundo en el que todo el tiempo tienes que estar al 100. ¿Cómo vas? Perfecto. ¿Cómo va el negocio? Increíble. ¿Cómo va? Increíble, la estoy rompiendo y siempre tienes que estar así. Parece que no hay ningún lugar, no hay un espacio seguro donde pasen estas dos cosas, donde pueda ser vulnerable porque no te sientes amenazado, pero sobre todo donde también sientas que te entienden. Porque bueno, hay muchas veces que decimos, bueno, puedo ser vulnerable en mi casa. Hay gente que no puede serlo porque tiene que pretender que todo va bien para que en su casa no se espanten. Pero puedes ser vulnerable en tu casa y de repente sientes que no te están entendiendo. ¿De dónde viene esta preocupación? ¿De dónde Viene este burnout? Porque no viven en el negocio, del mundo de los negocios, porque no entienden de tu emprendimiento, porque simplemente te dirían, ay, pues entonces no lo hagas. Y entonces estar en un ecosistema, en un ambiente, en un grupo donde puedas sentirte a salvo, pero donde también puedas sentirte entendido y que puedas tener retroalimentación que te ayude a resolver pragmáticamente tus problemas es valiosísimo. Y parte de eso es lo que estoy tratando de hacer con Cracks Mastermind, este grupo de emprendedores y empresarios que justo quiero darles eso, herramientas, pero también un ambiente seguro para ser vulnerables y poder resolver sus problemas y evitar estas situaciones dramáticas de burnout en los que he conocido empresarios que me dicen, sé cómo puedo salvar mi empresa de la crisis, la verdad es que no sé si quiero hacerlo, tal vez es momento de dejarla morir para liberarme a mí. Y no queremos llegar a eso, no queremos llegar a odiar el trabajo y el proyecto que tanto le hemos dedicado y que tanto tiempo y esfuerzo y dinero le hemos dedicado. Yo hubo un momento en el que no solo mis empleados me rayaban el coche porque me odiaban, pero yo odiaba todo de ese trabajo. Odiaba la oficina, odiaba el negocio, odiaba lo que hacía todos los días, odiaba mi escritorio y no había a quien echarle la culpa más que a mí, porque yo había diseñado todo eso y estaba totalmente quemado y había días que simplemente quería que se acabara. No queremos llegar ahí. Entonces date cuenta cómo estás diseñando tu vida alrededor de cuidarte a ti, que es lo único que va a seguir después de este negocio, después de incluso de este matrimonio o de estos hijos o de esta casa o de este coche. Tú vas a seguir, tú vas a ser la única constante en tu vida como persona, como CEO como fundador, cuídate a ti. Evita llegar a este punto de quiebre en el que estés dispuesto a mandar todo a la chingada y procura estar conectado con por qué estás haciendo las cosas para que puedas hacerlo en vez de como un sprint, como un maratón y puedas tener los resultados que quieres. Así que eso es lo que les quería platicar el día de hoy. Conozco muchos emprendedores, están sufriendo de burnout, parece que no tuvieran a quien recurrir, parece que a quien recurren no les da, no les dan soluciones, no les dan ideas, simplemente les dicen no, sí, sí, está difícil. Entonces tengan conciencia, establezcan sistemas que los ayuden a mantenerse fuertes, sanos, enfocados, motivados, rodeados de gente que les levante y no los no los apachurre. Y aquí digo cracks y yo y la comunidad de cracks y todos ustedes que están hoy aquí, claramente contamos uno con los otros. Así que no se desesperen, no se desanimen, no están solos y hay manera de salir de estos momentos de desesperación, de despair, como dicen, de cansancio en los que parece que todo el mundo se pone en nuestra contra, pero no es así. Así que sí se puede. Bien, eso es lo que les quería yo platicar el día de hoy.

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