Método para Dejar de PROCRASTINAR

Soy Osotrava y creo que el futuro pertenece a quienes están dispuestos a crearlo. Si estás aquí, estoy seguro de que tú eres uno de esos cracks.

Una persona que toma acciones de impacto.

Todos los días, que aprende y prueba cosas nuevas, que ataca sus miedos y sobre todo, que vive la vida en sus propios términos. En episodios cortos, te presento una serie de preguntas, conversaciones e ideas que te ayudarán a conocer lo que te mueve, ser mejor en lo que haces y vivir una vida más grande. Detrás de toda procrastinación hay un miedo. La procrastinación es simplemente el síntoma, no es una enfermedad. El síntoma de que hay algo más detrás. Hay este miedo que que tienes que tal vez todavía no defines, que todavía ni siquiera entiendes que tienes. Y entonces tu manera de reaccionar o de evitar, de evadir este miedo es simplemente no enfrentar lo que te podría generar un mal resultado. Hay varias cosas que se pueden hacer. Una es obviamente hacerte ¿A qué le estoy teniendo miedo? ¿Qué es lo que estoy tratando de evitar? Y entonces lidiar con este miedo como parte de mi comunidad de diseño de vida y de productividad. Hablo. Hay un ejercicio, y lo he platicado también en algunos episodios, que se llama la definición de miedos. Cuando tu miedo no está definido. ¿Alguna vez viste la serie Lost? Sí. Bueno, Lost. ¿Te acuerdas? Nadie. Nada de esa serie, pero al final del día había una como nube negra que le daba miedo a todo mundo y nadie sabía qué era. Y nunca te explicaron qué era. Pero así es el miedo. El miedo normalmente es algo que no sabemos ni siquiera a qué le estamos teniendo miedo. Cuando hacemos las preguntas sobre qué es lo peor que podría pasar, qué es el peor escenario al que realmente le estoy teniendo miedo y lo definimos, entonces nos damos cuenta de dos cosas. Uno, nos podemos preparar para enfrentarlo a través de entrenamiento, o dos, nos damos cuenta de que no es tan malo. No es tan malo porque o no es tan probable que pase o podríamos solucionarlo de una forma muy fácil si sí llega a pasar. Y entonces, cuando le quitamos este poder al miedo, es que podemos tomar acción. Deja de ser esta incógnita y empieza a convertirse en un reto. Y un reto se enfrenta. Un reto es un problema. Un. Un problema se vuelve una tarea si se ataca de forma estructurada y proactiva. Entonces, la primera pregunta es ¿Por qué estoy procrastinando? ¿Qué es lo que podría pasar si actúo de esta manera? Si hago lo que no estoy haciendo, ¿Qué podría pasar? ¿Qué voy a perder? Porque si no lo está haciendo es porque crees que vas a perder algo. Y segundo, creemos que el contrario de procrastinación es compromiso, es acción, es determinación. Y no es cierto. El contrario de procrastinación es motivación. ¿Y la motivación de dónde viene? Mucha gente cree que la motivación es échale ganas. No, no, no. Motivación no es échale ganas. Motivación es esto que te hace incluso lógicamente, pero también sentimentalmente, conectar con la razón por la que hacer esto hace sentido para ti. Lo dije hace un par de días. La fuerza de voluntad es la peor estrategia del universo. Entonces, ¿Qué es la procrastinación? Estás perdiendo la pelea de la fuerza de voluntad. No estás teniendo suficiente. ¿Por qué? Porque todavía no te convences de que lo que ibas a hacer es realmente importante para ti. En mi libro, en Haz lo que importa, que se los dejé ayer, no sé si quién. Ya, a ver, levante la mano. ¿Quién lo empezó? A mí me llegó ayer. Me llegó ayer. Buenísimo. Bueno, está en Big también. Buenísimo. En ese libro hablo de un concepto que se llama. Bueno, en el libro le puse las dos batallas, pero en realidad se llama las dos fuerzas. Las dos fuerzas son las dos fuentes de la motivación. Uno es el dolor y otro es el propósito. Es tu gran maná y tu gran batalla. Y cuando conectas con estas fuentes de motivación, estas fuentes de significado, el método DMS del que hablo con mi comunidad de Achievers, significado es la parte diferencial. Todo lo demás es táctico. El significado es estratégico. Entonces, cuando logras entender por qué te importa hacer lo que dices que vas a hacer, y si sí te importa, entonces OK. Y lo conectas. Entonces vas a llevarla de gane. Y después enfrentas el miedo que te está previniendo no actuar. Creo que puedes entonces sobreponerte a este hábito que es el de no hacer, a esta inercia. Porque tenemos, para cambiar y para crecer, tenemos que vencer la inercia de ser quienes venimos siendo hasta ahora. Y cambiar es difícil, cambiar es duro. Pero cuando tenemos las motivaciones correctas, todo se hace mucho más fácil. Conecta conmigo en Instagram ¿Como?

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