No crees hábitos, crea sistemas.
16 Dec 2025 · 4 min
Oso Trava argues systems beat habits for lasting change. Willpower runs out, but systems create automatic behavior. Small daily actions compound into extraordinary results, like a football team's preparation.
Chapters
¿Por qué dirías que los hábitos son el 90% de Pues ahora sí que el éxito en la vida? Bueno, es una buena pregunta. Yo no sé si diría que hábitos. Yo lo diría en otra palabra que creo que engloba más cosas, son sistemas. Muchas veces nos fijamos metas grandes, ¿No? A ver, uno de los problemas más grandes que creo que hay en Latinoamérica es que sonamos. Soñamos en chiquito. Y bueno, aquí Jimmy es uno de los pocos que nos han demostrado que cuando se sueña en grandes se pueden lograr cosas grandes, pero soñar no es suficiente. Bien lo decía Arquilocus, no nos subimos al nivel de nuestros objetivos, nos bajamos al nivel de nuestro entrenamiento y soñar en grande no es suficiente si no se tienen los sistemas correctos. Muchas veces fijamos metas muy grandes, muy ambiciosas que parecieran que a base de motivación nos van a ayudar a llegar a donde queremos. Y después confiamos en nuestra determinación, llámese fuerza de voluntad para que las cosas sucedan. Y yo creo que la fuerza de voluntad es una pésima estrategia. La fuerza de voluntad es finita. La fuerza de voluntad implica que estás peleando tú contra ti mismo y cuando pierdes, pues también ganas y cuando ganas ya perdiste también. Y lo que tenemos que hacer en ese sentido es tener sistemas, sistemas que por default generen el resultado que nosotros buscamos. Lo decía el coach de los 49 tiene un libro que se llama El resultado encarga de sí mismo. Y yo creo que como entrenador de fútbol o como entrenador de tu propia vida entiendes que el partido no se gana el domingo en la tarde, que suena el pitazo. El partido se gana cuando el martes en la mañana están todos los jugadores puntuales, vestidos, preparados, descansados y listos para dar el 100%, sabiendo las jugadas, poniendo atención, bien alimentados. Y yo creo que cuando hablamos de sistemas, pues tenemos que hablar de hábitos. Porque al final del día nosotros somos lo que hacemos y somos lo que hacemos repetidamente. Esto se deriva de quiénes somos nosotros en nuestra identidad, quiénes somos nosotros en nuestros valores. Y por eso cuando tratamos de actuar de formas que está desconectadas con quiénes somos en realidad, tenemos que recargarnos tanto en esta fuerza de voluntad cuando entendemos que si nos conocemos bien, si entendemos bien cuáles son nuestros motivadores y después creamos estos sistemas que por por simple inercia se vuelven habituales, se vuelven repetitivos al grado que se vuelven automáticos. Entonces generamos todo este beneficio del interés compuesto. Salir a correr un día no te va a ser un atleta, pero salir a correr todos los días un ratito, aunque sea, aunque esté lloviendo, aunque haga frío, aunque estés crudo, termina construyendo esta resistencia y esta nueva identidad que es la que te genera a final de cuentas los resultados. Entonces yo lo que veo en toda esta gente que es extraordinaria muchas veces es descalificación por parte del auditorio. No, es que él tuvo estas oportunidades, es que ella nació en cuna de no sé qué, es que él estudió en Estados Unidos y la realidad es que a ver, si, las realidades son diferentes y hay gente que la tiene más difícil que otras, pero lo que sí me he dado cuenta es que toda la gente que tiene éxito, sin importar su background, sus oportunidades, lo que sí tiene son sistemas. Y son gente normal, gente ordinaria que tiene maneras de pensar, maneras de actuar, maneras de planear diferentes, que eso es lo que los hace extraordinarios y los lleva a operar a las más altas esferas de sus disciplinas. Yo por eso creo que tener sistemas, llámelo hábitos o sistemas, es clave si lo que quieres es tener éxito en cualquiera de las dimensiones que tú puedas definir.
More from Oso
#212. Felipe Gómez - Actitud Emprendedora, la Música que Proyectamos y cómo Vivir una Vida Virtuosa
#198. Cristina Mittermeier - Fotografía Submarina, Cambio Climático y Criptomonedas como una Herramienta de Conservación
#150. Enrique Beltranena - Liderazgo Exigente, Aviación en México y Crear una Nueva Industria
#239. Sebastian Kreis - Lecciones de Nico Szekasy, Hacer Alianzas, Detectar Patrones y el Valor del Tough Love