Tu Vida No es Tan Mala Como Crees
16 Dec 2025 · 1 min
Short podcast episode by Oso Trava encouraging listeners to adopt gratitude and more realistic self-assessment when rating areas of their life (using the "estrella de la vida" exercise). The host argues many people judge themselves by external standards and urges re-evaluating satisfaction from a gratitude perspective; he gives personal examples (health, a recent Covid fever) to illustrate being more objective, and closes with calls-to-action to follow him on Instagram and Spotify, leave Apple Podcast reviews, and join his community at cracksnetwork.com.
Chapters
Soy Osotrava y creo que el futuro pertenece a quienes están dispuestos a crearlo. Si estás aquí, estoy seguro de que tú eres uno de esos cracks, una persona que toma acciones de impacto todos los días, que aprende y prueba cosas nuevas, que ataca sus miedos y sobre todo que vive la vida en sus propios términos. En episodios cortos te presento una serie de preguntas, conversaciones e ideas que te ayudarán a conocer lo que te mueve, ser mejor en lo que haces y vivir una vida más grande.
¿Qué pasa con la estrella de la vida cuando sobre todo todas están muy chiquitas? ¿Sabes qué me hace ver eso? Que te falta algo muy, muy básico en tu vida y no tiene nada que ver con la estrella de la vida. Te falta gratitud, maestro, te falta verdaderamente reconocer que tu vida no es tan mala como crees, porque cuando todo es tan malo como crees, entonces lo que me hace es que tal vez el lente que estás usando no es el correcto o hay veces que algunas áreas están bajas y eso nos hace ver que tal vez, tal vez nuestra manera de ver esas áreas está más pintada por opiniones de los demás, nuestras expectativas externas, lo que hablábamos un poquito hace rato. ¿A quién le debo de hecho este ejercicio es bueno cuando lo hago a veces en Limitless les digo OK, califíquense la estrella de la vida y ahora ya que la hicieron, ahora piensen bien si estas calificaciones las están basando en un estándar de satisfacción o en un estándar de vida que tal vez ni siquiera va con ustedes, o sea, debería de tener más lana, debería de ser más espiritual? A ver, tú crees que deberías ser más espiritual, deberías ser mucho más saludable, deberías estar mucho, o sea, dime algo que sí tengas bueno en tu vida, o sea, a veces nos estamos tentados a irnos al 10 o al 0, ¿No? Y la verdad es que tenemos que ser mucho más realistas, mucho más objetivos en cómo evaluamos nuestro nivel de satisfacción en nuestra vida. Oye, mi nivel de salud, pues no, no es un 10, me encantaría a mí ser Usain Bolt o tener el cuerpo de Brad Pitt o poder correr un maratón que nunca lo va a poder correr, de ahí a que diga, oye, estoy en un 3, la verdad es que no tengo lesiones, puedo jugar con mis hijos cuando voy a esquiar, me la paso bien, o sea, me dio Covid. ¿Que no supieron? Nadie de ustedes supo, pero todo el reto gana tu mañana. Estaba con 39. Calentura. Estoy bien, estoy sano, mi salud está bien. ¿Podría ser mejor sí voy a cambiar mi estilo de vida para mejorar mi salud? La verdad es que no. Yo creo que estoy en un lugar bien y agradezco muchas cosas buenas que tengo. Entonces yo te invitaría a rehacer tu estabilidad de la vida desde una perspectiva mucho más de gratitud. Y entonces tal vez va a haber áreas en las que digas, ¿De verdad, aquí sí no me siento contento, aquí sí me falta galleta? En estas otras la verdad es que la estoy armando de jamón. No estoy tan mal. Tal vez no vas a misa nunca. Tal vez no meditas. Tal vez nunca lees un libro de Joe Dispenza. Tal vez no has leído Los Cuatro Acuerdos y está bien. No tienes que ser un Dalai Lama para decir, ¿Sabes qué? Estoy bien espiritualmente, me siento bien, buena onda. No me siento solo en el universo. ¿Entonces no estás en ser, o sea, oye, podría ser más espiritual y estar tres meses en el Tíbet? Pues sí, pero lo quieres. Acuérdate que no es medirte contra un estándar que se ha fijado ahí como generalmente aceptado por las sociedades. ¿Qué tan contento estoy yo en donde estoy? Hay veces que si no estamos contentos, podemos subirle un poquito al nivel con una dosis de gratitud y ya de ahí entonces podemos empezar a entender cuáles áreas sí nos están costando un poquito más de trabajo.
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