Dag #1 av “Lev din drøm”

YouTube video (spoken Norwegian) by Peter Svenning introducing Day 1 of his "Lev din drøm" series. He outlines an upgraded "Magisk Morgen" (Magical Morning) practice with three aspects—presence, envisioning/desire, and gratitude—and guides listeners through breathing, embodied awareness, expanding dreams, imagining feelings of already having the dream, and selecting one daily focus to sustain the feeling.
Chapters
Hallo, min kjære venn! Dette er Peter Sveining, og dette er den første dagen i den beste månen så langt i ditt liv. Og hvordan skal vi få det til å skje? For det er en ganske stor og heftig påstand. Jo, vi skal sørge for at det blir virkelighet. Fordi dette er jo serien «Lev din drøm». Og da skal vi begynne med å oppgradere Magisk Morgen. Magisk Morgen har vært en prosess som vi har brukt i mange, mange år. Som jeg har brukt i veldig mange år. Og som vi som gruppe, leadership hardcoachene og alle andre som vil løfte andre, som vil gjøre en forskjell, som vil gjøre verden til et mer hjertelig sted. Har brukt det i mange år, men nå skal vi utvide, oppgradere og ekspandere i den. Så hvis du vil, så kan du være med meg på den reisa, og da skal det være en link over den, eller ved siden av den videoen her, hvor du kan være med på reisa, få det her som nettkurs, du kan få bonus, du kan få innspilt meditasjoner med lyd, og du kan ha det gøy. Jeg skal uansett være her hver dag denne måned, Og jeg gleder meg til en utfoldsene som skjer i meg på den veien. Og jeg gleder meg til en utfoldsene i deg. Fordi det som er at du kan faktisk leve din drøm. Men hvor stor er drømmene din? Det er veldig viktig å undre seg på. Magisk mål har originalt tre aspekter. Det første er å være til stede. Være til stede her og nå. Puste, kjenne kroppen, kjenne på følelsene du har. Tillate dem. Legge merke til tankene og snu opp merksomheten dypere innover i det. Det som er tankene dine. Og det som observerer tankene dine. Og der, akkurat der skjer et skifte hvor vi faller innover og nedover og bakover, dypere og dypere og dypere inn i den enigheten, den totaliteten, den fantastiske energistrømmen, den tomheten og den fullheten og den gleden som er den vi er. Det er essensen av kjærlighet. Så får vi kontakt med vårt potensial. Og fra det så går vi inn i den fase to av magisk morgen, som handler om å ta det potensialet, og se hva vil det leve? Og så lar vi det gjerne strømme fra hjertet og fra denne delen av hodet vårt. Så strømmer vi ut de mest fascinerende, spennende bilder. Og så ser vi for oss hvordan det endrer livet vårt, og hvordan det endrer livet til andre, og hvordan det kan skape en mer hjertelig verden, og hvordan det føles. Og så gir vi slik på hvordan det skal skje, og om vi er verdt det og alt det der. Og så flytter vi inn i hvordan det føles. Det ser kult ut. Det er mulig for deg også. Det er helt mulig for deg også. Vil du? Så jeg er også live inni vår Magisk Morgen Facebook-gruppe. Og ser du dette og tenker at det er kult, så bare klikk på den linken og bli med du også. Fordi når vi er til stede og vi skaper fra hjertet på den måten, så gjelder det å være takknemlig for det vi har. For da havner vi på den samme godfølelsen. Så det er den tredje aspekten av Magisk Morgen meditasjonen vi bruker. Det er å kjenne på takknemlighet og glede for den vi er og det vi har. Og når vi kjenner på takknemlighet og glede for den vi er og det vi har, så kommer vi inn i en god vib. Så her er de tre aspektene, en gang til, som en gammel dags radio. Vi plugger inn strømmen, vi er til stede, det er det første aspektet. Og så sender vi ut et signal, det vi ønsker oss. Det er å sende radiosignal, men så må vi også ta imot radiosignalet. Så tar vi det imot ved å være takknemlig for det vi har, og til og med kan vi mixe inn for de som er avanserte. Være takknemlig for det som vi skal til å ha. Det vi gleder oss til, og det vi ønsker oss. Skal vi se. Så blir det litt bedre. Så, det her er det jeg ønsker å dele med deg nå. At ... Det å leve drømmen din, det er lettere enn du tror det er mulig, det er lettere enn jeg tror det er mulig. Og jeg tenkte at jeg skulle rett og slett gi meg selv totalt fokus, sammen med deg, i denne månen, til å utfordre alle drømmene mine til å leve dem. Og til å leve ikke bare drømmen, la oss si at drømmen min er en blå bil. Så det er ikke tenkt at det er det å ha den blå bilen, det greier jeg. Men hvordan vil det føles å ha den blå bilen? Og så gir jeg helt slik på både den blå bilen, og hvordan jeg eventuelt skal få den blå bilen. Og i stedet så kan jeg ha følelsen av hvordan det er å være der, kjenne det, nyte det. Og plutselig kanskje det kommer en blå bil, kanskje det kommer noe annet som er enda bedre for meg. Det vet jeg ikke, men poenget er at jeg kan gå inn i å leve resultatet av drømmen. Så det her er en steg for steg. Jeg har skrevet en plan for hvordan jeg tar deg gjennom denne måneden her, sammen med meg. Ta deg gjennom disse 30 dagene med oppgradering. Den første handler rett og slett om å leve din drømme. Hvordan gjør du det? For det første så hjelper det å være bevisst på drømmene din. Så hva er det du drømmer om? Hva er det du ønsker deg? Begynn der. Hva er det du drømmer om? Hva er det du ønsker deg? Hvis du spør et lite barn, så kommer det gjerne store, store drømmer. Hvis du spør tenåringer, så kommer det kanskje færre drømmer. Spør du voksne, så kommer det veldig få drømmer. Så det å tillate seg drømme, det er det vi skal øve på i denne dagens og ukas magisk morgen. Ja, er du med? Så la oss gå inn i å ekspandere drømmen. Vi gjør det ganske kjapt. Du kan tillate deg å puste. La pusten være som den er. La pusten gå videre mens du kjenner på kroppen din. Tillate kroppen å være som den er. Det er helt ok. Du kan tillate deg å kjenne på følelsene du har i deg nå. Er den god, så tillate den å ekspandere. Er det noe du ikke liker å føle? Så da kan du anerkjenne helt til bunnen og helt til opprymmelsen at det er ok. Og hvilke tanker er det som passerer i hodet ditt nå? Hvis du er som en liten katt som våkter et mushul og skal se muset komme, så kan du være katten som ser etter neste tanke. Kommer det en tanke nå? Til at jeg faller innover i det rommet som er mellom tankene. Til at jeg faller dypere innover og nedover i det rommet. Til at jeg spør det morsomme og kule spørsmålet, hvem er jeg? Når du kjenner på deg, hvem er jeg? Bare slipp av det svaret du får. å åpne opp hjertet ditt og kjenne på din sanne natur, den eksponerte delen av deg, den som allerede vet alt, kan alt, er kjærlighet, er glede, er frihet. Den ubegrønset delen av deg og spør hva er de heftigste drømmene som jeg kan kjenne på, som jeg har drømt, som jeg kan drømme nå, fra det eksponerte feltet av meg som allerede har plukket opp viben og flyten og gleden i alle mine drømmer. Hvordan ville det sett ut? Så plukk den i drømmene og la drømmene strømme fra den eksponerte delen av deg ut. Det her er en drøm. Hva han trømmer om? Hva han trømmer om? Ja, hva han trømmer om? Hva han trømmer om? Yes, hva han trømmer om? Hva han trømmer om? Slipp til alle drømmer. Hva han trømmer om? Hva er det han trømmer om? Hva er det han trømmer om? Hva er det han trømmer om? Nå må du se for deg. Akkurat nå kan du tillate deg de samme drømmene og kanskje enda flere å strømme på igjen. Og nå kan du late som om det allerede har skjedd. Hvordan ville det kjentes hvis det allerede hadde skjedd? til at drømmene kommer, de samme drømmene, og kanskje noen nye drømmer. Hvordan ville det kjentes om du hadde det selv? Hvordan ville det kjentes om neste drøm hadde skjedd? Og neste drøm. Og neste drøm. Og kanskje en ny drøm. Og neste drøm. Og neste drøm. Og neste drøm. Og neste drøm. Og neste drøm. Og neste drøm. Og neste drøm. Og neste drøm. Og neste drøm. Og neste drøm. Og neste drøm. Og når du har gjort alt det her, hvem vil påvirkes av det? Og hvordan vil det se ut når alle de som påvirkes av det påvirker folk rundt seg? Og hvordan vil det kjennes at du har tatt hensyn til deg selv, levd din drøm og skapt denne forskjellen for andre? Kan du tillate det? Akkurat nå i dette øyeblikket kan du tillate deg å kjenne den deilige følelsen. Å være viktig for deg selv. Være viktig for andre og gjøre en forskjellig verden. Kan du kjenne den enormt deilige følelsen? Å gjøre det du er ment til å gjøre her i verden. Følge din retning og leve din drøm. Kan du slippe hvordan det her skal skje. Bare kjenne på følelsen det skaper hos deg. Og i dag, hvis du skulle gjort én ting for å holde deg i denne følelsen, hva trenger du å fokusere på for å holde deg i denne følelsen? Fokuser på den ene tingen. La det være din oppgave i dag. Den viktigste oppgaven. Og holde deg i den. Tenk i det så ofte som mulig. Følg det så ofte som mulig. Gjerne høre på dette igjen og igjen hvis det hjelper deg. For å holde deg i den space'en. I den kjærligheten. I den du er i det. Den viben av det du skaper. For det skal du vite at når du henger deg til det, så skjer det. Ikke som vi tror, men på en mye bedre måte. Så hva av det du har kjent på nå kan du være takknemlig for, som om det allerede har skjedd? Hva mer kan du være takknemlig for, som om det allerede har skjedd? Hva mer kan du være takknemlig for, som om det allerede har skjedd? Hva mer kan du være takknemlig for, som om det allerede har skjedd? Og hva kan det være takknemlig for akkurat nå? Har du en personlig relasjon? Kanskje noe du har utviklet med noen nære som du kan være takknemlig for? Har du noen profesjonelle relasjoner du kan være takknemlig for? Hva mer? Har du noe du selv kan være takknemlig for? Hva med det? Hold deg der i dag. Kom tilbake til det når du møter på et land som kjennes annerledes. Så bra anerkjenne det. Og snu deg tilbake til dette. Dagens oppgave. Måtte denne månen bringe deg all glede som finnes i hele verden. Masse kjærlighet. Takk. Ses i morgen. Og klikk på linken over, så er vi.










