Norwegian-language YouTube live (or recorded) session led by Peter Svenning titled "Dagens magisk morgenmeditasjon." The chunk contains an opening anecdote about a client who progressed through Svenning's MasterCoach program, live-stream invitations for viewer comments, and a guided meditation that emphasizes presence, breath- and body-awareness, self-inquiry (questions like "Hvem er jeg?"), imagining best outcomes, and choosing one simple, enjoyable focus for the day. The session closes with gratitude and a short plug for an English 5-minute video.
Chapters
Hallo, fining! Denne sendingen har bare titlen «Dagens magisk morgenmeditasjon». Det er så tabloid her i dag. I går hadde jeg en hel dag med en av mine fantastiske klienter, og han påpekte til meg at «Hei du, jeg ser deg mer og mer på Facebook, du dukker opp overalt, og det setter jeg sånn pris på». Så jeg er sånn «Hæ? Så bra!». Jeg aner ikke hvor mange som ser på disse videoene, hvor lenge folk ser på dem, men jeg vet at de menneskene som betyr aller mest for meg, De menneskene som er åpne for å gå dypere i seg selv, og leve mer av potensialet sitt, og gå fra det de har sittefast i, over i å skape drømmen sin. De folkene, de setter pris på deg. Så det her er til deg. Han vi snakket med i går, jeg husker han kom til Leadership Art for, jeg tror det var tre år siden. så drev han en butikk, og han kjente han hadde bygd masse, og han var ganske sliten av det, og han kjente han hadde stå fast. Og nå, før jeg fortsetter denne historien, så skal jeg bare fortelle de som er i Mastercords-fellesskapet at jeg er live, så de kan komme inn her og bli med på sendingen, og gi meg en kommentar, så jeg vet at de ser det. Så hvis du er her, og du ser denne sendingen, så send meg gjerne en kommentar, for da blir det noen som er her som meg. Jeg kan gjøre dette uten å skru på kamera, men jeg kan også gjøre det mye av å skru på kamera. Han jeg snakket om, han kom til oss, han følte han sto skikkelig fast. Han var på vei mot veggen, det var veldig tydelig, for han selv også. Og så begynte han i MasterCoach-utdannelsen. Først ble han coach, det første delen vår, og så ble han MasterCoach. Og nå har vi jobbet sammen i tre år. Og han sier at han har fått drømmelivet. Han bor helt fantastisk. Han har en dypere kontakt med familien sin og kjæresten sin, konaen sin, som den også kalles. Og han Han lever drømmen. Han har frigjort tiden sin i mye større grad. I går snakket vi om hva som er neste nivå for ham. Og han gjør en større og større og større forskjell. Så han sprer lys og glede og løfter alle omkring seg. Og i går lagde vi en del videoer sammen som gjør at han kan ta det til neste nivå av å gjøre en forskjell. Og det vi snakket om, vi gikk og tok bastu sammen også, det er veldig viktig å gjøre med knepene sine, ta bastu og svømme. Så det han fortalte meg er at de her sendingene minner han på hvem han egentlig er. Og av og til så har vi dager hvor bordet fanger, hvor det er lett å bli hektet på noe eller bli veldig innoverert eller emosjonellt innoverert. I dag så skal jeg gjøre noe som for et år siden, kanskje et halvt år siden. Et halvt år siden. Så det jeg skal gjøre i dag, det er faktisk super vanskelig, og det opptok meg. Jeg ble kjempenervøs i dag. Så.
Det kjennes helt fint. Jeg.
Måtte bare sjekke om det var sant, men det er sant. Det kjennes helt fint. Helt.
Ok. Er.
Det teit å bruke en halvdag på noe sånt? Fordi jeg har så mye mer enn jeg skulle gjort. Men, so be it. Her.
Er vi. Det.
Er det vi gjør. Så greia er å henne i seg inn i det som skjer. Og gjør det beste, men ikke tro at det responsen du får fra omgivelsene definerer.
Hvem du er, hvor mye du har vært. Du.
Er magisk fantastisk. Og sånn er det. Og så kan du gi fra hjertet. og.
Leve for hele tiden, og skape den drømmen du er her for, og gjøre.
En forskjell for andre. Dagens magisk målmementasjon er for å minne deg på nærværet her og nå. Det.
Er for å minne deg på hvem.
Du egentlig er, og hva som egentlig er mulig, og for å gå inn.
I flyten av det, uavhengig av omstendigheter. Tenk.
Om du kunne presse inn klutsen, og la omstendighetene selge sin egen selv, og så kommer du, selge sin egen selv, ja? Så kan du komme inn i ditt senter, inn i din kraft, inn i den.
Du er ment til å være. og leve derfra. Det.
Er det jeg ønsker med denne meditasjonen. Så, yes! Da har vi en Facebook-user, jeg vet ikke mer hvilken streamingplattform jeg bruker, som sier, God morgen, Peter. Jeg er klar for en magisk morgen. Og tusen hjertelig takk. Når du kommenterer, så er jeg glad, og da har jeg lyst til å skru på kamera når jeg gjør mine magiske morgener. Nå er vi i gang. La.
Oss gjøre det. Du.
Kan til og etter lukke hendene dine, og la pusten din forlove å være.
Som den er akkurat nå. Puste.
Inn og legg merke til kroppen din, og la den få være som den er akkurat nå.
Du.
Kan puste inn og kjenne på hvilken følelse det er i deg, hvis du bare puster inn i hvilken selvfølelse. Ta den inn og la den få være her, så lenge du vil. Og når den er klar for det, så kan den trykke seg ut igjen. Nå.
Er jeg tilnatt av det som skjer. Kanskje er det latter, kanskje er det gråt.
Kanskje er det ingenting. Pust inn til det følelsesstedet i brystet. Da vil ikke selv følelse få være velkommen til å bare utfolde seg og være her.
Vær med det så lenge du vil, og.
Så slipper du taket, og ut igjen.
Da.
Gjør vi det igjen. Pust inn i hvilket svensk følelse som er her, og pust ut.
Legg.
Merke til om det er noen tanker som passer, i så fall er det helt ok. Så kan du snu oppmerksomheten dypere innover og nedover, og bakover i deg selv. Spørsmålet.
Er hvem?
Åh, slipp tak. Slipp.
Tak.
Slipp.
Tak.
Ja.
Herlig.
Hva.
Er det nå? Hva.
Du enn kjenner på, hva du enn er i, så kan du tillate deg å stille deg selv spørsmålene. Hvem er jeg? Og slippe deg innover. Og nedover. Og bakover. Dypere. Og dypere. Og dypere.
Slipp.
Taket. Slipp takk til at jeg hviler i dette, hviles som dette.
Så.
Kan du invitere inn ditt samme-eg, samme-selv, et høyere-eg, ditt fulle potensiale. Nå som du er det, kjenn på det. Sjekk om det er noen del av deg som har noen innspill til deg når du underviser deg. Haaaaaaah.
Er.
Det noen andre deler av deg som kan få uttrykt noe, vise deg noe?
Til.
At det var den der.
Er.
Det noen beskjed? Er det noen beskjed til deg for dagen i dag?
Bra.
Hva mer? Ja.
Hva.
Mer?
Hva.
Mer?
Døds.
Verden. Hvis alt landsetter etter for deg, hva hadde vært det aller beste utfallet fra dagen i dag?
Fra.
Uka, denne uka?
Hva.
Mer?
Hva.
Mer?
Hvis.
Alt hadde sett rett til for deg i dag, denne uka, denne måneden, og resten av året, hva hadde vært det aller beste da? Amen.
Amen. Amen. Hvis.
Alt dette hadde skjedd.
Hva.
Er det aller fineste, vakreste og herligeste du kan tenke på? Hva er det du ønsker av deg?
Hva.
Kunne du kjent mest, så knemmelig at du gleder over? Hva mer kjenner du akkurat nå, og kjenner du takknemlighet og glede over dette? Alt det du kjenner.
Hva.
Mer kjenner du taknemlighet og glede over dette? Og hvis du nå, fra denne tilstanden.
Ser.
På det du, hvis du skulle valgt en ting å fokusere på, som tok deg fram til den du mente å være og utfoldsene din gave.
Og.
Hva om det var litt? Og hva om det var gøy?
Og.
Hva om det allerede nå kunne være alt det du lengter etter, være den du mente å være? Hva hadde vært den ene tingen du fokuserte på? Hva hadde vært ditt ene fokus i dag? Når du er klar for det, så kan du ta med deg den ene dingen. Ditt ene fokus for i dag. Og kjenne på, hei, dette er det jeg velger. Om alt var litt. Om det var moro. Tenk om det var litt. Tenk om du ikke måtte streve. Tenk om du bare kunne fokusere på den ene dingen. Og det ene fokuset det trenger ikke å være vanskelig. Og om det også var litt å gjennomføre og starte på nå. La oss gjøre det. Men mens jeg ønsker deg en vakker, vakker, vakker dag, til det som har vært her live, eller sett i opptak, hei på deg! Legg gjerne en kommentar, så jeg ser at noen er her. Tusen.
Hjertelig takk! Masse.
Kjærlighet til deg! Ja.
Siste takk. Hva.
Om det var lett og gøy. Helt topp. Nydelig. Takk for i dag. Vi.
Sees. Ciao.
Og.
Du, jeg har nettopp produsert en engelskspråklig.
Litt lengre video, typ 5 minutter, på siden av meg. Så se gjerne den og la meg høre.
