Peter Svenning shares three New Year coaching tips: write down what you're grateful for and feel it in your body, clarify what you want to create next year, and address beliefs about whether you deserve it. He includes a moment with his three-year-old son.
Kjære vakre venn, gratulerer med et fantastisk godt nytt år. Jeg håper du vil være med meg å skape det på hjertelig, fantastisk vis. I denne korte videoen vil jeg dele tre gode grep for å skape det 2016 du ønsker deg. Akkurat når jeg skyter denne videoen til deg, så er det nyttårsaften. Og det er tid for å virkelig sette kursen fra hjertet på det vi vil skape det neste år. Og ja, de tre tipsene er ganske enkle, men veldig dype. Det første jeg foreslår at du gjør er å være teknømlig. Det andre, det er å ønske fra hjertet det du vil skape. Og det tredje, det er å faktisk forvente deg at det blir virkelighet. Og hva mener jeg med det? Det kommer etter nå. Velkommen inn, Odin! Klarer du å åpne døra? Nei, så sitter du så hardt. Nei, du klarer det! Du klarer det! Hei! Kom da! Kom, vi skal vise deg noe stilig. Har du laget noe? Har du allerede mat? Har du tegnet? Kom da, vi skal vise deg noe. Vi skal vise deg noe stilig, så skal vi gå og se på tegningen din. Se der er pappa på video, ser du det? Skal du være med? Skal du bare vise meg tegninga di? Da går vi og ser på tegninga di i stedet. Så gjør pappa det her etterpå. Men det er greit, det er mye gøyere når du kommer. Jeg tenkte jeg skulle lage en video, så skal jeg sette tre gode tips. Skal jeg gjøre det mens du er her? Kan du høre pappa si det? Ok, her kommer det. Så det første tipset jeg har til deg er å være takknemlig. Takknemlig for det du har i livet ditt nå, og det du skapte i det året som har gått. Ja, skriv ned det. Bare lage deg en liste, skriv ned alt du kan komme på som du er takknemlig for. Og når du kommer på det, så kjenn også hvordan det kjennes for deg at du har det i livet ditt. Og når du fokuserer på det, med hodet og med hjertet, og kjenner også hvor deilig og trygt og godt det er i magen å ha det, vel, da gjør det en stor, stor forskjell. Og da er jeg tilbake igjen, så hva er det jeg har skapt her? Altså at jeg har skikkelig lyst til å lage denne videoen til deg, og at jeg har lyst til å være sammen med sønnen min på tre år og feire nyttersoften. Så, det blir en kombo, dette. Så det første er altså å være dypt takknemlig for det du faktisk allerede har, det du har skapt i livet ditt, og det året som har vært. Og det andre er å kjenne i hjertet hva du ønsker å skape det neste året, og se det for deg, og virkelig kjenne hvordan det også vil føles. Og ha det, og leve det, og kjenne at det er trygt for deg, nederst i magen din. Og det tredje tipset, det er å faktisk klare å forvente det. Altså, det du vil skape, kjenn om du tror på det. Er det noe du faktisk ønsker vil komme inn i livet ditt? Tror du dypest sett at du fortjener det? Fordi det var en som skrev på Facebook her om dagen. Hvordan blir 2016? Akkurat som forventet. Og det er en litt sånn rar tanke, og spesielt for meg som sier at jeg skal drite forventninger. Men det er noe i det. For hvis vi virkelig ikke har forventninger, og det er det veldig få av oss som klarer, så hvis det er noen dypere mønstre i oss som er en som driver livet vårt og preger livet vårt, så er det altså hvor mye vi tror at vi fortjener. Det betyr hvor mye vi faktisk klarer å elske oss selv. Og det setter standard for hvor mye vi klarer å tiltrykke oss av det vi virkelig ønsker oss. Så når du har dyptak nemlig, Og når du kjenner fra hjertet hva du ønsker å skape, så kjenn også at du er klar til å ta imot det. Er du ikke det, så begynn å kjenne på hva som holder deg igjen, kontakte en leadership hardcoach, få en transformasjon, og så slipp tak i det, så du faktisk kan forvente deg, og du kan være rede for og klar for å ta imot det du ønsker å skape. Med det, vakre venn, så ønsker jeg deg et 2016 fullt av blomstring, ekspansjon, kjærlighet, fred, frihet og flyt med letthet. Jeg håper du får det. Jeg vet at jeg får det. Og jeg er dypt takknemlig for at du allerede er i livet mitt. Og at du ser denne videoen. Og at du er en del av den bevegelsen og den blomstringen og den ekspansjonen som faktisk skjer. Fra hjertet mitt til hjertet ditt. Godt nyttår. Måtte du få alt du ønsker deg og alt du fortjener. Nå skal jeg lekevære med sønnen min. Ciao.
