Det viktigste spørsmålet i livet?

Hva er det viktigste spørsmålet i livet ditt? Hvilken partner skal du ha? Hvor skal du bo? Skal du ha barn? Skal du ikke? Alle de tingene. Eller hvilken jobb skal jeg ha? Skal jeg bruke gaven i hjertet mitt? Det er mange mulige innganger på det. Vi har et fellesskap. Jeg heter forresten Peter Svending. Jeg driver leadership og art mastercoaching. Og vi har et fellesskap som heter Bli Mastercoach fellesskapet. Og der inne på veien inn, mens du ser linken her på skjermen, eller du kan gå til blimastercoach.no, skråstrikke fellesskap, så får du en velkomstkave. Og det er blant annet boka mi, Løft andre av deg selv. og en del kurser og andre bøker jeg har også, som ligger der og er gratis med velkommen inn. En av de som kom inn og med braskebrann har plukket opp boka og alt annet som ligger der og lest den. Og hun har skrevet i en veldig god post, som jeg fikk tillatelse til å dele med deg. Hun sier, jeg tror det vanskeligste spørsmålet jeg kan få er, hvem er du? Jeg forstår at dette er det viktigste spørsmålet å kunne svare på, for å komme noe som helst vei med selvutvikling. Men, er jeg et produkt av det som har hentet meg, eller det som skal hente meg? Leser altså hennes sitat. Er jeg fortids meg? Er jeg nåtids meg? Eller er jeg fremtids meg? Jeg vil visualisere hvem jeg er i fremtiden og legge bak meg den jeg var og akseptere den jeg er i dag. Det er en veldig god oppskrift den siste der, så hun traf spikeren på huet. Men det som er greia i denne boka, som du kan som sagt få da når du tar velkomstgaven på Bli Mastercord, så er det noe skråslik fellesskap, så får du denne boka. Og der deler jeg en øvelse med deg. Fordi, dette er ikke noe jeg fant på. Dette har gått gjennom alle tidere, alle kulturer, alle filosofier, alle livsretninger og alle religioner. Og det stod hver dag over Orake Delphi. Know thyself. Altså, vit hvem du er. Og i India så har det vært en visemann som er veldig kjent, som på en måte er pappaguruen, historisk da, for alle de store, åndelige retningene av moderne visemenn du ser nå. Og han heter Ramana Maharishi, og han gikk bort i 1956, så vidt jeg husker. Og det som er, er at han hadde bare ett spørsmål, som han delte med alle alltid. Og spørsmålet er, hvem er du? Men i stedet for å si «Hei, hvem er du?», så skulle alle få lov å smake på det selv og stille seg selv de spørsmålene. «Hvem er jeg?» Og når du lar de spørsmålene få lov å dvele, og du lar de spørsmålene få lov å synke dypere innover deg, tenk deg som en stein som synker i vann. Så er ikke poenget at du skal plukke opp svaret, poenget er at det skal peke deg innover, mot noe som du er. Noe som du er baken for, personligheten din og identiteten din. Når vi snakker om hvem er du, så snakker vi ofte om identiteten, jeg er pappa, jeg er gift, jeg er Jeg er coach, jeg driver master coachutdannelse, jeg er lederutvikler, jeg er kompis, jeg er sønn, jeg er bror. Ja, det er roller. Men hvem er det egentlig som er der? Og ikke bare observere rollene, men observere tankene og baken for tankene som legger merke til følelsene. og tillater dem, legger merke til kroppen. I dag, når jeg vekter lufter, eller løfter vekter, så mister jeg, i siste, jeg skal overanstrenge meg å ta en til, så mister jeg vektstenget ned på foten min. Det kjente jeg. Men hvem var det som kjente det? Og det er hele greia. Å snu oppmerksomheten fra det vi opplever, fra tankene våre om det vi tror vi opplever, fra følelsene våre som oppstår, til det i oss som er oppmerksom på det. Når vi kan gjøre det skiftet, så blir vi fri. Og derfor mener jeg at dette kanskje er det viktigste spørsmålet i livet. For derfra kan vi kjenne hva som egentlig er sant. Vi kan møte den andre. og skape en dyp kjærlig kontakt. Vi kan se oss selv og slippe å henge oss oppi hvordan vi holdes ned. I stedet kan vi se oss selv fri fra omstendighetene og handle som et fritt ressurs til et menneske. Hvordan vil jeg oppdre her? Hvordan vil jeg gjøre denne situasjonen bedre? Hvordan vil jeg løfte dette mennesket til nye høyder? Hvordan vil jeg bidra til å skape en mer hjertelig verden? Det begynner med at vi løseriver oss fra vårt eget drama, vår egen fortid, vår egen story. Og ja, vi ser at vi har potensialen, men akkurat her og nå, hvis vi ikke kjemper imot noe som helst, men tillater oss å være en uendelig kilde av visdom, av glede, av sannhet, av kjærlighet og en dyp inre ro. Hvordan kan vi da bidra? Og det her er å ta seg selv og den du egentlig er og din uttrykking på alvor. og så gå dypere inn og gjøre en forskjell for andre, og løfte først deg selv, og så andre. Og det er essensen av det jeg skriver om i minneboka, løft andre og deg selv. Det er 10.000 andre som har plukket meg på listen før deg. Og hvis du ikke har listen, så kan du altså få den med den linken etter på skjermen nå, som er Blimasterkort, så er det noe skråstøk-fellesskap. Det gir deg denne, samtidig som du får en helt andre. Rette velkomstskaper for å bli med i fellesskapet. Og hvorfor gjør jeg det? Jo, fordi jeg mener at denne verden har så mye konflikt, så mye uro, og så mye mørke. Og grunnen til at den har det, er fordi folk identifiserer seg med tankene. Jeg bor i dette landet, du bor i dette landet, og vi to har en uenighet. Fordi noen statsledere er griske. Kom nå. Vi er mennesker. Vi har den ene samme hjerte. Vi har den ene samme kjærligheten. Og den bevisstheten som er i meg, den er i deg. Og vi er brødre og søstre på denne jorda. Og hvis jeg kan se deg og se baken for forpliktene. Og se den du egentlig er. Så kan jeg holde det rommet for meg selv. Så kan jeg holde det rommet for deg. Så kan vi slippe tak og så blir vi begge fri. Og så kan vi slutte å prøve å kjempe om smuler imot hverandre, men i stedet kan vi se at alt er mulig. Vi bor altså på den rikeste planeten i universet, så vidt vi vet. Og hadde vi funnet en annen planet i universet med like mye rikdom og ressurser som denne, så hadde alle gått helt på en annen av oss. Men nå selv jeg legger merke til den fantastiske muligheten vi har her til å skape en himmel på jorda, og det begynner med at vi ser oss selv. Se hvem vi egentlig er baken for. Alle tankene. Baken for alle følelsene. Baken for historien vår. Baken for reaksjonene. Baken for alt vi har lyst til å si. Baken for alle innfallene. Passere 60.000 eller mer tanker gjennom hovedhverdag. Og det handler ikke om essensen av hvem du er. Essensen av den du er, er lys og fred og kjærlighet. Den største gleden du kan ha er å se andre, og se det i andre, og se potensialet i andre, og skape et rom for den utviklingen. Hvis du ønsker deg det, så hører du meg i fellesskapet, og da kan du bli med oss. Der har vi sånne samtaler som du nå er vittne til. Dette plukker jeg rett ut av fellesskapet. Vi kan se igjen på det skjermbildet. Dette er da postet inne, jeg tok det skjermbildet akkurat nå. Det er postet inne i vår gruppe som heter «Bli MasterCoach-fellesskapet». Alle som kjenner at du har mer å gi til verden enn at du ønsker å gjøre en forskjell for andre, er velkommen inn der. Så jeg kan det her bli enda en mental greie. Og i boka som du får når du blir med i fellesskapet, så har jeg et helt kapittel om det her som handler om trygghet. Så la meg bare lese bittelitt fra det kapittlet. Jeg har gitt det en kanskje tittelse til mindfulness, bare for å komme inn i den samtalen som allerede finnes. Men det handler om å skape trygghet og være mer tilstede, og her får du snarere vei. Så, hvis du vil løfte andre og skape større trygghet, la meg lese fra den. Og så skal vi se, klikk klakk. Gjeste holder den opp sånn, så du ser hva jeg leser fra. Hvis du vil løfte andre for å skape større trygghet og mestringsfølelse, så er det helt essensielt å løfte deg selv først. Det aller viktigste som trengs er å gjenfinne din egen trygghet. Vi er grunnleggende trygge, og så har veldig mange av oss en følelse av utrygghet, og den følelseminnen er falsk. Når vi føler oss utrygge, så holder vi oss selv og andre igjen for å oppnå det potensiale som faktisk ligger i oss. Veien til å gjenfinne sin egen trygghet er å øke nærværet sitt og stille gode spørsmål. Ved å øke nærværet kommer vi i kontakt med den friheten vi faktisk har innerst inne. I dette kapittlet av boka beskriver jeg fem enkle steg for å øke ditt nærvær. De fire første er pusten, kroppen, følelsene og tankene. Det femte steget er et skift i bevissthet. Dette siste steget er det viktigste fordi det endrer alt. For at du skal oppleve dette skiftet er det nødvendig å stille gode spørsmål. Disse spørsmålene må du først prøve selv før du kan løfte andre med dem. Det er introen til det kapittlet som jeg nå har snakket om og som hun kommenterte om. Og det som er greia, er at du kan bli med inn, titte på deg i fellesskapet og få boka og være med og få guidet meditasjoner, men jeg vil gi deg en sneak peek over det nå. Opp med glinene og hei, hei, hei, hei. Jeg tenkte jeg rett og slett skulle guide deg i en meditasjon. Det er en meditasjon som jeg kaller Magisk Mål, og jeg har faktisk en Facebook-gruppe som jeg først opprettet for studentene i vår Master Coach-utdanning. Da heter det Coach-utdannelsen. Siden så har det vært 4.300. Det er 4.300 med i denne gruppa, og jeg poster også dette i denne gruppa. Så la meg gjøre det vi kaller en magisk magnetasjon, og der går jeg gjennom nettopp det jeg liste i boka. Jeg går gjennom pusten, så går jeg gjennom kroppen. Jeg går ikke gjennom pusten, går ikke gjennom pusten. Kroppen den guider deg hvordan forholdet seg til deg, og hvordan forholdet seg til følelsene, hvordan forholdet seg til tankene, og så skifter bevisstheten med spørsmålet hvem er jeg. Og derfra så går vi inn og skaper dagene framtida fra hjertet, fra et rent sted. Så går vi inn i aktiv tøkknemlighet. Hvis du har lyst til det, så bli med, bli med! For nå skal vi kose oss. Så du kan tillate deg, hvis du har lyst til å meditere med meg, så se videre. Du kan tillate deg å lukke øynene dine. Og legge merke til pusten din akkurat som den er akkurat nå. Bare la den være akkurat som den er akkurat nå. Så kan du tilhate å legge merke til kroppen din, og la den få være akkurat som den er akkurat nå. Det er helt ok. Hvordan mener du den er? Du kan tillate deg å puste inn, og legge merke til hvilken følelse du har i kroppen din nå. Og hva er en følelse nær, så bare la den få lov å være der. La den få mer oppmerksomhet, så la den få lov å slippe taket. Bra. Og igjen, kan du tillate deg å puste inn, Inn i det stedet hvor følelsene pleier å være, inn i den atmosfæren og puste inn i den. Være med den, romme den, gi den plass. På utpustet kan du slippe tak i alt. Du kan slippe tak i alle spenninger du ikke trenger lenger. På innpustet kan du fylle hele deg selv nå med den friske energien av en ny dag, nye muligheter, ny deg og alt det du har ment å være. På utpustet kan du slippe alt du ikke trenger lenger. Du kan legge merke til tanker. Hvis det kommer noen tanker, så kan du bare få lov å komme inn på en side av himmelen og gli forbi, og gå ut på andre siden. Det er helt ok. Så kan du snu oppmerksomheten innover til deg selv. Fra lyden av munnstemmen, fra bevegelsen på skjermen, fra alt det du opplever innen deg, til det innerst inne som opplever dette. Hva er oppmerksom? Hva er det som legger merke til dette i deg selv nå? Det kan tillade deg å gå enda dypere innover det med spørsmålet Hvem er jeg? Slutt deg dypere Og dypere Og dypere innover Og nedover. Og bakover. Spørsmålet er hvem er jeg? Spørsmålet er noe for å dale, synke. Ta deg til et sted du ikke trenger svare på. Bare slipp tak i hva enn du opplever. Slipp tak i alle svar. Til at det bare slippes innover. Og nedover. Og bakover. Og hva enn du har kommet til nå, så bare til at jeg vil i det. Til at jeg vil som det. Og fra dette stedet her, så har du tilgang til en ekspandert versjon av deg. Ditt fulle potensial, ditt sanne jeg. Og fra det stedet kan du omfange alle deler av deg, store og små. Og anerkjenne alt det her. Jeg anerkjenner det. Helt til bunnen av deg. Og helt tilbake til da du oppstod. Og det er helt ok. Slipp taket. Slipp taket. Åh. Og nå har du kontakt med ditt rene hjerte og ditt fulle potensial. Da kan du lytte til den intuitive innerste stemmen. Og høre om du kan få guidance, du får guiding. Inni hvordan du kan utfolde gaven din og gi gaven din og være tjeneste til mer lys og fred og kjærlighet i dag. Så spør hva er det viktigste for meg å fokusere på i dag? Hva mer? Yes! Har du noe flere beskjed til deg selv? Hvis denne massive, ekspansive, totale delen av deg kunne vise deg et bilde av hvordan ville det sett ut hvis du hadde levd drømmen din? Hva hadde vært det aller morsomste da? Hva hadde du kjent alle mistaknemlighet for, når drømmen din var virkelighet? La det som har skjedd allerede, du kan kjenne takknemligheten i kroppen. Takk, takk, takk, takk, takk for... Takk, takk, takk, takk, takk for... Takk, takk, takk, takk, takk for... Hva er det som er vakkert som du kan legge merke til? Og kjenn nå hva er den aller deiligste følelsen du kan kjenne i deg selv. Og hva mer kan du kjenne som er magisk fantastisk? Og fra dette stedet, hvis du ser tilbake på livet ditt til det øyeblikket hvor du mediterte denne meditasjonen, og har vært det aller viktigste for deg å fokusere på, Dra. Kan du gi slipp på alt det du ikke trenger lenger? Gi slipp på ideen om å holde deg selv tilbake. Gi slipp på alle de der viskende negative stemmene som vi kaller styggen på ryggen. Akkurat nå, bare gi dem en slinkis. Og si tusen takk for at du er her og prøver å passe på meg. Men nå, Jeg er i kontakt med den jeg egentlig er ment til å være. Nå er jeg i kontakt med alle de menneskene som jeg er ment til å gjøre en forskjell for. Nå er jeg i kontakt med fellesskapet. Av andre som løfter meg så vi kan løfte andre og gjøre verden til et mer rettelig sted. Nå trenger jeg ikke bli holdt tilbake. Nå er jeg klar for å leve drømmen. Kan jeg kjenne på deg? Og da, hva er det modigste for deg å gjøre? Er du klar for å nytte til impulsen, nytte til inspirasjonen når den dukker opp i deg? Og si ja til deg selv. Og ja til å følge hjertet. Og ja til å gjøre verden bedre. Og ja til å møte neste menneske. Er du klar? Ta med deg den energien, ut i dagen. Kom tilbake og gjør deg en invitasjon når du trenger det. Når tiden er riktig for deg, så kan du komme inn i fellesskapet, du kan få velkomstgavene, og du kan være med å gjøre verden til et mer riktig sted. Jeg heter Peter Schoenheim. Jeg elsker at du har sett helt hit. Jeg tror, eller lytter helt hit hvis du er på podcasten. Jeg tror at vi sammen kan skape magi. La oss gjøre det. Vi begynner alle sammen nå med å lytte til hjertet vårt. Og ta neste steg ifra hjertet. Masse kjærlighet. Ciao.