F.F.B. formelen Master Coachene bruker denne uka

B-formelen brukte jeg med mastercoachen i går, og den funket. Hvordan kan jeg hjelpe deg? Det skal jeg vise deg i denne sendingen. Jeg heter Peter Sønning, og jeg driver leadership part mastercoaching. Det visste du kanskje. Jeg har noen helt fantastiske mastercoacher jeg jobber med hver uke. Vi starter alt i uka vår med å sjekke inn hva som er det viktigste fra hjertet. Og fokusere på denne uka her. Og når vi har oppnått det, hvordan kjennes det? Og fra din tilstand, hva er det viktigste? Hvis vi ser tilbake på denne starttidspunktet vårt nå. Å skape denne uka. Og for å få til det, så gjør vi alltid en hjertelig meditasjon. Vi skal gjøre en ja-du om et lite øyeblikk. Og så... så spør vi oss en del spørsmål i meditasjonen, og så tar vi oss med oss innsiktene tilbake i en delingsrunde som gjør at alle blir sett og hørt, anerkjent, og jeg kan coache hver enkelt omkring akkurat det de trenger nå for å ta ett steg denne uka, for ikke bli overveldet, men få de framskrittene som trengs. Av og til så trengs det noen perspektiver. Jeg skal snart fortelle hva FFB står for, og hvordan vi brukte det i går, men en av coachene, Hun forteller at hun driver og kjører annonser, for hun vil nå utenfor den kretsen av folk hun kjenner fra før. Så jeg har vist henne hvordan hun setter opp annonser, hun har gjort det helt etter boka. Og så hadde hun vært syk en uke, og da hadde hun en ide om at det kanskje ikke funker. Så det vi gjorde da, vi analyserte tallene. Og tallene er fantastiske. Hvis hun bare var en sånn businessperson, så kunne man sagt at dette er de beste tallene. Hun investerer 500 kroner inn, og hun får 20 000 kroner ut. Det er jo helt sånn. gigantiske resultater, men for henne som er så nære det, og som ikke opplever at suksessen ser sånn ut. Det er ikke sånn at hun betaler 500 kroner om dagen og annonserer en gang for 20.000 om dagen. Det hadde vært 2 millioner i året. Det er ikke der hun er. Det tar lengre tid å bygge det opp. Da blir det litt nærsynt. Og.

Da kunne jeg være der og hjelpe.

Deg med å se på tallene. Ok, dette er det som skjer. Dette er det hvordan det fungerer. Du har fantastisk gode tall. De kan bli enda bedre hvis du gjør dette og dette og dette og dette. Men det viktigste er å fortsette. Og når hun fikk det perspektivet, så kunne hun slappe av å fortsette. Og en av mine næreste venner, han sa til meg en gang for noen måneder siden, han så på tallene hos meg, og det jeg driver med, og det jeg brenner meg for, og så sa han, «The name of the game is to stay in the game». Og det betyr, fortsett. Du er på riktig retning. Så finn retningen for hjertet ditt, og gjennomfør den, holde etter den, og bare fortsett. For da, hvis du bare fortsetter, så ligger alt sitt rette for deg, og det blir lettere og lettere og lettere og lettere. Og lettere og lettere. Og da trenger man FFB. Som jeg snakket om innledningsvis, hva er det? Jo, det er for det første feiring. Det er det aller første. Og hvorfor feire? Jo, fordi når vi gikk på skolen så hadde vi lærere, så kom en sånn penn, og så satte de sånn, jeg har en blå penn til hver eneste kommer, så satt de røde, enda bedre blå penn, skikkelig blå penn, satt de røde streker. Så det er de røde streker under det som har feil. Og så har vi lært oss det. Mange av oss har lært oss å kjøre bil, eller i hvert fall tidligvis. Når vi hadde kjøllærer, så satt kjøllærerne og prentet inn i hodet vårt at vi skulle se til fare, vi skulle se til risiko. Og instinktene våre for å overleve, for å komme hit som art, så har vi sett etter farer. Så hvis noen forteller en historie, så som du er i forhold med å høre nå, så er du interessert i det, fordi historien har vært måten vi har fått vite om hva vi trenger å vite, altså farer i verden. Så det her er supernyttig for oss alle sammen, at vi skifter fokus vårt inni oss fra å være opptatt av farer til feiring. Fordi det vi fokuserer på, det får vi mer av. Så, akkurat nå ser jeg ned på telefonen min fordi jeg åpner Facebook for å åpne denne livesendinga her og dele den videre. til en messengergruppe med mastercoachene, hvor vi deler fantastisk fine ting. Også burde jeg skrive at det var live.

Men det er for dem å skjønne.

Det var det jeg ønsket å gjøre nå, og så deler jeg den videre i historien min, og det kan du også gjøre. Hvis du liker denne sendingen, så kan du dele den med noen, så kan kanskje noen bli glad for det. Uansett, det første F-en handler om å feire det som går bra. Så legg merke til, la meg spørre deg nå. Hvis jeg putter denne mikrofonen bort til deg, og så sier jeg, hei, hva kan du feire akkurat nå? Hva har du svart da? Hva er det som har gått bra for deg de siste?

Legg.

Merke til det. Og kjenn hvordan det kjennes for deg. Hva er det aller beste med det? Den færingen er viktig med den. Fokusere på det som går bra, da får du mer av det som går bra. Det er superviktig. Den andre F-en, den duler du sikkert på. For det er så lett når man skal bruke evne som bor i seg, og løfte andre strategisk gode spørsmål, åpne dem, bruke intuitive dybde og skape varige dype, raske endringer. Og så bygge opp en coaching business hvor du forteller en god historie. Og så kommer folk til deg, og så prater man med dem på en måte som gjør at de beder om å bli klienter. Og så er det dagene, og endrer livet deres. Igjen og igjen og igjen, så de blir med deg over flere måneder, og sender vennene sine til deg. Så du har en coaching business som gjør at du kan avslutte den andre jobben din hvis du har en. Og så leve drømmen. Alt det høres jo fint ut, og det er fint, men så er det greia.

Jeg.

Kommer tilbake til det spørsmålet som kommer i chatten nå. Tusen takk. Det som er, er at for ikke å bli overveldet så trenger vi å fokusere, ha fokus på en ting. Og hvis du har en mentor, så kan mentoren din hver uke hjelpe deg å finne ditt klokeste fokuset. Men det aller aller beste er at uansett med mentor eller deg, vinner du inn hjertet ditt. Så du går til en sånn fredfull tilstand, en ressurssterk tilstand, hvor du er i kontakt med ditt fulle potensial, krafta di. Og derfra fra den innsikten så spør du hva er det viktigste fokuset for deg.

I dag og denne uka? Når.

Du får det, så er det fokuset ditt. Så da har vi feiring og så har vi fokus. Og med feiring så var det på Facebook som skrev, kult feirevala. Skjønner, for bare gi det tid så kommer vel master igjen. Skjønte vel ikke det helt, men ... Feire hva da? Feire noe som har gått bra for deg i det siste. Og det kan være en liten ting. Altså, mange av oss tar det for gitt. Jeg snakket med en dame, en fantastisk dame her om dagen, som får beskjed om at hun må erstatte hofta sin. Hun må operere inn en ny hofte. Og jeg har to fantastiske hofter. Eller har jeg en? Jeg tror jeg har to hofter. Jo, hvem sier høyre og venstre hofta, ikke sant? Jeg har to fantastiske hofter. Og hvor ofte er jeg takknemlig og kan feire at, hei, jeg kan døye meg, jeg kan danse, jeg kan bevege meg, jeg kan... Alt det her kan jeg. Jeg har skuldre. Jeg har en venn som har frozen shoulder. Jeg har ikke. Jeg har skikkelig liquid shoulder. Så hva har du? Kan du feire at du har skuldre og at du har hofte? Har du noen du er glad i? Har du sett et barn i det siste? Fulgte du det med glede? Har du hilset med en hund? Har du gått tur i naturen? Ok, det her er takknemlighet, men hva har jo gått bra for deg? Jo, jeg gikk live på Facebook eller YouTube eller LinkedIn. Det er der jeg er live nå, tror jeg. I hvert fall noen av stedene. Og her er jeg!

Med deg!

Hurra! Yes! Og det kan jeg feire. Det er positivt. Så, hva har gått bra for deg? Hva prøvde du på? Inviterte du noen i en samtale? Var det noen som sa ja takk til invitasjonen? Hva har gått bra for deg? Feir det som går an å feire. Små ting og store ting. Så, det har nettopp vært valg i Norge, og folk er ... Ikke voldelige i møte med resultatet. Det er jo helt magisk. Andre steder i verden så har du valgtapere som saboterer, og som fusker, og som går til å angrepe hverandre. Wow! Se så fint. Det kan vi feire. Vi kan feire at det har regnet masse, og at vastraget vår har tatt unna. Det kan vi feire. Vi kan feire mange ting. Legg merke til det som går bra. Så feiring er det ene, og bare vende deg til å begynne å feire. Inntil det videre, så bare feir.

Alt. Og nummer.

To. Hva er ditt fokus? Hva er det viktigste for deg å fokusere på denne uka og i dag? Det kan vi spørre om i meditasjonen vi skal gjøre i samme nummer et øyeblikk. Og det siste er B1. Hva trenger du, eller hva har du behov for nå? Hva har du behov for akkurat nå? Hva trenger du? Og der er jo jeg mentor, og har med meg et team av fantastiske mentorer som støtter disse deltakerne våre med å finne ut nøyaktig hva de trenger. Og det er ikke alltid de vet det selv. De sier at jeg er litt.

Her, og jeg vil gjerne litt der.

Og jeg vet ikke helt hva jeg skal. Også får de et øyreka i blikk i samtalen med oss. Og den ene nye deltakeren vår ga et fantastisk kompliment til en av våre mentor-coacher. Vi har flere mentor-coacher i vårt program som har jobbet med meg i 7-8 år med å certifisere 100 av disse coachene. Vi har certifisert samme 700 coacher nå, og veldig mange av dem er master-coacher. Hun heter Layla, hun som har jobbet med kjempelenge og er fantastisk. Og så sa jeg en ny deltaker som har vært med oss i tre uker. Hun har følt meg på sosiale medier og på e-post i mange, mange år. Hun har sendt mange andre til oss, for hun sier at dette er jo den beste utdannelsen. Og så har jeg selv kommet nå, og jeg egentlig trodde ikke hun trengte det, fordi hun driver et coachingprogramme fra før, og hun ville bare snakke.

Med meg og finne ut om jeg.

Kunne gi henne tips på hvordan videre, og så ga hun meg så mange tips på hvordan videre. Justerte opp prisene hennes, hvordan hun skulle selge programmet sitt, og hun fikk i det hele tatt en hel del seire med en gang, og har omsatt for veldig mye. Allerede. Så inntektet hennes skjøyte opp, og hun er så takknemlig også for prosessen. Også har hun hatt sine andre samtaler med sin mentor-coach. Også sier hun på slutt av denne samtalen at alt var gyllent, det var gull inni henne, og gull overalt. Så sa hun åh, Layla, for det. Mentor-coach heter Layla. Åh Layla, du er jo plante-medicin.

I.

Menneskeform. Og for de av dere som skjønner hvor dypt det komplimentet går, så er det helt fantastisk. Og Leila var sånn «Åh, det er det vakreste komplimentet jeg kan få». Så, poenget er å finne noen som kan se deg, som kan lytte til deg, og som kan løfte deg videre. Og hvis du vil, så kan vi gjøre en sesjon med deg. Det kalles en gjennombrudssamtale, hvor vi snakker med deg om hvor du er nå og hvor du vil, og hva du trenger på reisen din. Hvis du er interessert i å bli en coach eller bli en mastercoach, leve av dette, eller skape større endringer rundt deg, så synes jeg det er vidt å prates. Da kan du gå til.

Www.Viprates.No.

Og da finner du kollegaen min, så kan du ta kontakt, legge den Avtale tidspunkt, heter det. Bukk en tid, og så kan vi ta en prat. Da får du dekt behovet ditt, eller finne ut hva behovet er, og en reise videre. En plan for hvordan du skal gjøre det. Hvis planen viser seg at det matcher med det vi gjør i vår masterkortsutdannelse, så kan jeg fortelle deg om den, og invitere deg inn. Men hvis noe annet blir for deg, så vil jeg heller henvise deg ditt. Så det er feiring, fokus og behov. Når vi har den runden med alle sammen i 90 minutter, så kommer alle videre derfra med klarhet og klar for uka å skape resultater. Så, det var det jeg ville dele med deg nå. Nå vil jeg gjøre det vi kaller en magisk morgenmeditasjon. Du er hjertelig, hjertelig velkommen til å være med. Det er sånn dere later av til øynene, som det heter på trøndersk. Lukk øynene dine, slipp deg innover deg selv. Det du skal vite er at vi går gjennom en fase som handler om å styrke nærvaret ditt. Der er det et spørsmål inne der som ikke jeg søker svar på. Det jeg ønsker meg er at du utforsker hvor spørsmålet tar deg. Og så kommer vi til en fase hvor vi kjenner på hva hjertet ditt vil skape. Og hva som er det neste stedet for deg. Og hva som er behovet ditt. Og så går vi inn i en takknemlighetsfase. Som kommer til å styrke godvilden, så du kan flyte inn i dagen og uka. Og skape det med letthet og glede. Fordi det går an. Så la oss gjøre det. Du.

Kan tillate deg å lukke øynene dine. Tillate.

Deg å legge merke til pusten din akkurat nå. La.

Pusten være akkurat som den er.

Akkurat nå. Legg.

Merke til kroppen din som den er nå. Pust.

Inn i den. Tillate deg å være med den. Slitt.

Tak.

I den. Du.

Kan tillate deg å puste inn i følelsene dine. Hva er det du kjenner? Hva.

Føler du akkurat nå? Puste inn.

I det. Tillate deg å være her litt. Å, slippe tak når det.

Er klart. Og.

Igjen, kan du tillate deg å puste inn i hvilken en følelse du kjenner. Å, slippe tak i det nå. Det er.

Helt.

Ok. Slipp taket, hva enn du kjenner, bare slipp.

Taket, slipp taket. Vi.

Gjør det en gang til, og da kan du slippe taket absolutt alt, hva.

Enn det er gode eller ikke så gode følelser. Puste.

Inn i det. Vær.

Med det.

Slipp.

Taket. Du kan legge merke til tankene dine også, og slippe tak i dem. Tillate deg å la dem få leve sitt.

Eget liv og gli forbi. Du kan legge merke til dem, men du bør ikke bli involvert i dem. I.

Stedet kan du flytte oppmerksomheten dypere innover deg selv. Og nedover deg selv. Og bakover deg selv. Med.

Spørsmålet, hvem er jeg? Slipp.

Tak.

I dem. Slipp.

Taket.

Slipp.

Taket. På.

En du får svare på, slipp taket. Igjen, kan du stille deg selv spørsmålet? Bare for å reise med det? Kan.

Du se det som et papir for.

Innover deg selv? Hvem.

Er jeg? Slipp deg bakover, og innover, og nedover. Dypere.

Dypere.

Dypere. Slipp.

Taket. Hvem.

Du kjenner nå, slipp taket. Hvem.

Du kjenner nå, slipp taket. Fra dette stedet ro og fred kan du åpne opp for ditt sanne deg, ditt fulle potensial, den delen av deg som er helt.

Uten.

Begrensning. Bra.

Se.

Om du får kontakt med den delen, om den kan vise deg et fredsparadis eller et samlingssted for deg og alle delene av deg. Og alt du nærmest synes.

Støtter deg. til.

At jeg har kjent på hvem du egentlig er og den du er ment.

Til.

Å være. Er.

Det noen deler av deg her som.

Ønsker å uttrykke noe? Gi.

Meg beskjed. Du kan spørre hva det er jeg kan.

Feire akkurat nå. Bra.

Hva mer kan du feire akkurat nå? En.

Ting til. Hva.

Mer kan du feire.

Akkurat nå? Hva.

Er ditt fokus.

Denne uka? Hva.

Er ditt fokus.

I dag? Av hva trenger du for at det.

Skal.

Skje? Topp. Hvis.

Alt la seg det rett for deg, og det var gøy, og det.

Var.

Lett, og du kunne reise fremover med.

Denne fokuset, og skape den mest magiske.

Utfordrelsen av det du er ment til å være, hvordan ville det.

Sett ut? Hva mer legger du deg.

Ikke til? Hva.

Mer legger du deg.

Ikke til? Hva.

Mer lenger du.

Merker det? Hva.

Mer lenger du.

Merker det? Og.

Hva.

Mer? Når alt dette har lagt seg til rette.

Og skjedd, og ... Dette er din.

Ny virkelighet, så det her er den du har blitt. Hva kan du være glad og takknemlig for? Hva mer kan det være en.

Glad.

Teknologi for?

Hva mer kan det være en glad teknologi for? Ta med deg denne godfølelsen. Og fra den godfølelsen ligger en merke til feiringen.

Din. Fokus litt.

Spre lys.

Spre kjærlighet.

Hvordan du er nødt til å gjøre.

En forskjell for noen i dag.

Ok.

Mye kjærlighet til deg. Ha en vild dag. Du er elsket.

Fordi.