Fra frustrasjon til latter

Peter Svenning recorded his course module, found the audio ruined, then walked through a coaching technique to move from frustration to laughter. He shows the step-by-step process: notice your breath, allow the anger, allow the sadness, let joy emerge.
Chapters
Hei, nå skal jeg være helt ærlig med deg. Jeg har nettopp spilt inn første modul av kurset «Få klienter nå», og det var så bra! Det var helt fantastisk om hvordan du kan tiltrekke deg kunder, og hvordan du kan snakke med dem på en sånn dyp og indelig og kjærlig måte. Så de bare sier, ja, jeg bare må jobbe med deg. Og så kan du endre livet deres. Det var den beste kursintroen jeg har laget noensinne. Og så viser det seg at lydene er helt ræva. Så her står jeg da og skal i gang med del 2, som er rast overblikk over modellen som gjør at du tiltrekker deg folk. Du snakker med dem på en sånn hjertedirrende, sann måte. Og så ber de deg om å bli med, og så kan du endre livet deres. Det som er greia. er at jeg må ta det en gang til. Hvis du har lyst på det her kurset, og hvis du vil ha introen, case-studien vår, jeg deler hvordan det her skjer, og hvordan det er mulig, så bare skriv det under her, og så sender jeg deg en kommentar, men poenget her er ikke å ha lyst på kurset. Poenget her er å vise deg hva jeg gjør som mastercoach når jeg blir ekstremt frustrert og skuffet. Nå skulle jeg til å spille inn leksjon 2 i modul 1 av kurset. Også skulle jeg bare sjekke lyden på den forrige filen, forrige lyden, forrige innspillingen, forrige videoen. Også var det bakgrunnsstøy og altfor høy lyd, og det kan ikke brukes i det hele tatt. Så da er det bare å gjøre det igjen da. Det er jo ikke så trist. Det er jo en halvtimesleksjon. Men jeg blir frustrert. Og det er sånn, når man har tenkt noe, gjort noe, prøvde så godt man kan, og så ble det ikke som man hadde tenkt. Så kan vi jo alle sammen bli skuffet. Så hva gjør jeg da? Nå er jeg superskuffet, irritert og oppjaga. Jeg puster. De later meg puste. Jeg legger merke til pusten min. Ok, og jeg er sinna som bare det. Ok, da kjenner jeg på følelsen. Jeg er sinna. Tillat meg å være sinna. Å, slipper tak i sinne. Jeg prøver igjen å kjenne ... Kan jeg gjøre en sinne nå? Nei, det er ikke sinne nå. Hva kjenner jeg nå? Jeg er lei meg. Tillat meg å være lei meg. Å, slipper tak i ... OK, hva kjenner jeg nå? Å ... Latter oppenbart. Slipper tak i det. Hva kjenner jeg nå da? Jeg har en sånn indre glede. Det har ikke kommet helt ut, ser jeg, i ansiktet. Men det er en indre glede der. Hva kjenner jeg nå da? Nå er det en glede. Og det her er jo også det jeg underviser i det samme kurset, hvordan vi blir opphengt i det som skjer rundt oss, og ytterestimmelig i det som hender. Og så blir vi så fanget i det at vi låser oss, og jeg klarte å catche det med én gang akkurat denne gangen. Kanskje oftere enn det var. Og så har vi muligheten til å gå gjennom de følelsene i nærvaret vårt. Og komme til det vi egentlig lengter etter. Å være gleden. Være roen. Være inspirasjon. Være den vi kan være for andre. Og det var akkurat det jeg gjorde med deg nå. Hyss deg. En av flere teknikker vi i Leadership Art Coacher bruker for å løfte oss selv ut av sinne og frustrasjon. Ut av desperasjon, ut av å føle at vi overvelder, at vi ikke får gjort det vi skal. Ut fra å kjenne at vi har en større gave som vi ikke får gitt. Å gå gjennom der vi identifiserer oss og henger fast i problemene. Og komme inn i gleden, inn i kjærligheten, inn i det nye menteværet. Hvis du også har lyst til å teste ut det, så har jeg en casestudy til deg som viser deg hvordan du kan ikke bare få klienter uten å mase og uten å jage etter folk og uten å selge deg selv, men hvordan du kan få klienter ved å være kjærlig i kontakt med hjertet ditt og hjelpe andre videre i livet sitt. Og hvordan du da kan skape dyp, inderlig, varig lykk og glede. Litt, enkelt og raskt. Nå viste jeg deg hvordan da. Så hvis du legger en beskjed under her, så får jeg vite at du er interessert i å vite mer. Og så sender jeg den beste case-studien jeg har på det. Og hvis du liker det, så kan du se om du har lyst til å jobbe med oss. Da får du se versjon 2 av opptaket jeg prøvde å lage. Hvis du ikke har lyst til å jobbe med oss, så har du i hvert fall kjent etter hjertet ditt. Det er helt gratis, du får plikt til å få en sånn case-studie. Det er bare å la meg få vite det under, og så sender jeg det over. Og du, hva gjorde jeg egentlig nå? Det jeg gjorde, var at jeg anerkjente meg en gang jeg var med det jeg kjente, i stedet for å prøve å unngå det, eller være i det, og avlede meg selv, se på Netflix, jeg vet ikke om noen gjør det, gå på YouTube, Facebook, Instagram, scrolle vekk livet. I stedet så møtte jeg opplevelsen og følelsen jeg hadde inni meg, og så tillot jeg meg å puste, kjenne på hvordan det var, tillot meg å kjenne på følelsen, være helt med følelsen, uten motstand, så slippet taket den. Også gå inn og kjenne, hva er det mer jeg er enn å føle? Nei, det var ikke det. Det var en annen følelse. Så du lutter den også å gå. Også vær igjennom følelse etter følelse, følelse. Og til og med de gode følelsene stopper jeg tak i. Og da kommer det en sånn latter av glede og frihet. Og det er det du er. Og det er det jeg er. Det er derfor den kommer, når den kommer helt innerst. Og det er det vi kan leve i. Nå er det en time her, tror jeg. Her er det. Jeg har tre kvarter for neste møte. Så. Kanskje jeg rett og slett skal justere denne lyden, så jeg kan få spilt den en gang til. Og hva kan du, hvis du hadde vært fri fra alt som holder deg tilbake, til å gå i inspirasjonen din? Hva vil du da? Hva er det kuleste du kan skape? Med disse stegene. Hvis du vil vite mer, som sagt, så legg igjen en kommentar under. Jeg heter Peter Skjønning, jeg er fra Leadership of Heart, og takk for at jeg kunne være ærlig og sårbar og ekte med.










