Gratis bok i sommer!

Hei, vil du unngå kommunikasjonskatastrofe eller kommunikasjonskrise denne sommeren? så har jeg en bok til deg som heter Løft andre og deg selv. Og den kan du få gratis ved å gå til coachingbok.no, eller kjempeenkelt, legge en kommentar under her. Jeg skal lese litt fra den boka for deg, for den har mange gode kapitler. Denne første kapitlet er helt nytt, og det er derfor jeg gir den bort nå, for jeg vil at flere skal nyte denne sommeren, uten å gå i kommunikasjonsfellene som lurer rundt oss hele tiden. Fordi det er jo sånn at vi, Vi jobber jo, og vi har ting vi driver med på dagtid. Gjennom året, og så kommer en ferie, sånn som sommerferien. Og plutselig så har vi endelig mer tid med de vi er glad i. Men det er veldig uvant, er det ikke det? Å plutselig være sammen, de sitter i samme trange bil, samme varme bil, å være på samme hytte, samme feriested, å gjøre ting som er uvant, men å være så tett, så kommer vi veldig mye nærmere hverandre. på godt og vondt. Og da kan det oppstå noen kriser, noen konflikter og noen katastrofer. Og det ønsker jeg at du skal unngå. Så da, i denne boka her, så er det et kapittel som handler om kommunikasjon. To, faktisk. Det første heter Anerkjennende kommunikasjon. Her er de fem stegene for å unngå å bli misforstått, for å få mer frihet og bli akseptert. Og så handler det om hvordan du får det her til i din hverdag. Det er de fem stegene, og de tenkte jeg skulle ta en tursk. å tegne her og forklare deg de fem stegene, og jeg diskuterte dette til og med med kona mi på forhånd. for å vite at det ikke bare er noe jeg opplever, men noe som fungerer for den jeg kommuniserer med også. Så det her er testet, og det har kona mi opplevd også at fungerer, og hun mente at det er viktig at disse fem stegene ikke blir noe jeg legger frem som noe, på en måte, en robotaktig mal som man må følge. Så sa hun at jeg tror faktisk at å følge alle fem stegene er helt essensielt for å få familiefred og ferieydyll denne sommeren. Og når konaen min sier det, som aldri hadde hørt om meg sånn faglig, altså Peter Sønding og leadership at heart, før vi møttes, så hører jeg på henne. For det kan være at du står i en situasjon slik at du skal på hytta med svigers, kanskje. Eller kanskje dere skal til dyreparken, eller på sydenfeir, eller dere skal gjøre en eller annen aktivitet, og så kommer den i gang, Og så er det litt ulik oppfatning av hva betyr det egentlig å være der. Eller kanskje føler at det har overstrekt deg ved å dra på hytta til Svigers. Eller kanskje plutselig så blir partneren din sur, og barna er misfornøyde og klager. Hva er det egentlig som skjer da? Det er det vi skal prøve å finne ut av. Vi skal finne ut, hva trenger egentlig barna? Hva er det som gjør at partneren blir sur? Hva er det som gjør at disse konfliktene oppstår? Disse kommunikasjonskatastrofene oppstår? Disse krisene oppstår? Og det her kan altså... Du kan bruke dette her nå i løpet av videoen. Du kan også få denne boka helt gratis. Bare legg igjen en kommentar ved denne videoen. Så sender jeg den og går ut til deg på e-post. Så du kan lese den på telefonen din. Eller så kan du lese den på iPaden din. Eller på nettbrettet ditt. Eller... på dataskjermen, du kan til og med blåse den opp på en TV på veggen. Du kan i hvert fall lese det, og gjerne dele det med andre som du vil skal ha bedre kommunikasjon denne sommeren, så flere kan få det godt. Del det for eksempel med partneren din, med vennene dine, med søstra di, kanskje til og med med broren din, bare ved å skrive navnet deres i kommentaren, og så får de vite om denne videoen. Ok, så la meg gå igjennom, altså du får den også på coachingbook.no. Det kan være at du hører det her på podcasten Løft Andre. Og da foreslår jeg å gå til coachingbook.no for å sikre deg din gratis utgave av denne. Nå ser jeg at jeg begynner å få en tumler opp og hjerter, fordi akkurat nå er jeg live på Facebook. Og da er det sånn at jeg blir veldig glad for engasjement, jeg blir veldig glad for hjerter og for likes. Og i går så gjorde jeg faktisk en video hvor jeg fikk over 700 hjerter mens jeg var live. Og det skal jeg gjerne ha, den rekorden skal jeg gjerne ha tangert. Så kjør på med hjerter, kjør på med tomler. Og så skal vi tegne litt og forklare denne femstegsmodellen. Så du kan unngå katastrofe, krise og konflikter, og heller føle at du blir sett, at du blir hørt, at du blir anerkjent, og satt pris på som den du er denne sommeren. Hadde ikke det vært fint? Skriv ja hvis du hører meg, og du synes at det hadde vært fint. Mhm. Også tror jeg faktisk et eller annet sted på skjermen her at jeg skal ha kommentarer. Her er det jo kommentarer allerede! Det er bare jeg som ikke har sett det. Hallo, alle sammen! Oi, oi, oi. Heisann, hei! Og hei, hei! Og hei! Og har boken må lese ferdig? Ja, gjør det. Har ikke boka fra før? Nei, hva er det Rita skriver her? Vi må bare dra inn den, så vi ser det. Har du ikke boka fra før, så er det verdt å få tak i den. Masse gode verktøy her. Takk, Rita. Det setter jeg veldig pris på at du sier. Selvi sier, ønsker deg alt godt. Riktig god sommer. Juhu, fint. Og så begynner Barbro å tagge søstra si. Det er helt magisk. Jeg tipper at det er søstra de har samme etternavn. Se på det her. Et eksempel til etterfølgelse. Barbro, skriv bare navnet på en annen som burde se denne videoen. Det kan du også gjøre. Vi skal i gang med modellen nå. Marie, hun er til og med fra Sverige og bruker det her og har fått store... fordeler av det. Og Annabelle er jo en kommunikasjonsguru i seg selv, og når hun er her og sier ja, så tar jeg det som bevis på at det her er gode greier. Takk alvor for tomler opp. Tomler opp, hjerter, kommentarer gjør meg veldig glad. Og vi er enda ikke på 700, men vi er på ganske godt i gang. Så la meg vise deg hvor god jeg er i tegning, form og farge. Dette for eksempel. Si fra hvis du skjønner hva dette er. Å, det var veldig runde, fine øyne da. Da har jeg avslørt det. Det er altså et smilende ansikt. Altagelig er det deg. Også har du en kropp, men kroppen er jo hovedsakelig hjerte, er det ikke det? Så, jeg driver med leadership og heart, så kroppen blir alltid et hjerte. Du har til og med litt armer, veldig pene armer, veldig funksjonelle armer, og litt bein. Men over beina så må vi ha mann-mage. Det er essensielt for modellen her. Også kommer beina. Nå kan vi ta bort den her katastrofeplakaten, og så kan vi snakke om hva som er greia med... Hvis dette er deg! Så handler det om at vi må først, du må først. Hvis du vil ha deilig kommunikasjon i sommer, så er det lurt å ikke miste truslene sine rundt om kontoret sitt. En gang til. Hvis du vil ha god kommunikasjon i sommer, så er det noe ting som er smartere å gjøre enn andre. Jeg prøver ikke å si at dette er den eneste sannheten, men jeg vet at denne modellen her, den har jeg undervist over 20.000 mennesker i. Og jeg vet at det fungerer for så mange mennesker, og den fantastiske kona mi har til og med brukt det når hun har kjørt utviklingsprosjekter i Afrika. Og når det fungerer i Afrika, da må det funke. Så, det er flere steg. Det første steget, jeg setter en F. Nummer én, F. Det er det som er fakta. Så, hva er det som er fakta i en situasjon? Det kan være for eksempel... For eksempel så avtaler vi, la meg til en situasjon da, som har oppstått hos meg. Det skal være litt personlig. Fordi det å dra på ferie, det kan bringe med seg mye. Jeg og min fantastiske kone og våre fine barn, vi skulle dra til fjellet på en sånn, det norske turistforenings DNT-hytte. Så, og vi hadde sett bilder, og vi dro og gårde, og jeg bar unge på ryggen, og vi bar masse bagasje, og vi kom opp dit etter å ha gått og inspirert barna til å gå selv, osv. Og vi kom opp, det var slitsomt, det var ikke så strabasjøst, og så var det vanvittig vakkert der. Det var en hytte, det var et fjellvann, det var kanor. Og jeg, som har vært munk, og er veldig glad i ro og fred og stillhet, var sånn... Bliss. Her er det ikke strøm, her er det ikke vann, men det er peis, det er utsikt, og det er et vann. Og her nå er vi fremme. Nå skal jeg bare sitte her. Nå skal barna få tumle rundt i lingen, så skal jeg bare få lov å være i naturen. Det er for meg som å gå kirka. Det er liksom... Det er stort, det er åpent, det er herlig. Mens kona mi, hun bruker også naturen på samme måte, men hun gjør det veldig annerledes. For henne handler om å være bevegelse. Så vi kom jo opp på et fjellplateau, og hun ville jo på tur innover og utforske og være i mange steder. Og ære å være henne, hun er fantastisk kul. Men vi hadde plutselig sprikende ønsker, og en gryne konflikt. Vi ble misfornøyd begge to. Jeg følte at hun pushet meg, og hun følte at jeg hindret henne. Og så begynte vi med denne kommunikasjonsmetoden for å ta tak i dette. For hva var det egentlig som var fakta her? Fakta her er at vi hadde gått opp til en filhytte. Så, la oss ta det her i settinga avferen din. Hvor skal dere, og hva er det som skal skje? Har dere egentlig avtatt? Ikke bare hva som skal skje. Er det et kompromiss? Har dere overstekt dere? Føler dere at det allerede har gitt mye? Eller er det noe dere alle gleder dere til? Og så er det, hva skal dere? Og fakta her er ganske lite. I denne situasjonen er det fakta at vi skal på en fjellhyte, som heter det og det, og ligger der og der, og sånn og sånn. Det er det som er fakta. Det er ganske lite som er fakta. Vi tror ofte at når vi kommuniserer, så er den andre en dust, fordi de skjønner jo ikke alt sammen, og alt sammen er fakta. Det er tøys. Det er kanskje fem prosent, kanskje, et anslag. Fem prosent som er fakta. Så da sitter vi i et sånt skarpt skylle her, mellom det på den ene siden, det fakta, og det på den andre siden her. Det er noe som vi kaller subjektivt. Det er min subjektive opplevelse. Jeg synes at vi har kommet opp til den fjellhytta, Jeg synes det er fantastisk vakkert her. Jeg synes det beste som finnes er å sitte stille og ikke gjøre noen ting her. Kanskje padle en kanotur, men da med årene liggende stort sett over knæra og flyte rundt og bare kjenne på roen. Være i ett med naturen. Vi har forskjellige ønsker. Så det kommer vi til lenger nede her. Det er et lite frampek. Og også hva ønsker den andre, og hva trenger egentlig barna? Vi skal i gang med det. Vi har en subjektiv virkelighet, og det er anslagsvis 95% av det som skjer. Nå har vi satt skille, nå skal vi snakke om det som virkelig betyr noe. Fordi, når jeg er ved fyrlita, og når du er på ferie, med partneren din, med barna dine, med vennene dine, med hvem enn du ferierer med, hva er det egentlig du har forestilt deg? Hvordan har du sett det for deg? Hva har du tenkt? Og det er steg nr. 2. er tankene våre. Jeg tenker, hvis du begynner setningene dine, å ta gjerne et ark og skrive ned hva fakta er ferien min. Vi skal til dyreparken. Nummer to, jeg tenker at der skal vi sitte helt stille på bakkeriet i Kardemommeby, mens barna våre oppdager at Kardemommeby er en faktisk by å kose seg med, og det er det som skal skje. Eller, jeg tenker at vi begynner på venstre siden, og så går vi til giraffene, og løvene, og videre, til tigerne, og orangotangene, og så opp, og så er vi på den der dyreparken helt øverst, Kutoppen, og ser på alle de norske husdyrene, og så går vi innom og ser på ulvene, og så tar vi Jammæ-Bobban, kanskje innom Tømbrenna, og så begynner vi på Kardamombi, og så ender vi opp i, hva heter det, Hakkebakkeskogen, ser, jeg vet det, dyreparken. Så vi skal gjøre alt det. Det er en annen tanke. Og hvis de to tankene er hos det samme ferierende parret, så kan det nok være at det blir en konflikt her. Og det er det jeg vil at du skal unngå, så derfor gir jeg deg boka Løft andre og deg selv. På pdf, så du kan lese den og ha den i lomma uten å måtte vente på den i posten, og uten å måtte pakke med deg mer på tur. Men telefonen har du antagelig med deg, uansett. Du kan lese den på telefonen. Kapitel 5 og 6 handler om hvordan du kan kommunisere gjennom det her, steg for steg, og få mer frihet, og bli sett, og bli hørt, og bli anerkjent, og redusere konfliktnivået, og skape mer dyp inderlig kontakt. Så hvis du vil, så kan du få den ved å legge den i en kommentar, under denne videoen her, eller ved denne videoen her, og send privat melding til meg senere, sier Geir. Det er helt fint. Så nå har Geir altså skrevet det, og hvis du skriver bok i chatten her, skriver bok ved denne videoen, så sender jeg deg en melding. Og så, gratis bok, skrevet i halvår, veldig fint. Og da sender jeg en melding til halvår, og så sier jeg, her er boka, vær så god halvår. God sommer, lykke til. Og... Du kan også gå til coachingbok.no hvis du ser det er et annet sted på Facebook. Og da kan du også få denne boka helt gratis. Så tankene våre er mange. Du behøver ikke fange alle tankene. Men spør deg selv, hva er det jeg tenker rundt det her? Hva forestiller jeg meg allerede? Hva er jeg forberedt på? Og de tankene, det passerer gjennom hodet vårt. Du behøver ikke ta det personlig. Hvis det er noen gerne tanker av og til, så er det helt greit. Det står det også mye om i boka. Og faktisk kapittel 1 handler om det. Så, vi har 60.000 til 100.000 tanker om dagen. Hvert eneste av dem. Og de aller fleste av dem, er de samme som hadde gått og foregått så i fjor. Og det er ikke så mye nytt der, og dermed så skaper du ofte de samme mønstrene. Mer om det i en annen video. Men i alle fall, bli bevisst på hva du tenker. Og enda viktigere, her er det vanskelig å møte, for vi skal over. Det er steg 5 at vi skal over og snakke om den andre. Vi skal av steg 1, 2, 3, 4. Så skal vi inn i steg 5 og snakke om den andre. Og det er vanskelig å kartlegge hva alle 60.000 tankene til den andre er og matche. Og da kan det føles som vi ikke passer sammen. Men det er noe annet som kommer dypere. Og nå fikk jeg en kommentar på engelsk. Nikola, thank you for reaching out. Så tilbake til norsk. Så jeg bare sa at jeg har en engelsk bok også, som er bestseller, som handler om samme tema. I alle fall. Så, det er noe som begynner å sammen dypere enn dette. Og det er steg nummer tre. Og hvis du vil gå skikkelig dypt i steg nummer tre, så dekker jeg de grunnene i boka mi. Come on! Jeg skriver ingenting om tusjer til denne boka, men det burde jeg kanskje gjort. Kanskje det hadde hjulpet. I alle fall. Så skriver jeg i steg 3. Nei, unnskyld. Jeg skriver i boka mi, som heter Løft andre av deg selv. Skriv en kommentar. Eller på coachingbok.no. Så skriver jeg... Beklager. Det er ikke så mye som skal hitta. Men en F. Og den F'en står for... Yes. Følelser. Jeg må finne korken. Så denne blir med til de neste to stegene også. Så, hør her. Av alle følelsene våre, så er det gjerne sammensatt av seks grunnfølelser. Og de seks grunnfølelsene har vi alle sammen, så vi kjenner på det. Så det betyr at når du klarer å komme fra de få faktaene og de tankene du har, ned til hva du faktisk kjenner, så er det mye lettere for deg å oppnå kontakt med den andre. Og vi skal ha enda dypere kontakt her. Men det det handler om, er at i kommunikasjon med våre kjæreste, med folk kolleger, med venner, med naboen om de træra, som naboen burde kutte ned, så handler det om å kjenne at vi er en, at vi er knyttet til hverandre, og at vi kan oppnå dypere kontakt sammen. Det er det jeg ønsker med kommunikasjonen min. Jeg vil ha dyp, kjærlig kontakt. Det er det jeg ønsker meg. Jeg vet ikke med deg. Kanskje du vil ha avstand? Det er greit. Da er det jo å se på feil video, så da kan du slutte nå. Hvis du vil ha mer kontakt med folk, så er denne her metoden veldig, veldig god. Og det som skjer, er at når du klarer å sette ord på det, Så, la meg ta eksempelet jeg brukte da, på fjellet. Så, vi har kommet opp til en hytte ved vann. Det er alle enige. Hvis jeg begynner å si vi har kommet til en fin hytte, det sa jeg kanskje i sted, ved et fint vann, så er jeg allerede subjektiv. Men jeg kan si til min kone at, hei, nå har vi jo kommet til en hytte ved et fjellvann. Det kan alle være enige, alle nordmenn, og kanskje alle i hele verden, er enige om at det er en hytte ved et fjellvann. Ok, da er vi enige i det. Hvis noen synes at, ja, at kanskje 900 meter over havet, eller hva, 1200 meter eller hva det var, ikke er høyt nok, at det ikke er fjell nok, så kan vi si at vi er ved et hytte ved vann. Det er alle enige i. Og så lenge alle er enige, så er det fakta. Alt annet er subjektivt, på denne siden. Og jeg tenker at det er veldig vakkert her, og jeg tenker meg at den beste måten å nyte dette på, er å sitte stille. Og jeg kjenner glede, ved at jeg skal sitte stille, mens når jeg ser, når jeg hører at du sier du vil gå tur videre innover i terrenget, så tenker jeg at da vil vi forskjellige ting. Jeg blir lei meg hvis jeg må reise meg opp og begynne å gå en tur til nå. Jeg kjenner jeg blir sint, jeg blir skuffa, jeg blir lei. Og når jeg ser nå at ansiktet ditt går nedover, så tenker jeg at du blir skuffet alene i deg, og det er enda verre, for da føler jeg meg enda mer skuffet alene i meg. Og her er det som skjer, er at nå går jeg dypt inn i hva kan man si i en sånn situasjon, og det er fordi hvis jeg setter ord på det på denne måten her, så unngår jeg å se kona mi bli litt sånn, og så tenker jeg, aha! Og så overstrekker jeg meg for å unngå konflikten, Men i stedet være ærlig om hva som skjer i meg, og så skal jeg selvfølgelig over og spørre henne hva som skjer i henne. Så det er urettferdig hvis jeg bare snakker om meg, for da får jeg masse makt når jeg setter ord på det her, og viser hva som skjer i meg. Så får jeg masse makt i relasjonen, og jeg ønsker å utligne den for at jeg skal ha likeverdig kontakt med respekt. Den første steget, eller første fem, fire stegene i hvert fall. Første fire stegene er å bli sann med seg selv og sann med den andre. Så da kan man si det til henne, ja, det føler jeg. Og så er det som er mest ærlig her, det er å gå til nummer fire, som er behov. Behov. Så hva er behovet? Ved å være fjellhjulte, så trenger jeg å sitte i linja og se på vannet. Puste. Jeg trenger å sitte i kanonen og nyte. Og ikke gjøre med noe vær. Så da har jeg vært veldig tydelig at vi har kommet til en fjellhjulte. Jeg synes det er usannsynlig vakkert her. Og jeg kjenner en ro og en glede, og jeg har behov for å bare være i det. Det er en veldig enkel fremstilling av det. Og så kan hun bli opphitt og sint, og det er bare en følelse. Jeg er ikke redd for det. Jeg er ikke redd for det, helt tatt. Og apropos det, å stå i seg selv, og tåle samtalen, og tåle stillheten, og tåle sannheten, det handler denne boka veldig mye om. Den der løft andre av deg selv er utrolig god på det. Som handler nettopp om hvordan vi kan løfte andre og gjøre en forskjell i verden, og hvordan vi kan løfte oss selv. Og det som er at denne boka er spesielt bra for deg, ikke bare hvis du vil ha bedre kommunikasjon og unngå konflikter, Men, minst like mye. Hvis du ser at andre rundt deg sliter med det her, og du gjerne skulle støtte dem i prosessen, støtte dem å bli mer tydelig på hva de tenker, hva de føler og hva de trenger, og hvordan de kan få det. I så fall så driver jeg også med noe som heter Leadership & Hard Coaching. Og etter at du har fått denne videoen, så vil jeg snakke til de av dere som også har lyst til å løfte andre, så får du en bonusvideo som handler om hvordan du kan løfte andre. Hvis du lurer på om du skal gå til coachingbok.no og få boka, eller legge inn en kommentar her, så sier Hege, som har disse boka, og som jeg vet, leseren og brukeren, den sier hun anbefaler boka på det varmeste. Tusen takk, Hege. Igjen så kommer det innom helt du oppfordret, og la igjen en sånn kommentar, det setter jeg enormt pris på. Takk skal du ha. Så, Hege er også leadership art coach, og løfter andre gjennom det her, og noe av poenget er jo å støtte folk i å få kontakt med deg. For det kan være vanskelig å se dette selv, og da er det godt å ha noen utenfor oss som kan se det, som kan se oss, og som kan løfte oss, som kan hjelpe oss. Så, her er det veldig fint med alle dere som skriver bok. Det er jeg veldig glad for. Tusen hjertelig takk! Vi skal fortsette videre med behovet ditt. Så, behovet vårt er interessant. Her er det nemlig noen få ting som er fakta. Og det er noen få... Nei, ikke noen få. Unnskyld meg. Det er noen få ting som er fakta, men jeg holder på å gå i bare. Og her oppe, så har vi masse tanker. 60.000 til kanskje 100.000 tanker i løpet av et døgn. Og så har du også det. Det er sikkert mye av det samme, men likevel. Og det er vanskelig å sortere. Du trenger ikke sortere. Du kan også komme på tak i det mest aktive og komme ned til følelsen. Der har vi seks grunnfølelser som der sitter sammen. Og det er jo veldig morsomt at jeg har snakket mye nå om dyreparken, og fordi harepus er nemlig innom å skrive bok. Jeg ville bare si hei til deg, harepus. Så, veldig gøy. Så hvis du også vil ha boka, så bare skriv bok under her, så får du den. Så vi har 60.000 tanker, men 6 grunnfølelser, og da kan vi jo dypere få kontakt med hverandre, mens behovene våre La oss snakke om mellommenneskelig kommunikasjon, for det er det som er på en måte sfæren og tema her akkurat nå. La meg stille deg et spørsmål, jeg ønsker meg noen svar i chatten, så gjør deg klar til å skrive i kommentarfeltet her. Hva er det vi alle sammen lengter etter i mellommenneskelig kommunikasjon? Kjenn etterpå det og skriv det i chatten. Om du er live eller om du ser et opptak, det spiller ingen rolle. Jeg leser alle kommentarer med stor iver. Fortell meg i kommentarfeltet her på denne videoen. Og kjenn etter deg selv. Hva er det vi alle sammen lengter etter? Når du møter et annet menneske, hvordan ønsker du å bli møtt? Svar på det. Hvordan ønsker du å bli møtt? Og når du møter andre, hvordan tror du de ønsker å bli møtt av deg? Her kommer det inn mange kommentarer, og de aller fleste skriver bok, bok, bok, bok, bok. Det er veldig fint. Så jeg vil veldig gjerne ha flere bokkommentarer, men jeg lurer på hvordan du ønsker å bli møtt av andre? Nå er det sånn at mens du skriver, så kan jeg fortelle at jeg har undervist i kortsutdannelsene her de siste fem årene, før det som lederutdanning, og i masterkortsutdannelsen, og før det også så underviste jeg barnehager og skoler og næringsliv og kommuner i denne modellen, og jeg vet hvor folk svarer. Så mens jeg venter, her etter begynner det å komme inn tusen hjertelig takk. Så, det er mange bokkommentarer, og det liker jeg, men det kommer også Barbro sin her. Hun ønsker å bli akseptert for den jeg er. Og mens du venter på flere kommentarer av det, så handler det gjerne om å bli akseptert for den du er. Og bli sett for den du er. Og bli hørt for det du kommer med. Og ikke nødvendigvis fordi det er så riktig, men fordi det kommer fra deg. Og fordi det holder. Det holder at du uttrykker det som er sant for deg, det som er ditt perspektiv. Og det er måten vi vil møte deg på. Så vi aksept, med respekt, med likeverd, med forståelse, med å se deg og med å høre deg. Og det kommer enda flere kommentarer inn her som jeg vil dra fram. Kjell sier med nærhet og forståelse. Veldig hvit, veldig fint, takk Kjell. Og Harepus sier med forståelse. Og det er hele poenget. Det er sånn vi vil møte hverandre. Anerkjennelse at du er ok akkurat som du er. Og her skriver, skal vi se, Kirsti skriver det også. Jeg ønsker å møtes med respekt og aksept fordi jeg er meg. Takk Kirsti som også er leadership og hardcoach. Og det her er poenget, fordi jeg er meg. Og Annelise skriver, vi drar den inn her ved siden av. Å bli sett og hørt, tatt på alvor og møtt med respekt. Her er vi inne på essensen. Sånn ønsker vi mennesker å bli møtt. Så spør deg selv, du som ser på dette her nå, du som hører dette her. Hvordan ønsker du å bli møtt? Og jeg skal fortelle deg at når vi kommer hit, så er det sånn at vi kanskje har ulike ønsker. Så vi har ønskene våre, kan sprike bitt litt. Det var lite, men det er bare en anekdote. Så derfor blir den liten igjen. Ønskene våre. Jeg ønsker å sitte i lynga. Kona mi ønsker å gå tur. Så ønskene våre kan være ulike. Men behovene våre er jo dypest sett mellommenneskelighet. Å bli sett for den vi er. Å bli hørt for den vi er. Og Samira skriver. Jeg ønsker å bli møtt med respekt og forståelse. Det er så fint, Samira. Akkurat det. Og uavhengig om behovet vårt kan møtes eller ikke, så ønsker vi at det å uttrykke det, blir sett og hørt anerkjent. Jeg snakker mye om det her, fordi det her er essensen, kjære venn. Du skal få snarveien. Altså, et keyboard, en tastatur på en datamaskin, har en snarvei som gjør at du kan komme rett til svaret. Rett til det du vil. Og det skal vi få her også, om et lite øyeblikk. Så skal vi komme til steg nummer fem. som er det essensielle, som er snarere. Men for å skjønne det, så er det veldig viktig at du kjenner på hvordan du ønsker å bli møtt, helt sant og helt ærlig. Du ønsker å bli møtt med respekt, med forståelse, med likeverd, med at folk ser deg, at folk hører deg, at de ikke ler av deg, men tar deg på alvor, og at de anerkjenner deg. Og dypest sett så er det det som ligger under der, er en mellommenneskelig kontakt, en oppriktighet, en sann kontakt, Og kanskje en kjærlig kontakt. Det er kjærlighet som er grunnfølelsen mellom oss. Det er kjærlighet som er baken for følelser. Kjærlighet er ikke bare følelser. Kjærlighet er også en tilstand. Og det er enda en veldig vakker kommentar her. Jeg vil bare dra det fram. De som er live med meg og har hevet seg med og skrivet underveis. Tusen takk for det. Menakshi skriver aksept, respekt og vise forståelsen. Jeg er så i ene med deg, bror. Så det er så fint. Og det som er veldig tydelig her er at vi ønsker at andre ser oss. Og på samme måte er det med den andre de ønsker oss å bli sett. Og jeg lover deg at av og til så har vi forskjellige ønsker. Og vi kan ikke alltid møte dem. Altså, la oss ta situasjonen med meg og kone på tur. Hun ønsker å gå, jeg ønsker å sitte. Enten så må vi si det at, da går du, og så sitter jeg, og så spør vi barna hva de har lyst til å være med på. Eller, og tusen takk for alle hjertene og alle tommelene opp, alle kommentarene. Så, hjertene, tommelene opp og kommentarene, mente jeg å si. Så, enten så kan vi bestemme at vi gjør hvert vårt, hvis det går. Ellers så kan vi si, jeg blir med på din nå, og så får jeg rom til min etterpå. Det er jo en løsning hvor begge ... blir lykkelig på et vis, men hvor lykkelig blir den som må på en måte gi inn på de tidspunktene? Det her er det ikke noe fasitsvar på. Og det er heller ikke det viktigste. Livet har ikke en fasit, en brukermanual som du liksom, sånn er det, sånn gjør vi det alltid. Vi må kjenne etter hva som er sant i øyeblikket. Og kanskje det å dra til en hytte, kanskje en føler at han har gitt mer enn den andre for å komme dit, det er også en del av det. Og så greia her er at Når ønskeholdt spriker i to retninger, så er det viktigste før vi finner løsninger. Veldig mange spesielt menn vil bare ha en løsning. Når en kvinne kommer og deler en bekymring et eller annet de står i, så trenger kvinnen å si det, sette ord på det, føle det, og bli sett og hørt og anerkjent og rommet og tatt imot med det. Også vil mannen, eller jeg snakker egentlig om det femine og det maskuline, og det kan være både menn og kvinner, så det er her, beklager dette er kjønnsmørklappende, men la oss gjøre det enkelt akkurat nå. Da vil mannen ofte si, aha, men hvorfor gjør du ikke sånn? Her er løsningen, her er rådet jeg vil gi deg. Også føles det feil. Også kan det også være det at, at åh, det her har du jo delt med meg en gang før, og da sa jeg du skulle gjøre sånn, hvorfor har du ikke bare gjort det? Så... Poenget her er jo virkelig å kunne møte og se. Og gjøre den andre oppmerksom på at du er sett og du har hørt og du har forstått. Jeg ser deg, jeg hører deg, jeg bekrefter deg, jeg anerkjenner deg. Jeg gir deg kontakt, jeg gir deg oppriktighet, jeg gir deg sannhet, jeg gir deg forståelse, jeg gir deg respekt. Jeg gir deg kjærlighet, jeg gir deg kjærlig kontakt. Og det er det vi ønsker oss. Nå får jeg utrolig mange fine kommentarer inn her. Og det som er, er at... Når vi kommer dit at vi blir sett og hørt, anerkjent og elsket, så kan vi lettere håndtere en løsning som ikke nødvendigvis er den beste. Men det kan også være at det kommer en god løsning ut av det. Så, det her er jo ganske morsomt. La meg ta et barneksempel. Barn er så fæle. Skulle jeg si herlige? Fantastisk herlige, tror jeg jeg skulle si. Barn. Jeg elsker barn. Jeg er utdannet førskolelærer i gamle dager og jobbet mye med barn. Og her er en historie fra en fantastisk barnehage som bruker dette her i barnehagen sin. Og det er mange barnehager som gjør. Så, her var det en situasjon hvor en voksne brukte dette her skikkelig bra. Også brukte han steg fem. Så jeg skal bruke hennes historie for å illustrere steg nummer fem som er selveste nøkkel. Er du med? Så, Hun hadde en barnehage med flere avdelinger og en gang foran avdelingene, og der løp barna. Fort. Og hylte og hadde det veldig gøy. Mens de hadde en regel i barnehagen på at det ikke var lov å løpe inne. og ikke lov å løpe inne. Jeg forteller om det her i boka Løft andre å deg selv, og du kan få den gratis ved å kommentere på denne Facebook-videoen ved å skrive bok, eller du kan rett og slett gå over til coachingbok.no, så får du den, så du kan lese den på PDF, så du kan bli inspirert til å unngå katastrofekonflikt og kommunikasjonskrise denne sammen. Så, der var den tabloide pitchen, og nå tilbake til dette. Så i den barnehagen så løp altså disse, og de brøt regeln. Også var det en veldig klok voksen dame som gikk bort, og så sa hun... Når jeg ser at dere løper i gangen, så tenker jeg at... opps! Jeg kjenner at jeg blir... jeg blir redd og engstelig, fordi dere kan jo komme til å falle. Ser dere hvordan hun hopper i mellom? Så det er ikke schematisk, men poenget er å komme gjennom det i cirka riktig rykkefølge. Når jeg ser dere løpe i gangen, så tenker jeg... Og så kjenner dere at dere blir engstelige, nervøse og litt redd. Og jeg tenker at dere kan snuble og falle og slå dere. Derfor trenger jeg at dere ikke løper inn i gangen. Og når en voksen sier det, på den modne måten med denne fantastisk forståelige modellen, så sier barna ok. Fordi de har respekt for henne som sier det, i stedet for å brølle. Slutt å løpe inn i gangen! Skitunger! Så snakker han til dem med respekt og med forståelse og med kjærlighet. Og det er nok av voksne som roper til barna sine. Gå ned derfra! Og det skaper ikke harmoni, kjærlighet. Kodene vil gjerne lese boka hele sommeren. Veldig fint. Bare nå som du har kommentert, skrev et bok, så sender jeg deg en messengermelding. Og så kan du bare svare på den, og så sender jeg deg boka. Alt det skjer der. Helt automatisk. Eller, automagisk. Så, hun sier altså, når jeg ser dere løpe i gangen, så tenker jeg... Åh! Og kjenner at jeg blir ekstremt redd. Og jeg tenker at dere kan slå dere. Snubler og slår dere og faller. Da blir jeg redd, så jeg trenger at dere ikke løper inne. Og så gjør hun kjenistreken, og notaret bort der det står gratis bok, for nå skal jeg skrive kjenistreken. Er du klar for den? Er du klar? Er du klar? Er du klar? Hun spør ett spørsmål, og hun stiller ett spørsmål. Hun gjør det i flertall, men jeg skal gjøre det i en tall. Jeg skal få en turs til å virke. Jeg skrev jo til og med på veggen min, så ble det bra. Og her står det, det er bak mitt grønne, nydelige hjerte, så flytter jeg hjertet over dit, og så sier jeg Hva vil du? Det er spørsmålet. Hva vil du? Hva har du behov for? Hva trenger du? Hva drømmer du om? Hva ønsker du? Alt er i samme liga, men hva vil du er kjempeenkelt. Lett å huske. Den enkle måten å kommunisere på, er å følge tusen takk for hjertene, er å følge disse fem stegene. Hvis du har skikkelig dårlig ny, og så ser du noen som er skikkelig opprørt, så sier du, hei, stopp nå, stopp nå. Jeg har bare ett spørsmål til deg, i denne situasjonen her. Hva vil du egentlig? Kan du hjelpe meg å forstå det? I stedet for, hei du, hva er det du vil? Så blir det, Jeg lurer på, kan du hjelpe meg å forstå situasjonen? Hva vil du egentlig? Og det er det mange som ikke vet. De handler gjerne reaktivt, på impuls, og etter gamle mønstre. Men her er muligheten altså å komme til en bevisst forståelse. Hva vil du? Tusen hjertelig takk for alle kommentarer, og alle hjerter, og alle likes. Og hvis du vil ha boka, så legg en kommentar med ordet BOK, og så får du denne tilsendt. Eller du kan gå til coachingbok.no, hvor jeg, Peter Søndring, har skrevet denne boka. Den bisseller allerede, og jeg vil bare at flere overgir den bort. Jo, for det her er så viktig. Det kan gi deg frihet, kjærlighet, og en deilig følelse av en del sammen. Og hvorfor ville jeg ikke det? Jeg mener, jeg brenner for å skape en kjærlighetsfull verden, hvor et hjertelig sted hvor vi løfter hverandre, og skaper paradis på jord. Det er det jeg driver med. Dette er en av bærebjelkene i det. Å faktisk kunne kommunisere med hverandre fra hjerte til hjerte. Så! Jeg tenker jeg vil gå inn med dette en gang til nå som vi har helheten, og så kan jeg også si at det går an å gå rett hit. Så, når en situasjon oppstår, så hva er det egentlig som er faktasituasjonen? Det er veldig lite. Så spør deg selv, hva er det egentlig som skjer her? Hva kan alle være enige om? Og hva tenker jeg om det? Hva er tankene som surrer gjennom hodet mitt rundt det her? Og hva kjenner jeg? Og så du kan fullføre setningen. Hva er det egentlig som skjer? Hva ville alle i hele verden vært enige om? Jeg tenker... Så fyller du inn den setningen. Jeg føler... Altså fyller du inn det. Eller, jeg kjenner... Jeg trenger, kan du si. Eller, jeg har behov for... Du fyller inn det. Og alt det står nøye forklart i denne boka, så at det løfter andre å lure på med en illustrasjon av det også. Skal vi se da. Hehe, ja. I hvert fall så er det i kapittel 5 i denne boka, så står det... Her er de fem stegene for å unngå å bli misforstått, for å få mer frihet og for å bli akseptert. Og så går jeg gjennom det her steg for steg for steg. Så her er det fem enkle steg. Tanker, følelser og behov i møte med yttre stimuli. Steg 1. Fakta. Steg 2. Jeg tenker. Steg 3. Jeg føler og benevner følelsene. Hvordan nærhet avjekner verbale angrep. Og steg 4. Jeg trenger, altså behovene mine. Og steg fem, hva trenger du? Den andres behov. Og det vi gjør da, er at vi sender ballen over til den andre. Har vi skikkelig god tid og mulighet til å snakke, og vi er i en sånn... Vi er i en refleksivt rom. Kjøre bil med kjæresten vår, for eksempel. Så har vi muligheten til å si... Gå gjennom det her, og si... Nå har jeg delt med deg, da lurer jeg på... Er du enig at dette er fakta? Ja, jo, jeg tenker sånn, hva tenker du? Jeg føler sånn, jeg kjenner sånn, hva føler du? Jeg trenger sånn og sånn, jeg har behov for sånn og sånn, hva har du behov for? Eller, bare hva vil du? Av og til så holder det å bare kartlegge dette, og sende ballen over til den andre. Og så kan det være noe som er veldig spennende. Det kan føles litt... Nå føles det som om du har reflektert mye, og så kommer jeg inn her, og så må jeg liksom bare svare på dette. Det blir litt vanskelig. Kan noen synes. Og derfor kan det være nyttig å si før du kommer spørsmålet, du behøver ikke svare med noe. Du kan ta litt tid på det, du kan tenke litt, du kan bruke noen minutter, noen timer, du kan til og med komme tilbake til meg en annen dag, hvis du er klar for det. Så kan du kjenne på, hva vil du? Og det magiske her, og det er det vi driver mye med her i Leadership Art, de underliggende, mer subtile dele av dette, er at intensjonen din, det du bestemmer deg for, det du kjenner som sant, det gjør en forskjell. Og det, hvis du bestemmer deg for dette, så skjer det noe. Vi har en av våre mastercoacher som har en jobb hvor hun har en kollega som ikke fungerer særlig godt i fellesskapet. Så hun tenkte hun skulle støtte den kollegaen. Så hun bestemte seg for å neste dag stille spørsmålet «hva vil du?». Så hun satt seg på pulten sin om morgenen og skrev ned «hva vil du?». Det skal jeg stille i lunsjen kanskje. Senere i dag skal jeg i alle fall finne en anledning til å stille det spørsmålet til min kollega, som alltid lager konflikt rundt seg. Og så lot han det gå tid. Hun kjente bare om nå er det muligheten her, nå er det muligheten. Og så kom hjemme med kollegaen inn på kontoret og svarte på det spørsmålet. Du, jeg lurer på om du kan gjøre noe for meg. Det hadde jeg aldri kjent før. Og så fikk hun anledning til å hjelpe til, å være der. Så av og til, bare ha innstillinger. så får du en annen kommunikasjon. I boka løft andre av deg selv, som du får gratis på coaching-bokene nå, eller ved å legge inn kommentarer her, så handler det videre om å bli møtt med kjærlighet, det handler om å sette loven om gjengjelse, og så at vi ønsker å gjengjelle en kjennelse. Sjekk om dere har forstått hverandre, og det skal vi snakke litt videre om nå. Fordi det kan jo være det at dere har forskjellige forventninger, nå ser jeg på forskjellige kommentarer her, Når dere for eksempel skal på den ferieturen, hva betyr det egentlig? Hva ser du for deg? Hva er det som skal skje der? Og hvis du klarer å avklare forventninger på forhånd, hva vi tenker, jeg tenker at det blir sånn og sånn, jeg tenker sånn og sånn, og vi går gjennom det her på forhånd, så er vi bedre rustet til å kommunisere og handle rundt det på en veldig fin måte. Og så er det veldig viktig det her, er at når du bruker det her, og du får bedre kommunikasjon med partneren din, så får du det bedre, du får mer frihet, mer aksept for deg selv, og den du er og det du gjør, mens partneren din får også mye større frihet. Men så er det en ting som vi av og til må minnes på. Har du barn, så spør deg selv, hva trenger egentlig barna mine? Ikke nødvendigvis. Hva vil du? Jeg vil ha is! Med barn som vi ser litt dypere. Åja, jeg hører at du vil ha is. Jeg hører det, og jeg skjønner det. Og jeg skjønner at du vil ha is, og jeg ser det. Det er helt ok. Men det jeg tror vi trenger nå, er å smøre dem med solkrem. Det er mye bedre, så de ikke får rød hud, og det svir etterpå. For eksempel. Så vi må se etter hva barna våre trenger. Ikke nødvendigvis vil de ha is, men hva har de egentlig behov for? Hva har barna våre behov for? Så det er det ene som vi trenger å fokusere på. Også når du planlegger ferien din og planlegger det som skal skje, hva tror du egentlig barna dine har behov for? Kanskje de trenger mer tid sammen med deg? Kanskje de trenger mer oppmerksomhet uten digitale betydningser? For eksempel, når jeg sender deg en boka, og du har kommentert på denne videoen, eller gått til coachingbok.no og fått den der, Så får du den på telefonen din, men vær så snill og legg i fra den telefonen da. Og vær sammen med barna dine. Bare gjør det de gjør. Spør. Hva kommer nå? Hva skjer nå? Vær en kjærlig tillatte. Det er den største gaven vi kan skape sammen. Nå kjenner jeg meg litt rørt. Ikke rørt av meg, men rørt av dette temaet, for jeg tror det her er essensen. Jeg har møtt folk som har ligget på dødsleie, altså på det siste, før de skulle forlate kroppen. Og når de kommer dit i seg selv, og nå er det på tide å si farvel, så ser de gjerne tilbake på livet. Hva tror du hadde vært viktig for deg når du ser tilbake på livet? Om mange, mange, mange, mange, mange, mange år måtte du leve godt og lenge. Men om mange år når du ser tilbake på det, det kaller jeg dødsleiebevisstheten. Den er veldig klok å ha. Og det kan du ha med deg allerede nå. Og da er spørsmålet. Hva var det egentlig som var viktigere i livet? Var det den nye opphuset kjøkkenet? Var det at naboen syntes at plene var peneklippet? Var det penger i banken? Var det hvor mange nye BMW'er du har hatt? Var det... Hva var det egentlig? Var det om du hadde sånn og sånn muskel? Eller handlet det om de menneskene som er viktigst for deg i livet? og hvordan du har delt magiske øyeblikk med dem, og virkelig vært til stede med dem. Og når du har kun sett et menneske som sliter, et menneske som har det vanskelig å kunne rekke fram en hånd, og være en medmennsk, og si, hei, her er jeg. Jeg ser deg. Hva trenger du? Aha, ok. Og om du kan møte behovet eller ikke, så klarer du å møte det dypere behovet, som handler om å bli sett, om å bli hørt, om å bli elsket, om å bli anerkjent for den du er. Og hvis det klinger i deg, så vil jeg veldig gjerne ha deg til å gå over til coachingbok.no, eller legge deg en kommentar på denne videoen, så jeg kan gi deg denne boka. For her handler det videre om hvordan Du kan skape en dypere kontakt med andre. Hvordan du kan leve med frihet fra forventninger. Og det står om en forutsetning her som heter tilstedeværelse. Det handler resten av boka veldig mye om. Derfor anbefaler jeg denne boka til deg. Tusen takk for at du hørte på dette. Jeg ønsker meg noe tilbake akkurat nå. Jeg ønsker meg at du kommenterer og forteller meg hva du synes om denne videoen. Og så ønsker jeg meg et sånt hjerte hvis du er på Facebook, eller en tommel opp, eller hvor enn du er, bare gi meg det. Eller gi videoen det. Poenget er ikke at jeg er den du skal ha det. Poenget er at jo mer du gir engasjement og likes og hjerter og kommentarer på denne videoen, jo flere får sett den. Og jo flere får med det selv det budskapet her. Når flere får det, og kan begynne å behandle seg selv og andre med respekt og kjærlighet, så kan vi få et sannere klima, vi kan få hjertelige møter, vi kan få en mer hjertelig verden, og det trengs. Og det er så mange mennesker som virkelig sitter akkurat nå og sliter, som har konflikter, som har det vanskelig, som trenger at vi, vi som tør å være i hjertet, kommer ut og gir vår gave til verden. De menneskene venter på deg akkurat nå. Så ta steget inn, og vær det! Så, hvis du er med å kommentere, så sånn at jeg ser at dere raser inn noen kommentarer, jeg fikk mange nye hjerter og likes med en gang. Tusen hjertelig takk for det! Så, hvis dette har traft deg, så spre det! Del den her med en venn, send den på Messenger til noen, skriv noe annet i deres kommentarfeltet, så de får en varsel om denne videoen, så flere kan få med seg dette budskapet. Når du har sett helt til slutten av det, så er det fordi... Da er det noe i dette for deg! Ta det på alvor, og ta deg selv på alvor. La oss skape en bedre verden sammen. Det er nok av folk som prøver å gjøre den verden her kjipere, eller som enkelt driter i hva som skjer med verden, så lenge de tror de kan få det bedre. Men egentlig er det lidelse, for det kommer fra å handle fra frykt, og vi vil ikke handle fra frykt, vi vil handle fra hjerte, fra kjærlighet. Og det er det jeg driver med. Jeg heter Peter Sønning. Jeg driver Leadership at Heart. Og Kjell sier han liker videoene. Veldig bra alt sammen. Tusen takk. Og hvis du er med på dette, tusen takk for alle hjertene. Så kan du altså få boka gratis. Den heter Løft andre og deg selv. Og når du kommer dit, så snakker jeg mer om at hvis du vil gjøre en forskjell. Altså da legger du en navn i e-post, så får du denne boka tilsendt. Så du kan lese den som en e-bok. Du kan ha den med deg hvor enn du er. Ha den i veska. Ha den i lomma. Bla inn, lese inn, og bruke det til inspirasjon for å gjøre verden til et bedre sted. Så du kan gjøre en forskjell, så du kan være en viktig person for et annet menneske som virkelig trenger å bli sett. Hvor du kan faktisk se dem i nede, puste en gang og si hei. Kan du hjelpe meg å forstå litt bedre? Hva vil du? Hva er det egentlig du vil? Når vi skaper den kontakten med oss selv, med vår kjæreste, med våre barn, med våre slektinger, med vår familie, med våre naboer, med de vi er i forening sammen med, med de vi jobber sammen med, de vi møter til daglig, de vi knapt møter, som ser ut som om vi ikke snakker med så mange, som vi kan stoppe med, stoppe å si hei til. En av våre leadership og heart-coacher, Carl, han har en sånn greie, han sier hei til alle han møter. Hver eneste en han møter, sier han hei til. Og hvis noen av dem er litt sånn, åpner opp for noe, så stopper han, så slår han alt det han vil prate. Og det skaper et mer inkluderende samfunn. Det skaper en dypere kontakt, et varmere samfunn, et mer hjertelig samfunn. Og hvis du kan være med å gjøre det, og smile til noen. Vise ungtanke i din væren til noen. Vær nysgjerrig. Så vil jeg veldig gjerne at vi gjør det sammen. At vi lager en bølge av positiv forandring og kjærlighet. Det er det jeg driver med, og det er det du driver med. Hvis det er det du har sett så lenge, så er vi sammen, så blir vi sterke, og så gjør vi en forskjell fra hjertet. Tusen hjertelig takk! Ok, og her skulle jeg til å avslutte, men så ser jeg noe veldig, veldig, veldig fint. Jeg ser Hoda, som skriver til meg. Hun tagger en annen som burde se denne videoen. Jeg håper Ayaan ser den. Og det samme gjør Halvor. Halvor tagger en som burde se den. Christine skriver han. At, som betyr at den blir blått og hun kan få skjell. Kirsti som er lidskip og hardcoach, takk for gode, hjertevarme, kloke ord. Og den refleksjonen av at vi er et fellesskap, Kirsti. Og så sier min nye venn, som jeg ikke har møtt enda, så, min nævn. Min aksji, min aksji. Beklager at jeg ikke tok det med en gang, min aksji. Han skriver en flott video. Trengte det akkurat nå fordi. Og det er fordi vi har alle våre grunner. Kanskje er det noen du kjenner som trenger dette. Del det med dem. Og viktigere enn å dele det, dele gjerne. Kommenter, gi den tommelen opp så flere ser det. Kommenter, send det til dem. Hva enn du gjør, del det. Og del gjerne boka. Si at de skal bare gå til coachingbok.no og lese den ifor en gratis. Men leve det! Vær det! Vær nysgjerrig, vær til stede, vær i kjærlighet. La oss redusere konfliktene, og skape en bedre verden sammen. Jade, best om du skriver dette på Messenger. Jeg skal sende deg en melding på Messenger. Og best om du skriver e-postadressen din der. Veldig kule postadresse. Tusen takk. Måtte du leve i flyt, måtte alle leve i flyt. Måtte du få en herlig sommer, med mye kjærlighet og dyp kjærlig kontakt. Også håper jeg vi sees igjen. Hvis du er interessert i å løfte andre, og gjøre en forskjell for andre, så må du også nyte den bonusvideoen du får etter dette. Så får du en bonusvideo av meg. Og jeg vil fortsatt gjøre alt jeg kan i min makt, for de neste 25 åra, og inspirere så mange som mulig, til å gjøre en forskjell for hjertet. Takk, da fikk du vite hvorfor jeg står her og gir bort alt det her og står her i 50 minutter mens kona lager videoer. Det skjer ikke hver dag. Det skjer akkurat nå. Hun sa, går og lager den videoen. Det er viktig det. Det er viktig for meg, og det er viktig for deg, tror jeg. Ta det selv på alvor. Masse kjærlighet. Nå skal jeg endelig avslutte. Ha det godt, venner. Ha det. Tusen takk. Og mer informasjon om hele boka, får du på coachingboka.no eller ved å legge inn en kommentar her. Det har du sikkert gjort.