This is a short YouTube live session led by Peter Svenning that asks the central question "Who decides in your life today?" and guides listeners through a brief, three-phase "magical morning" meditation to increase presence, set intentions from the heart, and practice active gratitude. The recording balances reflections on external expectations and personal boundaries (family, social pressure) with a practical guided exercise intended to restore self-connection and readiness to engage with others from a grounded place.
Chapters
Hvem bestemmer i ditt liv i dag? Altså, hvem bestemmer i ditt liv i dag? I dag er det søndag. Og jeg har folk rundt meg som ønsker masse ut av søndagen. Og de ønsker at jeg skal ta del i deres planer. Og fordi jeg er en sånn sensitiv fyr, så kjenner jeg på det. Og så kjenner jeg på forventningspresset som ligger utartede. Og i alle fall så kjenner jeg at det er et forventningspress. Og så lurer jeg på, hmm... Hva hvis jeg sier ja til alle de planene? Vil jeg egentlig bli lykkelig da? Vil jeg få gjort det jeg egentlig vil? Og det høres så egoistisk ut, men min erfaring er, og jeg heter Peter Sjønning, jeg driver leadership part Master Coach utenlandsen, Og nå deler jeg denne livesendinga her inn i en chat jeg har med de her fantastiske masterkursene våre. Så de kan bli med her, påmeste den magiske mornemontasjonen jeg skal kjøre nå om et øyeblikk, og så de kan legge en kommentarer så jeg ser hva de tenker og kjenner for. Fordi mange kan oppleve det at jeg sier noe som egoistisk, men det som er min erfaring er at grunnen til at folk går i veggen er at de har glemt seg selv. Det er at de hele tiden prøver å leve opp til andres forventninger, prøver å gjøre det godt nok, for de har en sånn grunnleggende følelse av ikke å være god nok. Men, når vi er der, at vi er i harmoni med oss selv, så trenger vi fortsatt påminnelsen om hvem vi er. Vi trenger fortsatt å huske på, hei, hva er det egentlig som gjør meg lykkelig? Og hvordan kan jeg komme inn i sensene av den gledende lykken, og gi den til andre i overskudd og glede? Og det er det jeg ønsker, og det er derfor jeg spør deg, hvem bestemmer i ditt liv? Er det ideen din om hva andre ønsker? Er det hva andre forteller?
Hva den trenger? Eller hva er det? Og akkurat i dag, for meg, når.
Jeg spiller inn her, så er det søndag formiddag. Og jeg har en hel familie med nydelige mennesker som jeg elsker.
Som har sine ønsker og behov.
Og så er det balansegangen da, hvordan skal de få dekt sine behov? Hvordan skal jeg få dekt mine behov? Så jeg kan bli lykkelig i å møte dem og støtte dem. Så, hvem bestemmer ditt liv i dag?
Det er mitt spørsmål til deg.
Vi skal gjøre en magisk morgen om et øyeblikk. Jeg ser hei fra verdens ende. Det satte jeg veldig stor pris på. Når det står Facebook users, så betyr det at jeg vet hvem som er med i Facebook-gruppa vår. Det er flere Facebook-grupper, men en heter Magisk Morgen. Så hei til deg! Verdens emne. Det er et ganske bra navn. Så, hvor er du med fra? Skriv gjerne i kommentarfeltet. Hvem bestemmer i ditt liv i dag? Det er slik at hvis vi ikke legger avgjennommen selv,- så er det noen andre som legger den for oss. Sånn er det jo alltid. Da skal jeg undre meg over hva du skriver i kommentarfeltet. Jeg håper at det er noe som gir deg et verdifullt perspektiv. Og det jeg måtte gjøre for meg selv i dag, er bare å gjøre en magisk morgenmeditasjon. Så det sitter jeg i gang med nå. Det er en meditasjon som jeg gjør sammen med mastercoachene våre. Og den gjør jeg i tre faser. Og den gjør vi i tre faser. Den første fasen er å øke nærværet. Den andre fasen er å skape dagen fra hjertet. Og den tredje fasen er å gå inn i en aktiv takknemlighet. Så.
Til at jeg har legget merke til pusten. Sånn som den er nå. Slipp tak i den. La den få lov å være som den er. Legg merke til kroppen din sånn som den er akkurat nå. La den få lov å være sånn. Til at jeg puster inn følelsene du kjenner, hva enn den følelsen er akkurat nå. Åh, slipp tak i den. Og igjen, til å tappes din i hvilken endefølelse du kjenner akkurat nå. Vær med den i den plass. Åh, slipp tak på utpust. Legg merke til tankene dine som passerer. La dem bare passere uten å bli noe verdt, og flytt oppmerksomheten innover, og nedover, og bakover i deg selv. Du kan til og med tillate deg å gå enda dypere, og stille deg selv spørsmålet hvem er Åh, stupe takk.
Stupe takk.
Stupe takk. Og igjen kan du stille deg selv spørsmålet. Hvem er Jeg slippte dypere nedover og innover og bakover. Og hva enn du kjenner, så slipp taket. Og hva enn det ligger merke til, så slipp taket. Å, slipp taket. Vær så god.
Fint. Fra.
Denne tilstanden kan du indutere inn ditt fulle potensial, ditt sanne «jeg». Og høre om det kan vise deg et fredelig sted, et fredsparadis, et samlingssted for alle delene av deg selv. Er det noe det vil vise deg? Er det noe du vil gjøre tydelig for deg? Har det noe beskjed til deg?
Ok.
Er det noe mer som dukker opp? Er det noe du trenger klarhet rundt? Er det noe du kan stille som spørsmål? Er det noe mer du trenger? Ok.
Hvis.
Alt ønsket deg la seg til rette for deg, hva hadde vært det aller vakreste for deg å leve da? Hvis det allerede hadde skjedd at du kunne hoppe inn i et øyeblikk i fremtiden, hvor du lever drømmen din. Hva er det aller vakreste og morsomste du kan oppleve da? Av og mer.
Når.
Du lever drømmen, hvordan kjennes det i deg? Når du møter andre fra en tilstand, hvordan møter du dem da? Hvis du slipper tak i alt dette, og tar med deg den teknemennig godfølelsen, hva vil du være glad og teknemennig for da? Slipper tak i det også. Hva vil du kjenne at du er glad og teknemennig for nå? Hvis du slipper tak i det også, hva vil du kjenne at du er glad og teknemennig for nå? så kan jeg tillate deg å kjenne på kroppen din, pusten din, at du er her og nå. Her du sitter og kjenner på kroppen din og pusten din, hva ved deg selv kan være teknologi for akkurat nå. Du kan åpne øynene og komme tilbake hit til rommet. Du kan legge merke til at du.
Kan gi slipp på alt det magiske og vakre du har skapt, selv med på takknemligheten din.
Og kjenne på den du er akkurat nå. Hva kan du være glad takknemlig for akkurat nå, her? Må åpne øynene i dette rommet, dette øyeblikket. Skal du ære deg selv for at akkurat nå, i dag, så er det du som bestemmer i ditt liv. Akkurat i dette øyeblikket, så har du nettopp valgt å ta deg selv på alvor. Og lite inn i essensen av deg selv, det er hvem du er.
Og hva som er riktig for deg.
Og at du kan være takknemlig og glad for. Nå er det du som har satt.
Energien og stemningen for deg.
Nå kan du gå ut uten å overstrikke deg. Nå kan du gå ut og være etter stedet.
Samtidig som du er der med andre, så hviler du også i deg selv. Gi den kjærligheten til deg selv og til andre.
Sånn kan du løfte andre og deg selv. Tusen takk for i dag. Vi sees i morgen. Hjertelig takk.
Mange kjærligheter.
Ciao. Legg gjerne en kommentar hvis dette var nyttig for deg.
