Hvem vinner? Kjærlighet eller frykt?

Min venn, god morgen. Denne sendingen her går live klokka 06.15. Det er et eksperiment jeg har, fordi jeg vil at du og jeg skal kjenne på kjærlighet, på håp, på lys, på at vi inntil og motsatt er bevist er trygge. Vanligvis så pleier jeg å sende sendingene mine etter klokka 10. Føler det seg tid med familien, føler det seg tid til å meditere selv og trene og gjøre morgenrutinene mine. Men i dag så vil jeg stå opp før barna mine. Trøtt i trønet, men dette tror jeg er viktig. Før du blir oppslukt av nyheter. Før du blir konsumert av negativitet. Fordi det er så lett. Nå som jeg går live her mens det er krig og innasjon i Ukraina. Mens FN har kommet ut med en klimarapport i går som sier at det er bare ti år, altså ti år, til det er for sent å snu klimaendringene og skal vi nå 1,5-gradersmålet, som gjør at vi unngår naturkatastrofer. som gjør at folk som har det mindre privilegiert enn oss kommer til å kjenne grunnen til på kroppen, og vi kommer til å få mer ekstremvær, og kloden kommer til å bli verre og verre å leve på for mennesker. Hvis vi skal snu det så hoster vi. Det er veldig mange ting som tyder på at her må det handles, og her må vi sammen fikse greiene. Og det er mange som, i denne pressesituasjonen, kan gå inn i frykt, kan gå inn i desperasjon, som kan gå inn i å tenke, ja, ja, da blir vi inaudert. Eller det har de som styrer landet sagt at det blir ikke. Mens det er at resultatet ikke er endret. Men så er det, og jeg er ikke politiker, og jeg er ikke veldig oppenktig i det hele tatt. Heldigvis har jeg en kone som er litt mer oppenktig og oppdaterer meg litt. Men jeg ser også når jeg snakker med mastercoachene, til og med en av dem som jobber i det statsiske forsvarsverket, og har en mann som har jobbet der hele livet, sier at de som er vant til å stå i sånn typ militære oppheng, kan man kalle det, er ikke redde nå. Så det er ikke det som er farlig. Det som er farlig er at til og med hun kan bli dratt inn i negativiteten. Inn i å sitte og se på nyheter hele dagen. Inn i å tenke det verste. Og det er derfor jeg vil snakke med deg før du blir dratt inn i det, etter at du har sovet. Derfor går live klokka 06.15. For jeg vil at du skal se dette her. Hvis du er en som åpner telefonen din, som ser hva jeg har postet, så håper jeg at noen andre har sett dette, og har trykket på like, eller har delt denne, eller har kommentert eller har gjort et eller annet som gjør at denne videoen blir sett av flere som vil være i kjærlighet kontra frykt. For det eneste han sa en gang, han sa mye rart og mye lurt. Mye rart er jeg liker MC Andre, det synes jeg er rart. Han sa også veldig mye lurt, og det er blant annet at det er to krefter i verden. Det er kjærlighet eller det er frykt. Og hvem vinner? Og vet du hva? Det er ingen vits å krise maksimeret. Det er ingen grunn til å male fanden på veggen. Fordi det er ille nok for de som er ramlet akkurat nå. Men vi trenger ikke gå inn i frykt. Det de trenger er oss som kan tenke klart. Som kan komme fra kjærlighet. Og som kan bidra så godt vi kan. Om det er å samle inn mat og klær. Om det er og uttale oss med støtte om det er å rike til en hand og sende en melding, fordi nå kan vi det. Det finnes meldingskjenester, sånn som Messenger, Whatsapp, som gjør at du kan konnekte med dine ukrainer, som gjør at du kan konnekte med de du kjenner. Altså, i Polen er jeg vedde på at noen av oss kjenner noen i Polen. Der er det ekstremt mange flyktinger som plutselig kommer over grensa på et par dager flere hundre tusen. Så, hva kan du gjøre? Det ene du kan gjøre, er å fortsatt kjenne for på freden du har. Kjenne takknemlighet for det du har. Jeg og du, vi har antagelig våkna i en trygg land. Jeg har det. Vi har våkna i en seng. Vi har våkna uten at vi er fysisk tvunget vekk fra familien vår. Vi er sammen med de vi vil være sammen med. Er vi ikke det? Hva mer? Vi har mat, vi har vann, vi har elektrisitet, vi har myndigheter som mange har stoler på. Vi har hverandre, vi har vennskap. Hva mer har du som du kan være takknemlig for? Hvor trygg er du nå? Kan du kjenne på det? Det som er greia er at mange blir dratt inn i fryktereaksjoner. Det er ikke det verden trenger. Verden trenger kjærlighet. Verden trenger at vi står sammen. At vi holder fast i håpet. Og inntil det motsatte er bevist, så er det veldig mye som er sårevel. Det er veldig mye som er veldig godt. Og vi trenger å spre det her budskapet av positivitet. Selv så heter jeg Peter Sønding, om jeg ikke har sagt det. Jeg driver leadership og heart, coachutdannelse og mastercoachutdannelse, og vårt program heter Folkelig inntil nå. For coacher som vil lykkes med coaching og sånt. Men jeg driver også en gruppe som heter Magisk morgen, og denne sendingen her går blant annet live i Magisk morgen. Det er en gruppe hvor vi fokuserer inn i oss selv, på nærværet vårt, og på den indre freden i oss selv. Og så skaper vi det vi vil gi til verden innenfra fra hjertet og sprer det utover. Og så går vi aktivt inn i teknemighet. Du kan avslutte denne tittingen på videoen nå. Men jeg tenkte jeg skulle gjøre en veldig kort meditasjon. For å la oss alle hvile i kjærlighet og i trygghet. I medfølelse. Å være den forskjellen. Være de som er ankret i kjærlighet i dag. Og spre det lyset. Det er ikke komplisert. Du bør ikke ha meditert før for å gjøre dette. Det er veldig enkelt. Jeg skal guide deg. Du kan lukke gjennom hvis du vil. Du bør ikke. Det er veldig enkelt. Jeg skal bestille deg noen enkelte spørsmål, så skal du få kjenne hva som skjer i deg. Også skifter noe inn i deg. Og det er det skiftet som trengs akkurat nå. Du kan legge merke til, eller kan du legge merke til, pusten din, sånn som pusten din er akkurat nå. Tusen takk for deg som delte, til deg som tommel opp et hjerte her, og deg som kommenterte. Så, legg merke til pusten din. Kan du legge merke til kroppen din, og la kroppen din være akkurat som den er akkurat nå. Kan du tillate det å skje mens du puster rolig og legger merke til følelsene dine? Hvilken følelse har du akkurat nå? Bare vær med den følelsen. La den forlove deg litt. Så slipper du taket uten å tenke om det er rett eller galt. Bare la den følelse forlove deg. Den følelse er akkurat nå. Bare tillat dette å være her. Og at du kjenner på alt som preger deg. Bare la det få være her nå, uten motstand. Det betyr ikke at du aksepterer det som skjer rundt deg. Men du kan anerkjenne at sånn som det her er akkurat nå, inni deg, sånn som du føler deg, sånn som du opplever deg, sånn som du kjenner det i kroppen, akkurat nå i dette øyeblikket her, så kan vi tillate deg uten innen motstand. Vi kan la det få være her. Vi kan til og med anerkjenne at det er det. Helt bunn over. og helt tilbake til opprinnelsen til den gang du oppstod første gang. Akkurat nå er det helt ok. I dette blikket skal vi tilate deg å være her. Også kan du legge merke til at det kanskje er en større dude i deg. Du får mer kontakt med noe. Det er noe som hører lyden av deg til den stemmen. Det er noe i deg som allerede er fred. Så la oss utforske på deg, og snu oppmerksomheten innover oss, nedover oss, bakover oss. Du kan til og med stille deg et rart og mystisk spørsmål, som ikke er meningen å gi deg et svar, men heller ta deg innover til den duden i deg. Og spørsmålet er, hvem er jeg? La det forlå for lite dypere. Innover. Og nedover. Og bakover. Dypere. Åh, dypere. Åh, dypere. Når du hviler i det, da er det selvfølgelig å være det. Hva opplever du nå? Slipp tak i å la deg hvile dypere, innover og nivåre. Slipp tak i å kjenne ut hva du opplever nå. Antakelig så er du på et dypere sted i deg selv allerede. Fra denne dypden der, så kan du forestille deg hva om du kunne leve dagen i dag i fred. Om du kunne spre håp. Om du kunne spre kjærlighet. Medfølelse. Du kunne kjenne på glede og takknemlighet. Hva ville vært det aller vakreste for du skulle ligge der i kveld? Sånn du kunne se tilbake på hva takknemlighet var. Og hva mer kan du kjenne takknemlighet var? Og hva mer kan du kjenne takknemlighet var? Fint. Det er dagens fredsmeditasjon. Og fred er ikke noe vi nødvendigvis må vente på at skal skje rundt oss. Fred er noe vi kan skape inn i oss. Og så kan vi bidra med den innsikten, med den følelsen, med den tilstand og med håpet. Fordi vi sov i mørket. så trengs det enda mer håp. Og du min kan være med å gjøre den forskjellen akkurat nå. Velg å være din indre fred. Velg å være det håpet. Og med det så håper jeg at du kan sende denne til en annen som er plaget av bekymring, som tas av frykt, som lar seg prege. Har du på tide å bli de som preger, ikke de som blir preget. som Rudolf Nielsen sa for hundre år siden. La oss sammen, hånd og håpe og hjerte, åpent, stort, levende, dele i hverandre. At det blir en vakker dag. Kjærlighet til deg.