A short, conversational YouTube talk by Peter Svenning arguing that setting and reaching goals does not itself create lasting happiness; instead, happiness arises in the process—in moments of flow and who we become on the way. The speaker uses personal anecdotes (e.g., interruptions from his child) and examples of material goals to show that achieving aims often feels empty, then invites viewers to reflect and comment on what truly makes them happy.
Chapters
Hmm, blir du lykkelig av å sette deg mål? Fortell meg det, jeg er en skikkelig nysgjerrig og vil gjerne høre hva du syns, så skriv det under her, så får jeg vite om det å sette deg mål, og det å nå målene, er det det som gjør deg lykkelig? Jeg heter Peter Skjønning, jeg driver Leadership Art Master Coachetansen, og jeg jobber med mange ledere og coacher. Og vet du hva? Det er ikke å sette seg mål som gjør oss lykkelig. Hvert imot. Nå for eksempel har jeg et barn som prøver skikkelig hardt å komme inn her. Så det er til og med de som jobber med tal, trening, og fokuserer veldig mye på hvis-og-eller, og setter seg i mål, de sier også at når du kommer fram til målet, så blir det tomt. Da føles det helt tomt. Så hva kan vi gjøre i stedet? Hvis alle er enige om at det føles tomt, så er det fint med framdrift, og det er fint med en sånn følelse av kontroll. Så nå har vi en gutt som prøver å komme inn her, som er lei. Jeg er på video, du må bare komme inn, men jeg er på video. Da er det jeg som snakker. Hvis du vil være med, så kan du hoppe opp her og være helten. Så, sette deg et mål, Emilien. Det, som sagt, tror jeg ikke gjør deg lykkelig, men det er noe som gjør deg lykkelig. Og det er jo hvem du blir på veien. Og når målet er nådd, og det samme med materielle objekter, altså hvis du ønsker deg en ny klokke, eller en ny bil, eller en ny kjøkken, så kan det være fint de første tre ukene, og så er det liksom bare en ting. Men hva er det som gjør oss lykkelig? Det er jo at når vi er i flow, på en måte målet, mener jeg. Jeg vil gjerne høre fra deg hva som gjør deg lykkelig. Men jeg tror at det er på veien mot målet, så har vi noen øyeblikk hvor det flytter. Og da er vi i kontakt med oss selv. Og da har vi kanskje nøkkelen der. Det er ikke noen kjerne til å sette seg i mål, du må gjerne gjøre det. Og det går an å sette seg i mål på mange måter. Og en av måtene å sette seg i mål på, er å finne ut hva er det som gjør deg lykkelig. Så kan du kjenne på den lykkende gleden akkurat nå. Så da lurer jeg på hva om du kunne de øyeblikkene av ren glede på veien mot et mål, hva om du kunne flytte inn i dem akkurat nå, og hvile deg innover i den roen og den gleden og den friheten du er. Hadde ikke det vært gøy? Du kan gjøre det nå. Så det letteste. Nå for eksempel har jeg et mål om å lage en sending og faktisk lure på og spørre deg hva er det som gjør deg lykkelig. Blir du lykkelig av å sette deg et mål? Og faktisk lese kommentarene dine etterpå. Og så kommer han her inn underveis. Så kan det være synd fordi jeg ikke når målet mitt. Eller kan det være munter fordi det skjer noe annet som er veldig mye vakkere enn det jeg hadde tenkt. Fordi magien skjer i det som faktisk oppstår. Nei, du gir det meg! Du gir det meg! Skal vi legge på her, eller? Slutt å snakke med kamera, så snakker vi hverandre i stedet. Skal vi gjøre det? Ja. Så da vil jeg gjerne høre fra deg. Hva er det som gjør deg lykkelig? Hva kommer gjennom deg? Der kommer lyden av stemmen din, og så hører du den på andre siden. Skal vi vinke og si ha det? Ok. Ha det! Ha det! Hvorfor kommer det igjennom deg? Det er en mikrofon, den tar opp lydene våre, og så sender jeg den ut til høytalerne på andre siden. Det er slik man lager lydbøker også. Hackebakkeskogen og alle de der, da bruker de samme mikrofoner. Ready, steady, rock ready.
