Kan du finne gleden der du er?

God dag til deg, min venn. Jeg heter Peter Skjønning. Jeg driver leadership part på Master Coaching. I dag er ikke livet sånn som jeg hadde planlagt. Jeg måtte avlyse mange av planene mine i dag, fordi jeg ikke bare har ett barn hjemme. Ikke to syke barn. Jeg har tre syke barn. som alle sammen nå koser seg, imens jeg er her og kjører en live med deg, om hvordan vi kan finne lykken og gleden i oss selv, uavhengig av hvordan omstendighetene rundt oss legger seg til rette eller mangler å legge seg til rette. Hvis min glede, min frihet, min kjærlighet, min ro, min lykke og min glede skulle være avhengig av andre, og avhengig av omstendigheter, så er jeg et offer for omstendighetene. Men hva om omstendighetene kan komme og gå, og så har jeg kjelden til alle glede inni meg? Og hva om du hadde det samme? Det har vi. Hvis det går baken for det som skjer rundt oss, og baken for tankene våre om det som skjer rundt oss, og hvordan det egentlig burde vært, Og inn i følelsen av kanskje frustrasjon og skuffelse, irritasjon, baken for der, så finner vi essensen av hvem vi er. Som er alltid til stede, som alltid observerer og vet om det som skjer. Men når vi retter oppmerksomheten mot det, så er det som om vi finner den der lettelsen av friheten. Den boblende gleden og den dype roen og en strøm av kjærlighet. Og da kan livet være som det er. Det betyr ikke at vi har lyst på syke barn hver dag, men vi kan være med det som skjer uten å dømme det, uten å lage drama og uten å lage lidelse av det. Ikke det fint? Måten jeg gjør det selv på, er at jeg hver eneste dag, uavhengig om jeg tror jeg trenger det eller ikke, gjør en meditasjon. En morgenrutine, som jeg kaller magisk morgen. Jeg skal gjøre den nå, sammen med deg. Hvis du vil, så kan du lukke øynene og bli med. Hvis det ikke ser helt ok, da lar det være. Så, her er vi. Og jeg gjør den her, sammen med deg, akkurat nå. Du kan tillate å lukke øynene og legge merke til pusten din, akkurat som den er, akkurat nå. Bra. Du kan slappe helt innover deg selv dypere og dypere, og ligge merke til kroppen din, og la den være som den er akkurat nå. Du kan ligge merke til følelsene dine, og la de følelsene dine være akkurat som de er nå. Du kan puste inn i neste følelse hva enn det er, og la det fylle deg opp. Og når du er ferdig, når den er ferdig, så kan du slippe tak i den. Legg merke til hva som skjer inni deg nå. Kanskje er det stillere? Kanskje er det en ny følelse? Så kan du puste inn i den nye følelsen. Være med den. Gi den plass i rommet, si velkommen. Når du er klar, så kan du slippe taket, og la den bare slippe. Det kan legge merke til tanker som passerer, la dem bare få lov å passere. Legg merke til dem, og vit at du er ikke tanken, men det som er oppmerksom på tanken. Så hva er det? La snu oppmerksomheten innover med spørsmålet hvem er jeg? Slipp tak i hva enn du opplever, slipp det dypere. Hvem er jeg? Slipp det dypere innover og nedover. Og bakover. Når du hviler i det. til at jeg hviler i det. Og fra den tilstanden her så kan du invitere inn ditt fulle potensial, eller din høyere versjon, ditt sanne jeg. Spør om du kan få kontakt med det nå på din egen unike måte. Når du har kontakt med det i deg selv. Så spør deg om det kan være med å guide deg fra hjertet hit og videre herfra. Spør om det kan være med å omforme alle de mindre delene av deg som trenger en klem akkurat nå. Helt til bunnen av dem og helt til opprinselen. Det er helt ok. Hvis alt la seg til rette for deg, og du kunne leve livet med indre, dyp ro, med glede og med frihet og med kjærlighet, og du kunne gi din gave til verden og løfte andre på den mest magiske måten, hvordan ville det sett ut da? Hva hadde vært det mest magiske bilde eller scenario du kan se for deg? La det her scenarioet forløfte deg dypere inn i følelsen av at alt er fullkomment. At du er i essensen av deg selv. Og den er integrert i alle deler av livet ditt. Og du har den der dype følelsen til for et stillelse. Du lever gaven din. Du gir gaven din. Og energien din, gleden din og kjærligheten din bare eksponerer større og større og større. Det var det aller vakreste du kan kjenne innen deg da. Hvis du la den følelsen for deg doble seg i styrke, hvordan kjennes det? Hvis du la den doble seg igjen, hvordan kjennes det? Hvis du la den pi doble seg, hvordan kjennes det? Og fra den tilstanden her kan du legge merke til én ting du er takknemlig for. Fint. Én ting til. Jeg er glad du er takknemlig for. Jeg er glad du er takknemlig for. Jeg er så glad du er takknemlig for. Jeg er så glad du er takknemlig for. Og kjenn på sendstanden du er takknemlig for. Kamerateknemighetene for å doble seg i styrke. Hvordan kjennes den kimen, den essensen, den energien? Til at den må strømme gjennom deg. Nå kan du slappe av og slippe taket inn i deg. Hvis du skulle gi deg selv fra denne tilstanden her en beskjed om fokuset ditt i dag, hva er det viktigste for deg å fokusere på? Fint. Så gjør det. Hvis du tenker på noen som kunne trenge denne biten her også. Litt kjærlighet i dag, så tips dem gjerne om det. Døl dem eller tagg dem. Hvis du likte det, så legg gjerne en hjerte eller en emoji i kommentarfeltet, så blir jeg glad. Tusen hjertelig takk for deg. Tusen takk for den dagen her. Og for alle gavene vi har gitt, så kan vi hile i denne essensen vår. Takk for nå. Ha en vakker dag.