Når ting går drit (usminka sannhet)

Det dreit seg, det sier de i holden. Det er et gammelt godt uttrykk. Og jeg skal i dag snakke med deg om når ting går drit for akkurat nå, så kjenner jeg at ting går drit. Og det kan være ting som jeg tenker at alle andre fikser. Å få barna sine på skolen, få barna sine på skolen til rett tid, ha friske barn som ikke er hjemme fra barnehagen, få tredje dagen på RA, sånne type ting. Og jeg snakket med en coach i går. Hei forresten, jeg heter Peter Sjøling. Jeg skal fortelle deg to relevante historier som er nyttige for deg. Jeg driver leadership-art Master Coaching, og i den Master Coach-gruppa så har jeg noen fantastiske folk som liker å se disse live-sendingene. Så nå skal jeg dele denne sendingen med dem, og det betyr at hvis du også skal sende i Messenger, bomp, Master Coach, kan du si det til høyest, bam, send. Sånn, nå kommer det en snakk på. Hvis du får noe ut av denne sendingen, så kan du enten legge en kommentar under og en emoji, og du kan også gå over til coachbook.no. Jeg la ikke det over her et eller annet sted, men du kan huske det, coachbook.no, så finner du den nye boka mi, Bli Master Coach, som du får helt gratis. Poenget er at en av de som har sett den boka, en av de som har sett webinaret mitt om hvordan å bli mastercoach, snakket jeg med i går, om en som ser ut som en som løfter andre, og hun gjør det. Når hun har det vanskelig så går jeg til andre og ser hvordan hun kan være i tjeneste til dem, og dermed så blir livet bedre når vi er der og løfter andre. Jeg er her for å dele på det mest råe, usmykket vise om hvordan det skal gå drit ved meg nå, hvordan jeg tenker å endre det med en gang. Det er noe annet enn en sånn kort, jeg skal ikke nevne noen navn, en sånn kort som har sånne fine bilder av seg selv, vet du. Masse sminke og tatt av profesjonelle fotografer og sånn. Og så sånn tekster, sånn inspirasjonstekster, helt åpenbart skrevet i kunstig tillit. Så var det sånn, hæ? Seriøst? Det er en sminket versjon av «Sånn har vi det, og vi kan det her, yeah!» Men ja, sånn har vi det. Vi kan det her, og av og til så går det drit. Og da har jeg endelig nesten usminka lappen. Jeg har ikke planlagt dette. Jeg har ligget litt på en stol ved siden av her, så jeg har nesten usminka lappen i hele verden. I am human, and that's okay. This is the ebb and flow. Let the heart open, let go. If it can't, that's cool. In a moment. Altså... Det er en påminnelse til meg selv. Som du ser er skrevet rett fra en meditasjon. Jeg holder ikke linjen en gang. Men poenget er at livet går i bølger. Det går opp, det går ned, det går opp, og det går ned. Og det viktigste er at vi kan overgi oss selv til at en større flyt kan flyte gjennom oss. Så vi kan være genuine i øyeblikk og være sanne med det som er. Ikke et glansbild, ikke en maske, ikke en som later som alt går bra. Men en som kan møte det som er, og romme det. Og det er det jeg tenkte å gjøre nå. Jeg ble skikkelig skuffet av det her. Alt så ut som det skulle gå bra, og så gikk det plutselig ikke bra. Og hva kan jeg gjøre med det? Jo, jeg kan skifte min egen indre tilstand. Og det tenkte jeg å gjøre sammen med deg. Jeg gjør det med en meditasjon, som jeg kaller magisk morgen. Og før jeg går i gang med den, så vil jeg bare fortelle deg at livet går opp, livet går ned, livet går opp, livet går ned. Tidevannet, høyvannet eller vann. Bølgene, de kommer å gå nedover. Og det er greit, det er en del av naturens flyt. Og sånn er det med livet vårt også. Det går i det vi kaller på engelsk, ebb and flow. Og så, opp og ned. Og det er greit. Det er helt ok. Fordi du er jo ikke det. Du er ikke det som går opp og ned. Sånn fungerer naturen. Du er ikke tankene dine, og at å nei, dette var planen min. Og sånn gikk det. Du er ikke følelsene dine, at nå går det superbra, og jeg er superbra. Nå går det superbra, det er fint. Nå går det ikke så bra, det er også helt ok. Og jeg kan tillate det å være som det er. Og dermed så slipper pressen om at det må være perfekt hele tiden. Og så kan vi bevege oss inn i den tilstand av fred og ro og kjærlighet og frihet og glede som er naturlig baken for bekymringene, baken for forventningene. Så er vi i den tilstand. Og når vi kan hvile oss inn i den tilstand, Da skaper vi mer av den flytten, uten å presse den, men vi må tilate den. Så, det er en magisk måte å skifte tilstanden sin på. Hvis du synes alt jeg sier nå er veldig rart, så vær så snill og se en av de andre videoene mine. De henger kanskje mer på greip. Hvis det her treffer deg, så vet du at du behøver ikke være perfekt, du bør knytte deg bare inn i. Men vi kan møte det som er, slippe tak i det og dermed komme til vår naturlige tilstand av flytt, som alltid er her, uavhengig av omstendigheten og uavhengig av hvordan det går. Så det tenkte jeg skal gjøre nå, jeg skal gjøre en magisk morgenmeditasjon ganske kjapt, fordi jeg skal sette en del andre ting rundt meg på riktig kurs. Men da må jeg begynne med meg selv. Sette meg selv på riktig kurs. Så. Fyne makrovenn. Skal vi begynne med meditasjon. Det går i tre faser. Det handler om å øke nærværet, skape dagen fra hjertet, og gå inn i aktiv takt nemlig. La oss gjøre det. Tillate øvning merke til pusten din, som den er nå. La pusten din få lov å være som den er. Det er helt ok. Legg merke til kroppen din som er her nå. Til at du nå får lov å være som den er. Og så kan du legge merke til følelsene dine. Du kan puste inn følelsene du kjenner akkurat nå. Være med den følelsen din. Slipp og tak i følelsen din. Pust inn i følelsen som den er nå. Vær med nytt. Slipp taket på utpust. Neste gang du puster inn kan det være en annen følelse du kjenner på. Pust inn i hva enn du kjenner nå. La den følelsen få full plass. Og pust ut og slipp taket. Kjenn om det er noen spenninger, om det er noen følelser du ikke har kjent på, som du kan puste inn i. Hva er det? Å, ta og puste ut. Legg merke til om det er noen tanker her, som passerer forbi. I så fall kan du legge merke til dem. Samtidig som du snur oppmerksomheten fra tanker, fra omgivelser, og innoverer deg selv til det i deg som erfarer alt dette. Det kan helt enkelt og helt naturlig med den største lettigheten til å gå enda dypere og stille et spørsmål innover. Og spørsmålet er hvem er jeg? Slipp spørsmålet innover og nedover og bakover. Dypere og dypere. Hvem er jeg? Støttak. Støttak. Støttak. Og igjen kan du stille deg selv spørsmålet. Hvem er jeg? Til at det synker nedover og innover. Yes. Fra denne tilstanden av ro og essens, så kan du åpne opp for kontakt med ditt fulle potensial, ditt høyeste «jeg». Sanne «jeg». Legg merke til om det er «ha kontakt med deg». Kanskje du kan si «hei». Legg merke til hvordan du får respons. Spør om det er den sterkeste, mest oppfylte utfold av deg som kan være til stede nå. Jeg guider deg inn. Jeg legger merke til alt det som går bra. Hva er det som allerede går bra? Slipp tak. Fint. Bra. Er det noen ting som ikke kjennes så godt, så kan du tillate deg å anerkjenne det. Akkurat nå så oppløste det seg. Anerkjenn det helt i bunnen av deg. Helt tilbake til da du oppstod første gang. Og han var spektra deg og alle andre som henger sammen etter. Han la ditt innerlys skinne på alt dette. Topp. Og akkurat nå er det helt ok. Nydelig. Hvis ditt sanne i deg kan guide deg nå til å se den mest optimale, ultimate skapelsen for deg, hvor du gir fra hjertet og du løfter andre, og du lever den mest ekspansive delen av ditt liv, Hvis du var i et øyeblikk hvor det allerede har skjedd, hvordan kjennes det? Hva ligger du merket i? Hvordan er det omkring deg? Nå er det aller beste muligheten. Nå er det her i virkeligheten din. Det var det aller deiligste du kjenner med dette. Det var det aller vakreste du kjenner med dette. Fint. Mhm. Mhm. Hvis alt det du har kjent på nå allerede har skjedd, hva er det du er glad for at det blir for deg? Hva mer? Hva mer? Det kan være mer. Det kan være mer. Hvem har du blitt da? Hvem er du egentlig? Hvis du fullfører settingen «jeg er» og «jeg gir», og det kjennes. Hvis du gjentar det «jeg er», «jeg gir», og det kjennes. «Jeg er», «jeg gir», Ålesjemes. Jeg er. Jeg gir. Ålesjemes. Å nå. Kan du ikke merke til det du har å feire? Hvordan kjennes det nå? Hva kan du ha i takk nemlig for nå? Jeg ønsker at det er alt som ikke passer med deg. Om det er tankene, om det er omstendighetene. Du er ikke alt det. Du har ikke bankkontoene dine, du har ikke yrket ditt. Du har ikke relasjonene dine. Du er noe mye større. Det er noe stort som skal gises gjennom hjertet ditt, ut i verden. Følg hjertet. Følg flytten. Jo mer du henger deg til den flytten, jo mer lever det antagelig som er din livsuppgave. Henger deg til det. I kjærlighet. Uavhengig av omstendigheter, uavhengig av hvordan det går. Henger deg inn i den du er. og det som flyter gjennom deg. Er du akkurat nå? Vi sees. Fortell meg gjerne hvordan dette fungerte for deg. Enten legger jeg meg en kommentar under her, nem og hårdt si, eller bare sender meg en melding. Tusen hjertelig takk. Også kjære til deg.