Ep3 - "La incomodidad: el espejo de tus creencias"

Bienvenidas y bienvenidos a este tercer episodio de Saltar para Volar. Hoy vamos a hablar del proceso incómodo que implica cambiar y cómo sostener la incomodidad en esos procesos de transformación, la que nos permite llegar a unas nuevas formas de habitar la vida, de romper esas creencias que asumíamos como verdades Y que cuando damos los primeros pasitos para cambiar, llega esa incomodidad y llega ese autodiálogo negativo que nos empieza a retar, como en ese cambio de forma de ver la vida, de pensar, de sentir, de actuar. Y cómo, pues, ahí está la clave en sostener la incomodidad de poder cambiar y no devolverse a lo conocido, que lo he conocido también, lo nombramos a veces como la zona de confort o de comodidad, como una forma de referirnos a eso, pero que también en el corazón muchas veces sentimos que donde estamos no se siente cómodo, sino que hay mucho miedo de crear algo nuevo. Hay veces no hay claridad de qué queremos crear, pero también a veces ya tenemos claro qué queremos crear Y nos atrevemos a dar ese paso, saltar, a volar. Y va a ser incómodo también esos procesos de sentir que uno está en el vacío y que está cayendo, que uno no está acostumbrado. Culturalmente estamos apegados a unas formas, culturalmente muchas veces nos definimos como lo que estudiamos: yo soy abogado, yo soy administrador, yo soy médico, yo soy publicista, yo soy, yo soy. Y en esa etiqueta que nos ponemos entre los 20 y los 25, nos quedamos atrapados en el tiempo. Entonces, nos definimos por lo que hacemos, lo que hacemos nos trae unos ingresos y una forma de vida a la que después, obviamente, es incómodo renunciar, o es incómodo arriesgar, y también, pues, Mientras la vida va avanzando, pues uno cada día tiene más responsabilidades adquiridas, normalmente materiales, de que uno tiene unos créditos, tiene un— está pagando unos activos, sostiene gente de la familia, es como que se tiene que proveer a uno mismo del alimento, la vivienda y todos los otros accesorios. Entonces cambiar eso, más la imagen que uno tiene de uno mismo, de "ah, es que yo soy esto, yo soy este, yo tengo este rol, yo soy este gerente, este dueño, este fundador, yo soy este profesional exitoso", más como esa autoimagen de nosotros donde queremos caber socialmente en un entorno, y si se acabara ese puesto o ese rol tenemos, qué le pasaría a esa posición que tenemos social. Entonces no es nada sencillo cambiar, pero es muy simple, porque la posibilidad de crear algo nuevo, en mi caso, como decir, pucha, voy a soltar ser el dueño de la empresa, el fundador de la empresa, el CEO de la empresa, para hacer otra vez, para arrancar de cero, ha sido muy incómodo. Y la incomodidad como que se presenta en ese diálogo interno como dos frentes: "mogüe pucha", miedo del futuro, de qué va a pasar, y culpa constante por alguna decisión que uno no toma, o incluso la mente a veces va buscando culpables y proyecta culpas en otros. Como que en ese campo mental se empezará a perder la energía de poder crear en presente y de poder vivir en una vida amorosa y no una vida miedosa, que son como las dos polaridades de habitar la tierra. Como que uno puede habitar en amor o en miedo, y la tendencia de la mente cuando Hay cambios y son cambios, digamos, que a nivel externo, a nivel social, y lo que uno está haciendo, a lo que se dedica, pucha, son cambios muy profundos que hacen que uno, digamos, que tenga que enraizar muy bien en su ser y en su mentalidad y en su visión de lo que quiere crear, y también como en su forma de definir qué es la vida, porque ahí es donde empieza como la vida a ser existencialista, de, parce, pero ¿para qué estoy vivo entonces? ¿Qué es lo que vine a hacer? Y son preguntas que, como yo lo decía en uno de los primeros capítulos, hablaba de las preguntas fundamentales, como ¿para qué es la vida? ¿Qué hay después de la muerte? Si, si hay algo, o ¿de dónde venimos? Y esa pregunta me ha rondado, y sé que a muchos nos ronda esa pregunta de: bueno, esto es todo lo que yo vine a hacer, trabajar y vivir así, y esto es plano, pero algo aquí adentro no se siente bien, no me estoy sintiendo bien con lo que hago. Y realmente esa pregunta es más profunda, y es: no me estoy sintiendo bien con lo que estoy expresando de mí. Y en la posibilidad de cambiar y de apostarle a algo más alineado, que en es de adentro pues va a haber mucha incomodidad. Porque uno tiene que soltar, uno tiene que saltar, uno tiene que renunciar. Y muchas veces no necesariamente es renunciar al trabajo y quemar todas las naves. Muchas veces renunciar a una forma de pensar. Muchas veces es que yo tengo una creencia que me está limitando, que asumo como verdad, pero se va. Si uno, como sabe, pues que tiene una creencia limitante Sí, ok. Y las creencias limitantes son muy difíciles de identificar porque uno las habita como verdades, entonces uno no es capaz de verlas. Pero sí hay pistas afuera, porque todo lo que a uno le esté generando fricción y todo lo que uno está tratando de lograr y que no logra, e intenta de diferentes maneras y no logra, ahí hay una creencia que lo está limitando aún. Entonces, en la observación de mi vida, en mi experiencia de vida, ¿qué es lo que a mí me limita? Por ejemplo, si tengo problemas con el dinero, si tengo problemas con las relaciones de pareja, si tengo problemas con cambiar algo en mi cuerpo, con mi salud, con mis emociones, como con la forma de ver el mundo. ¿Qué es lo que a mí me genera tanta fricción y qué es lo que yo hago constantemente como en mi mundo interior, que se convierte en miedo sobre el futuro o en culpa sobre el pasado, y que yo proyecto esa culpa sobre mí. Entonces no hay palo y no es suficiente y no lo estoy haciendo bien, y ve, pucha. O sobre los otros, y es: no, es que la gente, el mundo, los jefes, los trabajadores, los clientes. Y proyecto constantemente algo ahí. Ahí hay una creencia. Donde haya una creencia limitante y donde haya miedo adelante también. Entonces, la posibilidad de transmutar y cambiar hacia: "No, parce, yo soy inocente, yo estoy haciendo lo mejor que puedo constantemente, siempre, y los otros también". Y en el futuro, el miedo: "No, venga, que yo estoy haciendo las cosas con mi mejor intención". Y estoy creando desde el amor, y suelto la necesidad de ser perfecto, y suelto la necesidad de servirle a todos, y suelto la necesidad de controlar todo. Pero también acepto que tengo que coger mi energía y canalizarla, enfocarla, porque si la disperso entonces también se va a perder. Es como que pudiera reclamar el premio de estar vivo y decir, bueno, también voy a usar mi energía para lo que a mí me nace, y voy a servirme, servirle a los otros, y parchar, y aprender, disfrutar de la existencia que yo siempre menciono, que es como muy maravillosa, muy misteriosa y milagrosa. O sea, es que esto es un plano muy interesante que a uno se le va embolatando esa definición, o uno se va perdiendo en el mundo práctico del día a día de tierra de los medios, de lo material, pero que si uno observa con cuidado, esto es un plano muy interesante, y hay muchos planos. Entonces, la incomodidad y sostener la incomodidad para poder cambiar son como la gran posibilidad de crear mundos nuevos y saber qué hace parte natural del cambio. Ese proceso es el que nos permite atravesarlo y llegar de una forma de vivir A a una forma de vivir B, ¿sí o qué? Y en esa forma de vivir B es donde uno puede como habitar una vida soñada, una definición de éxito propia, una empresa bonita que le sirva a los clientes, una empresa bonita que le sirva al equipo que trabaja ahí, una empresa bonita que me sirva a mí como fundador. ¿Cierto? Y como fundador uno puede ser parte del equipo o no, ¿cierto? Y como fundador uno tiene una expresión de su creatividad que es la empresa, pero uno sigue siendo un humano y puede tener otras diferentes formas de desfogar su expresión. Y la posibilidad de crear una vida amorosa, alegre, libre, ordenada y en riqueza, Solamente está para quienes estén dispuestos a dar ese salto y que sean capaces de sostener la incomodidad para llegar allá, ¿cierto? Y la posibilidad está en conocerse, o sea, como que la incomodidad la siente es uno, ¿cierto? Y uno siente la incomodidad en su pensamiento, y en su pensamiento están como En el autodiálogo, que es lo que nos estamos diciendo constantemente, pues está el autodiálogo negativo y el autodiálogo positivo. Pero normalmente, como es automático, pues es más el autodiálogo negativo, como: no lo estamos haciendo bien, no estamos trabajando suficiente, eso no va a quedar bien, eso no va a gustar, wepucha, wepucha, y entonces, ¿y cómo vamos a hacer? Y ahí es fácil que uno llegue y pum, se devuelva y se quede en esa zona cómoda. Realmente muy incómoda, pero conocida, lo seguro, y uno se atreva a llegar a ver. Por el contrario, si uno pudiera observarse, y aquí para observarse, en mi caso ha sido un poder la meditación, como en otro capítulo les conté, yo estuve por allá con un maestro que me decía, en la India, y me decía solamente medite por la mañana y medite por la tarde y listo. Con eso usted va a volar. Y después de mucha experimentación, pues ahí 6 años haciendo una técnica de meditación religiosamente mañana y tarde, y descubrir mucho, aprender mucho de cómo funcionaba mi mente, algún día ya estuve investigando otras técnicas de meditación y a mí me parecía pues muy interesante y como que siempre me ha llamado la atención, como hay otra técnica, entonces vamos a ver la clase, inscribámonos, entendamos, investiguemos. Y como que iba saltando, explorando diferentes técnicas. Y un día ya tenía otro maestro en Colombia, muy hermoso, muy amoroso también. Y Richie me decía, como algún día que llegué de un curso por allá en Bogotá, de una meditación súper tesa, y le conté pues como que, hey, aprendí esta meditación tal. Y él me miraba y me decía como, Sebas, ¿y usted cuándo va a soltar esa necesidad de meditar y de buscar más técnicas para empezar a meditar todo el tiempo? Y ahí como que se rompió también mi historia de meditador, porque empecé a darme cuenta como, ah, wepucha, es que no es, no es un ratico de meditación y operar en automático, es que la meditación meditación fuera como ese ratico, 5 minutos, 10, 15, lo que uno logre sostener, en el que uno va ejercitando ese músculo para el resto del tiempo poderse pillar esos pensamientos. Como hablamos ahorita, autodiálogo negativo, autodiálogo positivo, y ese pensamiento que genera en mi cuerpo como que la ansiedad de mover el piecito, el miedo paralizante del futuro, y como todos esos escenarios súper astrobicos de que todo va a ir mal, o la culpa, mucha culpa. Entonces, como en mi caso, esa posibilidad de ir desarrollando ese músculo ha sido clave para poder darme cuenta cuando estoy en proceso de cambio de, parce, eso está incómodo, sí, siento miedo, sí, siento culpa, sí, pero siento miedo y lo suelto. Yo confío en que eso sea Pues se va a desarrollar bien. Siento culpa. Ay, pá, se me perdonó. Yo todo bien, yo soy inocente. Podría haberlo hecho mejor. Claro, desde este Sebas de hoy, verme a mí hace 5, 10 años o 5 días, de pronto, obviamente, con lo que sé hoy hago cosas diferentes. Pero para saber lo que sé hoy, la tuve que haber cagado atrás, cierto, o explorado algo que me hacía sentido en ese momento. Y definitivamente me di cuenta que No, pues la posibilidad con la culpa de diluirla atrás y también coger la culpa sobre los otros y diluirla como así, lo suelto, sabiendo lo mejor que pueden, con alguna, con muchas razones estarán haciendo lo que están haciendo porque en su contexto así funciona lo que están viendo. Entonces, como ya poder soltar energéticamente el pasado Poder soltar energéticamente el futuro y estar aquí creando en presente y habitando la vida como, parce, qué regalo estar vivo hoy. Y será que mañana ya no va a estar en este plano, porque es que no hay nada asegurado. Es que nosotros creemos o estamos apegados a que la vida va a durar mucho o que nosotros estamos aquí asegurados, y por el contrario, o sea, en cualquier momento toca la puerta la muerte, que es una maestra muy poderosa porque es la que nos está recordando constantemente cómo, mi parce, que estás, tenés la oportunidad de estar en el paseo. Hágale, parce, se lo disfrute, se lo saque su corazón afuera y exprese lo que quiere hacer, aun cuando haya mucha incomodidad, para que su corazón se exprese, porque se va a tener que trascender sus viejas formas. Sí, ok, entonces, como en esa puerta de la incomodidad, la observación de la mente nos ayuda a recuperar la energía. Y para observar la mente, pues primero tenemos que aprender que la mente sí se puede observar, ¿cierto? Y la mente se puede observar a través de la meditación, la mente se puede observar a través de preguntarme qué estoy pensando, preguntarme cómo estoy sintiendo, sí o qué. Y constantemente darnos cuenta que sobre esa automática conversación se puede moldear la realidad que estamos viendo. Es que la realidad no existe, la realidad es nuestros filtros. Todas nuestras historias están diciendo: el color rojo es bonito, el color rojo es feo, la izquierda en la política no lo hace bien, la derecha tampoco. Nadie va a ser bien en política. Es como que hay un montón de proyecciones, aunque la política, pues, para no meternos con eso, pues, porque, ay, María. Pero el poder que nosotros reclamamos como seres humanos de ser creativos y expresar nuestro corazón solo se reclama cuando estamos dispuestos a cambiar. Y solo cambia quien se observa, y solo es capaz de sostener el cambio quien durante ese proceso se observa y es capaz de decir: sí, siento miedo, Siento culpa y todo bien. Estamos aquí creando desde el amor y soltando todos, digamos, que bloqueos y creencias que limitan al ser y que finalmente nos esclavizan o nos autoesclavizamos para no enfrentarnos a lo incómodo que implica ser salvajes y saltar a volar. Pero salvajes en el buen sentido de la palabra. Es que yo estoy sintiendo esto desde aquí. Y cada uno de nosotros como seres humanos tiene un llamado muy claro desde adentro de lo que le gusta, de lo que quiere crear, de lo que quiere expresar. Unos en niveles más básicos, otros en niveles muy avanzados. Somos almas, hay almas más básicas, hay almas más avanzadas. Y está bien. Entonces, el poder creativo, en mi caso, en este último proceso de soltar Pintufridge y crear Fris School, ha sido todo un caso de estudio para mí. Aun cuando ya he trabajado herramientas de autoconocimiento, siempre las herramientas de autoconocimiento uno las tiene que usar. O sea, no es que uno ya, wey, pucha, evolucionó y nada le da miedo y no se culpa. Por el contrario, mientras más va uno caminando, pues con más necesidad, con más razón va uno a utilizar sus herramientas, porque es una espiral en el que uno sigue ciclando y va volteando entre la oscuridad y la luz, y uno va avanzando, pero Esas herramientas que uno ha ido adquiriendo en el camino son las que le permiten seguirse moviendo. Y bendito movimiento, porque es el que hace que nosotros podamos llegar a ciclos de la vida y decir: ya, aquí no estoy cómodo, ya hay que crear otra cosa. Y existen dos formas de utilizar esa energía: seguir sintiéndose incómodo y apagarse, enfermarse, habitar en esa incomodidad de miedo y culpa, o aceptar la incomodidad y seguir creando y seguir expandiendo lo que somos y expandir el valor de lo que hacemos. Entonces, en mi tránsito último ha sido maravilloso sostener lo incómodo. He sentido mucho miedo, he sentido mucha culpa, y he exorcizado y transmutado esas dos polaridades en yo estoy haciendo esto con amor, estoy haciendo esto con intención, conecto con que esto me parcha. Este podcast era mi sueño incómodo ahorita antes de grabarlo, con miedo, sintiendo que no, pues, qué voy a decir o cómo lo organizar, y también aprendiendo a crear, y que en ese camino de crear vamos a ir aprendiendo y vamos a ir tejiendo. Entonces, a ti que me estás escuchando, parce, Dame puntadas, que sirve lo que estamos hablando, que les interesaría que sigamos profundizando. 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