#27 Sasha Carrion: Descubrí el Secreto Más Oscuro de Mi Vida Bajo Hipnosis. ¡La Verdad Me Dejó Sin Aliento!

En este nuevo episodio de Yo Pude, Tú Puedes, Sasha Carrion nos cuenta cómo su mamá desapareció cuando ella tenía solo 5 años. ¿Cuántos días estuvo tu mamá desaparecida?

Mi mamá nunca apareció. Mi padre era un alcohólico muy abusivo. Me había pegado con un cinturón y me había dejado la espalda sangrando.

Para después encontrar una verdad muy cruda.

Por 14 años yo no sabía lo que había pasado. Te dijo que la mató en el mismo cuarto donde dormíamos mi hermana y yo con ella. Honestamente, ya yo hasta estaba pensando quitarme la vida.

Hoy es una de las hipnoterapeutas más famosas, teniendo incluso hijas de expresidentes de los Estados Unidos haciendo terapia con ella.

Explicaron bien qué es hipnoterapia.

Puedes tú controlar a otra persona.

El subconsciente es un 88 al 95% de la mente. Siempre hay algún trauma, pero muchas veces la gente no hace esa conexión. Esto está pasando porque esto me pasó.

¿Perdonaste a tu papá? Lo que hay enterrado en nuestro subconsciente con Sasha Carrión en este nuevo episodio de Yo Pude, Tú Puedes. ¿Crees que el dinero es algo que solamente le corresponde a la gente que estudió por allá en la universidad, pipirisnai, y que lee el Wall Street Journal todos los días? No, el dinero es un juego y tú puedes aprenderlo como aprendes ajedrez o como puedes aprender fútbol. Necesitas entender las reglas y entre más lo haces y mejores mentores tienes, mejor te vas a volver. Prioriza el dinero en tu vida porque en lo que te enfocas te expandes. Quiero darte un regalo espectacular y es mi nuevo ebook Domina el Juego del Dinero, totalmente gratis. Te voy a enseñar cosas que no te enseñaron o que incluso te enseñaron al revés en la escuela. Aquí abajo está el link, aprovecha. Mi gente, bienvenidos a otro episodio de Yo Puedo, Tú Puedes. Hoy vamos a meternos al maravilloso mundo de la mente. Ustedes saben que mi arena, la mente, es lo que más me gusta y tenemos a la mejor de las mejores de todo EE.UU. Ella es una hipnoterapeuta, coach transformacional, ha hipnotizado celebridades, una hija de un expresidente de los EE.UU. Además tiene una historia personal fuerte. Démosle la bienvenida a Sasha Carrion. Sasha, qué emoción tenerte por acá.

Gracias, estoy muy emocionada de estar aquí con ustedes.

Gracias, gracias, emocionadísimas estamos nosotros. Yo creo mucho en la hipnoterapia y me encanta que vengas también a romper los mitos que la gente tiene sobre la hipnoterapia.

Sí, yo tengo muchas dudas, la verdad, eso de la hipnoterapia, así que vamos a dig into it.

Bueno, Sofía habla Spanglish, yo hablo español, verdad, así que aquí hablamos de todo combinado. Pero empecemos con tu historia. Tú tienes una historia fuerte que has sido lo suficientemente valiente para compartirla. Cuéntanos qué pasó con tu mamá.

Sí, cuando yo tenía 5 y mi hermana 3, nuestra madre desapareció. Nos despertamos una mañana y no estaba ella. Mis padres estaban en el proceso de divorciarse. Mi padre era un alcohólico muy abusivo. El momento que él empezaba a tomar, perdía toda la cordura y se convertía en un monstruo completamente. Y un día llegó mi mamá y encontró que mi papá me había, me había pegado con un cinturón y me había dejado la espalda sangrando. Y ahí fue cuando ella dijo, sabe sabes, ya, ya estuvo. Sí, tenemos que irnos.

Esa fue la primera vez que te pegó a vos.

No, ya lo había hecho muchas veces, pero fue la primera vez que me había sacado sangre.

Sí.

Y ella decidió divorciarlo. La noche que mi madre desapareció, él no estaba ahí. O sea que nos despertamos y nos encontramos solas en la casa de 5 y 3 añitos. Y te acordás completamente.

Es que cuando algo es así de traumático, te acuerdas.

Pero tengo entendido que hay personas que más bien borran los traumas, ¿no? Es cierto.

Sí, es cierto, hay veces que pasa así. Pero en mi caso, yo completamente me recuerdo, terminamos yendo a la casa de la vecina porque teníamos hambre, y ahí fue cuando ella se dio cuenta de que algo está mal. Claro, ella vio que la puerta del carro de mi mamá estaba abierta y que no se veía mi mamá. Entró y ya se dio cuenta de que algo estaba muy mal. Ya llegó la policía, encontraron que alguien se había metido por la ventana del baño y que no estaba mi mamá. Y mi papá era el sospechoso número uno. Inmediatamente fue la primera persona que pensé, porque estaban en el proceso de un divorcio y sabían que mi papá podía ser abusivo.

Sí. ¿Y cuántos días estuvo tu mamá desaparecida?

Mi mamá nunca apareció.

Nunca apareció.

No. Y se cerró el caso. O sea, si fue el culpable, el culpable, tu papá, o no se sabe.

No, porque nunca se encontró el cuerpo. Sí, imagínate que por 14 años yo no sabía lo que había pasado y encontré a mi papá. O sea, que no sabía lo que él había hecho.

Ya.

Y le pregunté a él qué pasó y él me dijo: lo que pasó fue que tu mamá se largó con otros, otros, y nos dejó abandonados. O sea, que le echó la culpa a ella. Imagínate tú pensándolo ahora, sabiendo lo que él hizo. Sí, ¿cómo es posible que él la mató y todavía pintándose como víctima? Sí, aunque ya sabes que hay muchos que lo hacen. Sí. Y bueno, por 10 años fui una parte de su vida no sabiendo lo que él había hecho.

Pero entonces, ¿quién las crió a ustedes dos?

Nuestra abuela materna.

Ok. Y tu papá, nowhere to be seen, desaparecido.

O sea, el mismo día solo no volviste a ver ni a tu mamá ni a tu papá por 10 años hasta que volviste a ver a tu papá. Ajá. Wow.

Ajá. Por 14 años no lo vi, y después de eso estuve en su vida por 10 años. Y después de 10 años fue que empecé a notar que sus historias cambiaban.

Sí.

Le cambiaba un poquito aquí, le cambia un poquito allá, y empecé a dudar.

Sí.

Un día fui a la casa de unos familiares y me miraron como una cara de Familiares de él.

Ajá.

Y yo pensé, ¿por qué me miran así? Y ahí fue cuando le comenté a un tío lo que yo le comenté, a un tío que yo empezaba a dudar de mi padre. Y a las semanas él me confesó la verdad, te dijo que él la mató en el mismo cuarto donde dormíamos mi hermana y yo con ella.

Sí, él te lo confesó así.

Mira, mi tío, a tu tío, ya mi tío me lo confesó y yo le pregunté: ¿cómo es posible que ustedes no me dijeron eso? Sí, y hasta tú me llevaste a ver a mi padre. Y él me dijo: es que yo pensaba que tu padre iba a hacer lo correcto y que te iba a decir la verdad, pero nunca lo hizo. Y yo pensé, ¿y 10 años para decírmelo? Yo me sentí tan decepcionada, me sentí decepcionada con mi padre, imagínate, y con toda la familia que sabía la verdad. Sí, ajá. Y para mí eso fue un shock inmenso, me puse mal, claro, me entró una ansiedad horrenda, dolores de cuello, de hombros, migrañas. A mí nunca me había dado una migraña en mi vida. Estaba yo que a duras penas podía dormir, casi ni podía mover el cuello, estaba muy mal. Fui a una terapeuta y el solo platicar no fue suficiente.

No, es que es un trauma tremendo.

Sí, ir a un psiquiatra tampoco. Sí, y ahí fue cuando abrí mi mente a la hipnoterapia. Y yo te voy a ser honesta, cuando yo llegué yo no creía en la hipnoterapia, pero estaba yo tan desesperada, sí, que necesitaba algo. Porque para mí, sabes, yo sentía que la vida, sabes, no tenía, no tenía chiste. Claro, si uno siempre está sufriendo, quería probar todo. Honestamente, ya yo hasta estaba pensando quitarme la vida. ¿Por qué estaba yo tan mal? O sea, que como estaba tan desesperada, decidí ir a una sesión de hipnoterapia.

¿Y cómo te fue? ¿Te gustó esa primera vez?

Te voy a ser honesta, la primera vez que fui, fui con una mujer que era muy fría, era una americana bien fría, y no me funcionó. Yo pensé, sabes, acabo de perder unos cienes de dólares, no lo vuelvo a hacer. Pero pasaron unas semanas y otra mujer me llamó. Y me dijo: sabes qué, me dejaste el mensaje cuando yo estaba de vacaciones, pero ahora que ya regresé te puedo hipnotizar. Y yo le dije: no, ya yo lo hice, eso no funciona. Ya me dijo: sí funciona. Yo le dije: no funciona. Ella me dijo: tú llega, yo te lo garantizo. Yo le dije: ¿estás segura? Ya me dijo: sí.

Guau, qué lindo.

Llegué y fue completamente diferente a esa primera experiencia.

¿Y por qué razón fue diferente?

La primera persona no me decía lo que íbamos a hacer antes de hacerlo. Para una persona que ha vivido por tanto trauma, sabes, eso no se siente bien.

Sí, claro. Y hay que explicarle qué es hipnoterapia, qué no es hipnoterapia, porque la gente se imagina que te van a controlar la mente, que vas a ir a otras vidas, y se montan un montón de ideas que después las vamos a hablar, ¿verdad?

Sí, y por eso fue que yo no me pude soltar. Pero con esta otra mujer ella me dijo, mira, vamos a hacer esto primero. Después viene esto y después de esto, y a lo mejor vas a notar esta otra cosa. O sea que por eso fue que me sentí, me sentí a gusto. Y gracias a Dios, sí, la sesión fue un éxito. Y después de eso, cada vez que yo iba, sabes, yo sentía la diferencia y pensé, oh my God, wow, si esto me puede funcionar a mí con tanta cosa que traigo, ¿qué puede hacer para otras personas?

Sí, antes de ir ya de fondo a la hipnoterapia, para cerrar lo primero que hablamos ¿Tu papá está pagando por lo que hizo? ¿Y qué pasó con tu hermana?

Mi papá falleció antes que yo pudiera lograr la justicia, desafortunadamente.

O sea, ¿vos sí lo acusaste tipo con la ley?

Completamente. Ah, ok. Oh, sí. Mi enfoque era 100% que lo metieran en la cárcel, pero no era posible. Él se había ido a México y era muy duro.

Y habían pasado muchos años, ¿no?

También.

Como 20.

Ajá. Y había un cuerpo.

No había un cuerpo, muy difícil probarlo.

Mi hermana es ahora una abogada y por esa razón, sí, sí, o sea que a mí me encanta ayudar a las personas con sus mentes. Mi hermana le gusta ayudarle a las personas con la justicia.

¡Qué lindo!

Las dos tienen, pero mira cómo en la vida uno decide. Hay gente que puede decir, como a mí me maltrataron, yo maltrato. Y hay gente que dice, como a mí me maltrataron, voy a ayudar a gente que ha sido maltratada, verdad. Es como que tú siempre tienes Lo que te pasó no es lo que te define, es cómo interpretas y lo que haces con lo que te pasó.

Uno siempre tiene la opción.

¿Perdonaste a tu papá?

Sí, pero déjame decirte que por mucho tiempo pensaba yo que lo había perdonado, pero hace literalmente unos días estaba yo trabajando en mí misma, acababa de terminar de leer el libro de autobiografía de un yogui, de Yogananda. La segunda vez, y no es leer, yo siempre hago audiolibros, ¿verdad? Así es como lo consumo, vamos a decir. Y estaba hablando él sobre Mahatma Gandhi, sí, y estaba hablando sobre la importancia de perdonar. Y pensé, sabes, yo siempre digo que lo perdoné y lo solté, pero yo nunca He dicho a voz alta a mi padre, así como yo sé que no tiene, obviamente no tiene cuerpo, ya falleció hace muchos años, pero yo no le he mandado a él la energía, sí, la energía de perdonar, y nunca le había mandado a él energía de amor. Sí, y el otro día a voz alta le dije a mi papá: te perdono y te amo.

Y esto fue reciente.

Te perdono y te amo.

Hace 2 días.

Wow. Y te amo. Sí, eso es grande.

Porque déjame decirte que hace tiempo yo había podido asimilar que mi padre no era un monstruo, sabes. Mi padre, una persona que como cada persona tenía sus propios traumas, especialmente de niño. Sí. Y yo podía ver, podía sentir esa compasión y empatía por mi padre, pero Lo que pasó hace esos 2 días fue llevarlo a ese próximo nivel, decir: sabes qué, te quiero.

Qué lindo, Sasha, te felicito. Eso es grande, eso ya es de personas avanzadas. Qué bonito mensaje, muchas gracias. Y entonces, ¿cuánto tiempo estuviste en terapia con esta mujer?

Oh my God, yo creo que hice como unas 5 o 6 sesiones, y honestamente yo sentí un alivio inmenso. 5 o 6 sesiones, eso no es nada.

Eso no es nada. Hay gente que pasa la vida en terapia, 20 años en un sofá.

Sí, completamente. O sea que por eso fue que yo me di cuenta que esto de la hipnoterapia era poderoso.

¿Qué empezaste a sentir diferente mientras estabas haciendo las sesiones con ella?

Sí, sabes que ya no sentía yo el peso de todo lo que había pasado. Pude desemprenderme del pasado, sí, que es algo que déjame decirte que la mayoría de la gente no ha podido hacer, y por eso es que la gente sigue cargando con esas cadenas del pasado.

Es como una mochila muy pesada que la tienes que soltar. Las migrañas se fueron, los dolores que tenías, el insomnio. ¿Crees que el dinero es algo que solamente le corresponde a la gente que estudió por allá en la universidad, pipirisnai, y que lee el Wall Street Journal todos los días? No, el dinero es un juego y tú puedes aprenderlo como aprendes ajedrez o como puedes aprender fútbol. Necesitas entender las reglas y entre más lo haces y mejores mentores tienes, mejor te vas a volver. Prioriza el dinero en tu vida porque en lo que te enfocas te expandes. Quiero darte un regalo espectacular y es mi nuevo ebook Domina el Juego del Dinero, totalmente gratis. Te voy a enseñar cosas que no te enseñaron o que incluso te enseñaron al revés en la escuela. Aquí abajo está el link, aprovecha.

Completamente, wow, todo eso Se fue.

Sasha, vos que sos hipnoterapeuta, para la gente que no está escuchando, explícanos bien qué es hipnoterapia.

Sí, la hipnoterapia es una forma de hipnosis terapéutica, o sea que la meta es de acceder al subconsciente para hacer cambios ahí, o sea que para empezar a eliminar lo que no te sirve y empezar a incorporar mentalidades que van a causar una transformación positiva en tu vida.

Me encanta. Yo te cuento que yo estudié hipnoterapia, no lo ejerzo. Sí, oh my gosh, no lo ejerzo como hipnoterapeuta, pero también porque por ciertos traumas de mi adolescencia y todo. Y yo entiendo que ir al subconsciente es mucho más rápido. Cuando tú trabajas con el consciente, el consciente no se acuerda de todo, el consciente no sabe, verdad, solo está recibiendo órdenes.

Exacto.

Sí, pero muchas cosas que la gente me preguntaba, y quiero que tú se las contestes, es Bueno, primero explícanos el proceso y luego hablemos de los miedos que tiene la gente ante la hipnoterapia. Bueno, sí, explicarnos el proceso. Tú relajas a alguien, va bajando las ondas cerebrales, ¿verdad?

Y sabes, quiero tomar un momento para reforzar lo que acabas de decir. El subconsciente es donde está toda nuestra programación, nuestros hábitos, emociones, todo eso está ahí. Guardado y normalmente no accedemos a ello. O sea que, pero esa es una 80, eso es un 88 al 95% de la mente. Es inmenso. Nosotros, nosotras en este momento estamos platicando con solamente un 5 a 12% de la mente.

Es un poquito. Y por eso hay gente que dice: yo le tengo miedo a los pájaros y no sé por qué. Yo no sé por qué yo me pongo tan nerviosa Tu mente consciente no sabe, pero tu subconsciente sí sabe.

Completamente, completamente. O sea que por eso es que es súper importante acceder al subconsciente, y por eso es que la hipnoterapia puede hacer lo que las otras formas de terapia no pueden hacer. Por eso es que en mis oficinas hemos tenido tanto éxito. Sí, sí.

¿Qué pensás vos de la autohipnosis? Porque a mí alguien me recomendó, yo sentí que me ayudó, que es que grabar un tape en tu celular diciéndote en presente, en primera persona, como qué cosas que querés crear de vos misma, y lo pones antes de dormir y cuando te despertás, como qué, y dicen de qué sirve, qué pensás vos de eso.

Sí, la autohipnosis es buenísima.

Ah, ok.

Por sí, en este momento estoy en el proceso de crear mi app.

Ah, qué cool.

Que va a ayudarle a las personas.

Te vamos a oír todas las noches.

Sí, completamente.

Sí.

Yo tenía un cliente que me decía, ¿sabes? Eres, eres tú mi esposa y yo todas las noches porque siempre te tengo.

Tú los acompañas todas las noches. Sí, muy bien. Entonces, la hipnoterapia, quiero aclararle a todo el mundo porque nosotros creemos mucho en la terapia, Sophie y yo. Y Sophie hace EMDR, que es también una terapia que va al subconsciente, y a mí me encanta la hipnoterapia. Respeto todo tipo de terapias, verdad, pero igual que tú y que Sophie, creo que si vas al subconsciente vas a la fuente, va más rápido.

Completamente, completamente. Completamente. Y desafortunadamente muchas personas, sabes, tienen miedo porque piensan que es algo fuera de este mundo. O sea, que ya vamos a hablar sobre los mitos. Sí, completamente. O sea, que hay gente que piensa que a lo mejor es brujería. Eso no tiene nada que ver. Nada que ver.

Es ciencia.

Ah, sí, completamente. Y sabes, han hecho estudios que verifican que esto es eficaz. Si vas al website de the National Institutes of Health, vas a ver Tantas, sabes, tantos scientific studies que lo demuestran.

Sí, o sea, Instituto Nacional de Salud tiene muchos estudios científicos sobre el poder de la hipnoterapia. Pero yo te puedo contar un testimonio sencillo. Repito, yo no ejerzo hipnoterapia, pero como lo sé hacer, me bajo a ondas theta. Yo toda la vida estuve muy mala postura, la he mejorado. Y un día, por fregar, dije: me voy a hacer hipnosis. Porque yo decía, ¿por qué hay gente que se sienta bien y por qué yo me siento así? Y mira, fue impresionante. La mente me llevó, y tú ahora les vas a contar el proceso, a un momento. Yo estaba desarrollándome, digamos, y tenía puesto un bikini, tal vez 12, 13 años, y un tío me empezó a decir, ahí viene Brigitte Bardot. Brigitte Bardot, que es una mujer. Y yo, pero el recuerdo me vino así, y como yo inmediatamente sentí vergüenza. Pero digo, ¿cómo el subconsciente me puede llevar exactamente a ese momento y a ese recuerdo con una pregunta tan sencilla? Entonces vamos a los mitos de la hipnoterapia. Hay gente que dice: ¿Y esa persona va a dominar mi mente? ¿Me va a controlar? Contéstales esa pregunta: ¿Puedes tú controlar a otra persona?

No, nunca hay nada de mind control. Sabes, esto va a funcionar porque la persona quiere que funcione, y todas las sugestiones que se le va a dar a la persona va en base a lo que ellos desean. Es personalizado completamente, o sea que nosotros nos súper enfocamos en lo que la persona necesita, en sus metas. Y por eso es que cuando la persona los escucha, o sea que ponemos a la persona— bueno, en mi oficina lo hacemos un poco diferente a como lo hacen otros hipnoterapeutas. Antes de hacer la hipnoterapia hacemos una técnica que solamente la hacemos en mi oficina que se llama NRT, que es una técnica de recondicionamiento neurosomático.

Bonito. NRT.

Y la meta, la primera fase, es de anular emociones negativas y ansiedad en la espina dorsal, en el sistema nervioso.

¿Cómo se llama eso en español? NRT.

¿De qué quiere decir NRT?

Neurosomatic Reconditioning Technique.

Recondicionamiento neurosomático. Recondicionamiento neurosomático. R, me interesa.

Sí, me interesa. Allá vamos todos para tu oficina, bienvenidas.

Sí, sí, sí, a mí me encanta esto. Que otra cosa que la gente me dice de la hipnoterapia es, ay, voy a ver espíritus, voy a viajar a otras vidas.

Sí, completamente. O sea que nada de eso. Aunque te voy a ser honesta, de vez en cuando uno siente que una persona ha llegado a sanar y no ha llegado sola. Sí, tú sientes que viene, que ha venido con ella sus seres queridos.

Sí, sí, sí, sí, ok. Pero, pero la persona en cualquier momento puede salir, o sea, no es como que tú la vas a controlar.

No, para nada.

Yo tengo una explicación del estado hipnótico y tú me dices si estás de acuerdo. Yo le digo a la gente, tú sabes cuando uno está viendo el celular y está distraído y suena el timbre y uno brinca, eso es un estado hipnótico. Estás como ido, pero tienes control total de tu mente.

Exacto. Otro buen ejemplo que todos hemos experimentado es cuando estamos manejando y vamos en la autopista y uno está tú tú tú tú tú y ya te pasas como en automático. Y de momento te das cuenta de que, ah, y era, pasó porque ibas en automático.

Sí, no solo cuando te pasa, yo a veces llego hasta mi casa y digo como que, ¿cómo llegué? O sea, como que ya te sabes el camino. Sin estar como consciente, pues no consciente, estás consciente, pero ¿cómo le dirías?

En automático, vas en automático, es tu subconsciente el que te va llevándote completamente. ¿Sabes a quién le pasa eso mucho? Desafortunadamente, a los que fuman. Hay veces que de momento llegan a un sitio, miran hacia arriba y se dan cuenta de que, oh my God, estoy en el 7-Eleven y todavía tengo cigarros, pero mi mente ya—

qué interesante.

El 7-Eleven, para los que no entiendan, es como un lugar donde comprarse arroz.

Una tienda, una tienda. Ok, Sasha, cuéntanos alguna. Yo sé que no podemos decir nombres, obviamente, pero para que la gente entienda el poder de la hipnoterapia. Ya sabemos lo que ha hecho por ti, me imagino que por tu hermana. Quiero asumir que tú las ayudaba a ella también, ¿verdad?

Sabes que lo interesante es que, como es mi hermana, vos no podés ser su terapeuta. Es difícil, ¿no sabes por qué? Porque ella, cuando piensa en mí, piensa en su hermana mayor. Si nadie es profeta en su tierra, o sea que ella, ¿tú crees que ella quiere que su hermana mayor le esté diciendo lo que debe de hacer? Tú me entiendes. Así era mi hermana por mucho tiempo, pero ahora algo ha cambiado en ella. Y ahora cuando ella necesita ayuda, me llama a mí. Sí, y eso me hace sentir bien, porque antes yo decía, ¿cómo es posible? Que yo le esté ayudando a tantas personas y no le pueda ayudar yo a mi propia hermana. Porque déjame decirte que todos tenemos algo que trabajar.

Sí, obvio.

Sí, hasta la terapeuta también tiene coaches y se hipnotiza también. Ok, hay que ser honestos.

Sí, porque yo creo que eso es lo que nos hace reales y confiables. Yo también, yo le enseño mucho a la gente de inteligencia emocional, pero yo le digo, pero un momento, yo no soy santa. Progreso, no perfección. El ser humano perfecto no existe. Lo que estamos buscando es mejorar, progresar.

Yo iba a mencionar lo de que tu hermana no quiere estarte escuchando. Yo ahora escucho a mi mamá, pero por mucho tiempo yo era como que, ay mamá, o sea, tal vez si otra persona me lo decía, pero cuando era mi mamá.

Sí, eso le decía yo.

Tanta gente viene a escucharme y mis hijos no me quieren escuchar, pero llega un momento en que lo que dicen, nadie es profeta en su tierra, pero vos estás volviendo profeta en tu tierra conmigo.

Déjame decirte que hay veces que me pongo a pensar en las cosas que me decía mi abuela y me pongo a pensar, wow, mi vieja tenía razones.

Sí, ¿qué te decía tu abuela?

Una vez me dijo mi abuela, yo estaba enamorada de un chico, no era adolescente, y le dije a mi abuela, ese hombre un día va a ser, ese chico un día va a ser un doctor, y sabes, me cae bien. Y mi abuela me dijo, lo miró y dijo No, no, él no tiene lo que se necesita para hacer eso. Y pasaron muchos años y gracias al Facebook nos volvimos a encontrar y mi abuela tenía razón.

Es amiga, no te conviene. Yo peleaba y al final mi mamá tenía razón. Sí, es la experiencia. Ok, cuéntanos una historia sin decir obviamente el nombre del paciente, pero para que la gente vea el poder de la hipnoterapia. Como un caso que a ti te haya conmovido mucho y hayas dicho wow, porque la hipnoterapia a mí todavía me sorprende y estoy segura que a ti también.

Sí, sabes, han habido tantos. He ayudado a un muchacho que había estado en un accidente y que tuvo que hacerse muchas cirugías y no podía caminar. Ese muchacho ahora camina. He ayudado a—

O sea que también ayuda para la salud física, no solo para los traumas emocionales.

Completamente. Porque en la mayoría de los casos, la fuente de ese malestar físico es subconsciente. Sí, te voy a dar un buen ejemplo, el efecto nocebo y placebo, digamos. Sí, te voy a dar un ejemplo. Tenía yo un cliente que me llegó y tenía casi, yo creo, como unos 70 años, y a cada rato le regresaba el cáncer al cerebro. ¿Y por qué? Porque de niño sus primos, especialmente un primo en particular, abusó de él y todos los días se lo recordaba y sentía ese enojo. Sí, entonces lo enfermaba completamente. O sea que, y déjame decirte que fue difícil trabajar con él porque él todavía quería seguir. Y pude lograr que él hablara con el primo después de tantos años.

Imagínate, lograr soltar.

Ajá, sí, completamente.

Estás ¿Sano él?

Fíjate que no he estado en contacto ya con él, como me mudé a Florida, sabes, no he estado en contacto. Pero sabes que fue algo dificultoso porque esto funciona si la persona quiere que funcione en la vida. O sea, que quieres, necesitas querer soltar lo que te está haciendo mal, poner de tu parte. Y de cierta manera como que él estaba aferrado a seguir de que tú, tú, tú me entiendes.

Es que resentir, dijo Nelson Mandela, es como tomarse un vaso de veneno esperando que el otro se muera. Completamente estás enfermando eres tú. Tienes que soltar. El perdón es un regalo para ti.

Exacto. Y por eso es que cuando las personas llegan a mi oficina, una de las cosas que hacemos es, en la primera fase de la técnica de la que les hablé, es escribir las emociones negativas que quieren eliminar. Hacemos esa técnica, los hipnotizamos, los ponemos primero en un estado de relajación muy profundo que hace que las barreras que uno normalmente tiene se bajen y que la mente se abra a todas las sugestiones que le vamos a dar a la persona. Le damos esas sugestiones y después de eso, en la segunda fase de la técnica, empezamos a encode Sí, a codificar, a codificar todo lo positivo en la espina dorsal.

Qué bonito.

O sea que la meta es de no solamente dejarlo ahora en mi oficina a un nivel mental, pero también físico.

Sí, muy importante.

Sabes, por eso es que lo que nosotros hacemos en mi oficina es muy diferente a lo que hacen la mayoría de los hipnoterapeutas. Y esa técnica que yo agregué, la agregué porque me funciona a mí.

Claro, yo quiero ir a mí, me dan dolores de cabeza, diario, diario, verdad. Y eso estaba hablando hoy con Sophie, nunca ha sabido por qué, pero es interesante ir a ver eso. Tiene que tener, porque los médicos me dicen no, no tiene, no tengo presión alta, no tengo, no es estrés porque yo sé que no estoy estresada. Entonces algo en el subconsciente.

¿Te han hecho un ajuste?

No.

¿Has ido a un quiropráctico? No. Ve a un quiropráctico primero y después llegas conmigo. Bueno, bueno, mira, de todos modos quiero hipnotizarte, me encantaría hipnotizarte, Sophie, también, Sí, we love it.

Sabemos que tú eres una persona seria, profesional. Ojo con esto, mi gente, porque también hay gente allá que dice: ven, yo te hipnotizo. Yo creo que la mente es tu activo más grande, es el centro de control de tu vida. No lo puedes poner, como tú no le darías a alguien un cheque en blanco o el PIN de tu cuenta bancaria, no le entregarías a un bebé tuyo Entonces por eso me gusta Sasha, porque es una profesional reconocida, es la mejor latina que hace hipnoterapia en EE.UU. Tenga mucho cuidado también porque hay mucho charlatán también, ¿o no?

Completamente. Y sabes, déjame decirte que aunque alguien diga que es un hipnoterapeuta, no quiere decir que haga las cosas bien. Fíjate que mi oficina que está en Los Ángeles ha estado ahí por 17 años, y si vas a Yelp a Google, vas a ver que tenemos muchos testimonios positivos.

¿Cómo se llama la oficina para que la gente te busque?

Bueno, es Heal Yourself Therapy Group. La de Los Ángeles es Heal Yourself LA. La del norte de California es Heal Yourself NorCal. Aquí tengo Delray en Florida y también tengo Coral Gables, que están todas son Heal Yourself.

Heal yourself, como sánate a ti mismo. Sí, aquí se los ponemos. Sí, se los ponemos para que puedan, si quieren hacer una cita en una de las clínicas de Sasha.

Y déjame decirte que tomo mucho tiempo para abrirlas de Florida porque tuve que encontrar a alguien que llegara que tenía la misma educación.

Sí, claro, porque es tu nombre y tú no quieres poner a tus pacientes en manos de cualquiera.

Yo tengo una pregunta más sobre la autohipnosis porque sé que eso es algo que la gente puede empezar a hacer en su casa como un primer paso. Entonces, si podrías, yo hice un video una vez en Instagram sobre eso y un montón de gente me decía, pero ¿cómo lo hago? No sé cómo hacerlo. Juan Carlos Sanchez Balza, y no es que yo soy una experta. Entonces te quería preguntar si vos le podés contar a las personas que nos están escuchando como que unos 3 easy steps, como se dice, pasos fáciles a seguir para hacerse algún tipo de tape de autohipnosis.

Ok, el primer paso sería imaginar que tienes un lindo color muy relajante a la punta de los dedos de tus pies. Imagina que va subiendo y que te va relajando, que cada músculo se deja ir, cada fibra se deja ir, y que sigue subiendo, y que te sientes más y más relajado. Sigue subiendo por tus caderas, a tu estómago, tu espalda. Y con cada inhalo, inhalas paz y tranquilidad. Con cada exhalo vas soltando cualquier cosa que no te beneficia Y ahora ese lindo color va subiendo, subiendo a tus hombros, tu cuello, entrando a tu cabeza, a tu cerebro, sintiéndote más y más tranquilo. Después de hacer esa parte, empiezas ya a darte sugestiones positivas, mis afirmaciones. Exacto, sí, exacto.

Y yo la que le hago grabar a mis alumnos es: soy hábil, completa, capaz, soy saludable, soy amada, soy suficiente, soy imparable. Pero cada quien puede escribir sus, lo que vos querás.

Exactamente. O sea, así es como se hace la autohipnosis. Ahora, si alguien te puede ayudar, mejor todavía, porque si tú lo haces, tu mente todavía tiene que mantenerse alerta. O sea, que no se puede dejar ir completamente, no se puede dormir, no. Exacto. Pero si alguien te va guiando, entonces te puedes soltar y eso puede más hacia adentro. Y por eso es que estoy creando el app. Me encanta, porque sabes, yo he ayudado a las personas con tantas cosas. Y déjame decirte que en la mayoría de los casos siempre hay algún trauma, claro, siempre hay algún trauma. Pero muchas veces la gente no hace esa conexión de que esto está pasando porque esto me pasó. Sí, y hay que hacer esa conexión. Y en mi app me enfoco en ayudar a las personas a hacer esas conexiones y empezar para soltar lo que no les hace bien.

¿Cómo se llama la app?

Mind Morph.

Mind Morph.

Ya pronto, ¿verdad?

Sí, y lo voy a sacar en inglés y español porque déjame decirte que aunque mi español no es perfecto, lo bueno es que yo estoy completamente comprometida, sí, con la comunidad.

Tu español es súper bueno.

Gracias. Es que yo siento que como nací aquí, que no se compara al de ustedes.

Fluent. Exacto, lo hablas perfecto. Eres una persona totalmente bilingüe. Quiero explicarle a la gente que nos está viendo que la hipnosis, nosotros tenemos ondas cerebrales, eso todos lo sabemos, ¿verdad? Gamma, beta, theta, ¿verdad? Y es en theta que es como cuando ya te vas a quedar dormido pero no estás dormido, donde se ha encontrado como que la mente consciente, yo digo, puede acceder tu mente subconsciente como los archivos de tu vida, ¿verdad?

Increíble.

A mí me impacta todavía cuando me lo hago a mí misma, las cosas que me Sí, te voy a dar un buen ejemplo.

Mira, esta mañana me desperté y me di cuenta que tenía este barrito, no, para hacerles. Yo pensé, no, no, pero bueno, yo me puse en una luz que tengo yo de LED light y puse el azul, que es para eliminar, para ayudar con— yo sé que a lo mejor no hizo nada, pero bueno, mentalmente, gracias, decidí que lo iba a hacer. O sea, que me Usted. Y bueno, empecé a poner música de theta wave. Sí, o sea, que, ajá, de las tetas. Y qué pasó, yo misma me puse en un estado hipnótico.

Sí.

Y me llegaron unas cosas. Es que cuando uno accede al subconsciente, ahí está todo, todo lo que has vivido. Es increíble.

¿Te ha pasado que alguien recuerda un momento dentro de la panza de su mamá?

Sí, completamente.

Sí, Juan Carlos.

Oh my God, eso me parece loquísimo.

Ya sé, pero es cierto. Mira, es cierto. Sí, tenía yo hace muchos años, tenía un amigo que me contó una historia muy interesante. Me contó que él hizo una sesión de hipnoterapia y que pudo recordar estar en el vientre de su madre y saber que su madre no lo quería. Sí, wow, que no lo quería porque Él era el producto de una violación.

Wow.

Y esa mujer, el momento que nació, lo dio, sí, lo regaló, no quería nada que ver. Fíjate que años después él la fue a buscar y todavía la mujer no lo quería ver.

Sí, qué duro.

O sea que tuve que ayudarle a él porque el hombre era muy inseguro, ya tenía claro, se sintió rechazado de la panza. Imagínate, desde el comienzo de su vida el pobre ya tenía esa inseguridad.

Yo vi una entrevista de una mujer, esto no es una hipnosis que hice yo, pero que contaba que cuando la hipnoterapeuta, esta es una europea, se lo estaba haciendo, ella se sintió en la panza de la mamá y sentía mucho miedo. Y oía ta ta ta ta ta. Entonces la hipnoterapeuta le dijo: pregúntale a tu mamá. Y la mamá le dijo: sí, cuando tú estabas pequeña, no sé de qué país venía la mamá, no me acuerdo, hubo un tiroteo y yo me metí al clóset, tú estabas en mi panza y yo sentía mucho miedo. Pero mira, lo recordó en una sesión de hipnoterapia, donde te van artistas, celebridades, no podemos decir nombres, toda clase, toda clase de artista de habla hispana.

Y también sabemos que estabas en Los Ángeles, en Hollywood.

Sí, o sea, caíste ya en toda clase de personas. Sabes, lo que he hecho mucho es ayudar a muchas celebridades que han pasado por rupturas, porque están amorosas, sí, completamente. Porque déjame decirte que no importa que seas una persona famosa y que tengas un montón de dinero, las cosas le pasan a todo el mundo. Y todo el mundo piensa que esta gente vive vidas perfectas, y no, para nada.

Mira, J Balvin, que habla tan abiertamente sus ataques de pánico. J Balvin, te queremos en este podcast, ¿verdad? Y Y es muy importante porque a veces uno mira y dice: la vida de esta persona es perfecta. La vida de nadie es perfecta.

Exacto.

Hay gente que puede— para mí el regalo más grande que uno puede buscar en la vida, la paz mental, verdad, y emocional. Sí, de ahí todos los desafíos vendrán y uno los va manejando uno a la vez.

Completamente.

Sí, sí, sí.

Me encanta que hayas dicho eso porque es la primera vez que voy a un show, sea de televisión, de radio, podcast, haz y alguien diga eso. Ay, me encanta que tengas esa mentalidad.

Sí, sí, yo creo que hay gente que tiene mucho dinero y no tiene paz mental. Hay gente que no tiene dinero, no tiene paz. No importa dónde estés, pero si tú tienes paz mental, tú puedes enfrentar con una actitud diferente cada día. Y eso es lo que logra uno con la terapia, sobre todo con la hipnoterapia, para mí, que va al subconsciente. Bueno, ahora cuéntanos alguna historia. Ya nos contaste una de sanación física, un chico que se accidentó y gracias a las terapias pudo volver a caminar. Sí, alguna otra que recuerdes con tu corazón. A veces, verdad, cuando uno ayuda a gente, uno dice: esta historia me sacó lágrimas.

Ajá.

Mira, hace poco se puso en contacto conmigo un chico que yo había hipnotizado hace 14 años porque era muy inseguro, y él siempre se ha mantenido en contacto conmigo, siempre. De vez en cuando me manda mensajes y me dice, me pregunta: oye, ¿cómo te va? ¿Te gusta? Porque él era, él fue uno de mis primeros clientes. Imagínate que cuando yo empecé, empecé de mi apartamento en Santa Mónica. Sí, ahí fue como, como comencé. Sí, y lo he conocido por mucho tiempo, y gracias a Dios que él ha hecho cambios inmensos en su vida. Ya no es un hombre inseguro. Antes él era de esas personas que que era necesario que todo el mundo lo invitara a las fiestas, a todos los sitios, porque si no él se sentía left out completamente, completamente. Y bueno, salió en la sesión que de niño siempre lo hacían a un lado, y por eso era que él siempre se sentía inseguro. Sí, al poderle ayudar a superar eso pudo cambiar su vida. Él es un hombre muy exitoso ahora, un hombre de negocios.

Sí, qué bien, me encanta.

Qué bonito. Bueno, otra pregunta. Yo entiendo que la hipnoterapia buscamos como 3: identificamos, interrumpimos y luego instalamos. Sí, eso es lo que yo entiendo, pero no sé si tú nos explicas el proceso. Digamos que yo llego a tu oficina, ¿cómo es un proceso de hipnoterapia?

Sí, Mira, muchas veces, qué bueno que lo comentas, porque muchas veces yo veo que la gente siempre está pensando: es que yo quiero solamente, yo quiero eliminar algo. Pero la meta no es solamente eliminar, or clear something. La meta también es de meter en la mente algo que va a reemplazar algo positivo. O sea, que no es solamente de sacar. No, imagina que, imagina que la mente es como una computadora. Sí, o sea que si tienes Microsoft Word y no te está funcionando, necesitas sacar el programa, el pirateado, digamos, y meterle el correcto para que funcione como debe de funcionar. Claro, de la misma manera uno debe de hacer lo mismo con la mente. O sea que vamos a decir que alguien llega y me dice, sabes, me siento, sabes, me siento, siento que no tengo control de mi mente, o que a cada rato me dan ataques de pánico, mucha ansiedad, sabes, que ya no puedo hacer las cosas que yo antes hacía, me está afectando en mi trabajo. En Los Ángeles tenía yo una clienta que era actriz, como muchas personas son allá, ¿verdad? Y me decía, ya no puede, ya no puedo ir a las audiciones audiciones, a las audiciones, a las audiciones, me dijo. Ya no puedo ir a ellas por esta ansiedad que tengo, ya no puedo ni entrar completamente, no estaba muy mal. Y bueno, ya empezamos a hablar y salió a ser que ella de niña siempre la criticaban porque ella es mitad americana, mitad asiática, y cuando se mudó a una parte de los EE.UU. Unidos, donde no veían mucha gente diferente, siempre la criticaban, sí, la veían como algo raro.

Sí, y es que los niños tan lindos y puros que son, a veces son crueles también.

O sea que mi meta fue de ayudarle a procesar eso, a procesar esos sentimientos y a eliminar de su mente esa inseguridad, y a incorporar en su mente una mentalidad positiva que hiciera que ella se sintiera bien con ella misma, que sí, que se sintiera orgullosa de ser ella. Y eso hizo una gran diferencia. Y lo muy interesante es que no solamente trabajamos la inseguridad. Ella tenía miedo a las arañas.

Ves lo que yo decía, eso es programado. Nadie nace y le dicen, mira, aquí le nació un niño lo más bonito, pero le vino con miedo a las arañas. No. Algo pasó en tu vida que está ahí, ¿verdad?

Y ella me dijo, sabes, lo más raro es que yo antes hasta jugaba con las arañas cuando vivíamos en Los Ángeles, pero cuando nos mudamos a esa otra área fue cuando, cuando de momento me empezó ese miedo, como una fobia. Me di cuenta que en la mente de ella, ella era la araña.

Ah, wow, ¿cómo así?

Como que la iban a aplastar, o qué, no sé, porque ella ahora de adulta veía la araña como algo algo feo. Ah, mira, algo malo, sí, algo que no estaba bien. Sí, pero el momento que ella pudo sanarse a ella misma, y fíjate, lo más raro es que si ella iba a un supermercado, y sabes que para las fiestas de Halloween empiezan a poner araña everywhere, por todos los santos lados, si ella veía hasta una que fuera de mentiras, ella se ponía mal. Sí, era una fobia, era algo completamente irracional, y ella lo sabía, pero no tenía control. De la situación. Pero el momento que pude ayudarla a ella a sanar eso, se le quitó esa fobia.

¿Y cuánto tiempo te tomó?

Unas pocas sesiones, yo creo como unas 4 o 5.

Es súper, súper rápido.

Es que está yendo a la fuente, está yendo a la fuente.

Por eso es que esto vale la pena, porque hasta este día yo no he encontrado otra cosa que sea tan fuerte fuerte como esto. Y yo siento que también esto te ayuda a acostumbrarte a mirar hacia adentro para todas tus soluciones y para tu bienestar. Sí, porque sabes que yo, después de tantos años, yo he notado que la sanación, sabes, una verdadera sanación tiene que pasar a un nivel no personal, pero espiritual.

Sí, sí, qué bonito, Sasha. Muchas gracias. ¿Tú tienes alguna otra pregunta? Nada, me encanta.

Ahora sí, pueden ir a sashacarion.com, o para mi oficina también pueden ir a healyourselftherapy.com.

Y en Instagram, Facebook, en alguna red, tengo de todo.

Sasha Carrión en inglés y tengo en español.

Muy bien.

En YouTube, inglés, español.

Buenísimo.

Y lo importante aquí, yo creo, el mensaje es no estás dañado, ¿verdad? Sí, simplemente como niños aceptamos cosas o las interpretamos de la manera incorrecta. Se vale levantar la mano y decir necesito ayuda, no importa si tú eres el CEO de una empresa, el presidente de un país, una ama de casa. No es una señal de debilidad buscar ayuda, al contrario, yo pienso que es una debilidad, es que es una señal de fortaleza levantar la mano y decir hey, necesito que alguien me me ayude. Sí, Sasha, muchas gracias.

Muchas gracias.

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