People with ADHD struggle to switch between their default mode network, which activates easily and causes distraction, and their executive network, which triggers rare but intense hyperfocus sessions. These deep focus periods are exhausting and can require days of recovery, making it hard to start and finish tasks consistently.
Generalnie powiedziałbym, że tak. Osoby z ADHD mają problem z przełącznikiem mobilizacja-regeneracja. To wynika z działania ich mózgu. Ich mózg trochę inaczej działa. Właśnie ten przełącznik jest osłabiony. Jest coś takiego jak sieć wykonawcza w mózgu i sieć domyślna. I powinniśmy przechodzić pomiędzy tymi sieciami. U tych osób bardzo łatwo aktywizuje się sieć domyślna, czyli sieć, kiedy odpływamy w marzenia, kiedy umysł sobie chodzi, a nie koncentruje się na zadaniu, a rzadziej włącza się ta sieć wykonawcza. Natomiast, jeżeli włączy się u osoby z ADHD sieć wykonawcza, to ta osoba się potrafi bardzo skoncentrować i dochodzi do tak zwanego hiperfokusu. Bardzo mocno się skupia. Tylko niestety na dłuższą metę to też jest zły mechanizm, dlatego że po takim długim skupieniu, długo, wielogodzinnej pracy ta osoba jest tak wyczerpana, że potrzebuje odpoczywać czasami kilka dni.
