107: Du hast dich angepasst und nicht entschieden

Du weißt ganz genau, was du willst. Du musst dich halt entscheiden. Ich bin Anna-Carina Hausegger und das hier ist Return to Yourself, ein Podcast für Frauen, die nicht mehr wissen, wie sie sein sollen, aber sehr genau spüren, dass das Leben so nicht mehr stimmt. Keine Methoden, keine Antworten, nur der Raum, um endlich auszusprechen, was du längst weißt. In der letzten Folge haben wir darüber gesprochen, wie Rollen uns blockieren, wie das Leben irgendwann nicht mehr funktioniert, aber sich nicht mehr nach uns anfühlt. Und viele denken dann, die Lösung wäre Klarheit, ein neues Ziel, eine andere Richtung, herausfinden, was man wirklich will. Aber meistens ist das nicht das eigentliche Problem, denn das eigentliche Problem ist, du hast dieses Leben nicht gewählt, du bist hineingewachsen. Und ich weiß, das hört sich hart an, weil wir uns gerne erzählen, dass wir die Leader unseres Lebens sind, dass wir bewusst entscheiden, dass wir wissen, warum wir dort sind, wo wir sind. Aber wenn du ehrlich bist, wirklich ehrlich, dann weißt du, dass viele der Dinge, die die heute dein Leben ausmachen, nicht aus einer klaren, bewussten Entscheidung entstanden sind. Sie sind entstanden, weil du da warst, weil du konntest, weil es gerade für dich gepasst hat. Und das ist kein Vorwurf, es ist eine klare Beobachtung. Es passierte nicht, weil du schwach bist, Sondern weil du jemand bist, der Verantwortung übernimmt. Du bist verlässlich, du trägst, was getragen werden muss, und das sind keine schlechten Eigenschaften. Ganz im Gegenteil, sie haben dir vieles ermöglicht. Sie haben dir Vertrauen gebracht, Anerkennung und Stabilität. Aber sie haben auch dazu geführt, dass andere gelernt haben, sich auf dich zu verlassen. Und je mehr sie sich auf dich verlassen haben, desto mehr hast du übernommen. Nicht weil jemand dich gezwungen, sondern weil es sich für dich richtig angefühlt hat, weil du gebraucht wurdest. Und gebraucht zu werden fühlt sich gut an. Es gibt einem das Gefühl, wichtig zu sein, einen Platz zu haben. Du hast ausgeholfen und vorübergehend übernommen, und dann bist du geblieben, weil es in dem Moment wichtig war. Und dann bist du noch geblieben und noch und noch, bis es dem Vorübergehend ein Dauerzustand wurde. Dem du nie wirklich zugestimmt hast. Und irgendwann sitzt du an einem Ort, an dem du nie bewusst wolltest, sondern an dem du gebraucht wurdest. Du funktionierst und weißt kaum noch, was davon wirklich von dir ist. Das ist absolut kein dramatischer Zusammenbruch, wie du es in den meisten Stories hörst. Kein offensichtliches Scheitern. Von außen sieht alles in Ordnung aus, vielleicht sogar besser als in Ordnung. Aber innen ist da diese leise, anhaltende Frage: Ist das wirklich mein Leben, oder lebe ich das Leben, das sich aus mir ergeben hat? An diesem Punkt denken viele Frauen, sie hätten ein Klarheitsproblem, dass sie sich mehr Zeit nehmen müssten, mehr nachdenken, mehr fühlen, dass die Antwort irgendwo in ihnen wartet, wenn sie nur still genug werden. Aber du kannst nichts herausfinden, wenn du dir jahrelang nicht erlaubt hast, es überhaupt zu wollen. Das ist der entscheidende Unterschied. Es geht nicht darum, dass du nicht weißt, was du willst. Es geht darum, dass du dir so lange nicht erlaubt hast, dein eigenes Verlangen ernst zu nehmen, dass es sich irgendwann aufgehört hat zu melden. Vielleicht ist es auch leiser geworden, oder du es schlicht nicht mehr gehört hast, weil alles andere viel zu laut war. Du hast auch nicht das Fühlen verlernt, du hast verlernt, deinen eigenen Impuls dem Gewicht zu geben, das es braucht, ihm die Bedeutung zuzusprechen. Du nimmst ihn doch wahr, folgst ihm aber nicht. Du spürst, dass etwas nicht stimmt, aber du übersetzt dieses Gefühl nicht in eine Handlung, du übersetzt es in eine Frage. In ein Grübeln, ein Warten, bis du sicher genug bist. Und deshalb fühlt sich jede mögliche Veränderung falsch in dir an. Nicht weil sie falsch ist, sondern weil du nicht mehr gewohnt bist, Entscheidungen für dich zu treffen, weil du so lange Entscheidungen für andere für Situationen, für das, was gerade wichtig war, getroffen hast, dass Entscheidungen für dich selbst sich egoistisch anfühlen, schon fast verboten. Stell dir vor, wie lange du diesen inneren Impuls schon übergehst, wie oft er sich gemeldet hat und du gesagt hast: Jetzt nicht, es ist nicht der richtige Zeitpunkt, ich kümmere mich erst um das hier. Das hier ist viel wichtiger. Das ist nicht Stärke, das ist eine erlernte Gewohnheit, und Gewohnheiten lassen sich verändern. Und hier liegt der eigentliche Konflikt. Ein Teil von dir weiß, dass es so nicht mehr weitergehen kann, nicht als abstrakte Erkenntnis, sondern als körperliches Wissen, das du spürst jeden Morgen beim Aufwachen. Du spürst es in Momenten, wo du eigentlich zufrieden sein solltest und es nicht bist. Du spürst es, wenn dich jemand fragt, wie es dir geht, und du einen Moment zu lange brauchst für die Antwort. Weil du dich nicht ehrlich traust, die ehrliche Antwort zu sagen. Und ein anderer Teil sagt: Ich kann jetzt nicht alles verändern, das betrifft ja nur mich. Ich habe Verantwortung, ich kann doch nicht nur an mich denken. Beide Seiten haben ihre Berechtigung, und du bist definitiv nicht unentschlossen. Du bist zu loyal der Situation gegenüber. Du hältst ein Leben aufrecht, das für viele funktioniert, auch wenn du selbst daran kaum noch vorkommst. Weil du gelernt hast, die Bedürfnisse anderer als Maßstab zu nehmen. Und jetzt, wo deine eigenen Bedürfnisse laut werden, weißt du nicht mehr, wie du damit umgehen sollst. Sie fühlen sich fremd an, sie stören dich wahrscheinlich sogar. Aber hier ist die Wahrheit: Das Leben, das du gerade lebst, ist auch nur eine Entscheidung. Die Entscheidung zu bleiben, wo du bist, nichts zu verändern und weiter zu funktionieren. Nur dass du diese Entscheidung jeden Tag für dich neu triffst, ohne es in Wahrheit zu benennen. Und selbst wenn du das jetzt für dich erkannt hast, verändert sich noch nichts. Du kannst alles verstehen und trotzdem morgen früh genau dasselbe tun wie heute. Erkenntnis allein bewegt gar nichts. Sie ist der Anfang, aber sie ist nicht die Veränderung selbst, denn es liegt an dir, ob du die Konsequenz für deine Entscheidung tragen möchtest Oder nicht.