Selbstoptimierung bringt dir gar nichts, solange du nicht weißt, was du wirklich willst | #111

Selbstoptimierung bringt dir gar nichts, solange du nicht weißt, was du wirklich willst. In der heutigen Episode von Return to Yourself geht es darum, dass du gar nicht überfordert bist, denn ich weiß, dass du einfach nur ein Leben lebst, das gar nicht mehr zu dir passt. Und solange du das nicht änderst, du niemals zur Ruhe kommen wirst. Du weißt ganz genau, was du willst. Du musst dich halt entscheiden. Ich bin Anna-Carina Hausegger und das hier ist Return to Yourself, ein Podcast für Frauen, die nicht mehr wissen, wie sie sein sollen, aber sehr genau spüren, dass das Leben so nicht mehr stimmt. Keine Methoden, keine Antworten, nur der Raum, um endlich auszusprechen, was du längst weißt. Ich weiß, dass du dich tagtäglich gestresst fühlst und diesen inneren Widerstand hast. Und trotzdem kann ich dir eines sagen, und da spreche ich aus tiefster Erfahrung von meinem eigenen Leben: Das ist kein Stress, den du hast. Du fühlst es als Stress. In Wahrheit wehrt sich dein komplettes System gegen dieses eine Leben, gegen das Leben, das du dir erschaffen hast. Und da kann dir Nervensystemregulierung absolut gar nicht helfen, auch die ganze Selbstoptimierungsgeschichte, die wir hier alle so haben. Es bringt nichts. Und ich sag dir das jetzt aus tiefster, tiefster Dankbarkeit dir gegenüber, dass alles, was du bis jetzt gelernt hast, nicht, also dir nicht helfen wird, deine Überforderung loszuwerden. Und bitte versteh mich jetzt nicht falsch, also ich möchte dich da jetzt nicht verunsichern und ganz, ganz stressbedingt zum nächsten Coaching greifen lassen, denn was ich gelernt habe, ist, dass dieser innere Widerstand gegen alles, was ich lerne und was ich tue, immer nur dann ist, wenn eine Identität, die ich lebe, nicht mehr das Leben unterstreicht, das ich haben möchte. Ich versuche mich dann anzupassen, ich versuche mich dann als einen anderen Menschen auszugeben und merke aber innerlich, wie ich immer mehr kalt werde, wie ich immer mehr innerlich ruhig werde, weil ich im Grunde mich selbst vernachlässige, alles das, was uns ausmacht, wir dadurch blockieren. Und ich habe jetzt erst einen Bericht gelesen, und zwar, wenn wir diesen, also Wenn wir den Kampf aufgeben als Frauen und nicht mehr das tun, was uns glücklich macht oder das uns eine Freude bereitet, wo wir diese kleine innere Flamme haben, dann werden wir kalt. Wir werden organisiert, wir werden strukturiert. Wir sind dann nichts anderes wie menschliche Roboter, die alles abarbeiten, was sie abzuarbeiten haben, und fühlen immer weniger. Und dieses Fühlen kann man auf mehrere Lebensbereiche abrechnen. Deine Beziehungen werden schwächer, deine Freundschaften werden schwächer, weil du diese nötige Kraft nicht mehr aufwenden kannst. Deine Libido verschwindet gänzlich. Und wenn du wirklich in diesem Widerstand bist, hat dein Körper keine Lust, irgendetwas in der Art der Freude zu spüren. Und solange du diesen Widerstand immer wieder aufrechthältst, wird dieses Leben dich erschöpfen. Es wird dich runterziehen, es wird dich traurig machen, und vor allem wird es dich, egal wie viele Menschen um dich herum sind, einsam machen. Du wirst dieses Leben zwar leben, aber du lebst es nicht. Und egal, wie sehr du dich auch bemühen wirst, dieser innere Funke wird nicht mehr da sein. Und solange du dich entscheidest, dieses eine Leben zu leben, solange bist du im Widerstand. Und erst dann, wenn du für dich bewusst entschieden hast, dieses Leben ein für alle Mal loszulassen und diese Entscheidung, mit der du so lange schon haderst und herumkämpfst, wirklich zu treffen und mit den Konsequenzen, die sie mit sich ziehen, zu leben. Erst dann wirst du merken, wie du immer mehr zu dir selbst wirst, wie dieses Feuer wieder zurückkommt, wie du dich nicht mehr selbst optimieren musst, weil du bist optimiert. Du bist einzigartig, egal was du tust. Du bist ein Individuum. Dein Nervensystem wird sich automatisch beruhigen, weil es nicht mehr in diesem Überlebensmodus ist. Und dieser innere Widerstand löst sich auf und der Stress geht weg. Deine Lust, sie wird zurückkommen, egal in welchen Lebensbereichen. Deine Freude, sie wird zurückkommen. Egal in welchen Lebensbereichen. Und plötzlich lebst du diese komplett andere Identität, dieses Leben, das dich erfreut, in dem du Spaß hast, in dem du das tust, was dir zustimmt, was dich befreit, was dich glücklich macht. Und alles wegen dieser einen Entscheidung. Und dafür habe ich Reinvention erschaffen.