Боишься внимания? Тело начинает паниковать.

Вроде бы я говорю по-английски, но у меня хороший английский, я уверена, что я там всё пойму, всё хорошо. Но когда нужно было чем-то поделиться или кто-то там что-то спрашивал, в этот момент, в эту секунду я просто наблюдала тело, своё тело, которое... Ты головой всё понимаешь. Ты вот, когда других говорят, ты бы вот говорил бы и говорил, и всё так понятно. Но когда на тебя направляют, какой-то вопрос, и как бы все тебя слушают. В теле дикая паника, учащённое сердцебиение. В живот прямо вот так вот падал, как говорится, сердце в пятки уходит. И это в теле я наблюдала. Это не значит, что с нами что-то не так или что не нужно. Наоборот, чем чаще мы поднимаем руку, выражаем своё мнение, ставим себя в эти условия такие некомфортные, где нам страшно, тем быстрее наше тело привыкнет к тому, что мы в безопасности. Это наш внутренний ребёнок, который боится, что его увидят, и мы запрограммированы на то, чтобы стараться быть идеальными. Это эволюционные процессы, мы все такие.