Анна Геагеа проводит практику самосострадания и прогрессивного расслабления. Она показывает, что отдых и лежание восстанавливают уверенность и продуктивность, используя аффирмацию «я творец своей реальности» и метафору о том, как небольшие паузы работают как разминка мышцы.
Лежу. Да, я разрешаю себе полежать. Я помню, как у меня это было. Я разрешаю. Так, все, я разрешаю. Я разрешаю, я творец своей реальности. Я пойду полежу. У меня ничего срочного. Лежу. И одним глазом лежу, и одним не лежу, потому что внутри вот это вот мажение. Это как качать мышцу. И я такая, я вижу тебя. Я вижу тебя, да, я вижу, моя дорогая трудяжечка, которой страшно, что она сейчас вот приляжет. Я вижу тебя. И все равно лежу, понимаешь? и расслабляю тело. То есть оно в напряге, а я его расслабляя. Оно в напряге – я его расслабляю. В напряге – расслабляй. И вот так вот раз, полежал два, полежал три, не поспешил туда, отказался от того, что не нравится. И вот так потихонечку кирпичик за кирпичиком, кирпичик за кирпичиком.
Как изменить судьбу. Как работает наш квантовый компьютер и симуляция игры в жизнь.
