A one-minute daily exercise called "meaningless action" designed to reprogram your subconscious mind for positive habits. The speaker guides you through a practice meant to be done every day to shift your life.
Здравствуйте, друзья! Я вас благодарю за то, что вы со мной на моем закрытом телеграм-канале идете к лучшей версии вас с курсом Манифест Желаний. Сегодня даю вам очень важное упражнение, техника, которая изменила жизни многих людей. Она займет у вас всего лишь одну минуту в день. Почему это важно? У нас есть сознательная часть, бессознательная часть, и есть душа. Ваша душа откликнулась на одно из моих видео, вы пришли в этот телеграм-канал. Ваша душа вас сюда привела, и вы хотите пройти этот курс «Манифест желаний». У нас есть сознательная часть, наш разум, то есть мы смотрим это видео или же вы читаете какую-то информацию, которая вам полезна, и вы понимаете, что да, в этом есть польза, да, мне это нужно, вы замотивированы и вы хотите действовать. Но отвечает за то, будете ли вы что-то делать или не будете, какие у вас будут результаты. именно бессознательная часть. И 99% своей жизни мы проживаем именно на автопилоте, управляясь этой бессознательной частью. Это комплекс наших привычек, убеждений, мыслей, действий. Мы все знаем, что кушать полезную еду лучше, чем кушать гамбургер. Или же что пойти по лестнице лучше, чем проехаться на лифте. Или что в день нужно проходить хотя бы 10 тысяч шагов. То есть все понимают пользу, наша сознательная часть понимает пользу этого. Но почему мы этого не делаем? Потому что наша бессознательная часть не имеет этих программ. И это нормально, не нужно ни в коем случае себя корить, обвинять или думать, что с вами что-то не так. Рассказываю, что это за техника такая чудесная. Она называется бессмысленное действие. Для нее вам нужно выделить одну минуту из вашего дня. Это должно быть одно и то же время каждый день. Делать это упражнение нужно на протяжении 9 месяцев. Если по какой-то причине вы пропустили один или несколько дней, тогда отчет идет заново. Я расскажу вам на своем примере. Я делала это упражнение в 10 часов вечера, потому что в это время мои дети спят, я еще не ложусь так рано, и у меня всегда есть возможность уединиться на одну минуту. поставила себе будильник на 9.59, когда он звенел, я уходила, чтобы побыть одной, ставила себе таймер заранее заготовленный и одну минуту смотрела на свою ладонь. То есть бессмысленное действие, просто смотрим на ладонь. Не думаем ни о чём, не медитируем, не загадываем никакие желания. Фокусируем своё внимание на своей ладони. Если ваши мысли куда-то улетают, пожалуйста, ловите их за хвост и возвращайте снова к вашей ладони. Смотрите, какие у вас тут линии, вот благорочки, вот ваша ладонь, какого она цвета. Подумайте, тёплая она, холодная. То есть смотрите просто на ладони, все ваши мысли только о ладони. Эта техника фокусирует ваше внимание и программирует вашу подсознательную часть, перепрошивает ее таким образом, что в будущем вы будете делать полезные для себя действия, которые приведут вас к результатам. И сейчас у меня для вас еще одно маленькое задание, которое нужно сделать. Нужно выразить намерение, чтобы ваша подсознательная часть была запрограммирована на выполнение этого упражнения. Сила намерения – это очень мощная сила, о которой в дальнейшем я также буду много говорить. Что нужно сделать? Повторите за мной такую фразу. Я выражаю намерение начать делать упражнение «Бессмысленное действие» уже прямо сегодня и продолжать делать его на протяжении девяти месяцев. Скажите эту фразу вслух и обязательно напишите ее. Можете написать ее на бумаге, заметку в телефоне или же прямо здесь в комментариях под этим видео.
Как изменить судьбу. Как работает наш квантовый компьютер и симуляция игры в жизнь.
