Анна Геагеа объясняет, почему тревога удерживает людей от целей. Она описывает тревогу как защитный механизм, который съедает энергию и не дает мыслям развиваться. Психические фильтры защищают от изменений, оставляя нас в постоянном беспокойстве.
Chapters
Как перестать тревожиться? Это так сложно сделать в жизни. Как перестать тревожиться-то? Во-первых, нужно понять о том, что тревога имеет для вас определённую защитную выгоду. То есть когда мы тревожимся, мы сбрасываем огромное количество энергии туда, Это та энергия, которая могла бы пойти на реализацию чего-то. Вот эта тревога— это защитный механизм, который нас бережёт от того, чтобы мы куда-то идти, шли дальше. Очень часто люди тревожные, которые не могут перестать тревожиться, у них постоянно вот эта вот энергия, там есть какая-то идея, какой-то потенциал, какое-то желание чего-то большего в жизни. Может быть, уже оно в осознанности, а может ещё и не в осознанности быть, оно может быть ещё глубоко внутри. И когда мы тревожимся, мы сливаем туда энергию, соответственно, мысль не развернулась туда, в сторону нашего потенциала. И это повод туда не идти. То есть это защитный механизм. Мы так устроены, все фильтры реальности наши здесь устроены таким образом, чтобы беречь нас от изменений.