Внешний контроль и безопасность - это иллюзия . Создавай опору внутри

страху смерти сводятся. А что дает человеку ощущение базовой безопасности в этом нестабильном мире? Нет никакой гарантии, что будет завтра. Ты не знаешь, как ты проснешься. У тебя нет вообще контроля. Абсолютно ноль. Это иллюзия. Но при этом надо же как-то жить правильно. И у каждого человека есть ограниченное количество вдохов-выдохов. И йоги, к примеру, они практикуют замедленное дыхание, и они живут дольше. То есть человек в стрессе, он дышит чаще, и он расходует. У нас у всех здесь, начиная с первого вдоха, у нас идет отсчет нашего лимита. Мы можем тратить эти вдохи на страх, на переживания, на жизнь в будущем. Или можем тратить эти вдохи на то, чтобы жить в моменте, то есть прям всю эту жизнь чувствовать. Так вот, человек, у которого нет вот этого all thinking, это человек, у которого есть опора внутри, который знает, что он справится с любой ситуацией.