Anna GeageaMindset Mentor | Life Coach | Author of the "Activator" system

Эмоция - это энергия в движении

17 Apr 2026 · 1 min

Watch on YouTube

0:33

Anna Geagea explains emotions as energy in motion, not good or bad. When you feel anger, you're experiencing moving energy. Suppressing that energy gets it stuck in your body, creating physical tension.

Chapters

Эмоция— это энергия. На английском оно классно видно. Emotion. Emotion. Energy in motion. То есть эмоция сама по себе не плохая, не хорошая. Это форма энергии. Эмоция у нас поднимается. Это какая-то форма энергии. Даже вместо того, чтобы говорить «я злюсь», ты можешь сказать «я чувствую эту энергию». Это просто энергия. И самое интересное, что когда она идёт, эта энергия, то ли злость, то ли обида, если мы её не проживаем, то есть мы её подавляем, или же она для нас слишком большая, то она застреет у нас в теле.