Анна Геагеа рассказывает, как осознанность помогла ей увидеть, что осуждение других людей отражает её собственные непринятые части. Заметив, как она судит женщин, особенно называя их «стервами», она поняла: каждый триггер указывает на конфликт внутри неё самой. Интеграция этих отвергнутых частей стала для неё путём к целостности.
Chapters
Ну, во-первых, мой путь к целостности начинался с принятия других людей такими, какие они есть. Вот это был мой самый первый этап, потому что ещё тогда тебе кажется, что есть какие-то другие люди, что они по отдельности там живут как-то, они вообще к тебе не имеют никакого отношения. И вот это осуждение, когда пошла в осознанность, я увидела, как я осуждаю людей, как я осуждаю женщин, которые, например, стервы. как я их прямо упивалась осуждением этих женщин. Как мы сидели с моим мужем, и он рассказывал, вот ты знаешь, вот та вот жена у того-то, вот она такая стерва, вот она работает и все деньги себе оставляет, а он её обеспечивает. Я такая, да, конечно же, стерва. И иду такая пахать, пахать, дальше зарабатывать деньги. И это всё как бы наши части. И потом я такая думаю, что я её осуждаю? И у меня такие были прозрения. А что я вообще осуждаю людей, да? Вот кто мне дал право вообще что-то о людях думать, осуждать? Но при этом я такая благостная нимб, вот здесь-то что? Всех осуждаем. И я вот только с осознанностью начала понимать, что все, кого я осуждаю, кого я именно, кто меня триггерит— это мои же части непринятые.
