Anna Geagea describes how a constant inner critic creates chronic physical tension, and how she felt rare lightness and ease in an energy practitioner's field. She suggests examining which parts of your body and mind are controlled by that inner judge, and what freedom feels like without it.
Chapters
Вот как в моем, да, в моем молодости, в юности я постоянно обсуждала, кто в какой юбке, кто как себя ведет, кто как, что происходит. То есть мы постоянно осуждаем других. Не то чтобы осуждали, да, но мы их обсуждаем. И у нас складывается ощущение, что на нас все смотрят постоянно, но не просто смотрят, а оценивают. оценивать уже сколько я работала над собой, сколько я уже сама веду потоки с людьми, общаюсь. И я недавно осознала, что я живу в постоянном телесном напряжении. Причём, как я это осознала? Как мы можем это осознать? Это не выглядит как напряжённое. У меня уже плечи расслаблены, это уже нет, это уже я убрала. Как я это осознала? Вот я проводила прямой эфир с девушкой, которая занимается энергопрактиками, сакральной геометрией, технологией различной. И когда я рядом с ней в её энергетическом поле, у меня в теле очень интересное ощущение. такой лёгкой лёгкости, такой лёгкости и радости, как будто ты дома. Вот я могу это описать только состоянием «я дома». И дело не в ней, то есть не в ней, как в Личности. Мы люди, все наши зеркала. Каждый человек— наше зеркало. То есть люди— наше зеркало. И когда я к ней в поле попадаю, она светит ту мою часть, которую мне не видно. И когда я с ней, я чувствую очень лёгкое, радостное состояние в теле. Что это такое? Я понимаю, что всё моё зеркало, значит, это часть меня. Думаю, какая же это часть меня? Что это за часть? Вы каждая можете задавать себе вот так вопросы. И я поняла, эта часть, это моё тело так себя чувствует, когда нет внутреннего критика и оценщика.
